减数分裂 I，也称为还原分裂，是减数分裂的第一次细胞分裂，它从一个二倍体细胞产生两个单倍体细胞。减数分裂 I 分为四个不同的阶段——前期 I、中期 I、后期 I 和末期 I。

前期 I 由五个亚阶段组成 – 瘦素、受精卵、厚层、二层烯和二分素。

在 leptotene 中，染色体开始凝聚，表现为线状串珠状结构，其中每条染色体由一对由粘连蛋白复合物连接在一起的姐妹染色单体组成。

在受精卵开始时，同源染色体配对形成四分体。

配对，也称为突触，发生在父系染色体的每个基因片段与母系染色体上的对应基因配对处。

一种基于蛋白质的梯状结构，称为突触复合体，在成对的染色单体之间形成。这种复合物有助于染色体的配对和重组。

在厚层中，相等的染色体片段的交换或交叉发生在两条同源染色体之间。染色体在称为交叉的交叉点连接。

在 diplotene 期间，突触复合体分解，成对的染色体开始解离，交叉变得可见。

Diakinesis是前期的最后一步，其特征是染色体进一步凝结，核膜溶解和减数分裂纺锤体的形成。

在中期 I 中，成对的同源染色体随机位于赤道上，四分体中每条染色体的着丝粒附着在纺锤体的相对两极上。染色体分布到两个不同的细胞中是任意的，独立于其他染色体。这也称为染色体的独立分类，它有助于产生独特的配子。

在后期 I 中，将复制的染色体固定在一起的着丝粒不会分裂，因此，带有一对染色单体的整个染色体移动到细胞的相反两极，从而形成基因组的两个单倍体组。

在最后阶段，即末期 I，染色体解聚，并在每个单倍体基因组周围形成核膜。

在动物细胞的胞质分裂过程中，细胞膜挤压形成两个单倍体子细胞。

减数分裂 I 通过基因重组和染色体的独立分类在物种中创造遗传多样性方面起着至关重要的作用。