우리의 연구는 저항성 운동이 포도당 대사에 미치는 영향과 전반적인 건강을 개선하는 도구로서의 잠재력을 연구하는 데 중점을 두었습니다. 우리의 주요 목표는 일반 대중에게 저항 운동을 통해 신진대사 건강을 향상시킬 수 있는 실용적인 방법을 제공하는 것입니다. 우리의 연구 프로토콜은 다양한 양의 저항 운동이 인슐린 감수성과 포도당 반응에 미치는 영향을 평가하는 것을 목표로 합니다.
우리는 운동량을 줄이는 것이 비슷한 이점을 얻을 수
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