Questo protocollo può essere applicato come un comodo programma di esercizio basato sulla comunità alternativo ed efficace per pazienti affetti da BPCO stabili. L'esercizio polmonare prescritto è stato sviluppato dalla teoria della medicina tradizionale cinese e sono finalizzati alla riabilitazione della dispnea copd e alla capacità di esercizio fisico. Questo metodo può anche essere utilizzato il metodo geriatrico per migliorare la forma fisica cardiovascolare e muscoloscheletrica e per ritardare la forma fisica progressivamente declinata dei pazienti anziani.
L'abilità che opera in coordinamento con il movimento può essere la parte più impegnativa della tecnica per un principiante. A dimostrare la procedura di prova sarà Peijun Li, uno studente laureato del mio laboratorio. Prima della sessione formale di allenamento, concedi sessioni di allenamento introduttive tre volte entro due settimane ai partecipanti all'esercizio polmonare prescritti.
Chiedi ai partecipanti di studiare l'azione completa e i requisiti respiratori di ogni intervento dopo ogni sessione di allenamento. Durante la sessione di allenamento formale, fornire il video degli esercizi polmonari prescritti e l'opuscolo del registro degli esercizi ai partecipanti in gruppi di esercizi polmonari prescritti. Istruisi i partecipanti all'esercizio polmonare prescritti a eseguire gli esercizi polmonari prescritti in conformità con il programma di intervento.
Istruisci i partecipanti all'esercizio polmonare prescritti per eseguire un esercizio di riscaldamento per 10 minuti concentrandosi principalmente sugli esercizi di flessibilità dinamica dei gruppi muscolari coinvolti e sullo stiramento dei muscoli. Alla fine del warmup, far eseguire ai partecipanti gli esercizi polmonari prescritti di suoni hu e si in liuzijue, spingendo verso l'alto il cielo per regolare il triplo più caldo e disegnando un arco per sparare un avvoltoio a baduanjin, le azioni della gru in wuqinxi e il bastone di ferro incrociato in yijinjing per un periodo di 40 minuti. Una volta completati tutti gli esercizi, istruisci i partecipanti all'esercizio polmonare prescritti a eseguire un esercizio di raffreddamento per 10 minuti concentrandosi principalmente sullo stretching e sul rilassamento dei muscoli.
Indicare ai partecipanti di registrare i dettagli dopo ogni sessione di esercizio nella brochure del record dell'esercizio, incluse informazioni sul metodo di esercizio, il tempo, la durata, l'intensità e il sito. Al termine del periodo di trattamento dell'esercizio, spiegare il test di camminata di sei minuti ai partecipanti e informare i partecipanti che il riposo temporaneo è disponibile quando si verifica disagio o esaurimento. Prima dell'inizio del test, utilizzare il Borg CR10 per valutare ogni partecipante per il proprio livello di dispnea.
Quindi fare in modo che i partecipanti camminino avanti e indietro il più rapidamente possibile in linea retta contrassegnata di 30 metri usando frasi standardizzate di incoraggiamento per ogni minuto. Dopo sei minuti, chiedi ai partecipanti di stare fermi e registrare la loro distanza in metri e livelli di dispnea. Dopo un riposo di 30 minuti, fare in modo che i partecipanti eseguano il test una seconda volta.
Prima di iniziare il test di curl a braccio di 30 secondi, spiegare e dimostrare la procedura di prova. Far sedere i partecipanti su una sedia alta 43 centimetri, dritta, senza braccia in posizione verticale e con i piedi piatti a terra. Con i partecipanti braccio nella posizione verso il basso della posizione del ricciolo del braccio, far eseguire al partecipante il movimento del ricciolo del braccio da una a due volte senza spostare il polso per familiarizzare con il movimento.
Quando ogni partecipante è pronto, fargli tenere un manubrio adeguatamente ponderato nella mano dominante e nel segnale di viaggio, far arricciare il peso al partecipante attraverso una gamma completa di movimento il più rapidamente e quante più volte possibile in 30 secondi mentre si trova di lato al tempo e registrare i risultati. Per preformare una prova di 30 secondi per sedersi, posizionare prima una sedia con lo schienale appoggiato a un muro e spiegare e dimostrare la procedura di prova. Successivamente, far sedere il partecipante al centro della sedia con la schiena dritta, le braccia incrociate sul petto, le mani poste sulle spalle opposte, con i piedi separati e le ginocchia flettere a circa 90 gradi.
Fare in modo che i partecipanti eseguano il movimento in piedi una o due volte per familiarizzare con il movimento. Quindi, vai, fai in modo che il partecipante si alii e si sieda il più rapidamente e quante più volte possibile in 30 secondi mentre si trova di lato al tempo e registra i risultati. In questo studio rappresentativo, i dati di 37 partecipanti sono stati analizzati senza differenze significative osservate nelle caratteristiche di base dei partecipanti tra il controllo e i gruppi di esercizi polmonari prescritti.
Dopo tre mesi di intervento, il numero di ripetizioni del ricciolo del braccio di 30 secondi e di 30 secondi per sostenere i test è aumentato nel gruppo di esercizi polmonari prescritto. Inoltre, il punteggio di attività ha mostrato un aumento significativo nel gruppo di controllo, mentre i punteggi totali e articoli del questionario respiratorio di San Giorgio sono stati significativamente diminuiti nel gruppo di esercizi polmonari prescritti. Il video dell'esercizio polmonare prescritto, l'opuscolo di registrazione degli esercizi registrato dai partecipanti stessi e il loro incoraggiamento e istruzione da parte del personale lode hanno svolto un ruolo insostituibile nel successo di questo protocollo.
È possibile eseguire test per valutare la funzione del muscolo polmonare e scheletrico e i risultati possono fornire un'ulteriore comprensione degli effetti dell'esercizio polmonare prescritto. Queste procedure possono anche essere applicate ad altre malattie croniche non trasmissibili per determinare l'efficacia dell'esercizio polmonare prescritto.
