Entrenamiento de peso-equilibrio para la recuperación de las extremidades inferiores después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior

Después de realizar la reconstrucción del ligamento cruzado anterior, informar al paciente sobre el proceso de rehabilitación. Pídale al paciente que se pare de puntillas y mantenga la posición durante cinco a 10 segundos. Repite la acción 10 veces.

Haga que el paciente se pare sobre la extremidad inferior afectada durante tres a cinco segundos y repita 10 veces. Coloque al paciente en una postura neutral. Pida al terapeuta y al paciente que tiren de la banda elástica en direcciones opuestas durante tres a cinco segundos.

Repite 10 veces. A continuación, coloque la banda alrededor de la parte posterior de la rodilla afectada y tire con fuerza mientras el paciente intenta permanecer quieto durante cinco a 10 segundos, repitiendo 10 veces. Indique al paciente que mire frente a un espejo en una postura neutral.

Indique al paciente que mueva el pie sano hacia atrás y luego hacia adelante un pequeño paso sin mover el pie afectado. Repite el proceso 50 veces. Guíe al paciente para mover el pie afectado hacia atrás y luego hacia adelante un pequeño paso sin mover el pie sano.

Repite esto 50 veces. Por último, indíquele al paciente que camine en línea recta durante 10 metros con pequeños pasos a baja velocidad.