Name: short session high intensity interval training and treadmill assessment in aged mice
Uploaded: 2019-02-02T15:00:00
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Nous tenons à remercier le personnel de soins aux animaux à l’Université de Buffalo Animal Laboratory Animal Facility. Cette recherche a été financée par un vétéran affaires Rehabilitation Research et Development Grant RX001066 et la fondation du sentier indien.

Toutes les études et les protocoles expérimentaux ont été approuvées par et conformément aux directives de l’Université de Buffalo et VA Western New York Animal Care et comités de l’utilisation.
1. expérimenter le programme d’installation et conseils généraux
Remarque : Un total de vingt-quatre des souris femelles sur un fond de C57BL/6J ont été utilisés dans le présent protocole, à partir de 23 mois d’âge. Les souris fait un...

Avantages de courtes sessions sont un aspect essentiel de la formation d’intervalle de haute intensité qui capture scientifique et l’intérêt public. Toutefois, les études chez l’animal examine rarement schémas HIIT qui sont 10 min ou moins. Nous décrivons ici un protocole pour un 10 min courte séance HIIT tapis de course en montée régime d’exercice qui amélioré performance de tapis de course chez les souris femelles âgées et dont nous avons déjà montré pour augmenter les performances physiques dan...

L’exercice régulier est efficace pour prévenir ou de retarder des nombreuses maladies liées à l’âge comme la sarcopénie et fragilité1,2,3,4. Toutefois, moins de 15 % de ces recommandations répondent 65 ans et plues de 150 min une semaine d’intensité modérée exercer plus de force formation de5,6. Alors que le manque de temps et de longues séances sont des obstacles communs à exercer, entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) se dégage comme une alternative aux traitements traditionnels. HIIT comporte plusieurs courtes rafales d’intense activité qui sont entrecoupées de courtes périodes de récupération active, et on a intérêt à identifier les schémas thérapeutiques plus courts qui donnent toujours des résultats bénéfiques. Ces études comprennent 3 jour un schémas de semaine mettant en vedette fois total session de 4 min7, 2-3 min8, 1,5 min9, un seul min10et même 40 s11.
De même, on constate un intérêt substantiel dans les modèles animaux de HIIT. La majorité des études utilisées souris12,13,14,15,16,17,18,19,20, rats ou 21 22,23,24,25 et ont été réalisées à l’aide d’un tapis roulant, bien que quelques autres utilisent natation protocoles26,27 , 28. une majorité de ces études utilisent VO2max de régler l’intensité initiale de l’exercice13,14,19,21,24. En outre, bien qu’un avantage souvent décrit de HIIT est ayant des schémas thérapeutiques plus courts, presque tous ces identifié schémas de fonction études ce dernier 30 min ou plus11,12,13,14 ,15,18,19,21, à l’exception de l’un avec un peu plus long que 10 min régime20et l’autre avec 19 min à travers trois différents intensités16. À notre connaissance, il n’y a aucune étude animale déclarés qui examine une 10 min ou moins régime HIIT, ou adapter le schéma thérapeutique pour chaque animal, à l’exception de notre étude publiée17 qui sert de base pour ce protocole.
Nous décrivons ici un protocole pour HIIT chez les souris âgées conçus pour modèle individualisé, variantes de session courte (10 min) récemment utilisés dans les études chez l’homme,7,8,9,10,11. La méthode comprend un régime de 10 min sur un tapis incliné (25°) avec un échauffement de 3 min et quatre intervalles de 1 min à haute intensité, entrecoupées de trois segments de récupération active de 1 min. Les avantages du protocole comprennent une plus grande pertinence clinique puisqu’il dispose de stratégies pour adapter l’intensité à chaque animal, le réglage des intensités qui ne dépendent pas de VO2max, évitant ainsi la nécessité pour les tapis roulants métaboliques et modulaire conception selon laquelle le nombre d’intervalles et timings est facilement réglable. En outre, au sein de ce protocole nous fournissent des instructions pour deux stratégies pour évaluation de tapis roulant, incluent l’intervalle plat continu et en montée, pour examiner l’endurance. En utilisant ces méthodes, nous prolongeons nos conclusions précédentes cette courte séance que HIIT a augmenté la capacité fonctionnelle dans des souris mâles âgés de17et maintenant démontrer HIIT augmente rendement de tapis de course chez les souris femelles âgées.

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:1076px;" width="1077">
	<tbody>
		<tr height="84">
			<td height="84" style="height:84px;width:216px;">Exer-3/6 Open Treadmill w/ Shock, Detection, auto-calibration and PC Interface/Software</td>
			<td style="width:119px;">Columbus Instruments</td>
			<td style="width:119px;">1055-SDRM</td>
			<td style="width:623px;">The Columbus Instruments 3/6 treadmill allow up to 6 mice or 3 rats simultaneously. 
			The device comes with controllers to allow manual control of treadmill belt speed and shock intensity, or connections to a computer and software to run and control these elements.&#160;</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Bleach</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>0.25-0.5% Bleach solution (V/V) is used to clean the treadmill belt between sessions</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Ethanol</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>70% ethanol solution (V/V) can alternatively be used to clean treadmill belt between runs and sesions.</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Make-up Brush (large)</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>A make-up brush provides a soft surface and ample length to motivate mice to continue exercise.</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

short session high intensity interval training and treadmill assessment in aged mice

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) s’impose comme une approche thérapeutique pour prévenir, retarder ou améliorer la fragilité. En particulier courte séance HIIT, avec des régimes qu'inférieures ou égales à 10 min est d’un intérêt particulier, car plusieurs études sur les humains sont dotés de routines aussi courtes que quelques minutes une ou deux fois par semaine. Cependant, il y a peu d’études sur l’animal qui modélisent les impacts de la courte séance HIIT. Nous décrivons ici une méthodologie pour un régime de HIIT individuellement adaptée et progressive courte séance de 10 min donné 3 jours par semaine pour les âgés de souris à l’aide d’un tapis roulant incliné. Notre méthodologie comprend également des protocoles d’évaluation de tapis roulant. Souris sont initialement acclimatés au tapis roulant et ensuite donnés base plate et évaluations de tapis de course en montée. Séances d’exercice commencent par un échauffement de 3 min, puis trois intervalles de 1 min à un rapide rythme, suivi de 1 min à une récupération active de l’APCE. Suite à ces intervalles, les souris sont donnés un segment final qui commence à la rapide allure et accélère pendant 1 min. Le protocole HIIT est adapté individuellement, car la vitesse et l’intensité pour chaque souris sont déterminées en fonction des scores de l’évaluation initiale anaérobie. Par ailleurs, nous détaillons les conditions pour augmenter ou diminuer l’intensité pour chaque souris selon la performance. Enfin, l’intensité est augmentée pour toutes les souris toutes les deux semaines. Nous avons signalé précédemment dans ce protocole amélioré la performance physique chez les souris mâles âgés et ici voir la dans qu'elle augmente aussi la performance des tapis roulant de souris femelles. Les avantages de notre protocole incluent temps d’administration faible (environ 15 min par 6 souris, 3 jours par semaine), stratégie d’individualisation pour les souris au meilleur modèle prescrit l’exercice et une conception modulaire permettant l’ajout ou la suppression du nombre et longueur des intervalles de titrer les avantages de l’exercice.

Un total de vingt-cinq souris femelles ont été élevés et âgés dans la maison. Les souris de fond C57BL/6J porté un SIRT1loxp-exon4-loxp mutation29; Toutefois, ce masquage conditionnel n’est pas induite et par conséquent toutes les souris exposées pleine longueur Sirtuin1 (données non présentées). À l’âge de 24 mois, les souris ont été évalués pour tapis de course endurance et la capacité de sprint en montée avant et après l’adm...

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Short Session High Intensity Interval Training and Treadmill Assessment in Aged Mice

Courte séance (≤ 10 min) de haute formation intervalle d’intensité (HIIT) émerge comme une alternative aux modalités d’exercice plus longtemps, mais les variantes plus courtes sont rarement modélisés dans les études animales. Ici, nous décrivons une 10 min, 3 jours par semaine, protocole HIIT tapis de course en montée qui améliore les performances physiques chez les mâles et femelles âgés de souris.

Courte séance haute intensité Interval Training et évaluation de tapis de course chez les souris âgées

High intensity interval training (HIIT) is emerging as a therapeutic approach to prevent, delay, or ameliorate frailty. In particular short session HIIT, ...

Notre objectif a été d’améliorer la durée de la santé à mesure que nous vieillissons. Même face à la maladie. L’entraînement par intervalles de haute intensité, ou HIIT, est de plus en plus prometteur pour réaliser des gains de performance.Le principal avantage de cette technique est que des gains significatifs de performance sont générés avec de courtes sessions administrées plusieurs fois par semaine. Ce cadre explore l’impact de l’entraînement par intervalles de haute intensité sur le vieillissement. Avec le vieillissement, il y a une variabilité accrue de la performance physique.Un aspect clé de notre méthode est que l’intensité du protocole peut être personnalisée. Un objectif important de cette recherche est d’élaborer ou de modifier des protocoles hiit de courte session humaine. C’est fournir un modèle pour les études cliniques.Yonas Redae, associé de recherche de notre laboratoire, démontrera la procédure. Dans cette procédure, 24 souris femelles sur un fond de C57-BL6J ont été observées commençant à 23 mois d’âge. Assurez-vous que les souris reçoivent des identificateurs permanents tels que des étiquettes d’oreille, des puces RFID ou des tatouages de queue.Nettoyez le tapis roulant avec 0,25 à 0,5 % d’eau de Javel, ou 70 % d’éthanol à la fin de la journée. Ou pour enlever les excréments ou l’urine entre les sentiers expérimentaux. Séchez complètement le tapis roulant, avant d’entamer un nouvel essai.Configurer le programme de formation initial à l’aide du logiciel tapis roulant en mode manuel. Ouvrez le logiciel tapis roulant. Cliquez ensuite sur le fichier, ouvrez l’expérience et accédez à l’onglet manuel.Là, entrez les valeurs indiquées dans le tableau un sous l’acclimation. Entrez le numéro de session comme un seul. Le nombre de canaux actifs se situe entre un et six selon le nombre de souris.Le nombre de visites sur la grille est de 10. Et le nombre de chocs est de 20. Réglez l’inclinaison du tapis roulant à zéro degré.Tenez les souris par la queue lorsque vous vous placez dans le tapis roulant. Et placez les souris directement sur la ceinture pour éviter de démarrer des souris sur la grille de choc. Utilisez une brosse ou un dépresseur de langue pour éloigner les souris de la grille de choc lorsque l’entraînement ou l’évaluation commence.Poussez les souris pour commencer à courir pour éviter les chocs involontaires. Une fois que chaque souris reçoit le programme de formation initial, répétez le programme comme avant. Avec l’intensité du choc a augmenté au niveau deux et au moins 15 minutes entre les entraînements.Administrer l’acclimatation du tapis roulant ascendant un à deux jours après le programme de formation initial. Ouvrez le logiciel tapis roulant. Cliquez ensuite sur le fichier et ouvrez l’expérience.Entrez les valeurs sur l’onglet de base. Sous détection de choc, entrez le numéro de session comme un seul. Le nombre de canaux actifs se situe entre un et six selon le nombre de souris.Le nombre de visites sur la grille est de 10. Et le nombre de chocs comme 20. Maintenant, cliquez sur l’onglet mode profil, et pour l’entrée première étape une vitesse de départ de zéro mètre par minute et une vitesse de fin de cinq mètres par minute avec une période de cinq secondes.Ajoutez une deuxième étape d’échauffement avec une vitesse de départ de cinq mètres par minute, et une vitesse de fin de cinq mètres par minute pendant 30 secondes. Ajoutez une étape de transition qui commence à cinq mètres par minute et se termine à six mètres par minute pendant cinq secondes. Ensuite, ajoutez une étape de vitesse d’essai qui commence à six mètres par minute, et se termine à six mètres par minute, pendant 20 secondes.Ajoutez une étape de transition qui commence à six mètres par minute, et se termine à cinq mètres par minute. Enfin, ajoutez un intervalle de récupération qui commence à cinq mètres par minute, et se termine à cinq mètres par minute pendant 20 secondes. Répétez ces étapes pour ajouter des étapes de test comme indiqué dans le tableau deux sous l’acclimation.Pour l’évaluation continue plate du tapis roulant, créez un programme de tapis roulant comme avant d’utiliser les valeurs indiquées dans le tableau 1 sous évaluation. Surveillez les souris tout au long de l’essai et retirez les souris de l’instrument qui atteignent les critères du point final. Pour l’évaluation du tapis roulant à intervalles ascendants, créez le programme tapis roulant comme avant d’utiliser les valeurs indiquées dans le tableau deux en cours d’évaluation.Sous détection de choc, définissez le numéro de session comme un seul. Le nombre de canaux actifs comme un et six selon le nombre de souris. Le nombre de visites sur la grille comme cinq et le nombre de chocs comme 10.Réglez le champ d’intervalle dans le programme tapis roulant à 0,5. Pour effectuer une courte séance d’entraînement par intervalles de haute intensité, réglez d’abord le tapis roulant en montée à 25 degrés et retirez le couvercle en plastique. Déterminez l’intensité de chaque souris.Utilisez la vitesse de la dernière étape terminée avec succès et trouvez le groupe d’intensité et la base, le sprint et le tiret correspondants. Ouvrez le logiciel tapis roulant, et cliquez sur le fichier pour créer un nouveau programme. Cliquez sur l’onglet mode profil.Pour la première étape, entrez une vitesse de départ de zéro mètre par minute, et une vitesse de fin égale à la vitesse de base correspondante avec une période de cinq secondes. Ajoutez une deuxième étape d’échauffement, avec une vitesse de départ à la vitesse de base, et une vitesse de fin à la vitesse de base, pendant 180 secondes. Maintenant, entrez trois intervalles, chacun avec une étape de transition qui va de la base au sprint pendant cinq secondes.Une étape à la vitesse de sprint pendant 60 secondes. Une étape de transition qui va du sprint à la base sur cinq secondes. Et une étape pour un intervalle de récupération à la vitesse de base pendant 60 secondes.Ajoutez une étape de transition qui va de la base à la vitesse de sprint sur cinq secondes. Et une dernière étape qui va du sprint à la vitesse de pointe de plus de 60 secondes. Faites de l’exercice trois jours par semaine avec au moins un jour de repos entre les séances.Réécrivez des programmes d’exercices pour augmenter la vitesse de base, de sprint et de tiret, un mètre par minute toutes les deux semaines. Motivez les souris à courir à l’aide d’une brosse de maquillage ou d’un dépresseur de langue pour encourager légèrement les souris qui tombent près ou sur la grille de choc. Si une souris ne répond pas, réessayez en cinq secondes, puis 10 secondes, puis réessayez toutes les 30 secondes, ou pendant un intervalle de récupération jusqu’à la fin de la session.L’application de la motivation peut être difficile avec plusieurs souris. Deux brosses peuvent être nécessaires. En outre, l’administrateur doit identifier les souris qui luttent ou excellent pour ajuster correctement les tests.Déplacez les souris qui ne peuvent pas être motivées pour compléter les trois premiers intervalles lors de deux séances d’exercices consécutives vers des groupes d’intensité inférieure. Déplacez les souris qui n’ont pas besoin de motivation lors de deux séances d’exercices consécutives vers des groupes d’intensité plus élevée. À l’âge de 24 mois, les souris ont été consultées pour l’endurance du tapis roulant.Et la capacité de sprint en montée avant et après l’administration de deux mois d’exercice HIIT ou de sédentaire cage restante. Les données montrent que les 14 souris du groupe HIIT ont augmenté le temps de tapis roulant sur la ceinture par rapport à sept souris sédentaires sur 11. Au total, les souris HIIT montrent une plus grande amélioration du temps sur la ceinture basée sur le meilleur de deux essais.En outre, une plus grande augmentation a été détectée dans la capacité montée de tapis roulant pendant que 12 des 14 souris de HIIT ont augmenté la vitesse maximale tandis qu’il y avait une baisse dans huit de 11 souris sédentaires. Les souris HIIT ont également démontré une plus grande amélioration de la vitesse maximale par rapport aux souris sédentaires, sur la base du meilleur de deux essais. La tolérance aux chocs était similaire entre les deux groupes de souris.N’oubliez pas de réécrire les programmes hiit pour augmenter l’intensité toutes les deux semaines. Les fichiers de programme peuvent être copiés et modifiés pour faciliter ces étapes. En outre, cette méthode serait renforcer en incluant des paramètres anérobies tels que le métabolisme glycolytique, l’utilisation de phosphocreatine, et la cinétique de lactate, quires comment l’exercice effets respiration aérobie et anérobie.

Research

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