Name: short session high intensity interval training and treadmill assessment in aged mice
Uploaded: 2019-02-02T15:00:00
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我们要感谢布法罗大学动物实验动物设施的动物护理人员。这项研究得到了退伍军人事务康复研究和发展赠款 rx001066 和印度小道基金会的支持。

所有的研究和实验规程都得到了布法罗大学和纽约西部动物护理和使用委员会的批准, 并符合这些委员会的准则。
1. 实验设置和一般建议
请注意:本协议从23个月大开始, 在 c57bl/6j 背景下总共使用了24只雌性小鼠。小鼠携带了一个有条件的 sirtloxp-exon4-loxp突变29, 然而, 这并没有在这个实验中诱导。
<ol><li>确保小鼠收到...

短期训练的好处是引起科学和公众兴趣的高强度间歇训练的一个关键方面。然而, 动物研究很少调查10分钟或更短的 hiit 方案。在这里, 我们描述了一个10分钟的短期会话 hiit 上跑步机锻炼方案的协议, 该方案提高了老年雌性小鼠的跑步机性能, 我们以前已经证明, 这可以提高老年雄性小鼠 17的身体性能。我们的协议的优点是, 除了协议的长度只有 10分钟, 设计是模块化的, 这样就可?...

经常运动能有效预防或延缓许多与年龄有关的疾病, 如石斑病和脆弱的 1、2、3、4。然而, 在65岁及65岁以上的人中, 只有不到15% 的人每周能达到150分钟的适度强度运动加力量的建议 训练5,6。由于缺乏时间和长时间的训练是锻炼的常见障碍, 高强度间歇训练正在成为传统方案的替代方案。hiit 的特点是多次短暂的紧张活动爆发, 这些活动夹杂着短暂的主动恢复期, 最近人们对确定仍然产生有益结果的最短方案感兴趣。这些研究包括每周3天的方案, 其总开庭时间为 4分钟7, 2-3分钟8分, 1.5分钟 9分, 单分10, 甚至40分11.
同样, 人们对 hiit 动物模型也有很大的兴趣。大多数研究使用小鼠12,13,14, 15,16,17, 18,19,20, 21或老鼠22,23, 24,25,并使用跑步机进行, 虽然其他一些使用游泳协议26,27,28. 这些研究大多使用 vo2最大值来确定练习的初始强度13、14、19、21、24。此外, 尽管 hiit 的一个经常被描述的好处是有较短的治疗方案, 但几乎所有这些已确定的研究都具有持续30分钟或更长时间的治疗方案 15,18, 19,21,除了一个稍长于10分钟的方案 20, 另一个与19分钟跨越三个不同强度16。据我们所知, 没有报告的动物研究检查10分钟或更少的 hiit 方案, 或根据个别动物定制的方案, 除了我们公布的研究17作为这个协议的基础。
在这里, 我们描述了一个用于老年小鼠 hiit 的协议, 该协议旨在模拟最近在人类研究中使用的个性化、短会 (≤ 10分钟) 变体7、8、9、10、11。该方法包括在倾斜 (25°) 跑步机上进行10分钟的养生治疗, 预热 3分钟, 在高强度情况下间隔 4分钟, 中间穿插 3个1分钟主动恢复段。该协议的优点包括更大的临床相关性, 因为它具有为单个动物量身定制强度的策略, 设置不基于 vo2最大值的强度, 从而避免对代谢跑步机的需求, 以及模块化设计, 其中的间隔和计时的数量很容易调整。此外, 在本协议中, 我们还提供了两种跑步机评估策略的说明, 其中包括平面连续和上坡间隔, 以检查耐久性。使用这些方法, 我们扩展了我们先前的研究结果, 即短期会话 hiit 提高了17岁雄性小鼠的功能能力, 现在展示 hiit 提高了老年雌性小鼠的跑步机性能。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:1076px;" width="1077">
	<tbody>
		<tr height="84">
			<td height="84" style="height:84px;width:216px;">Exer-3/6 Open Treadmill w/ Shock, Detection, auto-calibration and PC Interface/Software</td>
			<td style="width:119px;">Columbus Instruments</td>
			<td style="width:119px;">1055-SDRM</td>
			<td style="width:623px;">The Columbus Instruments 3/6 treadmill allow up to 6 mice or 3 rats simultaneously. 
			The device comes with controllers to allow manual control of treadmill belt speed and shock intensity, or connections to a computer and software to run and control these elements.&#160;</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Bleach</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>0.25-0.5% Bleach solution (V/V) is used to clean the treadmill belt between sessions</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Ethanol</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>70% ethanol solution (V/V) can alternatively be used to clean treadmill belt between runs and sesions.</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Make-up Brush (large)</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>A make-up brush provides a soft surface and ample length to motivate mice to continue exercise.</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

short session high intensity interval training and treadmill assessment in aged mice

高强度间歇训练 (hiit) 正在成为一种治疗方法, 以防止、延迟或减轻脆弱性。特别是短的会话 hiit, 与方案小于或等于10分钟是特别感兴趣的, 因为几个人类研究功能的例程短, 只要几分钟, 每周几次。然而, 很少有动物研究来模拟短期 hiit 的影响。在这里, 我们描述了一种方法, 为老年小鼠使用倾斜跑步机量身定制和渐进的短周期 hiit 方案 10分钟, 每周3天。我们的方法还包括跑步机评估协议。老鼠最初适应跑步机, 然后给人基线平和上坡跑步机的评估。练习课程从3分钟的热身开始, 然后以快的速度间隔 3分钟, 然后以主动恢复的速度进行1分钟的热身。在这些间隔之后, 老鼠将获得最后一段, 该段以快速开始, 加速1分钟。hiit 协议是单独定制的, 因为每只老鼠的速度和强度是根据最初的厌氧评估分数确定的。此外, 我们还详细介绍了根据性能增加或降低单个小鼠强度的条件。最后, 所有小鼠的强度每两周增加一次。我们之前在这个协议中报告提高了老年雄性小鼠的身体性能, 这里显示它也提高了老年雌性小鼠的跑步机性能。我们的协议的优点包括管理时间低 (每6只小鼠约 15分钟, 每周 3天), 为小鼠提供个性化的策略, 以更好地模拟规定的运动, 以及模块化设计, 允许添加或删除的数量和长度时间间隔, 以滴定运动的好处。

共有二十五只雌性小鼠在家里繁殖和衰老。c57bl/6j 背景小鼠携带了一个 sirt1loxp-exon4突变29;然而, 这种条件淘汰赛并没有诱发, 因此所有的小鼠都表现出全长 sirtuin1 (数据未显示)。在24个月大的时候, 对老鼠进行了跑步机耐力和上坡能力的评估, 在进行两个月的 hiit 运动 (n = 14) 之前和之后, 或在剩余的笼子久坐 (n = 11) 之后。我们的数据?...

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Short Session High Intensity Interval Training and Treadmill Assessment in Aged Mice

短时间训练 (≤ 10分钟) 高强度间歇训练 (hiit) 正在成为一种替代较长运动方式的方法, 但在动物研究中很少模拟短变种。在这里, 我们描述了一个 10分钟, 每周 3天, 上高架机 hiit 协议, 提高男性和女性老年小鼠的身体性能。

老年小鼠短期高强度间隔训练与跑步机评价

High intensity interval training (HIIT) is emerging as a therapeutic approach to prevent, delay, or ameliorate frailty. In particular short session HIIT, ...

我们的目标是随着年龄的增长而提高健康跨度。即使在疾病面前。高强度间歇训练（HIIT）越来越显示出实现性能提升的极好希望。此技术的主要优点是，每周管理几次短会话可产生性能显著提升。该框架探讨了高强度间歇训练对衰老的影响。随着老化，物理性能的变异性增加。我们方法的一个关键方面是，协议强度可以单独定制。本研究的一个重要目标是开发或修改人类短会话HIIT协议。这为临床研究提供了一个模板。演示这个程序的将是来自我们实验室的副研究员Ynas Redae。在这个程序中，从23个月大开始观察24只C57-BL6J背景的雌性小鼠。确保小鼠接收永久标识符，如耳标、RFID 芯片或尾部纹身。用0.25至0.5%的漂白剂或70%乙醇在一天结束时清洁跑步机。或去除实验路径之间的粪便或尿液。在开始新的试验之前，完全干燥跑步机。在手动模式下使用跑步机软件设置初始训练程序。打开跑步机软件。然后单击该文件，打开实验，然后导航到手动选项卡。在那里，输入表 1 中指示的值在适应下。将会话编号输入为 1。活动通道的数量介于 1 和 6 之间，具体取决于小鼠的数量。访问网格的次数为 10。震数是20次。将跑步机的倾角设置为零度。放入跑步机时，用尾巴握住老鼠。将小鼠直接放在皮带上，以避免在冲击网格上启动小鼠。训练或评估开始时，使用刷子或舌头打压器使小鼠远离冲击网格。轻推小鼠开始奔跑，以避免意外的冲击。在每个鼠标获得初始训练程序后，请像以前一样重复该程序。随着冲击强度增加到二级，训练之间至少15分钟。在初始训练计划后一到两天管理上坡跑步机的适应。打开跑步机软件。然后单击该文件并打开实验。在基本选项卡上输入值。在冲击检测下，输入会话号为 1。活动通道的数量介于 1 和 6 之间，具体取决于小鼠的数量。访问网格的次数为 10。和冲击的数量为20。现在，单击配置文件模式选项卡，对于步骤一输入的开始速度为每分钟零米，结束速度为每分钟五米，周期为五秒。添加一个热身步骤二，开始速度为每分钟5米，结束速度为每分钟5米，30秒。添加一个过渡步骤，该步骤从每分钟 5 米开始，以每分钟 6 米结束，为期 5 秒。然后添加一个测试速度步长，该步长从每分钟 6 米开始，以每分钟 6 米结束，20 秒。添加从每分钟 6 米开始，以每分钟 5 米结束的过渡步骤。最后，添加一个恢复间隔，该间隔从每分钟 5 米开始，以每分钟 5 米结束，持续 20 秒。重复这些步骤以添加测试步骤，如表 2 所示，在适应下。对于扁平连续跑步机评估，请创建跑步机程序，如使用评估表 1 中所示的值之前。在整个试验过程中监测小鼠，并从达到终点标准的仪器中清除小鼠。对于上坡间歇跑步机评估，请使用评估中的表 2 中指示的值创建跑步机程序。在冲击检测下，将会话编号设置为 1。活动通道的数量为 1 和 6，具体取决于小鼠的数量。访问电网次数为5次，冲击次数为10次。将跑步机程序中的间隔场设置为 0.5。要进行短时间高强度间歇训练，请先将跑步机设置在 25 度，然后取下塑料盖。确定每只鼠标的强度。使用上次成功完成阶段的速度，查找强度组和相应的基数、冲刺和冲刺。打开跑步机软件，然后单击文件以创建新程序。单击配置文件模式选项卡。对于步骤 1，输入每分钟零米的开始速度，以及等于相应基准速度的结束速度，周期为 5 秒。添加预热步骤 2，以基本速度启动速度，以基本速度结束速度，为 180 秒。现在，输入三个间隔，每个间隔都有一个过渡步骤，从基到冲刺（sprint）间隔五秒钟。以冲刺速度前进 60 秒。从冲刺 （sprint） 到基座的转换步骤超过五秒。以及以基本速度恢复间隔 60 秒的步骤。添加从基本到冲刺速度超过五秒的过渡步骤。和最后一步，从冲刺到冲刺速度超过60秒。每周锻炼三天，课间至少休息一天。重写锻炼计划，增加基地、冲刺和短跑速度，每两周每分钟一米。激励老鼠使用化妆刷或舌头抑制剂跑步，以轻轻鼓励靠近或靠近冲击网格的小鼠。如果鼠标没有响应，请五秒钟重试，然后重试 10 秒，然后每 30 秒重试一次，或在恢复间隔内重试一次，直到会话结束。应用动机可能很难与多个小鼠。可能需要两个画笔。此外，管理员必须识别挣扎或擅长的鼠标，以便适当调整测试。将无法激励的小鼠在连续两个锻炼会话中完成前三个间隔，以降低强度组。在连续两次锻炼中，不需要动力的小鼠移动到强度更高的组。在24个月大时，老鼠被访问跑步机耐力。和上坡冲刺能力之前和之后管理两个月的HIIT演习或剩余笼久坐。数据显示，HIIT组的所有14只小鼠都增加了在腰带上的跑步机时间，而11只久坐小鼠中只有7只。在两次试验中，HIIT小鼠在皮带上的时间总共表现出更大的改善。此外，在上坡跑步机容量中检测到更大的增加，因为14只HIIT小鼠中的12只提高了最大速度，而11只久坐小鼠中8只则下降了。HIIT小鼠在两次试验中表现出与久坐小鼠相比，最大速度的提高。两组小鼠之间的休克耐受性相似。请记住重写 HIIT 程序，每两周增加一次强度。可以复制和修改程序文件，以便于这些步骤。此外，这种方法将加强通过包括厌氧参数，如糖解代谢，磷酸肌酸利用，和乳酸动力学，这询问运动如何影响有氧和厌氧呼吸。

Research

JoVE Journal

Behavior

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科研

行为学

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