The authors acknowledge the following entities at the Ohio State University: Stress, Trauma, and Resilience (STAR) Program, Health System Administration, Critical Care Nursing, and the Faculty Associates Program through the Women&#8217;s Place, for their critical institutional and financial contributions to this project.

Approvazione Institutional Review Board è stato ottenuto da The Ohio State University per questo studio e tutti i partecipanti hanno firmato un modulo di consenso informato. 1. caratterizzano il lavoro ambiente di stress elevato <ol><li> Incontro con i dirigenti e dipendenti del personale del ambiente di stress elevato separatamente gli uni dagli altri per caratterizzare l&#39;impatto dello stress personale sull&#39;ambiente di lavoro. Valutare varie prospettive sulla natura e le fonti di stress sperimentato da parte di personale. Chiedi entrambi dirigenti e dipendenti del personale per i pensieri su cause e modi di modulare lo stress all&#39;interno dell&#39;ambiente data. </li><li> Utilizzare tutti i dati di miglioramento della qualità preesistente merito alla natura della soddisfazione del personale, dati di assenza per malattia, i dati di fatturato lavoro, ecc per determinare il livello di stress del personale. </li></ol> 2. Determinare posizione appropriata / tempo / interesse per MIM <ol><li> Comunicare il background di ricerca sulla consapevolezza e l&#39;intenzione diottenere il sostegno istituzionale per la copertura del personale necessario per la partecipazione. </li><li> Risultati attuali del personale sottolineano valutazione durante la riunione del personale, determinando tempo / luogo che sarebbe meglio lavorare per MIM di essere almeno dirompente per il flusso di lavoro. </li></ol> 3. Ottenere sostegno istituzionale MIM <ol><li> Lavorare con il personale amministrativo a stanziare fondi per la copertura di personale che partecipano MIM. Processo per il gestore del personale per sollecitare e la copertura del personale programma per i partecipanti Determinare. Riserva posizione in loco per MIM. </li><li> Ottenere il consenso scritto da parte dei dipendenti interessati in modo da comprendere appieno la ricerca, l&#39;impegno coinvolti nell&#39;intervento e capire che possono recedere in qualsiasi momento, per qualsiasi motivo. </li><li> Decidere i risultati che sarebbero clinicamente significativa per i dipendenti particolari. NOTA: per esempio, i dipendenti del personale di terapia intensiva ha mostrato il desiderio di diventare più resistente nonostante i fattori di stress quotidiani che si trovano ad affrontare in il loro giorno di lavoro di giorno e rimanere impegnati nel loro lavoro importante. </li></ol> 4. Baseline Assessment - 1 settimana prima dell&#39;intervento <ol><li> Misurare la resilienza utilizzando la versione 10-items del Connor-Davidson Resiliency Scale (CD-RISC) 41 ​​1 settimana prima dell&#39;intervento per stabilire una linea di base. <ol><li> Chiedere ai partecipanti di valutare ciascuna delle 10 affermazioni 0-4 (non è vero affatto, a vero quasi tutto il tempo) che indica la frequenza con la dichiarazione si applica a loro. </li><li> Tally il punteggio totale sommando punteggi di ciascuna delle 10 dichiarazioni. NOTA: Resilienza corrisponde alla capacità di mantenere un buon funzionamento in fronte a stress o trauma. La versione 10-voci del CD-RISC è stato convalidato con buona affidabilità (valore alfa di 0,85) e la validità di differenziare gli individui funzionano bene dopo le avversità da coloro che non sono 42. </li></ol></li><li> Misurare impegno di lavoro utilizzando la 9-item Utrecht Work Engagement Scale (Uwes) 43 1 settimana prima dell&#39;intervento di stabilire una linea di base. <ol><li> Chiedere ai partecipanti di valutare ognuna delle 9 affermazioni 0-6 (mai per sempre) che indica la frequenza con la dichiarazione si applica a loro. </li><li> Tally il punteggio totale, come pure i 3 sub-punteggi per il vigore, la dedizione e l&#39;assorbimento. NOTA: Higher punteggi indicano maggiore impegno di lavoro. La consistenza interna della scala è dimostrata con l&#39;alfa di un Cronbach di 0,92 per il punteggio totale, 0,86 per il vigore, 0,86 per la dedizione, e 0,79 per l&#39;assorbimento sottoscale 43. </li></ol></li></ol> 5. MIM Seguite lo stesso formato durante ogni 1 ora seduta settimanale del programma di otto settimane. <ol><li> Iniziare ogni sessione chiedendo ai partecipanti di contare la loro respirazione mettendo la mano destra sul petto e contando inala solo per 30 secondi come temporizzato dal docente. Chiedere ad ogni partecipante per registrare il loro conteggio respiro su un registro in dotazione. </li&gt; <li> Riproduzione di musica rilassante in sottofondo per impostare il clima per MIM. </li><li> Stato che l&#39;intento delle sessioni didattiche / esperienziali è quello di incoraggiare l&#39;obiettivo esplicitamente definito del programma: costruzione resilienza e la riduzione dello stress attraverso la consapevolezza memore di schemi abituali di stress reattività. </li><li> Ogni settimana, consegnare una richiesta per la contemplazione durante la prossima ora e garantire ai partecipanti che la risposta alla richiesta è personale e silenziosa. Invitate i partecipanti a scegliere di condividere le risposte, senza alcuna pressione di verbalizzare riflessioni personali. I prompt si riferiscono direttamente a ciascun tema settimanale. Chiedere ai partecipanti di riflettere sulle seguenti richieste: <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" fo:keep-together.within-page="always" style="width:600px"><tbody><tr><td fo:width="1in" style="width:40px"> Settimana </td><td fo:width="5in"> Richiesta </td></tr><tr><td> 1 </td><td> Quali abitudini fisiche o cognitive fatto tu catch se stessi facendo durante l&#39;ultima settimana? </td></tr><tr><td> 2 </td><td> Quali pensieri o preoccupazioni che tengono sveglio la notte? Che cosa pensava, se si potrebbe mettere fuori di testa, ti permettono di dormire meglio? </td></tr><tr><td> 3 </td><td> Quali analogie o le differenze vedete nella vostra immagine di sé rispetto a come altre persone ti vedono? Quale immagine di sé permette di respirare più facile e più profondo? </td></tr><tr><td> 4 </td><td> Descrivere il pasto più rilassato e soddisfacente si può ricordare. Quali sono i fattori ha reso così piacevole? </td></tr><tr><td> 5 </td><td> Ci sono fattori che si può identificare che erano presenti durante i tempi della tua vita in cui ti sei sentito equilibrato? </td></tr><tr><td> 6 </td><td> Che cosa si nota riguardo i punti in comune tra le esperienze giudicate come &quot;piacevole?&quot; E le esperienze giudicate come &quot;spiacevole?&quot; </td></tr><tr><td> 7 </td><td> E &#39;la &quot;cosa /persona / situazione &quot;che sta facendo infelice immutabile? Se sì, come si potrebbe essere in grado di cambiare la vostra reazione ad esso o l&#39;esperienza di quella &quot;cosa / persona / situazione?&quot; </td></tr><tr><td> 8 </td><td> Descrivere un tempo al lavoro che si sentiva a terra e il potere. </td></tr></tbody></table></li><li> Fornire una presentazione Powerpoint 15 minuti su argomenti tra cui lo stress e lo stress lavoro-correlato, teorico di materiale relativi alla consapevolezza, la mente somatica / collegamento del corpo, rilassamento, yoga, la meditazione, la consapevolezza di sé, e spunti fisici relativi alla reattività emotiva e la relazione di questi argomenti ai fattori di stress sul posto di lavoro specifici. </li><li> Dopo la richiesta, conducono i partecipanti attraverso un rilassamento corpo mente in relazione alle richieste settimanali: <ol><li> Settimana 1: Discutere che tipi di comunicazione / modelli relazionali partecipanti preavviso vita, e come ci sono anche modelli fisici di cui le persone sono spesso inconsapevoli. Chiedere ai partecipanti di attraversarele braccia sul petto, poi, di attraversare le braccia in senso opposto e notare se questo si sente a disagio, o inusuali, come è diverso da loro abitudine tipica di cui braccio è tipicamente in cima. Chiedere ai partecipanti di rilassare i piedi, le gambe, cadere il loro peso sulla sedia, rilassare le spalle in giù, rilassare i muscoli del viso. Consapevolmente rilassare tutti i muscoli del proprio corpo. </li><li> Settimana 2: Chiedete ai partecipanti di stabilirsi nelle loro sedie. Istruire i partecipanti di chiudere gli occhi e iniziare una scansione del corpo, tendendo così e rilassante ogni parte del corpo. Chiedere ai partecipanti di portare l&#39;attenzione sulla loro piedi, gambe, glutei, pancia, torace, spalle, le labbra, aprire e chiudere la mascella inferiore, rilassante esso. </li><li> Settimana 3: Chiedere ai partecipanti di prendere coscienza del loro respiro concentrandosi su ascesa e la caduta del loro petto. Per pochi minuti, lasciare che la mente chiacchiere per diventare tranquillo. Indicare ai partecipanti di tensione ogni parte del corpo (minorecorpo, il tronco, il collo e le spalle, la testa) e poi rilasciare la tensione, come ogni parte del corpo si rilassa. </li><li> Settimana 4: Distribuire un arancio e un piccolo pezzo di cioccolato fondente. Istruire i partecipanti a mangiare sia di questi con tutti e cinque i sensi. Ad esempio, in modo che i partecipanti sentono la buccia d&#39;arancia si stacca l&#39;arancia, l&#39;involucro fuori dal cioccolato. Dirigere i soggetti degustare ciascuno di tali prodotti alimentari 2, odore ciascuna arancione e il cioccolato, notare la differenza e notare la superficie del cioccolato rispetto alla superficie arancione. Istruire il partecipanti di prendere 3 minuti in silenzio a mangiare ciascuno di questi prodotti alimentari 2, notando l&#39;esperienza, e il potenziale maggiore piacere del cibo, coinvolti nel mangiare consapevole. </li><li> Settimana 5: i partecipanti conducono attraverso yoga appropriata per il posto di lavoro, che può essere eseguito senza cambiare i vestiti o togliere le scarpe 38 (bilanciamento pone come albero di posa, l&#39;aquila posa e sediaposa). Chiedere ai partecipanti di notare i fattori che sono utili per bilanciare fisicamente il loro corpo in queste pose. </li><li> Settimana 6: Guida i partecipanti attraverso un auto-massaggio come esempio di una pausa piacere dallo stress. Istruire i partecipanti a utilizzare tutte e dieci le dita per iniziare a massaggiare la testa e del cuoio capelluto, muovendosi lungo la parte posteriore del collo. Usare la mano sinistra per massaggiare il lato destro del collo, lungo il braccio, fino al gomito, che termina al palmo della mano e le dita. Ripetere con la mano destra per massaggiare il lato sinistro del corpo. </li><li> Settimana 7: Chiedete ai partecipanti di portare alla mente l&#39;elenco degli elementi di stress presenti nella vita. Istruire i partecipanti a stare in piedi. Da una posizione eretta, chiedere ai partecipanti di spostare il loro peso al piede destro di rappresentare i fattori (ad esempio, persone, situazioni, etc.) nella loro vita che non possono essere modificati, mentre ribaltamento loro tronco a sinistra per rappresentare i fattori che sono stressante ma sono in partemodificabili per cambiare. Chiedere ai partecipanti a riconoscere che tutti noi abbiamo sia le caratteristiche immutabili e modificabili presenti nella nostra vita. Poi chiedi ai partecipanti di ruotare le spalle nei circoli, seguiti da braccia e mani che si muovono in cerchi, finendo agitando le mani ed i partecipanti tornano a posizione seduta. </li><li> Settimana 8: Visualizzare un&#39;immagine di una montagna per il gruppo. Chiedere ai partecipanti di immaginare se stessi come un solido di montagna, con tutte le situazioni della vita che circondano intorno alla montagna, mentre la montagna resta ancora. Immaginate il corpo come una montagna inamovibile. </li></ol></li><li> Terminare ogni sessione chiedendo a ciascun partecipante di contare i loro respirazione per 30 secondi e registrare la loro fine-di-settimanale-sessione individuale count respiro nel registro previsto. Assegnare i compiti a casa per la prossima settimana come segue. <ol><li> Settimana 1: Chiedete ai partecipanti di osservare ogni giorno le abitudini visualizzati - mentale, fisico, reattivo, interattivo. Chiedere loro di ascoltare un CD che ha relaxmusica in sottofondo per rafforzare l&#39;abitudine di rilassarsi per 20 minuti al giorno per almeno 5 giorni di questa settimana. </li><li> Chiedi ai partecipanti di notare ciò che viene in mente quando sveglio di notte, o in grado di addormentarsi. Chiedere loro di ascoltare un CD che ha musica rilassante in sottofondo che incoraggia ad addormentarsi per 20 minuti al giorno, almeno cinque giorni di questa settimana. </li><li> Settimana 3: Chiedete ai partecipanti di notare i modelli di respirazione questa settimana in correlazione con stati emotivi, e come la respirazione in modo diverso può cambiare la reattività emozionale di una situazione. Chiedere loro di ascoltare un CD che ha musica rilassante in sottofondo che rafforza esercizi di respirazione diaframmatica che sono stati praticati nella seduta di gruppo per 20 minuti al giorno, almeno cinque giorni di questa settimana. </li><li> Settimana 4: Chiedete ai partecipanti a notare dove, quando e con chi i pasti vengono consumati, e la correlazione con il godimento che deriva da mangiare cibo in un ambiente particolare (ad esempio in macchina contro in uno7; s sala da pranzo). Chiedere loro di praticare la consapevolezza nel mangiare durante un pasto al giorno per almeno 5 giorni di questa settimana per rafforzare il piacere che può derivare dal mangiare consapevolmente. </li><li> Settimana 5: Chiedere ai partecipanti di osservare quotidianamente quando la sensazione di equilibrio è suscitato da varie situazioni o persone. Chiedere loro di ascoltare un CD che ha musica rilassante in sottofondo e che comprende il bilanciamento yoga inclusi per 20 minuti al giorno per almeno 5 giorni la settimana. </li><li> Settimana 6: Chiedete ai partecipanti di osservare piacevole rispetto a sensazioni sgradevoli che si verificano ogni giorno e che cosa o chi queste esperienze possono essere correlati con. Chiedere loro di ascoltare un CD che ha musica rilassante in sottofondo che incoraggia esperienze piacevoli 20 minuti al giorno, almeno cinque giorni di questa settimana. </li><li> Settimana 7: chiedere ai partecipanti di notare che le situazioni possono avere un elemento che può essere modificato per rendere la situazione in sé meno stressante. Chiedere loro di ascoltare un CD che contiene relaxing musica in sottofondo che incoraggia la flessibilità di rafforzare il contenuto presentato nella sessione di gruppo per 20 minuti al giorno, almeno cinque giorni di questa settimana. </li><li> Settimana 8: Chiedete ai partecipanti di osservare le situazioni di lavoro (frustrazioni, successi) che sono paragonabili a condizioni che non si muovono una montagna solido (il partecipante) che passa. Chiedere loro di ascoltare un CD che ha musica rilassante in sottofondo che incoraggia rimanere a terra per 20 minuti al giorno, almeno cinque giorni di questa settimana. </li></ol></li></ol> 6. Valutazione di MIM Consegnato Onsite <ol><li> Una settimana dopo l&#39;ultima sessione, chiedere ai partecipanti di valutare le varie parti che compongono le sedute settimanali. Inoltre, chiedere loro di compilare un sondaggio post intervento per misurare la resilienza e l&#39;impegno (vedi punto 4.2 e 4.3). </li><li> Utilizzando un foglio di calcolo di valutare i risultati ottenuti per le differenze di respirazione tracciando i punteggi per la sessione settimanale del respiro count (la media di tutti i partecipanti) all&#39;inizio e alla fine di ogni sessione settimanale conteggio respiro media. </li><li> In modo simile, utilizzando un foglio di calcolo, di valutare la resilienza e lavorare punteggi di impegno (punteggi totali e sub-scale) per ogni gruppo. Valutare le variazioni tra i valori basali e due mesi in ciascun braccio di studio (MIM e gruppi randomizzati a lista d&#39;attesa) utilizzando il t-test accoppiato, considerano P &lt;0.05 come significativo. </li></ol>

Subsequent to the completion of this research conducted at the Ohio State University, Dr. Klatt has served as a consultant to Mindful Management, LLC, to whom The Ohio State University has licensed the rights of the individual practice CD/DVD, and all other authors have nothing to disclose.

Il razionale per lo sviluppo del protocollo MIM è stato quello di fornire un pragmatico loco MBI per introdurre consapevolezza per adulti che lavorano, nel contesto di un ambiente cronicamente elevato stress lavoro, che non possono avere il tempo, né la voglia, di iscriversi a un corso di consapevolezza al di fuori di ore di lavoro, ma potrebbero beneficiare in modo significativo sulle risorse che essa offre. Ricerca Mindfulness ha costantemente convalidato il contributo che la consapevolezza può offrire verso regolazione delle emozioni 20 e il valore di rimanere presente, piuttosto che preoccuparsi del passato, o pensare al futuro 4. Per il personale, che lavorano in un ambiente di stress elevato che richiede contemporaneamente grande attenzione ai dettagli, e l&#39;estrema presenza di spirito al mutare delle circostanze (ad esempio, lo stato di salute di un paziente in terapia intensiva), le risorse di regolazione delle emozioni e resilienza sembrano critiche. Ma ben pochi studi empirici hanno esaminato il vantaggio di fornire interventi mindfulnessnel posto di lavoro. Eppure consegna sul posto di lavoro, se il supporto istituzionale può essere ottenuto, è prudente come adulti tipici trascorrono sempre più tempo sul posto di lavoro. Raggiungere sostegno istituzionale sia per il costo dell&#39;intervento, e per il periodo di copertura prevista per i dipendenti a partecipare all&#39;intervento, è fondamentale per il successo di questo protocollo. I partecipanti devono sentirsi sostenuti dall&#39;organizzazione, e di fornire l&#39;opportunità di un dipendente per partecipare a un intervento di riduzione dello stress nel proprio lavoro è un modo per ottenere questo risultato. Un&#39;altra caratteristica importante è ottenere pre qualità dei dati e post intervento per dimostrare che l&#39;investimento organizzativo valeva la pena. Successivamente presentando questi dati per i responsabili politici e decisori assicurare anche in futuro il successo dell&#39;intervento in varie altre unità dell&#39;organizzazione. Le modifiche, facilmente apportate al MIM sono critici in quanto mostrano i dipendenti che l&#39;intervento unn rivolge loro sollecitazioni e preoccupazioni specifiche, applicate ai loro stress ambientali uniche. Accorciare la lunghezza delle riunioni settimanali del tradizionale 2,5-3 ore MBSR incontro settimanale, per 1 ora a cambio di turno, è stata una modifica fondamentale per questa specifica popolazione di personale in terapia intensiva. Gli sforzi sono stati fatti prima dell&#39;intervento ha avuto luogo per accogliere il maggior numero di potenziali partecipanti prima di scegliere il tempo / luogo della riunione gruppo settimanale di un&#39;ora. Una recente ricerca che ha esaminato gli interventi di ricerca consapevolezza empirica con le infermiere, rileva che gli studi di 13 incluso, solo 2 studi sono stati modificati in termini di lunghezza dell&#39;intervento, e che la maggior parte degli interventi di consapevolezza ad oggi seguono il formato tradizionale MBSR e durata 25. Questo fornisce la motivazione per un particolare MBI della casa che si dimostra efficace per aumentare la resilienza e lavorare impegno, in particolare vigore nel proprio lavoro, in modo che le altre professioni, e siti di lavoro possono adattarlo perle proprie esigenze. Una limitazione di questo protocollo, consegnato sul posto in cantiere è l&#39;assoluta necessità di un sostegno istituzionale. Senza personale infermieristico pezzi pagati per coprire l&#39;ora della partecipazione al di intervento, i partecipanti allo studio avrebbero dovuto partecipare a una famiglia propria / tempo personale, diminuendo il senso che l&#39;organizzazione si è impegnata per la salute e il benessere dei propri dipendenti. Un&#39;altra limitazione è che una sala conferenze situato deve essere disponibile per l&#39;intervento a verificarsi. Il protocollo qui descritto è altamente adattabile ad altri ambienti. Questa ricerca dimostra con successo la fattibilità e l&#39;efficacia dell&#39;attuazione del MIM entro i confini dei vincoli uniche di situazioni di emergenza, il lavoro a turni, la copertura del personale, limitazioni di spazio, e molte caratteristiche regolamenti istituzionali di questo ambiente. Valutazione delle sollecitazioni specifiche conin terapia intensiva si è rivelato un passo critico nel protocollo, come i partecipanti hanno apprezzato di imparare strumenti specifici per interrompere reazioni abituali comuni allo stress, ha rivelato al personale ICU durante MIM. La fase di valutazione dello stress di raccolta di informazioni ha permesso questo si verifichi. Insegnare specifiche su come coltivare modi più adattivi di rispondere a questi fattori di stress diventa un pezzo fondamentale della parte didattica del MIM. I conteggi respiro condotti all&#39;inizio e alla fine di ogni seduta settimanale dà ai partecipanti un modo per quantificare un indice fisica del loro livello di stress come diventano sempre più consapevoli che tassi di respirazione sono sia riflettente dei livelli di stress, e possono servire come una strada che può essere utilizzato per calmare se stessi. Sostegno istituzionale svolge un ruolo critico durante lo sviluppo e l&#39;implementazione di un MBI in loco, come tempo di rilascio e adeguata copertura è una caratteristica necessaria per il personale ICU di essere presenti alla riunione del gruppo settimanale. Ogni caratteristica diil protocollo MIM descritto è allo stesso tempo importante, ma flessibile, in grado di soddisfare le esigenze di altri ambienti di lavoro stressati cronicamente elevati. Studi di ricerca aggiuntivi utilizzando MIM, e lo sviluppo di altre MBI appropriati per il posto di lavoro contribuiranno a ulteriori cambiamenti di politica che consente programmi di consapevolezza da consegnare regolarmente 25. Il più grande studio finora della consapevolezza sul posto di lavoro 13 ha confrontato una MBI, consegnato sia online che di persona. Le condizioni di controllo hanno incluso un gruppo di yoga terapeutico e anche un gruppo che non ha ricevuto alcun intervento. I 239 dipendenti che sono stati i partecipanti alle interventi mente-corpo ha mostrato miglioramenti significativamente maggiori nel loro stress percepito, la qualità del loro sonno, e la variabilità della frequenza cardiaca. Questi risultati sono importanti in quanto indica che gli interventi mente / corpo aiutato i dipendenti di essere più flessibili nelle loro risposte allo stress. Non ci sono state differenze tra dipendenzeee da conseguire per coloro che hanno partecipato di persona o in linea 13. Alcuni ambienti di lavoro che hanno vincoli univoci, (lavoro a turni, in particolare), può essere più adatto per un modello di distribuzione online per ospitare fluttuante orari di lavoro. Pertanto, la durata dell&#39;intervento e luogo di consegna MBI sono fattori critici da considerare per gli ambienti di lavoro specifici, così come metodo di consegna, ad esempio, di persona contro la distribuzione online. Sviluppo di un MBI pragmatica che si dimostra efficace in uno stress alto, ambiente di controllo basso, come ad esempio la terapia intensiva, può effettivamente essere consegnato in altri ambienti di lavoro di stress elevato che richiedono al personale di visualizzare grande attenzione ai dettagli, come ad esempio i vigili del fuoco, o funzionari di polizia . L&#39;importanza di attuare un protocollo pragmatico che comprende un approccio olistico mente / corpo che ritiene opportune modifiche per l&#39;ambiente specifico (lunghezza dell&#39;intervento / località) permette la partecipazione da parte dei dipendenti che non può mai decidere di partecipare aun intervento di riduzione dello stress meno conveniente di più. Inoltre, aumentando la resilienza e l&#39;impegno di lavoro, e soprattutto il vigore in una popolazione di persone che lavorano in un ambiente di stress elevato, non solo migliora la vita delle persone, ma potenzialmente le vite che si toccano con il loro lavoro.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 1-3 è un intervento di riduzione dello stress che può essere utilizzato per riqualificare la mente di cambiare le sue abituali risposte a situazioni stressanti. Ha sostanziali evidenze basate sulla ricerca per la sua efficacia in una serie di medici, sociali, educativi, interculturali e di cantiere impostazioni 4-6. MBSR insegna consapevolezza non reattiva di una risposta affettiva agli eventi esterni e si presenta come la chiave per cambiare la propria esperienza interna di stress. Mindfulness è caratterizzata da non giudicante, sostenuta consapevolezza momento per momento di sensazioni fisiche, percezioni, stati affettivi, pensieri e immagini. MBSR è un programma strutturato mente-corpo ad alta intensità di tempo (tradizionalmente un 8 settimane, programma intensivo di gruppo 26 ore) che utilizza la consapevolezza di meditazione e di yoga posture per aiutare a gestire una varietà di problemi di salute avversi, tra cui lo stress. Ci sono 35 anni di ricerca empirica che illustrano la salutebenefici di questo approccio prezioso. Tuttavia, l&#39;impegno di tempo richiesto tradizionale MBSR può influenzare negativamente la sua applicabilità per il personale che lavora in un ambiente di lavoro cronicamente di stress elevato che non possono avere il tempo o l&#39;energia per affrontare il loro stress al di fuori dell&#39;orario di lavoro, ma che potrebbe notevolmente utilizzare i vantaggi che esso offre . Gli effetti deleteri di ambienti di lavoro cronicamente elevato di stress sono stati indagati in 7-8, ma gli interventi di mediazione questo stress stato più recente 9-13 come l&#39;impatto dello stress sulla salute fisica e mentale personale è diventato più chiaramente stabilito 14-15. Effetti di ambienti di lavoro di stress cronicamente elevati si estendono anche alle istituzioni che devono sostenere i costi di trattare con l&#39;assenteismo dei dipendenti e un elevato turnover di personale esperto, come infermieri altamente qualificati 16. Gli interventi a livello di organizzazione (compresi gli interventi di consapevolezza) sono statiefficaci nel ridurre lo stress per il personale in vari ambienti di lavoro, come i vigili del fuoco, agenti di polizia e guardie carcerarie 17-19. Ma la realtà e la gravità della situazione per gli infermieri, in particolare, sono stati riconosciuti da molti come dimostra il numero di pubblicazioni sul tema dello stress infermieristica negli ultimi anni 20-28. Tuttavia, ci sono molto pochi rapporti su pragmatici Mindfulness Based Interventi (MBI), che sono state attuate con successo durante la giornata lavorativa, in loco, come parte di una iniziativa istituzionale per combattere lo stress e il suo impatto in un tentativo di trasformare la cultura organizzativa. Mindfulness è stato trovato utile come un intervento che aumenta l&#39;attenzione 29-30 ed è stata associata a cambiamenti nella struttura e la funzione del cervello. Per esempio i cambiamenti nella materia grigia del cervello densità 31 impatti cognizione, mentre i cambiamenti nella amigdala 32 impatto reattività emozionale. Questo può spiegare some dei benefici positivi associati agli interventi di cantiere riduzione dello stress che insegnano non reattività per il personale che lavora in un ambiente di lavoro di stress cronico. Inoltre, gli strumenti di mercato può avere un impatto tono del sistema nervoso parasimpatico, come il sistema immunitario, autonomo, e sistemi endocrini tutti giocare un ruolo nello stress reattività 33, e sono stati anche dimostrato di diminuire l&#39;ansia 34. Ognuno di questi risultati (soprattutto aumento della capacità di partecipare e aumento del tono parasimpatico) sono utili per il personale che lavora in ambienti di lavoro di stress elevato che si prevede di fornire assistenza compassionevole verso coloro che essi servono mentre contemporaneamente ad essere molto attenta alle esigenze mediche e cambiamenti. Anche se gli individui che iniziano le proprie strategie di riduzione dello stress personale possono essere in grado di diminuire la loro esperienza individuale di stress 17, approcci sistematici organizzazione sono più efficaci. Interventi sul posto di lavoro possono influire positivamente sintomi di stress (high pressione del sangue è un esempio) e dimostrare cambiamenti nei sintomi psicologici di stress 35, e la semplice introduzione di programmazione riduzione dello stress può spostare il clima organizzativo, che ha dimostrato di essere un fattore importante per gli infermieri di terapia intensiva &#39;intenzione di mantenere o lasciare il loro lavoro 36 . Fatturato in posti di lavoro ad alto stress è di grande preoccupazione per i datori di lavoro, tra cui il fatturato di cura, a causa del costo elevato all&#39;istituzione 16. Anche se vi è la variazione nel modo in cui gli studi calcolano il costo del fatturato infermiere, le stime variano approssimativamente tra $ 10,000-88,000 per infermiere, suggerendo che il fatturato infermiere è una preoccupazione, e costoso per le organizzazioni di assistenza sanitaria 16. In aggiunta a questo, la ricerca dimostra che la soddisfazione del paziente è meno negli ospedali con più insoddisfatti infermieri, una scoperta che potrebbe indicare un stressato, forza lavoro insoddisfatto può incidere cura del paziente 37. MIM è offered come modificato, meno metodo intensivo tempo da consegnare sul posto di lavoro, e si propone di consentire adulti che lavorano impegnati a sperimentare i benefici della presenza mentale. MIM insegna principi attenta consapevolezza, fa le prove mindfulness come gruppo, enfatizza l&#39;uso di tratti di yoga dolce, utilizza la musica unica rilassante in sottofondo di sessioni di gruppo / pratica individuale, e richiede pratica della consapevolezza individuale quotidiana. Contenuto e la struttura del seduta settimanale che seguono il tradizionale MBSR, con una maggiore enfasi sul rilassamento corporeo con il sottofondo musicale che precede la discussione attenta consapevolezza delle abitudini cognitive. I partecipanti ricevono tre CD al giorno di pratica (con 20 brani min pratica) ed un DVD di yoga con la musica di sottofondo e meditazioni analoghe a quelle praticate in gruppo, per essere utilizzati per la pratica individuale. Questi strumenti facilitano la facilità di pratica quotidiana, aumentando la fattibilità. Lo sviluppo di questo protocollo si basa su previstudi OU che suggeriscono l&#39;efficacia degli interventi di mindfulness non correlano con la lunghezza del tempo speso per la pratica didattica gruppo 30,38-39, e producono risultati simili al più tradizionale MBSR. Consapevolezza non reattiva di una risposta affettiva a eventi esterni è presentato come la chiave per cambiare la propria esperienza interna di stress. MIM è specificamente progettato per essere implementato nei luoghi di lavoro, durante l&#39;orario di lavoro, senza la necessità di cambiare i vestiti e può essere fatto seduto a una scrivania o in piedi. MIM deve essere consegnato in loco, durante le ore di lavoro per il personale esposto a stress e che sono ad alto rischio di sviluppare burnout e potrebbe utilizzare l&#39;intervento per rimanere impegnati e presenti nel loro lavoro. La consapevolezza è la capacità mentale di aumentare l&#39;auto-consapevolezza delle attuali esperienze interne ed esterne in modo non giudicante. Mindfulness incoraggia le persone a diventare consapevoli di come stanno reagendo a eventi come quelli vigiliasi verificano nti. Esso consente uno spazio di attenzione focalizzata e consapevolezza, in cui il soggetto diventa capace di guardare il suo / sua reazione a vari eventi. Attraverso partecipare alle proprie reazioni, in modo non giudicante, si è in grado di riflettere sulla natura dell&#39;evento stressante, e quindi in grado di valutare se è possibile riformulare l&#39;evento per ridurre la percezione di esso che è considerato stressante 1 -4. MBI che si verificano in un contesto di gruppo utilizzano gruppo di discussione di queste realizzazioni, che può risultare in costruzione di una comunità tra i partecipanti 1,2. Tale esperienza può essere un esito cantiere utile. L&#39;auto-riflessione e consapevolezza, e l&#39;esperienza condivisa del nascente consapevolezza di sé, possono contribuire ad un cambiamento climatico / cultura in un ambiente di lavoro altamente stressati. Mons 40 ha generato una definizione funzionale di consapevolezza per i ricercatori in merito agli elementi di ruolo e essenziali di un MBI. Due componenti critici sono stati determinati per essere (1)autoregolamentazione di attenzione e (2) l&#39;adozione di un orientamento verso le esperienze di uno nel momento presente 40. MIM, il protocollo MBI loco descritto in questo manoscritto è stato costruito in modo da mantenere gli elementi essenziali della consapevolezza, come è stato concepito e si è sviluppata nel tradizionale MBSR 1-2, adattandosi in modo pragmatico per gli adulti che lavorano. Utilizza la definizione operativa della consapevolezza, tuttavia, si differenzia per la posizione cantiere dell&#39;intervento, e l&#39;impegno settimanale ora della riunione di gruppo e individuale suggestione &quot;compiti a casa&quot; (Tabella 1). <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td></td><td> Lunghezza di Intervento </td><td> Intervento Località </td><td> Meeting Group Durata </td><td> Formato del Gruppo Weekly Meeting </td><td> Homework giornaliero </td></tr><tr><td> MBSR </td><td> 8 settimane </td><td> Tipicamente un luogo diverso da un sito di lavoro </td><td> 2,5-3 ore / settimana, più un giorno intero &quot;ritiro&quot; </td><td> Programma MBSR standard, il movimento Yoga è spesso fatto da terra </td><td> 45 min - 1 ora di meditazione di consapevolezza </td></tr><tr><td> MIM </td><td> 8 settimane </td><td> Sempre in posizione del sito (cantiere per uno studio di lavoro) </td><td> 1 ora / settimana, più un 2 hr &quot;ritiro&quot; </td><td> Modificato specifica MBI per la consegna sul posto, il movimento Yoga è fatto in piedi o seduti, la musica in background </td><td> 20 min di meditazione di consapevolezza tramite CD / DVD, la musica in background </td></tr></tbody></table> Tabella 1. Confronto tra tradizionale MBSR rispetto al MIM. MIM è parte di un&#39;iniziativa organizzativa per migliorare la resilienza e il lavoro dei dipendenti e l&#39;impegno sarà particolarmente importante in quanto utilizza una &quot;real-world&quot; impostazione per risolvere un problema critico vissuto da molte istituzioni che si occupano di cronicamente alta strambienti di lavoro ess tutto il mondo. Il protocollo MIM è stato sviluppato dal primo autore ad esporre le persone che potrebbero beneficiare più di consapevolezza. Come un istruttore qualificato yoga (Yoga Alliance Certified) e partecipante ad una formazione MBSR 9 giorni per operatori sanitari, ha consegnato MIM in questo studio, ma ha inoltre progettato un programma di formazione per i trainer (per gli altri con precedente yoga / addestramento mindfulness) per scalare sua consegna. Risultati rappresentativi dell&#39;utilizzo MIM in un ambiente di stress elevato (ICU) sono presentati in questo manoscritto, mentre biologica correlata a esiti psicologici associati con MIM sarà imminente. Questa ricerca fornisce un approccio basato sull&#39;evidenza per la traduzione di praticare a livello dell&#39;organizzazione con l&#39;obiettivo di migliorare l&#39;impegno di lavoro in una specifica popolazione con potenziali applicazioni per i dipendenti che lavorano in altri ambienti ad alto stress, come ad esempio gli agenti di polizia, avvocati, vigili del fuoco , etc.

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
	<tbody>
		<tr>
			<td></td>
			<td></td>
			<td></td>
			<td>This does not apply to this article as there are no materials</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

mindfulness in motion (mim): an onsite mindfulness based intervention (mbi) for chronically high stress work environments to increase resiliency and work engagement

Un intervento consapevolezza pragmatica di beneficiare il personale che lavora in ambienti ad alto stress cronicamente, consegnati in loco durante la giornata lavorativa, è tempestivo e prezioso per dipendente e datore di lavoro simili. Mindfulness in Motion (MIM) è un intervento basato Mindfulness (MBI) offerto come metodo intensivo modificato, meno tempo (rispetto a Stress Reduction Mindfulness-Based), consegnato sul posto, durante il lavoro, e si propone di consentire adulti che lavorano occupato per sperimentare i benefici della consapevolezza. Insegna principi attenta consapevolezza, fa le prove mindfulness come gruppo, enfatizza l&#39;uso di tratti di yoga dolce, e utilizza la musica rilassante in sottofondo di entrambe le sessioni di gruppo e pratica della consapevolezza individuale. MIM viene fornito in un formato di gruppo, per 1 ora / settimana / 8 settimane. CD e un DVD sono forniti per facilitare la pratica individuale. Il movimento yoga è sottolineato nel protocollo per facilitare una acquietarsi della mente. La musica è incluso per i partecipanti per associare the stato di rilassamento sperimentato nella seduta di gruppo con la loro pratica individuale. Per determinare l&#39;intervento di fattibilità / efficacia abbiamo condotto un gruppo di controllo lista di attesa randomizzato in Unità di Terapia Intensiva (UTI). ICU rappresentano un ambiente di lavoro ad alto stress in cui il personale esperienza l&#39;esposizione cronica a situazioni catastrofiche come si prendono cura di pazienti gravemente feriti / malati. Nonostante gli elevati livelli di stress lavoro-correlato, pochi interventi sono stati sviluppati e consegnati in loco per tali ambienti. L&#39;intervento viene consegnato sul posto in terapia intensiva, durante l&#39;orario di lavoro, con i partecipanti che ricevono rilascio tempo di partecipare a sessioni. L&#39;intervento è ben accolto, con il 97% tasso di ritenzione. Lavoro impegno e l&#39;aumento resilienza in modo significativo nel gruppo di intervento, rispetto al gruppo di controllo lista di attesa, mentre i tassi di respirazione diminuiscono significativamente partecipante pre-post in 6/8 delle sedute settimanali. I partecipanti apprezzano il sostegno istituzionale, musica rilassante, e l&#39;istruttore come pivotal programmare successo. Ciò dimostra che MIM è fattibile, ben accolto, e può essere efficacemente implementato in un ambiente di lavoro cronicamente alto stress.

Conteggi alito erano auto-misurata dai partecipanti (n = 34) all&#39;inizio e alla fine di ogni seduta settimanale. Media dei pool di partecipanti conteggi respiro rivelato una diminuzione nel conteggio respiro tra l&#39;inizio e la fine di ogni sessione settimanale. I singoli partecipanti associano l&#39;esperienza somatica di relax / chiarezza con la quantificazione del loro differenza di conteggio respiro; Confrontando i tassi di respirazione prima di ogni seduta settimanale a quelli ottenuti al termine di ogni sessione settimanale. Figura 1 mostra la diminuzione del 30 sec respiro conta come statisticamente significativo per più punti temporali (6/8 delle medie della sessione settimanali). C&#39;era anche una diminuzione del numero medio di respiri, all&#39;inizio del programma otto settimane, tra il 1 ° sessione (settimana 1) e l&#39;ultima sessione (Settimana 8). Figura 1 mostra il tasso di respirazione del partecipante medio pre-sessione come 8.17 respiri / 30 sec a settimana 1, rispetto a 6,61 / 30 sec alla settimana 8. Analogo andamento si registra nel numero medio di respiri al termine della sessione da 5.03 / 30 sec a settimana 1-3,63 / 30 sec alla settimana 8; tuttavia questi non erano statisticamente significative. Un obiettivo associata di questo intervento è che il personale sotto stress cronico elevato nel loro ambiente di lavoro aumenterebbe la capacità di rimanere resistente di fronte dell&#39;ambiente stressante. La Figura 2 mostra che sul Connor-Davidson resilienza Scala 41 i punteggi erano significativamente differenti tra il pre e post-otto settimane di intervento per il gruppo di MIM (112,9%, p = 0,0230, t = 2.397), con nessun cambiamento nel gruppo di controllo lista di attesa (101,7%, p = 0,7330, t = 0,3345), indicante che questo intervento ha aumentato la resilienza. L&#39;organizzazione che impegnata a finanziare questa iniziativa era interessato a creare una forza lavoro più resistente, nonostante la natura stressante delle responsabilità di lavoro. &lt;strong&gt; La figura 3 mostra che nel personale ICU, il punteggio medio di fidanzamento lavoro totale tramite il Utrecht Work Engagement Scala 43 è risultato significativamente aumentato tra il pre e post 8 settimane intervento nel gruppo di MIM (111,3%, p = 0,0128, t = 2.802). Non c&#39;era nessun cambiamento nel gruppo di controllo lista di attesa (104,5%, p = 0,1349, t = 1.587). La variazione era indotta da un aumento nel sottoscala vigore. Vigor media è aumentata tra il pre e post-otto settimane di intervento nel gruppo di MIM (117,9%, p = 0,0331, t = 2.331), con nessun cambiamento nel gruppo di lista di attesa (101,8%, p = 0,5624, t = 0,5934). Dedizione e assorbimento sottoscale punteggi non sono risultati significativamente differenti in alcun gruppo. Dato che l&#39;obiettivo di questo studio è stato quello di sviluppare un MBI che potrebbe pragmaticamente essere consegnati in loco, è stato importante per determinare quale componente parti dell&#39;intervento contava per i partecipanti. La tabella 2 mostra valutazione partecipantei componenti del MIM. Su una scala da 1 a 10 (dove 1 è il minimo valore, e 10 è il più importante), i partecipanti hanno valutato l&#39;utilità dei vari aspetti del MIM. I punteggi più alti sono stati per l&#39;istruttore qualificato (M = 8.67 ± 0.71), musica (M = 8.1 ± 2.2), la consapevolezza di respirazione (M = 7.9 ± 1.3), la meditazione (M = 7.5 ± 1.5), tratti di yoga (M = 7.1 ± 2.0), mangiare memori (M = 6.8 ± 1.7). Questo è stato congruente con osservazioni qualitative formulate dai partecipanti durante il programma otto settimane. Il primo autore è stato l&#39;istruttore in questo studio, ma ha sviluppato un ampio programma di treno allenatore che è stato consegnato con successo in altri luoghi. I partecipanti apprezzano la natura basata sull&#39;evidenza di MIM, e apprezzato la combinazione di musica rilassante in sottofondo e gli strumenti di pratica pragmatici fornito. Per quanto riguarda la soddisfazione per i vincoli ambientali, la massima soddisfazione era con la posizione intervento essendosul posto (7.8 ± 1.8), sedute settimanali (7,7 ± 1,3), e la durata dell&#39;intervento (6.5 ± 2.7), mentre il tempo della seduta settimanale ha avuto il voto di soddisfazione più basso (4.8 ± 3.4). Questo punteggio basso si è rivelato sorprendente in quanto i tempi della seduta settimanale è stato scelto in base alla raccomandazione del personale. L&#39;importanza del sostegno istituzionale ha avuto un punteggio molto alto a 8.1 ± 1.8, così come l&#39;importanza della copertura di assistenza del paziente (7.9 ± 1.9). E &#39;stato molto importante per il personale ICU di sapere che i loro pazienti erano ben curato, mentre hanno partecipato MIM. <img alt="Figura 1" src="/files/ftp_upload/52359/52359fig1.jpg" /> Figura 1. Partecipante respiro conta / 30 sec pre di inviare sessione settimanale MIM Vi è una differenza significativa riflette nei conti respiro pre-post in settimane. 1 - 3, 5-6, e la settimana 8 dell&#39;intervento MBI (n = 34 ). Figura 2. punteggi resilienza pre-post per il gruppo di intervento MIM rispetto al gruppo di controllo lista di attesa. Il gruppo di MIM migliorato significativamente sopra le 8 settimane di intervento in termini di competenze di resilienza (n = 34). <img alt="Figura 3" src="/files/ftp_upload/52359/52359fig3.jpg" /> Figura 3. Pre-post MIM funziona punteggi di fidanzamento. Il gruppo di MIM ha migliorato significativamente il loro senso di essere implicate nel loro lavoro per le 8 settimane di intervento MBI (n = 34). Ci sono tre sottoscale sul Utrecht Work Engagement Scale: il vigore, l&#39;assorbimento, e la dedizione. Di queste tre sottoscale gruppo di intervento MIM significativamente migliorata nel loro senso di vigore verso il loro lavoro, mentre impegno e l&#39;assorbimento nel lavoro non erano significativamente differenti al termine del programma di 8 settimane rispettobasale. <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:350px"><tbody><tr><td fo:width="2in"> MIM Componenti del Programma </td><td fo:width="1in" style="width:100px"> Media ± SD </td></tr><tr><td> Scansione del corpo </td><td> 6.69 ± 1.81 </td></tr><tr><td> Tratti di yoga </td><td> 7.06 ± 2.01 </td></tr><tr><td> Respirazione consapevolezza </td><td> 7.94 ± 1.34 </td></tr><tr><td> Meditazione </td><td> 7.53 ± 1.54 </td></tr><tr><td> Musica </td><td> 8.06 ± 2.26 </td></tr><tr><td> Memore mangiare </td><td> 6.81 ± 1.72 </td></tr><tr><td> Dispense didattiche </td><td> 7.23 ± 1.43 </td></tr><tr><td> CD </td><td> 8.00 ± 1.06 </td></tr><tr><td> DVD </td><td> 7.92 ± 1.02 </td></tr><tr><td> Seduta settimanale </td><td> 7.75 ± 1.29 </td></tr><tr><td> Posizione </td><td> 7.82 ± 1.84 </td></tr><tr><td> Tempo della sessione </td><td> 4.76 ± 3.41 </td></tr><tr><td> Durata (8 settimane) </td><td> 6.53 ± 2.67 </td></tr><tr><td> Istruttore qualificato </td><td> 8.67 ± 0.71 </td></tr><tr><td> Dinamiche di gruppo </td><td> 7.65 ± 1.45 </td></tr><tr><td> Sostegno istituzionale </td><td> 8.06 ± 1.78 </td></tr><tr><td> Copertura di assistenza dei pazienti </td><td> 7.87 ± 1.92 </td></tr></tbody></table> Tabella 2. Valutazione Partecipante di componenti MIM Valutazione su un 1 -. Scala 10 con 10 di essere più apprezzato (n = 34). Il sostegno istituzionale è stato molto apprezzato dai partecipanti come questo è ciò che ha permesso loro di ricevere rilascio tempo di frequentare MIM. Altri infermiere del turno sono stati pagati per venire in un&#39;ora prima del loro orario di inizio normale in modo che i pazienti del partecipante MBI sono stati curati da esperti infermieri. La musica che si suonava in sottofondo di entrambi tlui sessioni di gruppo e su ciascuna delle singole tracce del CD per la pratica individuale è anche molto molto apprezzato. I partecipanti hanno sottolineato sentire la musica in sottofondo della loro pratica individuale loro ricordato come rilassato si sono sentiti al termine di ogni sessione di gruppo settimanali. L&#39;ubicazione in loco delle sedute settimanali è stato anche molto apprezzato dai partecipanti.

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Mindfulness in Motion MIM: An Onsite Mindfulness Based Intervention MBI for Chronically High Stress Work Environments to Increase Resiliency and Work Engagement

The Mindfulness in Motion (MIM) protocol offers a pragmatic Mindfulness Based Intervention (MBI) on-site, for persons working in chronically high-stress work environments that significantly increases resiliency and work engagement. The protocol has proven feasible, beneficial, and is easily adaptable to other high-stress workplaces.

Mindfulness in Motion (MIM): un intervento in loco Mindfulness Based (MBI) per ambienti di lavoro cronici di stress elevato per aumentare la resilienza e Work Engagement

A pragmatic mindfulness intervention to benefit personnel working in chronically high-stress environments, delivered onsite during the workday, is timely ...

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Research

JoVE Journal

Behavior

Mindfulness in Motion (MIM): An Onsite Mindfulness Based Intervention (MBI) for Chronically High Stress Work Environments to Increase Resiliency and Work Engagement

23.3K Views.  The Ohio State University College of Medicine. The Mindfulness in Motion (MIM) protocol offers a pragmatic Mindfulness Based Intervention (MBI) on-site, for persons working in chronically high-stress work environments that significantly increases resiliency and work engagement. The protocol has proven feasible, beneficial, and is easily adaptable to other high-stress workplaces.

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Measurement of Fronto-limbic Activity Using an Emotional Oddball Task in Children with Familial High Risk for Schizophrenia

Adolescence is a critical developmental period where the early symptoms of schizophrenia frequently emerge. First-degree relatives of people with schizophrenia who are at familial high risk (FHR) may show similar cognitive and emotional changes. However, the neurological changes underlying the emergence of these symptoms remain unclear. This study sought to identify differences in frontal, striatal, and limbic regions in children and adolescents with FHR using functional magnetic resonance imaging. Groups of 21 children and adolescents at FHR and 21 healthy controls completed an emotional oddball task that relied on selective attention and the suppression of task-irrelevant emotional information. The standard oddball task was modified to include aversive and neutral distractors in order to examine potential group differences in both emotional and executive processing. This task was designed specifically to allow for children and adolescents to complete by keeping the difficulty and emotional image content age-appropriate. Furthermore, we demonstrate a technique for suitable fMRI registration for children and adolescent participants. This paradigm may also be applied in future studies to measure changes in neural activity in other populations with hypothesized developmental changes in executive and emotional processing.

This paper describes how to use the emotional oddball task and fMRI to measure brain activation in children and adolescents at familial high risk for schizophrenia (FHR).&#160;FMRI was used to measure differences in fronto-striato-limbic regions during an emotional oddball task. Children with FHR exhibited abnormal functional activation during adolescence.

Misura di fronto-limbico Attività L&#39;utilizzo di un emotivo Oddball attività nei bambini con familiare ad alto rischio per la schizofrenia

Adolescence is a critical developmental period where the early symptoms of schizophrenia frequently emerge. First-degree relatives of people with ...

Ricerca

Comportamento

Uncovering Beat Deafness: Detecting Rhythm Disorders with Synchronized Finger Tapping and Perceptual Timing Tasks

A set of behavioral tasks for assessing perceptual and sensorimotor timing abilities in the general population (i.e., non-musicians) is presented here with the goal of uncovering rhythm disorders, such as beat deafness. Beat deafness is characterized by poor performance in perceiving durations in auditory rhythmic patterns or poor synchronization of movement with auditory rhythms (e.g., with musical beats). These tasks include the synchronization of finger tapping to the beat of simple and complex auditory stimuli and the detection of rhythmic irregularities (anisochrony detection task) embedded in the same stimuli. These tests, which are easy to administer, include an assessment of both perceptual and sensorimotor timing abilities under different conditions (e.g., beat rates and types of auditory material) and are based on the same auditory stimuli, ranging from a simple metronome to a complex musical excerpt. The analysis of synchronized tapping data is performed with circular statistics, which provide reliable measures of synchronization accuracy (e.g., the difference between the timing of the taps and the timing of the pacing stimuli) and consistency. Circular statistics on tapping data are particularly well-suited for detecting individual differences in the general population. Synchronized tapping and anisochrony detection are sensitive measures for identifying profiles of rhythm disorders and have been used with success to uncover cases of poor synchronization with spared perceptual timing. This systematic assessment of perceptual and sensorimotor timing can be extended to populations of patients with brain damage, neurodegenerative diseases (e.g., Parkinson&#8217;s disease), and developmental disorders (e.g., Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Behavioral tasks that allow for the assessment of perceptual and sensorimotor timing abilities in the general population (i.e., non-musicians) are presented. Synchronization of finger tapping to the beat of an auditory stimuli and detecting rhythmic irregularities provides a means of uncovering rhythm disorders.

Scoprire beat Sordità: Disturbi Rilevamento ritmo sincronizzato Finger Tapping e Attività Timing percettive

A set of behavioral tasks for assessing perceptual and sensorimotor timing abilities in the general population (i.e., non-musicians) is presented here ...

The Social Dimension of Stress: Experimental Manipulations of Social Support and Social Identity in the Trier Social Stress Test

In many situations humans are influenced by the behavior of other people and their relationships with them. For example, in stressful situations supportive behavior of other people as well as positive social relationships can act as powerful resources to cope with stress. In order to study the interplay between these variables, this protocol describes two effective experimental manipulations of social relationships and supportive behavior in the laboratory. In the present article, these two manipulations are implemented in the Trier Social Stress Test (TSST)&#8212;a standard stress induction paradigm in which participants are subjected to a simulated job interview. More precisely, we propose (a) a manipulation of the relationship between different protagonists in the TSST by making a shared social identity salient and (b) a manipulation of the behavior of the TSST-selection committee, which acts either supportively or unsupportively. These two experimental manipulations are designed in a modular fashion and can be applied independently of each other but can also be combined. Moreover, these two manipulations can also be integrated into other stress protocols and into other standardized social interactions such as trust games, negotiation tasks, or other group tasks.

Previous research on the social dimension of stress has focused on two important variables: social identity and social support. This protocol introduces an effective experimental manipulation of these two social variables and describes their implementation in a standard stress induction paradigm (Trier Social Stress Test).

La dimensione sociale dello stress: manipolazioni sperimentali di sostegno sociale e identità sociale nella Trier Social Stress Test

In many situations humans are influenced by the behavior of other people and their relationships with them. For example, in stressful situations ...

An Unpredictable Chronic Mild Stress Protocol for Instigating Depressive Symptoms, Behavioral Changes and Negative Health Outcomes in Rodents

Chronic, unresolved stress is a major risk factor for the development of clinical depression. While many preclinical models of stress-induced depression have been reported, the unpredictable chronic mild stress (UCMS) protocol is an established translationally-relevant model for inducing behavioral symptoms commonly associated with clinical depression, such as anhedonia, altered grooming behavior, and learned helplessness in rodents. The UCMS protocol also induces physiological (e.g., hypercortisolemia, hypertension) and neurological (e.g., anhedonia, learned helplessness) changes that are clinically associated with depression. Importantly, UCMS-induced depressive symptoms can be ameliorated through chronic, but not acute, treatment with common SSRIs. As such, the UCMS protocol offers many advantages over acute stress protocols or protocols that utilize more extreme stressors. Our protocol involves randomized, daily exposures to 7 distinct stressors: damp bedding, removal of bedding, cage tilt, alteration of light/dark cycles, social stresses, shallow water bath, and predator sounds/smells. By subjecting rodents 3-4 hr daily to these mild stressors for 8 weeks, we demonstrate both significant behavioral changes and poor health outcomes to the cardiovascular system. This approach allows for in-depth interrogation of the neurological, behavioral, and physiological alterations associated with chronic stress-induced depression, as well as for testing of new potential therapeutic agents or intervention strategies.

The unpredictable chronic mild stress (UCMS) protocol is a validated method for studying behavioral and physiological changes associated with chronic stress and depressive symptoms. Eight weeks of imposition of the UCMS protocol induces behavioral changes and poor health outcomes in rodents of either gender.

Un Imprevedibile cronica protocollo stress lieve per i sintomi depressivi Istigazione, cambiamenti comportamentali e negativi risultati di salute in Roditore

Chronic, unresolved stress is a major risk factor for the development of clinical depression. While many preclinical models of stress-induced depression ...

Holistic Facial Composite Creation and Subsequent Video Line-up Eyewitness Identification Paradigm

The paradigm detailed in this manuscript describes an applied experimental method based on real police investigations during which an eyewitness or victim to a crime may create from memory a holistic facial composite of the culprit with the assistance of a police operator. The aim is that the composite is recognized by someone who believes that they know the culprit. For this paradigm, participants view a culprit actor on video and following a delay, participant-witnesses construct a holistic system facial composite. Controls do not construct a composite. From a series of arrays of computer-generated, but realistic faces, the holistic system construction method primarily requires participant-witnesses to select the facial images most closely meeting their memory of the culprit. Variation between faces in successive arrays is reduced until ideally the final image possesses a close likeness to the culprit. Participant-witness directed tools can also alter facial features, configurations between features and holistic properties (e.g., age, distinctiveness, skin tone), all within a whole face context. The procedure is designed to closely match the holistic manner by which humans&#8217; process faces. On completion, based on their memory of the culprit, ratings of composite-culprit similarity are collected from the participant-witnesses. Similar ratings are collected from culprit-acquaintance assessors, as a marker of composite recognition likelihood. Following a further delay, all participants &#8212; including the controls&#160;&#8212; attempt to identify the culprit in either a culprit-present or culprit-absent video line-up, to replicate circumstances in which the police have located the correct culprit, or an innocent suspect. Data of control and participant-witness line-up outcomes are presented, demonstrating the positive influence of holistic composite construction on identification accuracy. Correlational analyses are conducted to measure the relationship between assessor and participant-witness composite-culprit similarity ratings, delay, identification accuracy, and confidence to examine which factors influence video line-up outcomes.

This applied experimental paradigm replicates circumstances by which an eyewitness to a real crime may create a holistic facial composite of the culprit from memory, and then attempt to identify the culprit from a video line-up containing the culprit or one in which he or she is not present.

Olistico Creazione identikit e successiva Line Video-up Eyewitness Identificazione Paradigm

The paradigm detailed in this manuscript describes an applied experimental method based on real police investigations during which an eyewitness or victim ...

Visualizing Motion Patterns in Acupuncture Manipulation

Acupuncture manipulation varies widely among practitioners in clinical settings, and it is difficult to teach novice students how to perform acupuncture manipulation techniques skillfully. The Acupuncture Manipulation Education System (AMES) is an open source software system designed to enhance acupuncture manipulation skills using visual feedback. Using a phantom acupoint and motion sensor, our method for acupuncture manipulation training provides visual feedback regarding the actual movement of the student's acupuncture manipulation in addition to the optimal or intended movement, regardless of whether the manipulation skill is lifting, thrusting, or rotating. Our results show that students could enhance their manipulation skills by training using this method. This video shows the process of manufacturing phantom acupoints and discusses several issues that may require the attention of individuals interested in creating phantom acupoints or operating this system.

Here, we present a protocol for using the Acupuncture Manipulation Education System (AMES) in the training of acupuncture manipulation skills using phantom acupoints.

Visualizzazione schemi di movimento in Agopuntura Manipolazione

Acupuncture manipulation varies widely among practitioners in clinical settings, and it is difficult to teach novice students how to perform acupuncture ...

Wheel Running and Environmental Complexity as a Therapeutic Intervention in an Animal Model of FASD

Aerobic exercise (e.g., wheel running (WR) extensively used in animal research) positively impacts many measures of neuroplastic potential in the brain, such as rates of adult neurogenesis, angiogenesis, and expression of neurotrophic factors in rodents. This intervention has also been shown to mitigate behavioral and neuroanatomical aspects of the negative impacts of teratogens (i.e., developmental exposure to alcohol) and age-related neurodegeneration in rodents. Environmental complexity (EC) has been shown to produce numerous neuroplastic benefits in cortical and subcortical structures and can be coupled with wheel running to increase the proliferation and survival of new cells in the adult hippocampus. The combination of these two interventions provides a robust &#34;superintervention&#34; (WR-EC) that can be implemented in a range of rodent models of neurological disorders. We will discuss the implementation of WR/EC and its constituent interventions for use as a more powerful therapeutic intervention in rats using the animal model of prenatal exposure to alcohol in humans. We will also discuss which elements of the procedures are absolutely necessary for the interventions and which ones may be altered depending on the experimenter&#39;s question or facilities.

Cardiovascular exercise and stimulating experiences in a complex environment have positive benefits on multiple measures of neuroplasticity within the rodent brain. This article will discuss the implementation of these interventions as a &#34;superintervention&#34; which combines wheel running and environmental complexity and will address the limitations of these interventions.

Esecuzione ruota e complessità ambientale come un intervento terapeutico in un modello animale di FASD

Aerobic exercise (e.g., wheel running (WR) extensively used in animal research) positively impacts many measures of neuroplastic potential in the brain, ...

Using Wavelet Entropy to Demonstrate how Mindfulness Practice Increases Coordination between Irregular Cerebral and Cardiac Activities

In both the East and West, traditional teachings say that the mind and heart are somehow closely correlated, especially during spiritual practice. One difficulty in proving this objectively is that the natures of brain and heart activities are quite different. In this paper, we propose a methodology that uses wavelet entropy to measure the chaotic levels of both electroencephalogram (EEG) and electrocardiogram (ECG) data and show how this may be used to explore the potential coordination between the mind and heart under different experimental conditions. Furthermore, Statistical Parametric Mapping (SPM) was used to identify the brain regions in which the EEG wavelet entropy was the most affected by the experimental conditions. As an illustration, the EEG and ECG were recorded under two different conditions (normal rest and mindful breathing) at the beginning of an 8-week standard Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) training course (pretest) and after the course (posttest). Using the proposed method, the results consistently showed that the wavelet entropy of the brain EEG decreased during the MBSR mindful breathing state as compared to that during the closed-eye resting state. Similarly, a lower wavelet entropy of heartrate was found during MBSR mindful breathing. However, no difference in wavelet entropy during MBSR mindful breathing was found between the pretest and posttest. No correlation was observed between the entropy of brain waves and the entropy of heartrate during normal rest in all participants, whereas a significant correlation was observed during MBSR mindful breathing. Additionally, the most well-correlated brain regions were located in the central areas of the brain. This study provides a methodology for the establishment of evidence that mindfulness practice (i.e., mindful breathing) may increase the coordination between mind and heart activities.

This manuscript describes how to use the wavelet entropy index to analyze high-density electroencephalography (EEG) and electrocardiography (ECG) data. We show that the irregularity of cerebral and cardiac activities became more coordinated during mindfulness-based stress reduction practice.

Utilizzare l&#39;entropia di Wavelet per dimostrare come la pratica di consapevolezza aumenta il coordinamento tra attività cerebrale irregolare e cardiache

In both the East and West, traditional teachings say that the mind and heart are somehow closely correlated, especially during spiritual practice. One ...

An Automated T-maze Based Apparatus and Protocol for Analyzing Delay- and Effort-based Decision Making in  Free Moving Rodents

Many neurological and psychiatric patients demonstrate difficulties and/or deficits in decision making. Rodent models are helpful to produce a deeper understanding of the neurobiological causes underlying the decision-making problems. A cost-benefit based T-maze task is used for measuring decision making in which rodents choose between a high reward arm (HRA) and a low reward arm (LRA). There are two paradigms of the T-maze decision-making task, one in which the cost is a time delay and the other in which it is physical effort. Both paradigms require a tedious and labor-intensive management of experimental animals, multiple doors, pellet reward, and arm choice recordings. In the current work, we invented an apparatus based on traditional T-maze with full automation for pellet delivery, door management and choice recordings. This automated setup can be used for the evaluation of both delay- and effort-based decision making in rodents. With the protocol described here, our lab investigated the decision-making phenotypes of multiple genetically modified mice. In the representative data, we showed that the mice with ablated medial habenular showed aversions of both delay and effort and tended to choose the immediate and effortless reward. This protocol helps to decrease the variability caused by experimenter intervention and to enhance experiment efficiency. In addition, chronic silicon probe or microelectrode recording, fiber-optic imaging and/or manipulation of neural activity can be easily applied during the decision-making task using the setup described here.

This article introduces an automated T-maze apparatus that we invented, and a protocol based on this apparatus for analyzing delay-based decision making and effort-based decision making in free moving rodents.

Un t-labirinto automatizzato basato apparato e protocollo per l'analisi basate su ritardo e sforzo decisionale nei roditori in movimento libero

Many neurological and psychiatric patients demonstrate difficulties and/or deficits in decision making. Rodent models are helpful to produce a deeper ...

Behavioral Approaches to Studying Innate Stress in Zebrafish

Responding appropriately to stressful stimuli is essential for survival of an organism. Extensive research has been done on a wide spectrum of stress-related diseases and psychiatric disorders, yet further studies into the genetic and neuronal regulation of stress are still required to develop better therapeutics. The zebrafish provides a powerful genetic model to investigate the neural underpinnings of stress, as there exists a large collection of mutant and transgenic lines. Moreover, pharmacology can easily be applied to zebrafish, as most drugs can be added directly to water. We describe here the use of the 'novel tank test' as a method to study innate stress responses in zebrafish, and demonstrate how potential anxiolytic drugs can be validated using the assay. The method can easily be coupled with zebrafish lines harboring genetic mutations, or those in which transgenic approaches for manipulating precise neural circuits are used. The assay can also be used in other fish models. Together, the described protocol should facilitate the adoption of this simple assay to other laboratories.

This manuscript describes a simple method to measure stress behaviorally in adult zebrafish. The approach takes advantage of the innate tendency that zebrafish prefer the bottom half of a tank when in a stressful state. We also describe methods for coupling the assay with pharmacology.

Mindfulness in Motion (MIM): un intervento in loco Mindfulness Based (MBI) per ambienti di lavoro cronici di stress elevato per aumentare la resilienza e Work Engagement

PLAYLIST