Durante a natação estacionária contra uma carga crescente, o limiar de troca de gás e o ponto de compensação respiratória podem ser facilmente discernidos, dois parâmetros importantes para medir durante a natação livre a uma velocidade crescente. A progressão de intensidade através de aumentos de carga durante o exercício incremental pode ser simétrica, gradual e rápida durante a natação amarrada, o que não é o caso durante a natação livre incremental a uma velocidade crescente. A administração do procedimento serão Leandro Oliveira, Luiz Gustavo Santos e Camila Vasconcelos, pós-graduandos do meu laboratório.
A nadadora será Julia Kato, que está envolvida no treinamento competitivo de natação há cinco anos. Para preparar a célula de carga de 500 kg que será usada para medir a maior força que o nadador pode exercer durante dois ensaios que compreendem 30 segundos de natação total, abra o programa de software N2000PRO e abra o menu Ajuda para verificar o link de comunicação entre o computador e o analisador de células de carga. Quando a conexão com a interface RS232 for estabelecida, um sinal verde aparecerá.
Defina a contagem regressiva para iniciar o teste, a duração da amostragem e o intervalo de descanso. Em seguida, coloque os quadros por segundo em 100 hertz. Defina a unidade de medição da força e, em seguida, ajuste o tempo de aquisição em milissegundos.
Em seguida, calibrar a célula de carga com cargas de zero e 10 kg com o nadador fora da piscina. Antes de iniciar o teste de dois ensaios, forneça instruções sobre o desempenho correto da natação de rastreamento dianteiro, e que o nadador pratique os balanços de alongamento e braço e pernas à beira da piscina. Em seguida, faça com que o nadador entre na piscina e realize um protocolo padrão de aquecimento composto por natação front-crawl por 800 metros em intensidade leve.
No final do aquecimento, deixe o nadador descansar na beira da piscina por 10 minutos. No final do período de descanso, conecte uma célula de carga ao bloco de partida através da barra de ferro achatada em forma de L para as medidas de natação amarradas, e conecte uma extremidade da corda inelástica à célula de carga. Use um cinto personalizado que tenha cordas presas a ambos os quadris, de tal forma que o chute na perna não interfira na medição da força e conecte a outra extremidade da corda ao nadador.
Em seguida, determine a carga necessária para manter o corpo do nadador horizontalmente com uma quantidade mínima de tensão no sistema de medição. Quando o nadador estiver pronto, sinalize o nadador para iniciar o ensaio na água, monitorando o nadador e fornecendo incentivo verbal durante todo o teste de 30 segundos. No final do ensaio, sinalize o nadador para terminar o teste, e retire o nadador da corda inelástica.
Instrua o nadador a realizar um protocolo padrão de resfriamento composto por natação de rastreamento frontal em intensidade leve, e deixe o nadador descansar por 30 minutos à beira da piscina. No final do período de descanso, recoloque o nadador na corda inelástica, e sinalize ao nadador para iniciar o segundo teste da natação amarrada. No final do teste, sinalize o nadador para parar o teste e realizar um segundo protocolo padrão de resfriamento composto por natação de rastreamento frontal em intensidade leve.
No final do resfriamento, permita que o nadador saia da piscina. Para um teste incremental de natação amarrado, depois de calcular as cargas para resistir ao deslocamento dianteiro do nadador durante o teste, verifique a ligação de comunicação entre o computador e a unidade metabólica portátil automatizada dentro do software da unidade. Ligue a unidade para permitir que a unidade aqueça por 45 minutos e confirme que as baterias estão totalmente carregadas.
Em seguida, insira os dados do assunto, temperatura ambiente e umidade. Para preparar o nadador para o teste incremental, instale uma máscara facial e um snorkel no nadador. Instrua o nadador a descansar à beira da piscina para coletar os dados de troca de gás e ventilação da linha de base.
Após 10 minutos, instrua o nadador a realizar um protocolo padrão de aquecimento composto por natação de rastreamento frontal em uma intensidade leve usando o sistema de snorkel para garantir a familiarização. No final do aquecimento, desprende uma corda inelástica no cinto com a outra extremidade da corda presa ao sistema de carga. Segure o cinto na cintura do nadador.
Instrua o nadador a entrar na piscina e usar os dois marcadores da parte inferior da piscina para pontos de referência para permitir que eles mantenham uma posição relativamente fixa dentro da piscina. Quando o nadador estiver pronto, sinalize para iniciar o teste e monitore a natação durante o teste. Um assistente de pesquisa experiente no monitoramento desse tipo de teste deve manter a unidade de análise de gás à beira da piscina sem impedir o deslocamento do nadador ou elevar a cabeça do nadador.
Este teste requer um esforço sincronizado que inclui a alteração da carga, o incentivo ao nadador, o monitoramento da posição na água e os dados que estão sendo coletados. Durante o ensaio, aumente a carga enquanto cronometrar os estágios de 60 segundos. Quando o nadador não é mais capaz de manter a posição necessária apesar do forte incentivo verbal, encerre o teste e registre o tempo para limitar a tolerância ao exercício.
Use o tempo até o limite da tolerância ao exercício para calcular as etapas concluídas e registrar as cargas para cada etapa e a carga máxima. Em seguida, retire o nadador da corda inelástica, e instrua o nadador a realizar um protocolo padrão de resfriamento composto por natação de rastreamento frontal em uma intensidade baixa a moderada antes de sair da piscina. A carga inicial no teste de exercício incremental foi definida em uma carga que excedeu a necessária para o nadador manter o alinhamento corporal antes do início da natação total em 30% da diferença entre a força média medida durante o nado total e o nado total inicial.
A carga foi então aumentada em 0,7 kg para cada estágio de 60 segundos. O limite de tolerância ao exercício para o nadador ocorreu na etapa 10 após 576 segundos. Quando os dados de absorção de oxigênio de respiração por respiração coletados durante a linha de base e as porções de exercício do teste de exercício incremental foram mediados em caixas consecutivas de nove segundos, a maior média de rolamento de três pontos foi de 3,44 litros por minuto, e a inclinação de carga de absorção de oxigênio foi de 261 mililitros por minuto por quilograma.
Durante o rápido teste de exercício incremental, o declínio do dióxido de carbono arterial e do dióxido de carbono da maré final que caracteriza compensação respiratória e resposta à acidose metabólica não ocorre por pelo menos dois ou mais minutos, durante os quais o trabalho e as taxas metabólicas continuam a aumentar. Para este nadador, as taxas metabólicas caracterizando essas mudanças distintas na troca de gás e na resposta ventilatória impulsionadas pelo aumento da contribuição da via anaeróbica para a demanda de energia ocorreram em 75% e 86% do pico de captação de oxigênio, respectivamente. Os técnicos que administram o teste devem ser coordenados, pois o tempo preciso é necessário, e o nadador deve estar altamente motivado e familiarizado com os novos aspectos da natação amarrada.
Como a resposta metabólica a um aumento linear no trabalho não é linear, esse tipo de teste permite identificar os pontos de interrupção que definem a não linearidade de um atleta.
