Apéndice 1. Estudio de la autoeficacia dada a los participantes.

1. Definir las variables clave.
   1. Crear una definición operativa (es decir, una descripción clara de exactamente lo que un investigador significa un concepto) de expandir la actividad.
      1. Para los propósitos de este experimento, una actividad de uno mismo-extensión es cualquier actividad que sea novela, desafiante e interesante.
      2. Identificar una actividad que cumple con todos los tres criterios requiere el investigador ser creativo. En el video, el investigador manipula auto expansión por tener participantes transportar varios objetos (por ejemplo, pelotas de tenis de mesa, clips de papel y bandas de caucho) a través de una habitación usando solamente los palillos.
      3. Debido a la naturaleza única de la tarea, el investigador puede asegurar que la tarea es desafiante novela (es decir, algo que los participantes no han hecho nunca), (es decir, recoger y mover una pelotita de ping pong con los palillos es difícil), interesante (es decir, esta tarea él fuera de lo común que la hace intrigante).
   2. Crear una definición operativa de la autoeficacia.
      1. Para los propósitos de este experimento, la autoeficacia se define como la percepción de los participantes de su capacidad para llevar a cabo una serie de tareas cotidianas (por ejemplo, conseguir direcciones cuando perdió, tratando con una sobrecarga de la compañia de celular, etc.).
2. Realizar el estudio.
   1. Conoce el estudiante/participante en el laboratorio.
   2. Proporcionar a participante con consentimiento informado, es decir, una breve descripción de la investigación, un sentido del procedimiento, la indicación de los riesgos y beneficios potenciales, el derecho a retirar en cualquier momento y una manera para obtener ayuda si él o ella experimenta malestar.
   3. Ejecute la condición uno mismo-extensión
      1. Instruir a los participantes: "para esta actividad, usted necesita llevar estos objetos (una pelota de ping-pong, una llave, una banda de caucho y un clip de papel) sobre al otro lado de la habitación y colocar cada una en la cesta. Para mover los objetos sólo se pueden utilizar estos palillos. Tienes 5 minutos para completar esta tarea".
      2. El investigador debe tener los elementos en la tabla para el participante para ver y la cesta de configurar. Dar al participante los palillos, iniciar un temporizador y dicen "Pueden comenzar".
   4. Dar al participante la variable dependiente.
      1. El investigador le dará al participante una medida 8-elemento que pide él o ella para indicar que la autoeficacia (Apéndice 1).
3. Debrief.
   1. Dile a participante sobre la naturaleza del estudio.
      1. "Gracias por participar. En este estudio, estaba tratando de determinar si participar en la uno mismo-expansión de actividades que son novela, desafiante e interesante aumentaría la autoeficacia de una persona, es decir, su percepción de ser capaz de lograr con éxito varios objetivos comunes. Hubo dos condiciones. Todos llevan a los objetos de un lado de la habitación a la otra en 5 minutos, pero un grupo no tan usando los palillos, mientras que el otro grupo utiliza sus manos. La idea es que usando los palillos para ello un nuevo e interesante, pero difícil, especialmente en comparación con hacer lo mismo simplemente con la mano. Según la teoría de la expansión de uno mismo, participar en estos autoexpandible actividades que son novela, desafiantes e interesantes aumenta la autoeficacia de una persona, o la confianza en la realización con éxito de otras tareas."
   2. Explicar por qué el investigador no podía revelar verdadero propósito del estudio.
      1. "Útil no te contamos el verdadero propósito del estudio antes de tiempo. Si los participantes debían conocer el razonamiento verdadero e hipótesis del estudio, puede realizar de una manera antinatural intentando útil refutar hipótesis del experimentador."
4. Ejecutar el procedimiento una vez adicional para la condición de no expansión de uno mismo.
   1. Todo es idéntico salvo la parte donde el investigador describe el estudio durante el interrogatorio. En su lugar debe leer "para esta actividad, usted necesita llevar estos objetos (una pelota de ping-pong, una llave, una banda de caucho y un clip de papel) sobre al otro lado de la habitación y colocar cada una en la cesta. Para mover los objetos, sólo se pueden utilizar las manos. Tienes 5 minutos para completar esta tarea".