Name: muscle imbalances: testing and training functional eccentric hamstring strength in athletic populations
Uploaded: 2018-05-01T15:00:00
Description: Watch this Scientific Journal Video about Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations at JoVE.com

Forfatterne gjerne Heldigvis anerkjenne alle emner i studiet. Finansiering kilder et forskningsstipend fra tsjekkiske Science Foundation GACR nr 16-13750S, PRIMUS/17/MED/5 og UNCE 032 prosjektet.

Presentert protokollen følger retningslinjene for menneskelig forskning etikk ved Charles University, Fakultet for kroppsøving i Sport og er godkjent tidligere som en del av forskningen.
1. sett alle fag før Isokinetic Testing ved å følge trinnene
<ol><li>Kontroller at de ikke har hatt noen siste muskel skader eller smerte i nedre lemmer i de siste 6 månedene. Hvis et emne rapporter siste knesmerter, eller har knesmerter under testing, utelukke temaet.</li>
	<li>Eksentrisk isokinetic t...

Det første kritiske trinnet i nevnte protokollen er utøveren familiarisering, spesielt for eksentrisk tester. Emnene må være kjent to eller tre ganger for å sikre pålitelige data under slike isokinetic testing. Videre kan det være lurt å re-sette fag Hvis testing økter er mer enn to måneder fra hverandre. Det andre kritiske trinnet konfigurerer riktig utøveren i dynamometer, at kneet aksen er i tråd med aksen dynamometer; Det er også viktig å note det sterkere enkeltpersoner kan presse eller rykk så hard m...

Forholdet mellom kneet bøyer og extensor styrke har blitt identifisert som en viktig parameter i vurderingen av en persons risiko for å pådra seg en lavere lem skade1. Det oppstår en økt sannsynligheten for hamstring skade når ipsilateral eller bilaterale ubalanser i hamstring styrke finnes sammenlignet med quadricep styrke2. Derfor teste mange sport forskere og praktikere kneet bøyer og extensor styrke for å fastslå om en idrettsutøver risiko for å pådra seg en hamstring skade. Men ulike testmetoder brukes som ikke tillater direkte sammenligninger mellom metoder (f.eks, ulike sammentrekning hastigheter, forskjellige muskel handlinger og feltundersøkelser vs laboratorietester)3,4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9. selv om ulike testmetoder tilbyr ulike biter av verdifull informasjon om styrke nivåer, metodisk tilnærming for lår muskel isokinetic styrke testing bør være enhetlig for å aktivere sammenligninger over enkeltpersoner, befolkninger, og tid.
Selv om evaluering av ipsilateral ubalanser mellom kneet flexors og extensors er ofte beskrevet ved hjelp av konvensjonelle konsentriske hamstring konsentriske quadriceps forholdet (H/QKONV)10,11, co aktivering av kneet flexors og extensors oppstå under alle bevegelser og foregår gjennom motstandernes sammentrekning måter. For å forklare, er kne extensors primært involvert i fremdrift under hoppe og kjører, mens kne flexors primært stabilisere kneet under landing og kjører av seg lavere lem og motvirke den raske og kraftfulle konsentriske sammentrekninger av extensors. Som de fleste bevegelser i idrett krever samtidige konsentriske kneet utvidelse og eksentrisk kneet strekking, en relative styrke sammenligning mellom to ville være passende. Derfor eksentriske kneet bøyer styrken i forhold til konsentriske kneet extensor styrke er ofte testet og er kjent som den "funksjonelle forhold" (H/QFUNC)12.
Sammenlignet med H/QKONV forholdet der verdiene varierer fra 0.43 0,9012, kan H/QFUNC forholdet variere fra 0,4 til 1,413, som angir at data fra forskjellige protokoller ikke bør være i forhold til hverandre. Selv om maksimal konsentriske dreiemoment synker konsentriske hastigheten øker14,15,16, er eksentrisk dreiemoment større enn konsentriske dreiemoment som fart øker16,17. Som sådan, kan H/QFUNC forholdet nærme verdien 1.0 som hastigheten på testing sammentrekning øker13,18. Siden de fleste sport bevegelser oppstår ved høye hastigheter, er kne extensor og bøyer styrke testing sannsynligvis mer økologisk gyldig ved høyere hastigheter. Derfor skal slik styrke testing protokoller inkludere gradvis økt hastighet i en gradvis fremdrift.
Hvis isokinetic tester viser et stort avvik mellom eksentriske hamstring og konsentrisk quadricep styrke, bør avviket bli redusert gjennom opplæring. For dette formålet, bør redusere kneet extensor styrke aldri kompensere for svak kneet flexors på bekostning av en gunstigere H/QFUNC prosenter, særlig i idrett miljøer. Det andre alternativet ville være å gradvis og intensivt øke kneet bøyer styrke slik at hamstrings blir sterkere, særlig når det gjelder quadriceps, raskere. Derfor, hvis isokinetic testing avslører noen grad av hamstring svakhet, en trening intervensjon vil sannsynligvis være nødvendig å øke hamstring styrke, spesielt under eksentriske muskel handlinger. Som med alle trening intervensjoner, oppfølging prøving burde bli gjennomført for å fastslå effekten av eksentrisk-fokusert hamstring styrketrening, og ytterligere justeringer må gjøres. Målet med denne utredningen er å beskrive hvordan teste isokinetic funksjonelle eksentriske hamstring styrke avsløre potensielle hamstring svakhet og foreslår hvordan du løser en funksjonell hamstring svakhet.

<table>
	<tbody>
		<tr>
			<td>HumacNorm</td>
			<td>CSMI, Stoughton, MA, USA</td>
			<td>021-54412236 (model 502140)</td>
			<td>Standard Dynamometr</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>SoftwareHumac 2015</td>
			<td>Computer Sports Medicine Inc. Stoughton, MA, USA</td>
			<td>Version155</td>
			<td>Software for dynamometr</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

muscle imbalances: testing and training functional eccentric hamstring strength in athletic populations

Mange hamstring skader som oppstår under fysisk aktivitet oppstår mens musklene er forlengelse, under eksentriske hamstring muskel handlinger. Motsatte av handlingene eksentriske hamstring er konsentriske quadriceps handlinger, der større og sannsynlig sterkere quadriceps rette kneet. Derfor for å stabilisere bena under bevegelse, må hamstrings eksentrisk bekjempe mot sterk kne-rette dreiemomentet fra quadriceps. Som sådan, er eksentrisk hamstring styrke uttrykt i forhold til konsentrisk quadricep styrke ofte referert til som "funksjonelle ratio" som de fleste bevegelser i idrett krever samtidige konsentriske kneet forlengelse og eksentrisk kneet strekking. For å øke styrken, feiltoleranse, og funksjonelle ytelsen til hamstrings, er det nødvendig å teste og trene hamstrings på ulike eksentriske hastigheter. Hovedformålet med dette arbeidet er å gi instruksjoner for måling og tolke eksentriske hamstring styrke. Teknikker for måling av funksjonelle forholdet med isokinetic dynamometry tilbys og eksempeldata blir sammenlignet. I tillegg beskriver vi kort løse hamstring styrke mangler eller ensidige styrke forskjellene med øvelser som spesielt fokuserer på å øke eksentriske hamstring styrke.

Eksemplene nedenfor viser forskjellene mellom elite fotball idrettsutøvere (alder 15,4 ± 0,5 år, kroppen masse 62,7 ± 8.2 kg, høyde 175 ± 9.1, trening erfaring mer enn 8 år) utfører eksentriske hamstring trening (EHT, n = 18) og uten EHT (n = 15) for 12 uker ( Figur 3). Gruppen utfører EHT inkludert denne øvelsen to ganger per uke, mens gruppen uten EHT utført core trening og en generelt lavere lem program i stedet. Begge grupper deltok i sitt prog...

Watch this Scientific Journal Video about Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations at JoVE.com

Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations

Muskelen ubalansene: Testing og opplæring funksjonelle eksentriske Hamstring styrke atletisk bestander

Hamstrings er en gruppe av muskler som er problematisk for idrettsutøvere, som resulterer i bløtvevet skader i nedre lemmer. For å forhindre slike skader, krever funksjonell trening av hamstrings intensiv eksentriske sammentrekninger. I tillegg bør hamstring funksjonen testes i forhold til quadricep funksjonen ulike sammentrekning hastighet.

Many hamstring injuries that occur during physical activity occur while the muscles are lengthening, during eccentric hamstring muscle actions. Opposite ...

Research

JoVE Journal

Medicine

Manual Muscle Testing:  A Method of Measuring Extremity Muscle Strength Applied to Critically Ill Patients

Survivors of acute respiratory distress syndrome (ARDS) and other causes of critical illness often have generalized weakness, reduced exercise tolerance, ...

A Murine Model of Muscle Training by Neuromuscular Electrical Stimulation

En murint Model of Muscle Training ved nevromuskulær elektrisk stimulering

Neuromuscular electrical stimulation (NMES) is a common clinical modality that is widely used to restore1, maintain2 or enhance3-5 muscle functional ...

Single-stage Dynamic Reanimation of the Smile in Irreversible Facial Paralysis by Free Functional Muscle Transfer

Ett-trinns dynamisk gjenoppliving av smil i Irreversible Facial Lammelse av Free Funksjonell Muscle Transfer

Unilateral facial paralysis is a common disease that is associated with significant functional, aesthetic and psychological issues. Though idiopathic ...

Early Detection of Drug-Induced Renal Hemodynamic Dysfunction Using Sonographic Technology in Rats

Tidlig påvisning av Drug-Induced Nedsatt hemodynamisk Dysfunction Bruke sonografiske Technology i rotter

The kidney normally functions to maintain hemodynamic homeostasis and is a major site of damage caused by drug toxicity. Drug-induced nephrotoxicity is ...

Adapted Resistance Training Improves Strength in Eight Weeks in Individuals with Multiple Sclerosis

Tilpasset Resistance Training Forbedrer styrke i åtte uker i Personer med multippel sklerose

Hip weakness is a common symptom affecting walking ability in people with multiple sclerosis (MS). It is known that resistance strength training (RST) can ...

Proximal Cadaveric Femur Preparation for Fracture Strength Testing and Quantitative CT-based Finite Element Analysis

Proksimale avdød Femur Forberedelse til Fracture Styrke Testing og kvantitativ CT-basert Finite Element Analysis

Cadaveric fracture testing is routinely used to understand factors that affect proximal femur strength.  Because ex vivo biological tissues are prone to ...

Improving Strength, Power, Muscle Aerobic Capacity, and Glucose Tolerance through Short-term Progressive Strength Training Among Elderly People

Forbedre styrke, kraft, muskel aerob kapasitet og glukosetoleranse gjennom kortvarig progressiv styrketrening blant eldre mennesker

This protocol describes the simultaneous use of a broad span of methods to examine muscle aerobic capacity, glucose tolerance, strength, and power in ...

In Vivo Evaluation of the Mechanical and Viscoelastic Properties of the Rat Tongue

In Vivo Evaluation of the Mechanical and Viscoelastic Properties of the Rat Tongue

In vivo Evaluering av de mekaniske og viskoelastiske egenskapene til rotte tungen

The tongue is a highly innervated and vascularized muscle hydrostat on the floor of the mouth of most vertebrates. Its primary functions include ...

Ultrasonography of the Adult Male Urinary Tract for Urinary Functional Testing

Ultralyd av den voksne mannlige urinveiene for urin funksjonell testing

The incidence of clinical benign prostatic hyperplasia (BPH) and lower urinary tract symptoms (LUTS) is increasing due to the aging population, resulting ...

A Training and Testing System for Performing Vascular Reconstruction In Vitro

En opplæring og testing system for Performing vaskulær rekonstruksjon in vitro

Manual vascular reconstruction training is essential for a beginner surgeon. However, an optimal training system for vascular reconstruction in vitro has ...