Name: short session high intensity interval training and treadmill assessment in aged mice
Uploaded: 2019-02-02T15:00:00
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Vogliamo ringraziare il personale di cura degli animali presso l'Università di Buffalo animale Laboratory Animal Facility. Questa ricerca è stata sostenuta da un veterano degli affari riabilitazione ricerca e sviluppo Grant RX001066 e l'Indian Trail Foundation.

Tutti gli studi e protocolli sperimentali sono stati approvati da ed in conformità alle linee guida dell'Università a Buffalo e VA Western New York Animal Care e comitati di uso.
1. sperimentare l'installazione e consigli generali
Nota: Un totale di venti-quattro topi femminili su uno sfondo di C57BL/6J sono stati utilizzati in questo protocollo a partire dai 23 mesi di età. I topi hanno trasportato un condizionale di mutazione di SIRTloxp-exo...

Benefici da brevi sessioni sono un aspetto fondamentale dell'intervallo di allenamento ad alta intensità che cattura scientifica e interesse pubblico. Tuttavia, gli studi sugli animali raramente indagare regimi HIIT che sono 10 min o meno. Qui, descriviamo un protocollo per un 10 min breve sessione HIIT tapis roulant in salita regime di esercizio fisico che migliori prestazioni di tapis roulant in topi femminili invecchiati e che precedentemente abbiamo dimostrato per aumentare le prestazioni fisiche in topi maschi inve...

L'esercizio fisico regolare è efficace nel prevenire o ritardare molte malattie età-associate come sarcopenia e fragilità1,2,3,4. Tuttavia, meno del 15% di tali raccomandazioni incontrare 65 e più vecchi di 150 min una settimana di intensità moderato esercizio fisico più la forza formazione5,6. Come la mancanza di tempo e lunghe sessioni sono comuni barriere di esercitare, intervallo di allenamento ad alta intensità (HIIT) sta emergendo come alternativa ai tradizionali regimi. HIIT dispone più brevi raffiche di intensa attività che si alternano con brevi periodi di recupero attivo, e c'è stato interesse recente nell'identificare i regimi più brevi che ancora producono risultati utili. Tali studi includono 3 giorni un regimi di settimana con tempi di sessione totale di 4 min7, 2-3 min8, 1,5 min9, un singolo min10e anche 40 s11.
Allo stesso modo, c'è stato un notevole interesse nei modelli animali di HIIT. Una maggioranza degli studi utilizzati topi12,13,14,15,16,17,18,19,20, 21 o ratti22,23,24,25 e sono stati eseguiti utilizzando un tapis roulant, anche se pochi altri usato piscina protocolli26,27 , 28. la maggior parte di questi studi uso VO2max per impostare l'intensità iniziale di esercizio13,14,19,21,24. Inoltre, anche se un vantaggio spesso descritto di HIIT sta avendo i regimi più brevi, quasi tutti questi identificato i regimi di caratteristica di studi che ultimi 30 min o più11,12,13,14 ,15,18,19,21, ad eccezione di uno con una leggermente più lungo di 10 min regime20e l'altro con 19 min attraverso tre diversi intensità16. A nostra conoscenza, non ci sono studi animali segnalati che esaminano un 10 min o meno regime HIIT o adattare il regime a singoli animali, fatta eccezione per il nostro studio pubblicato17 che serve come base per questo protocollo.
Qui, descriviamo un protocollo per HIIT in topi invecchiati progettati per modello individualizzata, variabili di sessione breve (≤ 10 min) utilizzati di recente in studi umani7,8,9,10,11. Il metodo prevede un regime di 10 minuti su un tapis roulant inclinato (25°) con 3 minuti di riscaldamento e quattro intervalli di 1 minuto ad alta intensità, intervallate da tre segmenti di recupero attivo di 1 min. Vantaggi del protocollo includono una maggiore rilevanza clinica poiché dispone di strategie per la sartoria intensità ai singoli animali, l'impostazione di intensità che non sono basati su VO2max, evitando così la necessità di tapis roulant metabolico e modulare progettazione per cui il numero di intervalli e le temporizzazioni è facilmente regolabile. Inoltre, all'interno di questo protocollo forniamo le istruzioni per due strategie per la valutazione del tapis roulant, che includono intervallo piatta continuo e in salita, per esaminare la resistenza. Utilizzando questi metodi, Estendiamo i nostri risultati precedenti quella breve sessione che HIIT aumentata capacità funzionale in topi maschi invecchiati17e ora dimostrare HIIT aumenta le prestazioni del tapis roulant in topi femminili invecchiati.

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:1076px;" width="1077">
	<tbody>
		<tr height="84">
			<td height="84" style="height:84px;width:216px;">Exer-3/6 Open Treadmill w/ Shock, Detection, auto-calibration and PC Interface/Software</td>
			<td style="width:119px;">Columbus Instruments</td>
			<td style="width:119px;">1055-SDRM</td>
			<td style="width:623px;">The Columbus Instruments 3/6 treadmill allow up to 6 mice or 3 rats simultaneously. 
			The device comes with controllers to allow manual control of treadmill belt speed and shock intensity, or connections to a computer and software to run and control these elements.&#160;</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Bleach</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>0.25-0.5% Bleach solution (V/V) is used to clean the treadmill belt between sessions</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Ethanol</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>70% ethanol solution (V/V) can alternatively be used to clean treadmill belt between runs and sesions.</td>
		</tr>
		<tr height="21">
			<td height="21" style="height:21px;width:216px;">Make-up Brush (large)</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td style="width:119px;">Varies</td>
			<td>A make-up brush provides a soft surface and ample length to motivate mice to continue exercise.</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

short session high intensity interval training and treadmill assessment in aged mice

Intervallo di allenamento ad alta intensità (HIIT) sta emergendo come un approccio terapeutico per impedire, ritardare o migliorare la fragilità. In particolare breve sessione HIIT, con regimi che minore o uguale a 10 min è di particolare interesse in quanto parecchi studi umani dispongono di routine più breve pochi minuti un paio di volte a settimana. Tuttavia, ci è una scarsità di studi sugli animali che modellano gli impatti di breve sessione HIIT. Qui, descriviamo una metodologia per un regime HIIT individualmente su misura e progressiva breve sessione di 10 min dato 3 giorni a settimana per topi utilizzando un tapis roulant inclinato invecchiati. La nostra metodologia include anche protocolli per la valutazione del tapis roulant. Topi sono inizialmente ambientati per il tapis roulant e poi dati basale piatta e le valutazioni tapis roulant in salita. Sessioni di allenamento cominciano con un riscaldamento di 3 min, poi tre intervalli di 1 min a un veloce ritmo, seguito da 1 min a un recupero attivo ritmo. A seguito di questi intervalli, i topi sono dati un segmento finale che inizia presso il veloce ritmo e accelera per 1 min. Il protocollo HIIT è adattato individualmente come la velocità e l'intensità per ogni mouse sono determinati basato su punteggi di valutazione iniziale anaerobica. Inoltre, abbiamo dettaglio le condizioni per aumentare o diminuire l'intensità per topi individuali a seconda delle prestazioni. Infine, l'intensità è aumentata per tutti i topi ogni due settimane. Precedentemente abbiamo segnalato in questa protocollo migliorato le prestazioni fisiche in topi maschi invecchiati e qui Visualizza in che aumenta anche le prestazioni di tapis roulant topi femminili invecchiati. Vantaggi del nostro protocollo includono tempi di amministrazione basso (circa 15 min per 6 topi, 3 giorni a settimana), strategia per l'individualizzazione per topi migliore modello prescritto esercizio e un design modulare che consente l'aggiunta o la rimozione del numero e la lunghezza del intervalli per titolare i benefici di esercizio.

Un totale di venti-cinque topi femminili sono stati allevati e invecchiato in casa. I topi di C57BL/6J sfondo ha trasportato un SIRT1loxp-exon4-loxp mutazione29; Tuttavia, questo knockout condizionale non è stata indotta e pertanto tutti i topi hanno esibito integrale Sirtuin1 (dati non mostrati). A 24 mesi di età, i topi sono stati valutati per tapis roulant resistenza e capacità di sprint in salita prima e dopo la somministrazione di due mesi di all...

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Short Session High Intensity Interval Training and Treadmill Assessment in Aged Mice

Breve sessione (≤ 10 min) elevato intervallo di allenamento di intensità (HIIT) sta emergendo come alternativa alle modalità di esercizio più lungo, ma le varianti più brevi sono modellate raramente negli studi sugli animali. Qui, descriviamo un 10 min, 3 giorni a settimana, protocollo HIIT tapis roulant in salita che migliora le prestazioni fisiche in maschio e femmina topi invecchiati.

Breve sessione ad alta intensità Interval Training e valutazione di tapis roulant in topi invecchiati

High intensity interval training (HIIT) is emerging as a therapeutic approach to prevent, delay, or ameliorate frailty. In particular short session HIIT, ...

Il nostro obiettivo è stato quello di migliorare l'intervallo di salute man mano che invecchiamo. Anche di fronte alla malattia. L'allenamento a intervalli ad alta intensità, o HIIT, mostra sempre più grandi promesse per offrire miglioramenti delle prestazioni.Il vantaggio principale di questa tecnica è che vengono generati significativi guadagni di prestazioni con sessioni brevi somministrate più volte alla settimana. Questo framework esplora l'impatto dell'allenamento a intervalli ad alta intensità sull'invecchiamento. Con l'invecchiamento, c'è una maggiore variabilità nelle prestazioni fisiche.Un aspetto chiave del nostro metodo è che l'intensità del protocollo può essere personalizzata. Un obiettivo importante di questa ricerca è sviluppare o modificare protocolli HIIT a breve sessione umana. Questo sta fornendo un modello per gli studi clinici.A dimostrare la procedura sarà Yonas Redae, un ricercatore associato del nostro laboratorio. In questa procedura, sono stati osservati 24 topi femmine su sfondo C57-BL6J a partire dai 23 mesi di età. Assicurati che i topi ricevano identificatori permanenti come marchi auricolari, chip RFID o tatuaggi della coda.Pulire il tapis roulant con 0,25-0,5% di candeggina o 70% di etanolo alla fine della giornata. O per rimuovere feci o urina tra sentieri sperimentali. Asciugare completamente il tapis roulant, prima di iniziare una nuova prova.Impostare il programma di allenamento iniziale utilizzando il software tapis roulant in modalità manuale. Aprire il software del tapis roulant. Quindi fare clic sul file, aprire l'esperimento e passare alla scheda manuale.Lì, inserire i valori indicati nella tabella uno sotto acclimatazione. Inserire il numero di sessione come uno. Il numero di canali attivi è compreso tra uno e sei a seconda del numero di topi.Il numero di visite alla rete è 10. E il numero di shock è 20. Impostare l'inclinazione del tapis roulant a zero gradi.Tenere i topi per la coda quando si posizionano nel tapis roulant. E posizionare i topi direttamente sulla cintura per evitare di avviare i topi sulla griglia d'urto. Usa un depressore di spazzole o linguetta per tenere i topi lontani dalla griglia d'urto all'inizio dell'allenamento o della valutazione.Spingi i topi per iniziare a correre per evitare shock indesiderati. Dopo che a ciascun mouse è stato assegnato il programma di allenamento iniziale, ripetere il programma come prima. Con l'intensità dell'urto aumentata al livello due e almeno 15 minuti tra un allenamento e l'altro.Amministrare l'acclimatazione del tapis roulant in salita da uno a due giorni dopo il programma di allenamento iniziale. Aprire il software del tapis roulant. Quindi fare clic sul file e aprire l'esperimento.Immettere i valori nella scheda di base. In rilevamento shock, inserire il numero di sessione come uno. Il numero di canali attivi è compreso tra uno e sei a seconda del numero di topi.Il numero di visite alla rete è 10. E il numero di shock come 20. Ora, fai clic sulla scheda della modalità profilo e per il passaggio uno inserisci una velocità di avvio di zero metri al minuto e una velocità finale di cinque metri al minuto con un periodo di cinque secondi.Aggiungi un passaggio di riscaldamento due con una velocità di inizio di cinque metri al minuto e una velocità finale di cinque metri al minuto per 30 secondi. Aggiungere un passaggio di transizione che inizia a cinque metri al minuto e termina a sei metri al minuto per cinque secondi. Quindi aggiungi un passo di velocità di prova che inizia a sei metri al minuto e termina a sei metri al minuto, per 20 secondi.Aggiungere un passaggio di transizione che inizia da sei metri al minuto e termina a cinque metri al minuto. Infine, aggiungi un intervallo di recupero che inizia a cinque metri al minuto e termina a cinque metri al minuto per 20 secondi. Ripetere questi passaggi per aggiungere i passaggi di test come indicato nella tabella due in acclimatazione.Per la valutazione del tapis roulant continuo piatto, creare un programma di tapis roulant come prima di utilizzare i valori indicati nella tabella uno in fase di valutazione. Monitorare i topi durante lo studio e rimuovere i topi dallo strumento che raggiungono i criteri del punto finale. Per la valutazione del tapis roulant a intervalli in salita, creare il programma tapis roulant come prima di utilizzare i valori indicati nella tabella due in fase di valutazione.In rilevamento shock impostare il numero di sessione come uno. Numero di canali attivi come uno e sei a seconda del numero di topi. Il numero di visite alla rete è di cinque e il numero di scosse come 10.Impostare il campo intervallo nel programma tapis roulant su 0,5. Per eseguire una breve sessione di allenamento a intervalli ad alta intensità, impostare prima il tapis roulant in salita a 25 gradi e rimuovere il coperchio di plastica. Determinare l'intensità per ogni mouse.Usa la velocità dell'ultima fase completata con successo e trova il gruppo di intensità e la base, lo sprint e il cruscotto corrispondenti. Aprire il software tapis roulant e fare clic sul file per creare un nuovo programma. Fare clic sulla scheda modalità profilo.Per il primo passaggio, immettere una velocità di inizio di zero metri al minuto e una velocità finale pari alla velocità di base corrispondente con un periodo di cinque secondi. Aggiungi un passaggio di riscaldamento due, con una velocità di partenza alla velocità di base e una velocità finale alla velocità di base, per 180 secondi. Ora, inserisci tre intervalli, ognuno con un passaggio di transizione che va dalla base allo sprint per cinque secondi.Un passo alla velocità dello sprint per 60 secondi. Un passaggio di transizione che va dallo sprint alla base in cinque secondi. E un passo per un intervallo di recupero alla velocità di base per 60 secondi.Aggiungi un passaggio di transizione che va dalla velocità di base a quella sprint per cinque secondi. E un passo finale che va dallo sprint alla velocità del cruscotto in 60 secondi. Eseguire l'esercizio tre giorni alla settimana con almeno un giorno di riposo tra una sessione e l'altra.Riscrivi i programmi di esercizio per aumentare la velocità di base, sprint e trattino, un metro al minuto ogni due settimane. Motiva i topi a correre usando un pennello per il trucco o un depressore della lingua per incoraggiare leggermente i topi che cadono vicino o sulla griglia d'urto. Se un mouse non risponde, riprovare in cinque secondi, quindi 10 secondi e quindi riprovare ogni 30 secondi o durante un intervallo di ripristino fino alla fine della sessione.Applicare la motivazione può essere difficile con più topi. Potrebbero essere necessari due pennelli. Inoltre, l'amministratore deve identificare i mouse che hanno difficoltà o eccellono per regolare in modo appropriato il test.Sposta i topi che non possono essere motivati a completare i primi tre intervalli in due sessioni di allenamento consecutive per ridurre i gruppi di intensità. Sposta i topi che non richiedono motivazione in due sessioni di esercizio consecutive a gruppi di intensità più elevata. A 24 mesi di età, i topi sono stati accessibili per la resistenza del tapis roulant.E capacità sprint in salita prima e dopo la somministrazione di due mesi di esercizio HIIT o rimanendo sedentario in gabbia. I dati mostrano che tutti i 14 topi del gruppo HIIT hanno aumentato il tempo del tapis roulant sulla cintura rispetto a sette su 11 topi sedentari. In totale, i topi HIIT mostrano un maggiore miglioramento del tempo sulla cintura in base al meglio di due prove.Inoltre, è stato rilevato un aumento maggiore della capacità del tapis roulant in salita poiché 12 topi HIIT su 14 hanno aumentato la velocità massima mentre c'è stato un calo in otto topi sedentari su 11. I topi HIIT hanno anche dimostrato un maggiore miglioramento della velocità massima rispetto ai topi sedentari, sulla base del meglio di due prove. La tolleranza agli urti era simile tra i due gruppi di topi.Ricordarsi di riscrivere i programmi HIIT per aumentare l'intensità ogni due settimane. I file di programma possono essere copiati e modificati per semplificare questi passaggi. Inoltre, questo metodo sarebbe rafforzato includendo parametri anerobici come il metabolismo glicolitico, l'utilizzo della fosfocreatina e la cinetica del lattato, che quires come l'esercizio fisico esercita la respirazione aerobica e anerobica.

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