Ce protocole peut être appliqué comme un programme d’exercice communautaire pratique et efficace pour les patients atteints de MPOC stables. L’exercice pulmonaire prescrit ont été développés à partir de la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et visent à la réadaptation de la dyspnée MPOC et la capacité d’exercice. Cette méthode peut également être employée la méthode gériatrique pour améliorer la forme cardio-vasculaire et musculo-squelettique et pour retarder la forme physique progressivement refusée des patients âgés.
La compétence fonctionnant en coordination avec le mouvement peut être la partie la plus difficile de la technique pour un novice. Peijun Li, un étudiant diplômé de mon laboratoire, démontrera la procédure d’essai. Avant la séance de formation formelle, donner des séances de formation d’introduction trois fois en deux semaines aux participants à l’exercice pulmonaire prescrit.
Demandez aux participants d’étudier les besoins complets en matière d’action et de respiration de chaque intervention après chaque séance d’entraînement. Lors de la séance d’entraînement officielle, donnez la vidéo des exercices pulmonaires prescrits et la brochure d’enregistrement de l’exercice aux participants dans les groupes d’exercices pulmonaires prescrits. Demandez aux participants à l’exercice pulmonaire prescrit d’effectuer les exercices pulmonaires prescrits conformément au programme d’intervention.
Demandez aux participants à l’exercice pulmonaire prescrit d’effectuer un exercice d’échauffement pendant 10 minutes, principalement en se concentrant sur les exercices de flexibilité dynamique des groupes musculaires impliqués et l’étirement des muscles. À la fin de l’échauffement, que les participants effectuent les exercices pulmonaires prescrits de hu et si sons en liuzijue, poussant le ciel pour réguler le triple réchauffeur, et tirant un arc pour tirer sur un vautour en baduanjin, les actions de grue dans wuqinxi, et le personnel de fer cross-armed dans yijinjing sur une période de 40 minutes. Lorsque tous les exercices ont été terminés, demandez aux participants à l’exercice pulmonaire prescrit d’effectuer un exercice de refroidissement pendant 10 minutes principalement en se concentrant sur l’étirement et la détente des muscles.
Demandez aux participants d’enregistrer les détails après chaque séance d’exercice dans la brochure du dossier d’exercice, y compris des renseignements sur la méthode d’exercice, le temps, la durée, l’intensité et le site. À la fin de la période de traitement de l’exercice, expliquez le test de marche de six minutes aux participants et informez les participants qu’un repos temporaire est disponible en cas d’inconfort ou d’épuisement. Avant le début du test, utilisez le Borg CR10 pour évaluer chaque participant pour son niveau de dyspnée.
Ensuite, que les participants font des allers-retours le plus rapidement possible dans une ligne droite marquée de 30 mètres à l’aide de phrases d’encouragement normalisées pour chaque minute. Après six minutes, demandez aux participants de rester immobiles et d’enregistrer leur distance en mètres et niveaux de dyspnée. Après un repos de 30 minutes, que les participants effectuent le test une deuxième fois.
Avant de commencer le test de boucle de bras de 30 secondes, expliquez et démontrez la procédure d’essai. Asseyez-vous sur une chaise droite de 43 centimètres de haut, droite, sans bras en position verticale et les pieds à plat sur le sol. Avec le bras des participants dans la position vers le bas de la position de boucle de bras, avoir le participant effectuer le mouvement de boucle de bras une à deux fois sans déplacer le poignet pour se familiariser avec le mouvement.
Lorsque chaque participant est prêt, qu’il tienne un haltère bien pondéré dans la main dominante et sur le signal d’aller, que le participant boucle le poids à travers une gamme complète de mouvement aussi rapidement et autant de fois que possible en 30 secondes tout en restant sur le côté à temps et enregistrer les résultats. Pour préformer un support de 30 secondes pour s’asseoir à l’essai, placez d’abord une chaise avec le appuie-dos appuyé contre un mur et expliquez et démontrez la procédure d’essai. Ensuite, asseyez-vous au milieu de la chaise avec un dos droit, les bras croisés sur la poitrine, les mains placées sur les épaules opposées, les pieds séparés et les genoux fléchis à environ 90 degrés.
Que les participants exécutent le mouvement debout une à deux fois pour se familiariser avec le mouvement. Ensuite, allez-y, que le participant se lève et s’assoit aussi rapidement et autant de fois que possible en 30 secondes tout en restant sur le côté à temps et enregistrer les résultats. Dans cette étude représentative, les données de 37 participants ont été analysées sans différences significatives observées dans les caractéristiques fondamentales des participants entre les groupes d’exercices pulmonaires témoins et prescrits.
Après trois mois d’intervention, le nombre de répétitions de la boucle de bras de 30 secondes et de 30 secondes assis pour résister aux tests a augmenté dans le groupe d’exercice pulmonaire prescrit. En outre, le score d’activité a montré une augmentation significative dans le groupe témoin, alors que les scores totaux et d’article du questionnaire respiratoire de St.George’s ont été sensiblement diminués dans le groupe prescrit d’exercice pulmonaire. La vidéo d’exercice pulmonaire prescrite, la brochure d’enregistrement d’exercice enregistrée par les participants eux-mêmes et leurs encouragements et instructions de la part des éloges du personnel ont joué un rôle irremplaçable dans le succès de ce protocole.
Des tests pour évaluer la fonction du muscle pulmonaire et squelettique peuvent être effectués et les résultats peuvent fournir une meilleure compréhension des effets de l’exercice pulmonaire prescrit. Ces procédures peuvent également être appliquées à d’autres maladies chroniques non transmissibles pour déterminer l’efficacité de l’exercice pulmonaire prescrit.
