Este protocolo se puede aplicar como un programa de ejercicio basado en la comunidad alternativo y eficaz conveniente para pacientes con EPOC estable. El ejercicio pulmonar prescrito se ha desarrollado a partir de la teoría de la medicina tradicional china y están dirigidos a la rehabilitación de la disnea de epocuma y la capacidad de ejercicio. Este método también se puede utilizar el método geriátrico para mejorar la aptitud cardiovascular y musculoesquelética y para retrasar la aptitud progresivamente disminuida de los pacientes de edad avanzada.
La habilidad que opera en coordinación con el movimiento puede ser la parte más difícil de la técnica para un principiante. Demostrar el procedimiento de prueba será Peijun Li un estudiante graduado de mi laboratorio. Antes de la sesión de entrenamiento formal, imparta sesiones de entrenamiento introductorias tres veces dentro de dos semanas a los participantes del ejercicio pulmonar prescritos.
Pida a los participantes que estudien los requisitos completos de acción y respiración de cada intervención después de cada sesión de entrenamiento. En la sesión de entrenamiento formal, entregue el video de ejercicios pulmonares prescrito y el folleto de registro de ejercicios a los participantes en los grupos de ejercicios pulmonares prescritos. Instruir a los participantes del ejercicio pulmonar prescritos para realizar los ejercicios pulmonares prescritos de acuerdo con el programa de intervención.
Instruir a los participantes del ejercicio pulmonar prescritos para realizar un ejercicio de calentamiento durante 10 minutos principalmente centrándose en los ejercicios dinámicos de flexibilidad de los grupos musculares involucrados y el estiramiento de los músculos. Al final del calentamiento, pida a los participantes que realicen los ejercicios pulmonares prescritos de sonidos hu y si en liuzijue, empujando hacia arriba el cielo para regular el triple calor, y dibujando un arco para disparar a un buitre en baduanjin, las acciones de la grúa en wuqinxi, y el bastón de hierro con armas cruzadas en yijinjing durante un período de 40 minutos. Cuando se hayan completado todos los ejercicios, instruya a los participantes del ejercicio pulmonar prescritos para realizar un ejercicio de enfriamiento durante 10 minutos, centrándose principalmente en estirar y relajar los músculos.
Indique a los participantes que registren los detalles después de cada sesión de ejercicio en el folleto del registro de ejercicios, incluida la información sobre el método de ejercicio, el tiempo, la duración, la intensidad y el sitio. Al final del período de tratamiento de ejercicio, explicar la prueba de caminata de seis minutos a los participantes e informar a los participantes que el descanso temporal está disponible cuando se produce molestias o agotamiento. Antes del comienzo de la prueba, utilice el Borg CR10 para evaluar a cada participante para su nivel de disnea.
Luego pida a los participantes que caminen de un lado a otro lo más rápido posible en una línea recta marcada de 30 metros utilizando frases estandarizadas de aliento para cada minuto. Después de seis minutos, pida a los participantes que se pongan quietos y registren su distancia en metros y niveles de disnea. Después de un descanso de 30 minutos, pida a los participantes que realicen la prueba una segunda vez.
Antes de comenzar la prueba de rizo del brazo de 30 segundos, explique y demuestre el procedimiento de prueba. Pida a los participantes que se sienten en una silla de 43 centímetros de altura, espalda recta y sin brazos en posición vertical y con los pies planos en el suelo. Con el brazo de los participantes en la posición hacia abajo de la posición del rizo del brazo, haga que el participante realice el movimiento del rizo del brazo de una a dos veces sin mover la muñeca para familiarizarse con el movimiento.
Cuando cada participante esté listo, pídales que sostengan una mancuerna debidamente ponderada en la mano dominante y en la señal de go, haga que el participante enrosque el peso a través de un rango completo de movimiento tan rápido y tantas veces como sea posible en 30 segundos mientras está de pie hacia un lado para cronometrando y registrando los resultados. Para preformar un soporte de 30 segundos para sentarse a prueba, primero coloque una silla con el respaldo apoyado contra una pared y explique y demuestre el procedimiento de prueba. A continuación, pida al participante que se siente en el centro de la silla con la espalda recta, los brazos cruzados en el pecho, las manos colocadas en los hombros opuestos, con los pies separados y las rodillas flexionadas a unos 90 grados.
Pida a los participantes que realicen el movimiento de pie de una a dos veces para familiarizarse con el movimiento. Luego, adelante, haz que el participante se ponga de pie y siéntese tan rápido y tantas veces como sea posible en 30 segundos mientras está de pie a un lado para cronometrar y registrar los resultados. En este estudio representativo, se analizaron datos de 37 participantes sin diferencias significativas observadas en las características básicas del participante entre los grupos de ejercicios pulmonares de control y prescritos.
Después de tres meses de intervención, el número de repeticiones del rizo del brazo de 30 segundos y 30 segundos se sientan para soportar pruebas aumentaron en el grupo de ejercicio pulmonar prescrito. Además, la puntuación de actividad mostró un aumento significativo en el grupo de control, mientras que las puntuaciones totales y de los elementos del Cuestionario Respiratorio de St.George disminuyeron significativamente en el grupo de ejercicio pulmonar prescrito. El video de ejercicio pulmonar prescrito, el folleto de registro de ejercicios registrado por los propios participantes y su aliento e instrucción de los elogios del personal jugaron un papel insustituible en el éxito de este protocolo.
Se pueden realizar pruebas para evaluar la función del músculo pulmonar y esquelético y los resultados pueden proporcionar una mayor comprensión de los efectos del ejercicio pulmonar prescrito. Estos procedimientos también se pueden aplicar a otras enfermedades crónicas no transmisibles para determinar la eficacia del ejercicio pulmonar prescrito.
