우리는 고강도 간격 운동의 세 가지 대표 유형과 중간 강도 연속 운동의 하나의 대표 유형의 프로토콜을 제시한다. 운동에 순환 심장 트로포닌 T 농도의 반응을 관찰한다. 우리는 10 일 간의 교육 프로그램을 완료 한 앉아있는 과체중 여성을 모집했습니다.
이를 통해 우리는 훈련 초기 단계에서 일할 수 있었습니다. 그리고 연구 대상 그룹. 현재 연구에 의해 제공되는 심장 트로포닌 T 방출의 프레임은 운동 후 연구에서 종 마커 데이터를 임상적으로 해석하는 데 어려움에 적합합니다.
현재 연구는 또한 잠재적인 심장 troponin T 응답을 가진 다른 운동 프로토콜의 템플릿을 제공합니다. 앉아있는 인구에서 운동 처방을 시정하는 것을 고려할 때, 특히 고강도 간격 운동을 위한 것입니다. 스트레스 테스트 주기 인체공학적 자극계에서 지속적인 증분 테스트를 수행하도록 지시하여 각 참가자의 최대 산소 섭취량 또는 Vo2 최대를 평가하여 시작합니다.
참가자는 25와트에서 5분 동안 워밍업해야 합니다. 그런 다음 50와트로 시작하여 60RPM의 페달 주파수를 가진 연속 2분 단계를 수행하여 주파수가 소진될 때까지 테스트를 시작합니다. 동시에, 우리는 운동 중에 산소 소비를 측정하기 위해 호흡 대사 분석기로 호흡.
그리고 가장 높은 30초 평균 값을 기준으로 Vo2 최대값을 계산합니다. 운동 하는 동안 휴대용 심전도 모니터를 통해 연속 심전도 기록. 온도 및 습도 조절이 있는 실험실에서 모든 운동 테스트가 하루 중 동시에 수행되도록 하십시오.
사전 개입 평가 후 5 일, 그들의 각 훈련을 시작 하는 particpants 지시. 일상적인 워밍업 후 모든 참가자에게 주기 인체 공학적 운동 프로그램에 참여하도록 지시합니다. 10일 동안 6회 연습세션을 수행하여 첫 번째 및 여섯 번째 운동 세션에서 cTnT 응답 테스트를 수행합니다.
운동 전후에 정맥 혈액 샘플을 그립니다. 뿐만 아니라 운동 세션 후 3 및 4 시간. cTnT 분석을 위해 혈액이 실온에서 응고하고 원심분리기를 3, 500배 G에서 20분 동안 허용합니다.
그런 다음 분석기를 사용하여 전기화학증에 기초한 고감도 아미노산으로 cTnT의 정량적 측정을 수행합니다. 혈청 의 1 밀리 리터를 가지고, 테스트 튜브에 넣어. 그런 다음 튜브를 분석기에 삽입하고 시작 버튼을 누릅니다.
각 운동 세션에 대해, 4개의 운동 단에서 참가자에게 운동 전에 최대 심박수의 50-60%에서 동일한 10 분 워밍업을 완료하도록 지시합니다. 워밍업 후, 참가자가 앉아 남아 있지만 사이클 인체 공학에 고정 된 2 분 복구 기간을 수행합니다. 참가자에게 각 운동 시합이 시작될 때 가능한 한 빨리 가속하여 의도된 강도에 도달하도록 지시합니다.
HIE 프로토콜의 경우 참가자는 90%Vo2 최대 강도로 스트레스 테스트 주기 인체 공학계에서 4분간의 운동을 반복합니다. 그 다음에 는 목표 200킬로줄의 작업이 이루어질 때까지 3분간 지속적인 회복이 이루어졌습니다. PC 컴퓨터에서 HIE 프로토콜을 설정한 후 5, 4, 3, 2, 1을 카운트 다운하십시오.
참가자가 전산화된 시스템을 행사하기 시작하면 자동으로 활성화됩니다. 참가자가 분당 회전을 모니터링하여 60으로 유지되는지 확인합니다. 참가자는 사이클링 을 하는 동안 자리에 있어야 합니다.
그리고 그들의 발은 발가락 클립으로 페달에 고정해야합니다. 구두로 각 세션 내내 원하는 강도로 운동하기 위해 최대한의 노력을 기울이도록 격려하십시오. SIE 프로토콜의 경우 참가자는 120%Vo2 최대의 강도로 1분간 의 운동을 반복하며, 200킬로줄에 도달할 때까지 1.5분 수동 복구를 수행합니다.
프로토콜을 설정하고 참가자가 전산화된 시스템을 활성화하는 운동을 시작해야 함을 나타내기 위해 카운트다운합니다. 시스템을 모니터링하여 참가자가 분당 60개의 회전을 유지할 수 있도록 합니다. 그리고 구두로 원하는 강도에 최대 노력을 제공 하도록 격려.
RSE 프로토콜의 경우 참가자는 9초 수동 복구 기간동안 간격이 있는 6초 의 모든 스프린트를 반복합니다. 1 킬로그램의 저항으로, 표적 40 반복이 달성 될 때까지. 시작하기 전에 참가자의 발이 페달에 고정되어 있는지 확인하십시오.
컴퓨터에서 프로토콜을 설정한 후 5, 4, 3, 2, 1을 카운트 다운합니다. 그리고 참가자가 운동을 시작할 때 모니터링합니다. MCE 프로토콜의 경우 참가자는 200킬로줄의 작업을 달성할 때까지 60%Vo2 최대에서 연속 사이클링을 수행합니다.
PC 컴퓨터에서 프로토콜을 설정하고 이전에 설명한 대로 카운트다운합니다. 그런 다음 시스템을 모니터링하여 참가자가 분당 60개의 회전을 유지하도록 합니다. 각 운동 세션 후, 4개의 운동 그룹에서 참가자들에게 동일한 5분 의 냉각을 완료하도록 지시합니다.
모든 47 참가자는 연구를 완료, 그리고 어떤 불리 한 심장 효과 테스트 하는 동안 발견 되었다. 예상대로, 첫 번째 세션에서 급성 운동 심박수 데이터는 4 개의 그룹에서 여섯 번째와 유사했습니다. 심박수 데이터는 RSE 그룹에서 가장 높았으며 MCE 그룹에서 가장 낮았습니다.
cTnT 농도 증가, 모든 4 개의 그룹에서 급성 운동 다음. RSE 그룹의 첫 번째 세션에서 더 작은 응답을 제외하고는 그룹 간의 cTnT 농도에서 유의한 차이가 발견되지 않았다. 급성 운동의 최근 역사를 가진 참가자에서 cTnT에서 예상 된 것보다 높은 증가의 모습은 특히 반복 된 스프린트 운동에 대한 추가 임상 조사를 위해 고려되어야한다.
cTnT가 젊은 여성의 집을 제외하고 다른 인구에서 유사한 반응을 가지고 왜 불분명 남아있다. 이 연구에서 개발 된 운동 프로토콜을 사용하여 추가 연구의 가치가있습니다.
