1. Definire le variabili chiave.

1. Creare una definizione operativa(cioèuna chiara descrizione di ciò che un ricercatore intende esattamente con un concetto) delle credenze relative allo yoga.
   1. Ai fini di questo esperimento, una credenza legata allo yoga è l'attivazione delle nozioni preconcette di un partecipante sullo yoga e sui suoi potenziali benefici che saranno manipolati facendo fare al partecipante una serie di tratti di base che gli viene detto essere yoga.
2. Creare una definizione operativa(cioè, una chiara descrizione di ciò che un ricercatore intende esattamente per concetto) di creatività.
   1. Ai fini di questo esperimento, la creatività è definita come il numero di usi alternativi a cui un partecipante pensa per una molletta.

2. Condurre lo studio.

1. Incontra lo studente / partecipante al laboratorio.
2. Fornire al partecipante il consenso informato, una breve descrizione della ricerca (Yoga e creatività), un senso della procedura, un'indicazione di potenziali rischi / benefici, il diritto di recesso in qualsiasi momento e un modo per ottenere aiuto se provano disagio.
3. Esegui la condizione di yoga placebo.
   1. Un placebo è una sostanza inerte o una procedura che una persona crede abbia un principio attivo. I placebo testano quanto la semplice convinzione che qualcosa funzioni possa produrre cambiamenti nella variabile dipendente.
   2. Dillo al partecipante: "In consultazione con il centro benessere di un ospedale locale stiamo testando i potenziali benefici dello yoga. Come forse saprai, lo yoga è un sistema di esercizi e stretching di 5.000 anni progettato per aiutare a costruire ed enfatizzare le connessioni tra corpo e mente. Per questo studio vorrei che tu ti impegnassi in una serie di movimenti yoga".
   3. Indirizza il partecipante a fare diversi tratti di "yoga" (questi tratti non sono in realtà considerati yoga). Ogni tratto dovrebbe essere tenuto per un minuto.
4. Esegui la condizione di stretching (mostrata con un partecipante diverso).
   1. Dillo al partecipante: "In consultazione con il centro benessere dell'ospedale locale, stiamo testando i potenziali benefici dello stretching. Come forse saprai, lo stretching è una componente integrante del fitness personale. Per questo studio vorrei che tu ti impegnassi in una serie di movimenti di stretching".
   2. Istruisci il partecipante a fare diversi tratti. Tenere premuto l'allungamento dovrebbe essere tenuto per un minuto.
      1. Questi sono intenzionalmente gli stessi della condizione placebo. Tutto ciò che riguarda la condizione di stretching dovrebbe essere lo stesso, ad eccezione dei commenti introduttivi al partecipante (2.3.2. e 2.4.1.).
5. Assegna al partecipante la variabile dipendente.
   1. Dai al partecipante il Guilford Alternative Uses Task¹ chiedendogli di "elencare quanti più usi possibili puoi pensare nei prossimi 3 minuti per una molletta".
   2. Dai al partecipante un pezzo di carta con righe numerato per compilare le loro risposte.
      1. Vedere un elenco di esempio di un partecipante (Figura 1).
         
         Figura 1: Esempio di elenco di usi creativi per una molletta.
   3. Dai ai partecipanti la domanda di follow-up aperta sulla loro percezione dello yoga. Ad esempio, quali effetti (se ce ne sono) pensi che lo yoga abbia sulla mente e sul corpo? Assicurati che il partecipante indichi che lo yoga si riferisce a benefici fisici e mentali tra cui creatività / apertura mentale.

3. Debriefing del partecipante.

1. Dì al partecipante la natura dello studio.
   1. "Grazie per aver partecipato. In questo studio stavo cercando di determinare che se una persona crede semplicemente di fare yoga, avrebbe gli stessi benefici di fare yoga. C'erano due condizioni, ognuna comprendente una serie di tratti di base. Tuttavia, un gruppo pensava di fare yoga, mentre l'altro gruppo sapeva che erano tratti di base. Abbiamo ipotizzato che il gruppo che pensava di fare yoga avrebbe generato un numero maggiore di usi creativi per la molletta rispetto al gruppo che sapeva che stavano facendo tratti di base".
2. Spiega esplicitamente perché l'inganno era necessario per l'esperimento.
   1. "Vogliamo parlarvi dell'inganno che abbiamo usato in questo studio. Abbiamo usato l'inganno dicendo ai partecipanti che stavamo testando questi movimenti fisici in collaborazione con un centro benessere locale. Non era vero. Abbiamo anche detto ad alcuni partecipanti che stavano facendo yoga quando in realtà tutti hanno fatto una serie di allungamenti di base. Lo abbiamo fatto per verificare se le aspettative sui benefici dello yoga fossero sufficienti per aumentare la creatività. L'inganno era necessario perché volevamo ottenere una reazione naturale dei partecipanti. Se i partecipanti dovessero conoscere il vero ragionamento e l'ipotesi alla base dello studio, potrebbero aver eseguito in modo innaturale cercando di confutare intenzionalmente l'ipotesi dello sperimentatore. A causa della natura dell'inganno, è del tutto naturale che i partecipanti non si rendano conto di essere stati ingannati".