13.6 : שיעור: מנגנון הנשימה : III שרירי עזר

תפקידם של שרירי עזר במערכת הנשימה

מערכת הנשימה היא רשת מורכבת המסתמכת על שרירי נשימה ראשוניים כמו הסרעפת, אך מערבת גם שרירים עוזרים כדי לשפר את התרחבות הריאות ואת זרימת האוויר הן בשאיפה והן בנשיפה.

שיפור השאיפה עם שרירי עזר:

שרירי עזר כגון סטרנוקלידומאסטואיד, שרירי המעלות, הבין-צלעי והבטן הם חיוניים כאשר נדרש מאמץ נשימתי נוסף, כגון במהלך נשימה עמוקה או בתגובה לאתגרים נשימתיים. שרירים אלה מייעלים את תפקוד הריאות על ידי סיוע בהרחבת ריאות משמעותית יותר:

• סטרנוקלידומאסטואיד: שריר זה ממוקם בצוואר, מרים את עצם החזה, ומקל על התרחבות מוגברת של חלל החזה, שהוא חיוני לשאיפה עמוקה.
• שרירי המעלות: ממוקמים גם בצוואר, שרירים אלה מסייעים בהרמת הצלעות השנייה והשלישית, תורמים עוד יותר להתרחבות החזה במהלך מאמצי נשימה אינטנסיביים.
• שרירי חזה הקטן: ממוקם בחלק העליון של החזה ובקדמת הכתפיים, שריר זה עוזר להרים את הצלעות השלישית, הרביעית והחמישית, מגביר את התרחבות החזה ובכך מגדיל את קיבולת הריאות במהלך השאיפה.

שרירי העזר הללו הם עיקריים במיקסום צריכת האוויר, תוך הבטחת מספיק חמצן לזרם הדם כדי לתמוך בתפקודי גוף חיוניים.

מקל על נשיפה:

• במהלך נשיפה רגילה, השרירים הראשוניים, כמו הסרעפת והשרירים הבין צלעיים, נרגעים, מצמצמים את החלל בחלל החזה ומקלים על הוצאת האוויר מהריאות.
• במצבים הדורשים נשיפה מאולצת, כגון פעילות גופנית נמרצת או שיעול, שרירי העזר, במיוחד שרירי הבטן, מעורבים באופן פעיל. שרירים אלה מתכווצים כדי לדחוף כלפי מעלה את הסרעפת, ועוזרים להוציא את האוויר בכוח רב יותר.

הבנת יחס הגומלין המורכב בין שרירי הנשימה הראשוניים והעזריים היא חיונית להבנת מכניקת הנשימה. ידע זה לא רק מסייע באבחון וטיפול במצבי נשימה, אלא גם משפר את היעילות של התערבויות לשיפור בריאות הנשימה. עבור חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות, תובנות מפורטות על תפקוד השרירים הללו מאפשרות הבנה מעמיקה יותר של הפיזיולוגיה של הנשימה ופיתוח אסטרטגיות טיפוליות ממוקדות.