Name: muscle imbalances: testing and training functional eccentric hamstring strength in athletic populations
Uploaded: 2018-05-01T15:00:00
Description: Watch this Scientific Journal Video about Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations at JoVE.com

Författarna vill tack och lov erkänna alla försökspersonerna i studien. Finansiering källor ett forskningsanslag från Czech Science Foundation GACR nr 16-13750S, PRIMUS/17/MED/5 och UNCE 032 projekt.

Presenterade protokollet följer riktlinjerna i mänskliga forskningsetisk kommitté vid Charles University, Faculty of Physical Education i Sport och tidigare har godkänts som en del av forskning.
1. bekanta alla ämnen före isokinetiska testning genom att följa steg
<ol><li>Se till att ämnena inte har haft någon nyligen belastningsskador eller smärta i de nedre extremiteterna under de senaste 6 månaderna. Om ett ämne rapporterar senaste knäsmärta, eller har knäsmärta under test...

Ett första viktigt steg i det nämnda protokollet är deltagarnas förtrogenhet, särskilt för excentriska tester. Ämnen kan behöva vara förtrogna två eller tre gånger för att säkerställa tillförlitliga uppgifter under sådana isokinetiska test. Dessutom kan det vara en bra idé att åter bekanta ämnen om testning sessioner är mer än två månaders mellanrum. Den andra kritiska steget är korrekt att inrätta idrottaren i dynamometern, att säkerställa att den knä-axeln är i linje med axeln dynamometerns...

Förhållandet mellan knä böj- och sträcksenor styrka har identifierats som en viktig parameter vid bedömningen av en persons risk för att drabbas av en lägre lem skada1. Specifikt, finns det en ökad sannolikhet för hamstring skada när ipsilaterala eller bilaterala obalanser i hamstring styrka är närvarande jämfört med quadricep styrka2. Därför testa många sport forskare och utövare knä böj- och sträcksenor styrka för att avgöra om en idrottsman är i riskzonen för att drabbas av en hamstring skada. Men olika testmetoder används som inte tillåter direkta jämförelser göras mellan metoder (t.ex., olika kontraktion hastigheter, olika muskel åtgärder och fälttester vs. laboratorietest)3,4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9. även om olika metoder ger olika bitar av värdefull information om styrka nivåer, metoden för provning av lår muskler isokinetisk styrka bör vara enhetlig för att möjliggöra jämförelser mellan individer, populationer och tid.
Även om utvärderingen av ipsilaterala obalanser mellan knä flexors och extensorer har ofta beskrivits med hjälp av konventionella koncentriska hamstring koncentriska quadriceps baserat (H/QCONV)10,11, samtidig aktivering av knä flexors och extensorer förekommer under alla rörelser och sker genom motsatta kontraktion lägen. För att förklara, är de knä extensorer primärt inblandade i framdrivning under hoppning och kör, medan de knä flexors primärt stabilisera knät under landning och kör genom saktar in nedre extremiteterna och motverka den snabba och kraftfulla koncentriska sammandragningar av extensorer. Eftersom de flesta rörelser i sport kräver samtidig koncentriska knä förlängning och excentriska knä flexion, en relativ styrka jämförelse mellan två skulle vara lämpligt. Därför, excentrisk knä flexor styrka i förhållande till koncentriska knä extensor styrka testas vanligen och är känd som den ”funktionella ratio” (H/QFUNC)12.
Jämfört med H/QCONV förhållandet där värdena kan variera från 0,43 till 0.9012, kan H/QFUNC förhållandet variera från 0,4 till 1,413, som anger att data från olika protokoll inte bör jämföras med varandra. Även om maximal koncentrisk vridmoment minskar som koncentriska hastighet ökar14,15,16, är excentrisk vridmoment större än koncentriska moment eftersom hastigheten ökar16,17. Som sådan, kan förhållandet H/QFUNC närma ett värde på 1,0 som hastigheten på testning kontraktion ökar13,18. Eftersom de flesta sport rörelser förekomma vid höga hastigheter, är knä extensor och flexor styrka testning sannolikt mer ekologiskt gäller vid högre hastigheter. Sådan styrka testprotokoll bör därför innehålla successivt ökade hastigheter i en stegvis progression.
Om isokinetiska tester visar att en stor diskrepans mellan excentrisk hamstring och koncentriska quadricep styrka bör skillnaden minskas genom utbildning. För detta ändamål, bör minskar knä extensor styrka aldrig kompensera för svaga knä flexors på bekostnad av en mer gynnsam H/QFUNC nyckeltal, särskilt i sporting miljöer. Det andra alternativet skulle vara att successivt och intensivt öka knä flexor styrka så att hamstrings blir starkare, särskilt när det gäller quadriceps, vid högre hastigheter. Om isokinetiska test avslöjar viss grad av hamstring svaghet, kommer en utbildning intervention sannolikt därför nödvändigt att öka hamstring styrka, särskilt under excentriska muskel åtgärder. Som med alla utbildning insatser, uppföljande testning bör utföras för att fastställa effekten av den excentriskt-fokuserad hamstring styrketräningsprogram, och ytterligare justeringar kan behöva göras. Syftet med denna uppsats är att beskriva hur man testar isokinetisk funktionella excentrisk hamstring styrka, avslöja potentiella hamstring svaghet och föreslå hur till lösa en funktionell hamstring svaghet.

<table>
	<tbody>
		<tr>
			<td>HumacNorm</td>
			<td>CSMI, Stoughton, MA, USA</td>
			<td>021-54412236 (model 502140)</td>
			<td>Standard Dynamometr</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>SoftwareHumac 2015</td>
			<td>Computer Sports Medicine Inc. Stoughton, MA, USA</td>
			<td>Version155</td>
			<td>Software for dynamometr</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

muscle imbalances: testing and training functional eccentric hamstring strength in athletic populations

Många hamstring skador som inträffar under fysisk aktivitet inträffar när musklerna förlängning, under excentrisk hamstring muskler åtgärder. Motsatsen till dessa excentriska hamstring åtgärder är koncentriska quadriceps åtgärder, där större och sannolikt starkare quadriceps räta ut knäet. Därför, för att stabilisera de nedre extremiteterna under rörelse, hamstrings måste excentriskt bekämpa mot starka knä-uträtning vridmomentet av quadriceps. Som sådan, är excentrisk hamstring styrka uttryckt i förhållande till koncentriska quadricep styrka vanligen kallas ”funktionella ratio” eftersom de flesta rörelser i sport kräver samtidig koncentriska knä förlängning och excentriska knä flexion. För att öka styrka, flexibilitet och funktionella prestanda av hamstrings, är det nödvändigt att testa och träna hamstrings olika excentriska hastigheter. Det huvudsakliga syftet med detta arbete är att ge instruktioner för mätning och tolkning av excentrisk hamstring styrka. Tekniker för att mäta funktionella förhållandet med isokinetiska dynamometry tillhandahålls och exempeldata kommer att jämföras. Dessutom beskriver vi kortfattat hur att åtgärda hamstring styrka brister eller ensidiga styrka skillnader med övningar som specifikt fokuserar på att öka excentrisk hamstring styrka.

Exemplen nedan visar skillnaderna mellan unga elit idrottare (ålder 15,4 ± 0,5 år, kroppen massa 62,7 ± 8,2 kg, höjd 175 ± 9,1, utbildning erfarenhet mer än 8 år) utför excentrisk hamstring fotbollsträningen (EHT, n = 18) och utan EHT (n = 15) för 12 veckor ( (Se figur 3). Gruppen utför EHT ingår denna övning två gånger per vecka, medan gruppen utan EHT utförs core träning och en allmänt lägre lem istället. Båda grupperna deltog i deras ...

Watch this Scientific Journal Video about Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations at JoVE.com

Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations (Video) | JoVE

Muskel obalans: Testning och utbildning funktionell excentrisk Hamstring styrka i atletisk populationer

Hamstrings är en grupp av muskler som ibland är problematiska för idrottare, vilket resulterar i mjukvävnad skada i de nedre extremiteterna. För att förhindra sådana skador, kräver funktionell träning av hamstrings intensiv excentriska kontraktioner. Dessutom bör hamstring funktion testas i förhållande till quadricep funktion i olika kontraktion hastigheter.

Many hamstring injuries that occur during physical activity occur while the muscles are lengthening, during eccentric hamstring muscle actions. Opposite ...

Research

JoVE Journal

Medicine

Muscle Imbalances: Testing and Training Functional Eccentric Hamstring Strength in Athletic Populations

Manual Muscle Testing:  A Method of Measuring Extremity Muscle Strength Applied to Critically Ill Patients 

Manual Muscle Testing:  A Method of Measuring Extremity Muscle Strength Applied to Critically Ill Patients (Video) | JoVE

Manuell muskel testning: en metod att mäta styrka Ytterligheter Muscle Tillämpat på kritiskt sjuka patienter

Survivors of acute respiratory distress syndrome (ARDS) and other causes of critical illness often have generalized weakness, reduced exercise tolerance, ...

A Murine Model of Muscle Training by Neuromuscular Electrical Stimulation

A Murine Model of Muscle Training by Neuromuscular Electrical Stimulation (Video) | JoVE

En musmodell av Muscle Training med neuromuskulära Elektrisk stimulering

Neuromuscular electrical stimulation (NMES) is a common clinical modality that is widely used to restore1, maintain2 or enhance3-5 muscle functional ...

Single-stage Dynamic Reanimation of the Smile in Irreversible Facial Paralysis by Free Functional Muscle Transfer

Single-stage Dynamic Reanimation of the Smile in Irreversible Facial Paralysis by Free Functional Muscle Transfer (Video) | JoVE

Enstegs Dynamic Reanimation av Smile i Irreversible ansiktsförlamning med gratis Funktionell Muscle Transfer

Unilateral facial paralysis is a common disease that is associated with significant functional, aesthetic and psychological issues. Though idiopathic ...

Ultrasound Based Assessment of Coronary Artery Flow and Coronary Flow Reserve Using the Pressure Overload Model in Mice

Ultrasound Based Assessment of Coronary Artery Flow and Coronary Flow Reserve Using the Pressure Overload Model in Mice (Video) | JoVE

Ultraljud Baserat Bedömning av kranskärls Flow och Coronary Flow Reserve Använda tryckÖverbelastnings Model hos möss

Transthoracic Doppler echocardiography (TTDE) is a clinically useful, noninvasive tool for studying coronary artery flow velocity and coronary flow ...

Adapted Resistance Training Improves Strength in Eight Weeks in Individuals with Multiple Sclerosis

Adapted Resistance Training Improves Strength in Eight Weeks in Individuals with Multiple Sclerosis (Video) | JoVE

Anpassad Resistance Training Förbättrar Styrka i åtta veckor hos personer med multipel skleros

Hip weakness is a common symptom affecting walking ability in people with multiple sclerosis (MS). It is known that resistance strength training (RST) can ...

Proximal Cadaveric Femur Preparation for Fracture Strength Testing and Quantitative CT-based Finite Element Analysis

Proximal Cadaveric Femur Preparation for Fracture Strength Testing and Quantitative CT-based Finite Element Analysis (Video) | JoVE

Proximal avlidna lårben Förberedelse för brotthållfasthet testning och Kvantitativ CT-baserade Finite Element Analysis

Cadaveric fracture testing is routinely used to understand factors that affect proximal femur strength.  Because ex vivo biological tissues are prone to ...

Improving Strength, Power, Muscle Aerobic Capacity, and Glucose Tolerance through Short-term Progressive Strength Training Among Elderly People

Improving Strength, Power, Muscle Aerobic Capacity, and Glucose Tolerance through Short-term Progressive Strength Training Among Elderly People (Video) | JoVE

Förbättrad styrka, kraft, muskel aerob kapacitet och glukos tolerans genom kortvarig progressiv styrketräning bland äldre människor

This protocol describes the simultaneous use of a broad span of methods to examine muscle aerobic capacity, glucose tolerance, strength, and power in ...

Transaxillary First Rib Resection for Treatment of the Thoracic Outlet Syndrome

Transaxillary First Rib Resection for Treatment of the Thoracic Outlet Syndrome (Video) | JoVE

Transaxillär första revbensresektion för behandling av Thoracic Outlet Syndrome

Thoracic outlet syndrome (TOS) is a common disorder that causes a significant loss of productivity. The transaxillary first rib resection (TFRR) protocol ...

Ultrasonography of the Adult Male Urinary Tract for Urinary Functional Testing

Ultrasonography of the Adult Male Urinary Tract for Urinary Functional Testing (Video) | JoVE

Ultraljud av den vuxna manliga urinvägarna för urin funktionella tester

The incidence of clinical benign prostatic hyperplasia (BPH) and lower urinary tract symptoms (LUTS) is increasing due to the aging population, resulting ...

A Training and Testing System for Performing Vascular Reconstruction In Vitro

A Training and Testing System for Performing Vascular Reconstruction In Vitro (Video) | JoVE

Ett utbildnings-och test system för att utföra vaskulär rekonstruktion in vitro

Manual vascular reconstruction training is essential for a beginner surgeon. However, an optimal training system for vascular reconstruction in vitro has ...