Этот протокол может быть применен в качестве удобной альтернативы и эффективной программы упражнений на основе сообщества для стабильных пациентов ХОБЛ. Предписанные легочные упражнения были разработаны на основе теории традиционной китайской медицины и направлены на реабилитацию одышки ХОБЛ и физических упражнений. Этот метод также может быть использован гериатрический метод для улучшения сердечно-сосудистой и опорно-двигательного здоровья и задержки постепенно снизилась пригодность пожилых пациентов.
Умение работать в координации с движением может быть наиболее сложной частью техники для новичка. Демонстрацией процедуры тестирования будет Пейцзюнь Ли, аспирант моей лаборатории. Перед официальной тренировкой трижды в течение двух недель давайте участникам назначенных легочных упражнений.
Попросите участников изучить все требования к действию и дыханию каждого вмешательства после каждой тренировки. На официальной тренировке, дайте предписанные легочные упражнения видео и брошюру записи упражнений для участников предписанных групп легочных упражнений. Поручить предписанным участникам легочных упражнений выполнить предписанные легочные упражнения в соответствии с программой вмешательства.
Проинструктировать предписанных участников легочных упражнений для выполнения разминки упражнения в течение 10 минут в основном упором на динамические упражнения гибкость участвующих групп мышц и растяжения мышц. В конце разминки, имеют участники выполняют предписанные легочные упражнения ху и си звуки в liuzijue, толкая вверх по небу, чтобы регулировать тройной теплее, и рисунок лук стрелять стервятник в baduanjin, кран действия в wuqinxi, и кросс-вооруженных железа сотрудников в yijinjing в течение 40 минут. Когда все упражнения были завершены, поручить предписанных легочных упражнений участников для выполнения остыть упражнения в течение 10 минут в основном упором на растяжение и расслабление мышц.
Поручить участникам записывать детали после каждой тренировки в брошюре записи упражнений, включая информацию о методе упражнений, времени, продолжительности, интенсивности и сайте. В конце периода лечения упражнения объясните участникам шестиминутный пешеходный тест и сообщите участникам, что временный отдых доступен при дискомфорте или истощении. Перед началом теста используйте Borg CR10 для оценки каждого участника по уровню одышки.
Тогда участники ходить вперед и назад как можно быстрее в отмеченных 30 метров прямой линии с использованием стандартизированных фраз ободрения для каждой минуты. Через шесть минут попросите участников стоять на месте и записывать свое расстояние в метрах и уровнях одышки. После 30-минутного отдыха, чтобы участники выполнить тест во второй раз.
Перед началом 30-секундный тест локон руки, объяснить и продемонстрировать процедуру испытания. У участников сидеть на 43 сантиметров высотой, прямо назад, безрукий стул в вертикальном положении и с ногами плашмя на землю. С участниками руку в вниз положение руки локон позиции, имеют участник выполнять руку локон движения один-два раза, не двигая запястье, чтобы ознакомиться с движением.
Когда каждый участник будет готов, удерживайте соответствующую взвешенную гантель в доминирующей руке и на сигнале движения, чтобы участник свернулся через полный диапазон движения как можно быстрее и как можно больше раз за 30 секунд, стоя в стороне от времени и записывать результаты. Чтобы предварительно 30 второй стенд сидеть тест, первое место стул с спинкой прислонившись к стене и объяснить и продемонстрировать процедуру испытания. Далее, у участника сидеть в середине стула с прямой спиной, руки скрещены на груди, руки, возложенные на противоположные плечи, с разделенными ногами и колени согнуты при около 90 градусов.
У участников выполнить стоя движение один-два раза, чтобы ознакомиться с движением. Затем на ходу, иметь участника встать и сесть как можно быстрее и столько раз, сколько возможно в 30 секунд, стоя в сторону времени и записывать результаты. В этом репрезентативном исследовании были проанализированы данные 37 участников без существенных различий, наблюдаемых в основных характеристиках участника между контрольными и предписанными группами легочных упражнений.
После трех месяцев вмешательства, количество повторений 30 второй завиток руки и 30 второй сидеть стоять тесты увеличились в предписанных легочных упражнений группы. Кроме того, оценка активности показала значительное увеличение контрольной группы, в то время как общие и пункт оценки респираторного вопросника Святого Георгия была значительно снижена в предписанной группе легочных упражнений. Невосполнимую роль в успехе этого протокола сыграли предписанные видеоматериалы о легочных упражнениях, брошюра с записью упражнений, зарегистрированная самими участниками, а также их поощрение и инструкция со стороны сотрудников.
Тесты для оценки функции легочной и скелетной мышцы могут быть выполнены и результаты могут обеспечить дальнейшее понимание последствий предписанных легочных упражнений. Эти процедуры также могут быть применены к другим хроническим неинфекционным заболеваниям для определения эффективности предписанных легочных упражнений.
