Biz yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz ve orta yoğunluklu sürekli egzersiz bir temsilci türü üç temsili tip protokolü salıyoruz. Egzersiz için dolaşan kardiyak troponin T konsantrasyonu yanıtı gözlemlemek için. 10 günlük eğitim programını tamamlamış sedanter, kilolu dişileri işe aldık.
Bu bize eğitimin erken aşamasında çalışmak için izin verdi. Ve araştırma altındaki bir grubu hedef al. Kardiyak troponin T salınımı çerçevesi, mevcut çalışma tarafından sağlanan, bu koşullar klinik egzersiz sonrası çalışmada çan marker verileri yorumlanması ile sorun ile uyuyor.
Mevcut çalışma da potansiyel kardiyak troponin T yanıtları ile farklı egzersiz protokolleri şablonları sağlar. Sedanter popülasyonlarda egzersiz reçete başlatırken, özellikle yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz için. Her katılımcının maksimal oksijen alımını veya Vo2 max'ini, bir stres testi döngüsü ergometresinde sürekli bir artımlı test yapmaları için talimat vererek değerlendirerek başlayın.
Katılımcı 25 watt beş dakika ısınmak gerekir. Daha sonra, 50 watt'tan başlayarak, 60RPM pedal frekansı ile, iradesel tükenmeye kadar sürekli iki dakikalık aşamalar gerçekleştirerek teste başlayın. Aynı anda, bize egzersiz sırasında oksijen tüketimini ölçmek için nefes metabolik analizör tarafından bir nefes.
Ve vo2 max en yüksek 30 saniye ortalama değeri dayalı hesaplayın. Egzersiz sırasında taşınabilir bir EKG monitörü ile sürekli bir elektrokardiyogram kaydedin. Tüm egzersiz testlerinin günün aynı saatinde, sıcaklık ve nem kontrolü olan bir laboratuvarda yapıldığından emin olun.
Müdahale öncesi değerlendirmeden beş gün sonra, partiye kendi eğitimlerine başlamaları için talimat ver. Rutin bir ısınmadan sonra, tüm katılımcılara bir döngü ergometresi üzerinde kendi egzersiz programına katılmalarını öğretin. 10 günlük bir zaman aralığında altı egzersiz seansı gerçekleştirin, cTnT yanıtı için test, birinci ve altıncı egzersiz oturumunda.
Egzersizden önce ve egzersizden hemen sonra venöz kan örnekleri alın. Egzersiz seansından üç ve dört saat sonra. cTnT analizi için, kanın oda sıcaklığında pıhtılaşmasına izin verin ve 20 dakika boyunca 3,500 kez G'de santrifüj edin.
Daha sonra elektrokemilüminesansa dayalı yüksek duyarlılıklı amino asit ile cTnT'nin nicel ölçümlerini yapmak için bir analizör kullanın. Serumun bir mililitresini al ve test tüpüne koy. Daha sonra tüpü analizöre takın ve başlat düğmesine basın.
Her egzersiz seansı için, dört egzersiz grubundan katılımcılara egzersizden önce maksimum kalp hızının yüzde 50 ila 60'ında 10 dakikalık aynı ısınmayı tamamlamalarını emredin. Isınma sonra, katılımcıların oturmuş kalır iki dakikalık bir iyileşme dönemi yürütmek, ancak döngü ergometre üzerinde sabit. Katılımcıyı, her egzersiz maçının başlangıcında mümkün olan en kısa sürede hızlandırmaya yönlendirerek istenilen yoğunluğa ulaşın.
HIE protokolü için, katılımcı% 90 Vo2 max yoğunluğunda bir stres testi döngüsü ergometer egzersiz dört dakikalık nöbetleri tekraredecektir. Hedeflenen 200 kilojoule iş elde edilene kadar üç dakikalık pasif iyileşme takip. Bir PC bilgisayarında HIE protokolünü ayarladıktan sonra, beş, dört, üç, iki, bir, geri sayım.
Katılımcı egzersiz başladığında bilgisayarlı sistem otomatik olarak etkinleştirecektir. 60'ta tutulduklarından emin olmak için katılımcıların dakika başına devrimlerini izleyin. Katılımcı bisiklet sürerken oturmalıdır.
Ve ayakları bir ayak klibi ile pedallara sabitlenmelidir. Sözel onları her oturum boyunca istenilen yoğunlukta egzersiz için maksimum çaba vermek için teşvik. SIE protokolü için, katılımcı% 120 Vo2 max yoğunluğunda egzersiz bir dakika nöbetleri tekrarlayacak, iş 200 kilojoules ulaşın kadar 1,5 dakikalık pasif kurtarma takip.
Protokolü ayarlayın ve katılımcının bilgisayarlı sistemi etkinleştirecek egzersize başlaması gerektiğini belirtmek için geri sayım yapın. Katılımcının dakikada 60 devir tutmasını sağlamak için sistemi izleyin. Ve sözlü olarak onları istenilen yoğunlukta maksimum çaba vermeye teşvik.
RSE protokolü için, katılımcı dokuz saniyelik pasif kurtarma periyotları ile ara sıralı altı saniyelik tüm sprint'leri yineler. Hedeflenen 40 tekrarelde edilene kadar, bir kilogram lık bir dirençle. Başlamadan önce, katılımcının ayaklarının pedallara sabitolduğundan emin olun.
Bilgisayarda protokolü ayarladıktan sonra, geri sayım, beş, dört, üç, iki, bir, git. Ve katılımcıyı egzersizyapmaya başlarken izleyin. MCE protokolü için, katılımcı 200 kilojoules iş elde edilene kadar% 60 Vo2 max sürekli bisiklet gerçekleştirecektir.
Bir BILGISAYAR bilgisayarında protokolü ayarlayın ve daha önce açıklandığı gibi geri sayım. Ardından, katılımcının dakikada 60 devrim yaptığından emin olmak için sistemi izleyin. Her egzersiz seansından sonra, dört egzersiz grubundan katılımcılara 20 watt'ta aynı beş dakikalık soğumayı tamamlamalarını emredin.
47 katılımcının tamamı çalışmayı tamamladı ve test sırasında yan kardiyak etki saptamamadı. Beklendiği gibi, ilk seansta akut egzersiz kalp hızı verileri, dört grupta altıncı benzerdi. Kalp hızı verileri RSE grubunda en yüksek, MCE gruplarında ise en düşük seviyedeydi.
Dört grupta da akut egzersiz sonrasında cTnT konsantrasyonu arttı. RSE grubundaki ilk seansta daha küçük bir yanıt dışında gruplar arasında cTnT konsantrasyonunda anlamlı bir fark saptamadı. Akut egzersiz yakın öyküsü olan katılımcılarda cTnT beklenenden daha yüksek artış görünümü özellikle tekrarlanan sprint egzersiz için daha fazla klinik araştırma için düşünülmelidir.
CTnT'nin genç dişilerin evi dışında diğer popülasyonlarda neden benzer tepkiler verdiği belirsizliğini koruyor. Bu da onu bu çalışmada geliştirilen egzersiz protokollerini kullanarak daha fazla araştırmaya değer kılıyor.
