أثناء السباحة الثابتة ضد الحمل المتزايد، يمكن بسهولة تمييز عتبة تبادل الغاز ونقطة التعويض التنفسي، وهما معلمتان مهمتان لقياس أثناء السباحة المجانية بسرعة متزايدة. يمكن أن يكون تقدم الكثافة عبر الزيادات الحمل أثناء التمرين التدريجي متماثلاً وتدريجياً وسريعاً أثناء السباحة المربوطة، وهو ما لا يحدث أثناء السباحة المجانية التزايدية بسرعة متزايدة. إدارة الإجراء سيكون لياندرو أوليفيرا، لويز غوستافو سانتوس، وكاميلا فاسكونسيلوس، طلاب الدراسات العليا من مختبري.
السباحة ستكون جوليا كاتو التي شاركت في تدريب السباحة التنافسية لمدة خمس سنوات. لإعداد خلية التحميل وزنها 500 كجم التي سيتم استخدامها لقياس أعلى قوة يمكن للسباح أن يمارسها خلال تجربتين تشملان 30 ثانية من السباحة الشامل، افتح برنامج N2000PRO، وفتح قائمة التعليمات للتحقق من ارتباط الاتصال بين الكمبيوتر ومحلل خلية الحمل. عند إنشاء الاتصال بواجهة RS232، ستظهر إشارة خضراء.
تعيين العد التنازلي لبدء الاختبار، ومدة أخذ العينات، وفترة الراحة. ثم تعيين الإطارات في الثانية الواحدة في 100 هرتز. تعيين وحدة قياس القوة، ثم تعيين وقت الاكتساب بالمللي ثانية.
ثم معايرة خلية الحمل مع الأحمال صفر و 10 كجم مع السباح خارج حمام السباحة. قبل البدء في اختبار المحاكمة اثنين، وتوفير تعليمات بشأن الأداء الصحيح للسباحة الزحف الأمامي للجميع، ويكون السباح ممارسة تمتد والذراع والساق يتأرجح في حمام السباحة. بعد ذلك، يكون السباح دخول حمام السباح وتنفيذ بروتوكول الاحماء القياسية تتألف من السباحة الأمامية الزحف لمدة 800 متر في شدة الضوء.
في نهاية الاحماء، والسماح للسباح للراحة في حمام السباح لمدة 10 دقائق. في نهاية فترة الراحة، قم بتوصيل خلية تحميل إلى كتلة البداية عبر شريط الحديد المسطح على شكل حرف L لقياسات السباحة المربوطة، واربط نهاية واحدة من الحبل غير مرن إلى خلية التحميل. استخدام حزام مصممة خصيصا التي لديها الحبال تعلق على كل من الوركين بحيث ركل الساق لن تتداخل مع قياس القوة، وإرفاق الطرف الآخر من الحبل إلى السباح.
ثم تحديد الحمل المطلوب للحفاظ على جسم السباح أفقيا مع الحد الأدنى من التوتر على نظام القياس. عندما يكون السباح جاهزًا ، قم بإشارة السباح لبدء التجربة في الماء ، ومراقبة السباح وتوفير التشجيع اللفظي طوال الاختبار الذي مدته 30 ثانية. في نهاية المحاكمة، إشارة السباح لإنهاء الاختبار، وفصل السباح من الحبل غير مرن.
قم بإرشاد السباح لتنفيذ بروتوكول تبريد قياسي يتكون من السباحة الأمامية ذات الزحف الخفيف، والسماح للسباح بالراحة لمدة 30 دقيقة على جانب المسبح. في نهاية فترة الراحة، أعد ربط السباح إلى الحبل غير مرن، وإشارة السباح لبدء التجربة الثانية للسباحة المربوطة. في نهاية المحاكمة، قم بالإشارة إلى السباح لإيقاف الاختبار وتنفيذ بروتوكول تبريد قياسي ثاني يتكون من السباحة الأمامية الزحفة بكثافة خفيفة.
في نهاية التبريد، والسماح للسباح للخروج من حمام السباح. لاختبار السباحة المربوطة الإضافية، بعد حساب الأحمال لمقاومة إزاحة السباح إلى الأمام أثناء الاختبار، تحقق من وصلة الاتصال بين الكمبيوتر ووحدة التمثيل الغذائي المحمولة الآلية داخل برنامج الوحدة. الطاقة على وحدة للسماح للوحدة للاحماء لمدة 45 دقيقة، والتأكد من أن البطاريات مشحونة بالكامل.
ثم أدخل بيانات الموضوع ودرجة الحرارة المحيطة والرطوبة. لتحضير السباح للاختبار التزايدي، قم بتركيب قناع وجه وغطس على السباح. إرشاد السباح للراحة في حمام السباح لجمع بيانات تبادل الغاز الأساسي والتهوية.
بعد 10 دقائق، قم بإرشاد السباح بتنفيذ بروتوكول الاحماء القياسي المكون من السباحة الأمامية الزحفة بكثافة خفيفة مرتديًا نظام الغطس لضمان التعود. في نهاية الاحماء، فصل حبل غير مرن إلى الحزام مع الطرف الآخر من الحبل تعلق على نظام التحميل. تأمين الحزام حول الخصر السباح.
إرشاد السباح لدخول المسبح واستخدام العلامتين من أسفل المسبح للحصول على نقاط مرجعية للسماح لهم بالحفاظ على موضع ثابت نسبيًا داخل المسبح. عندما يكون السباح جاهزًا، إشارة لبدء الاختبار، ومراقبة السباحة أثناء التجربة. يجب على مساعد باحث من ذوي الخبرة في مراقبة هذا النوع من الاختبارات عقد وحدة تحليل الغاز في حمام السباحة دون إعاقة تشريد السباح أو رفع رأس السباح.
يتطلب هذا الاختبار جهداً متزامناً يتضمن تغيير الحمل، وتشجيع السباح، ومراقبة الوضع في الماء، والبيانات التي يتم جمعها. خلال المحاكمة، وزيادة الحمل في حين توقيت المراحل 60 ثانية. عندما السباح لم يعد قادرا على الحفاظ على الموقف المطلوب على الرغم من التشجيع اللفظي القوي، وإنهاء الاختبار، وتسجيل الوقت للحد من ممارسة التسامح.
استخدم الوقت إلى حد التسامح ممارسة لحساب المراحل المكتملة وتسجيل الأحمال لكل مرحلة وحمولة الذروة. ثم فصل السباح من الحبل غير مرن، وإرشاد السباح لتنفيذ بروتوكول تبريد القياسية تتكون من السباحة الأمامية الزحف في كثافة منخفضة إلى معتدلة قبل الخروج من حمام السباحة. تم تعيين الحمل الأولي على اختبار التمرين التزايدي في حمولة تجاوزت تلك المطلوبة للسباح للحفاظ على محاذاة الجسم قبل بدء السباحة شامل بنسبة 30٪ من الفرق بين متوسط القوة التي تقاس أثناء السباحة شامل و السباحة الأولية شامل.
ثم زاد الحمل بمقدار 0.7 كيلوغرام لكل مرحلة مدتها 60 ثانية. الحد الأقصى لممارسة التسامح للسباح حدث في المرحلة 10 بعد 576 ثانية. عندما تم متوسط بيانات امتصاص الأكسجين التنفس بالتنفس التي تم جمعها خلال أجزاء خط الأساس وممارسة اختبار التمرين الإضافي في صناديق متتالية مدتها تسع ثوانٍ ، كان أعلى متوسط متدحرج ثلاثي النقاط هو 3.44 لترًا في الدقيقة ، وكان منحدر حمل امتصاص الأكسجين 261 ملليلترًا في الدقيقة لكل كيلوغرام.
خلال اختبار التمرين التدريجي السريع ، لا يحدث الانخفاض في ثاني أكسيد الكربون في الدم الشرياني وثاني أكسيد الكربون في نهاية المد والجزر الذي يميز تعويض الجهاز التنفسي والاستجابة للحماض الأيضي لمدة دقيقتين أو أكثر على الأقل ، حيث يستمر العمل ومعدلات التمثيل الغذائي في الزيادة. بالنسبة لهذا السباح، حدثت معدلات التمثيل الغذائي التي تميز هذه التغيرات المتميزة في تبادل الغاز والاستجابة للتهوية مدفوعة بزيادة مساهمة المسار اللاهوائي للطلب على الطاقة بنسبة 75٪ و86٪ من ذروة امتصاص الأكسجين، على التوالي. يجب أن يتم تنسيق الفنيين الذين يديرون الاختبار حيث أن التوقيت الدقيق مطلوب ، ويجب أن يكون السباح متحمسًا للغاية ومألوفًا للجوانب الجديدة للسباحة المربوطة.
وبما أن الاستجابة الأيضية للزيادة الخطية في العمل ليست خطية، فإن هذا النوع من الاختبار يسمح بتحديد نقاط التوقف التي تحدد عدم الخطية للرياضي.
