在进行前交叉韧带重建后,告知患者康复过程。要求患者踮起脚尖站立,保持 5 到 10 秒。重复该操作 10 次。
让患者在受影响的下肢上站立 3 到 5 秒钟,然后重复 10 次。将患者置于中立姿势。让治疗师和患者以相反的方向拉动松紧带三到五秒钟。
重复 10 次。然后将带子放在受影响的膝盖后部并用力拉动,同时患者尝试保持静止 5 到 10 秒,重复 10 次。指导患者以中立的姿势面对镜子。
指导患者将健康的足向后移动,然后向前移动一小步,而不移动受影响的足。重复该过程 50 次。引导患者将受影响的脚向后移动,然后向前移动一小步,而不移动健康的脚。
重复此操作 50 次。最后,指导患者以低速小步走直线10米。