1.7 : Psicologia umanistica

La psicologia umanistica è emersa a metà del XX secolo come risposta alla natura deterministica e pessimistica del comportamentismo e della psicoanalisi. Mentre il comportamentismo si concentrava sui comportamenti osservabili influenzati dall'ambiente e la psicoanalisi si addentrava nelle motivazioni inconsce, entrambe le teorie suggerivano che le azioni umane fossero prive di libero arbitrio. Al contrario, la psicologia umanistica offre una prospettiva che enfatizza il potenziale innato di bontà e crescita in ogni individuo.

Questo approccio introduce diversi principi fondamentali. In primo luogo, afferma che vi è una bontà intrinseca in tutte le persone, suggerendo che tutti hanno il potenziale per il bene. Enfatizza inoltre l'autonomia individuale, incoraggiando la crescita personale, l'autorealizzazione e la libertà di scegliere il proprio percorso. La prospettiva della psicologia umanistica è nettamente in contrasto con le visioni deterministiche delle teorie precedenti. La psicologia umanistica adotta un approccio olistico, considerando la persona nella sua interezza piuttosto che ridurre gli individui a semplici parti o comportamenti. Inoltre, pur impiegando principalmente i metodi di ricerca qualitativi per abbracciare la complessità delle esperienze umane, incorporano anche degli studi quantitativi in ​​aree come la felicità, l'autostima e l'efficacia della psicoterapia.

Abraham Maslow e Carl Rogers hanno dato contributi significativi a questo campo. Maslow è noto soprattutto per la sua teoria della gerarchia dei bisogni, che descrive la motivazione umana come una progressione dai bisogni di sopravvivenza di base come il cibo e la sicurezza a dei bisogni psicologici più elevati e, infine, all'autorealizzazione. Questo modello riflette in modo particolare l'attenzione della psicologia umanistica sul potenziale positivo degli esseri umani. Carl Rogers invece ha introdotto la terapia incentrata sul cliente. Questa tecnica terapeutica rafforza gli individui promuovendo un ambiente pieno di considerazione positiva incondizionata, genuinità ed empatia da parte del terapeuta. Ponendo il cliente al centro del processo terapeutico, questo approccio facilita la crescita personale e l'autocomprensione.

Nel complesso, la psicologia umanistica ha influenzato in modo significativo i campi della psicologia, della terapia e dello sviluppo personale, promuovendo una visione più ottimistica della condizione umana. Tuttavia, non è esente da critiche. Alcuni sostengono che la sua enfasi sul potenziale individuale e sull'autorealizzazione potrebbe trascurare l'influenza dei fattori sociali e culturali sul comportamento umano. Questa critica suggerisce che l'attenzione della psicologia umanistica sull'individuo potrebbe non tenere pienamente conto dell'impatto delle norme sociali, dei valori culturali e delle strutture sociali sul comportamento umano. Altri invece mettono in dubbio il rigore scientifico dei suoi metodi, in particolare il suo affidamento alla ricerca qualitativa. I critici sostengono che la ricerca qualitativa, sebbene preziosa per comprendere le esperienze individuali, potrebbe non avere l'obiettività e la generalizzabilità della ricerca quantitativa. Nonostante queste critiche, la psicologia umanistica rimane un aspetto cruciale della pratica e della ricerca psicologica odierna, continuando a sostenere una comprensione delle persone come intrinsecamente capaci di crescita positiva e autodirezione.