Gewichts-Belastungs-Gleichgewichtstraining zur Erholung der unteren Gliedmaßen nach einer Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes

Informieren Sie den Patienten nach der Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes über den Rehabilitationsprozess. Bitten Sie den Patienten, sich auf die Zehenspitzen zu stellen und fünf bis 10 Sekunden lang zu halten. Wiederholen Sie die Aktion 10 Mal.

Lassen Sie den Patienten drei bis fünf Sekunden lang auf der betroffenen unteren Extremität stehen und wiederholen Sie dies 10 Mal. Positionieren Sie den Patienten in einer neutralen Haltung. Lassen Sie den Therapeuten und den Patienten drei bis fünf Sekunden lang in entgegengesetzte Richtungen an dem Gummiband ziehen.

10 Mal wiederholen. Legen Sie dann das Band um die Rückseite des betroffenen Knies und ziehen Sie kräftig, während der Patient versucht, fünf bis 10 Sekunden lang still zu bleiben, und wiederholen Sie dies 10 Mal. Weisen Sie den Patienten an, in einer neutralen Haltung vor einen Spiegel zu blicken.

Weisen Sie den Patienten an, den gesunden Fuß nach hinten und dann um einen kleinen Schritt vorwärts zu bewegen, ohne den betroffenen Fuß zu bewegen. Wiederholen Sie den Vorgang 50 Mal. Leiten Sie den Patienten an, den betroffenen Fuß nach hinten und dann um einen kleinen Schritt vorwärts zu bewegen, ohne den gesunden Fuß zu bewegen.

Wiederholen Sie dies 50 Mal. Weisen Sie den Patienten schließlich an, 10 Meter in einer geraden Linie mit kleinen Schritten bei niedriger Geschwindigkeit zu gehen.