Bu protokol istikrarlı KOAH hastaları için uygun bir alternatif ve etkili toplum temelli egzersiz programı olarak uygulanabilir. Öngörülen pulmoner egzersiz geleneksel Çin tıbbı teorisinden geliştirilmiştir ve KOAH dispnesi rehabilitasyonu ve egzersiz kapasitesi hedeflenmektedir. Bu yöntem aynı zamanda kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemi fitness geliştirmek ve yaşlı hastaların giderek azalmış fitness geciktirmek için geriatrik yöntem kullanılabilir.
Hareket ile koordinasyon içinde çalışan beceri bir acemi için tekniğin en zorlu parçası olabilir. Test prosedürünü gösteren Peijun Li benim laboratuvarımdan yüksek lisans öğrencisi olacak. Resmi eğitim oturumundan önce, öngörülen pulmoner egzersiz katılımcılarına iki hafta içinde üç kez giriş eğitimi verin.
Katılımcılardan her eğitim oturumundan sonra her müdahalenin tüm eylem ve nefes alma gereksinimlerini incelemelerini isteyin. Resmi eğitim oturumunda, öngörülen pulmoner egzersizler video ve öngörülen pulmoner egzersiz gruplarında katılımcılara egzersiz kayıt broşürü verin. Öngörülen pulmoner egzersiz katılımcılarına, öngörülen akciğer egzersizlerini müdahale programına uygun olarak yapmaları için talimat vereniz.
Öngörülen pulmoner egzersiz katılımcılarına 10 dakika boyunca bir ısınma egzersizi yapmaları için talimat verin ve özellikle ilgili kas gruplarının dinamik esneklik egzersizlerine ve kasların gerilişine odaklanın. Isınmanın sonunda, katılımcılar, üçlü ısıtıcı düzenlemek için gökyüzü yukarı iterek, ve baduanjin bir akbaba çekmek için bir yay çizim, wuqinxi vinç eylemleri ve 40 dakikalık bir süre içinde yijinjing çapraz silahlı demir personel, liuzijue hu ve si sesleri nin öngörülen pulmoner egzersizleri gerçekleştirmek var. Tüm egzersizler tamamlandığında, özellikle germe ve kasları rahatlatıcı odaklanarak 10 dakika boyunca bir soğuma egzersiz icra etmek için reçete pulmoner egzersiz katılımcıları talimat.
Katılımcılara, egzersiz yöntemi, süresi, süresi, yoğunluğu ve site hakkında bilgi içeren her egzersiz oturumundan sonra ayrıntıları egzersiz kayıt broşüründe kaydetmelerini öğretin. Egzersiz tedavi süresinin sonunda, katılımcılara altı dakikalık yürüme testini açıklayın ve rahatsızlık veya yorgunluk ortaya çıktığında geçici istirahatin mevcut olduğunu katılımcılara bildirin. Testin başlamasından önce, her katılımcıyı dispne düzeylerine göre değerlendirmek için Borg CR10'u kullanın.
Daha sonra katılımcılar, her dakika için standartlaştırılmış teşvik ifadeleri kullanarak işaretli 30 metre düz bir çizgide mümkün olduğunca hızlı bir şekilde ileri geri yürümelerini sağlarlar. Altı dakika sonra, katılımcılardan hareketsiz durmalarını ve mesafelerini metrelerca ve dispne seviyelerinde kaydetmelerini isteyin. 30 dakika dinlendikten sonra, katılımcılara testi ikinci kez yaptırın.
30 ikinci kol kıvırma testine başlamadan önce, test prosedürünü açıklayın ve gösterin. Katılımcılar, 43 santimetre boyunda, düz sırt, kolsuz bir sandalyede dik bir pozisyonda ve ayakları yere düz bir şekilde otursunlar. Katılımcıların kol kıvırma pozisyonunun aşağı pozisyonunda kol, katılımcı hareket kendilerini tanımak için bilek hareket etmeden kol kıvırma hareketi bir ila iki kez gerçekleştirmek var.
Her katılımcı hazır olduğunda, baskın elde ve hareket sinyalinde uygun şekilde ağırlıklı bir dambıl tutmalarını bekleyin, katılımcının ağırlığı tam bir hareket aralığında 30 saniye içinde kıvırmasını ve sonuçları kaydetmesini bekleyin. Test oturup 30 saniyelik bir stand preform için, ilk bir duvara yaslanmış sırt dayama ile bir sandalye yer ve açıklamak ve test prosedürü göstermek. Daha sonra, katılımcı düz bir sırt ile sandalyenin ortasında oturup var, kollar göğüs üzerinde geçti, eller karşı omuzlarda yerleştirilir, ayaklar ayrılmış ve dizyaklaşık 90 derece esnek.
Katılımcıların hareketi tanımak için bir ila iki kez ayakta hareket gerçekleştirin. Daha sonra devam ederken, katılımcının ayağa kalkmasını ve 30 saniye içinde mümkün olduğunca hızlı ve mümkün olduğunca çok kez oturmasını ve yan lara durup sonuçları kaydetmesini bekleyin. Bu temsili çalışmada, kontrol ve öngörülen pulmoner egzersiz grupları arasındaki temel katılımcı özelliklerinde anlamlı bir farklılık gözlenmeden 37 katılımcıdan elde edilen veriler analiz edilmiştir.
Müdahale üç ay sonra, 30 ikinci kol kıvırma ve 30 saniye lik tekrarların sayısı öngörülen pulmoner egzersiz grubunda testlere devam etti. Buna ek olarak, aktivite skoru kontrol grubunda önemli bir artış gösterirken, St.George's Respiratory Questionnaire'in toplam ve madde puanları reçete edilen pulmoner egzersiz grubunda anlamlı olarak azalmıştır. Öngörülen pulmoner egzersiz videosu, katılımcıların kendileri tarafından kaydedilen egzersiz kayıt broşürü ve personelin övgüsünün teşvik ivediliği ve talimatı bu protokolün başarısında yeri doldurulamaz bir rol oynamıştır.
Pulmoner ve iskelet kasının işlevini değerlendirmek için testler yapılabilir ve sonuçlar öngörülen akciğer egzersizinin etkileri hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir. Bu işlemler, reçeteedilen pulmoner egzersizin etkinliğini belirlemek için diğer kronik bulaşıcı olmayan hastalıklara da uygulanabilir.
