Durante il nuoto stazionario contro un carico crescente, la soglia di scambio del gas e il punto di compensazione respiratoria possono essere facilmente percepibili, due parametri importanti da misurare durante il nuoto libero ad una velocità crescente. La progressione dell'intensità tramite aumenti di carico durante l'esercizio incrementale può essere simmetrica, graduale e rapida durante il nuoto tethered, il che non è il caso durante il nuoto libero incrementale ad una velocità crescente. Ad amministrare la procedura ci saranno Leandro Oliveira, Luiz Gustavo Santos e Camila Vasconcelos, studenti laureati del mio laboratorio.
La nuotatrice sarà Julia Kato che è stata coinvolta in allenamenti di nuoto competitivi per cinque anni. Per preparare la cella di carico di 500 chilogrammi che verrà utilizzata per misurare la forza più alta che il nuotatore può esercitare durante due prove che comprendono 30 secondi di nuoto a tutto campo, aprire il programma software N2000PRO e aprire il menu ? Quando viene stabilita la connessione all'interfaccia RS232, apparirà un segnale verde.
Impostare il conto alla rovescia per avviare il test, la durata del campionamento e l'intervallo di riposo. Quindi impostare i fotogrammi al secondo a 100 hertz. Impostare l'unità di misura della forza, quindi impostare il tempo di acquisizione in millisecondi.
Quindi calibrare la cella di carico con carichi da zero e 10 chilogrammi con il nuotatore all'esterno della piscina. Prima di iniziare il test a due prove, fornire istruzioni sulle prestazioni corrette del nuoto front-crawl all-out e fare in modo che il nuotatore pratichi lo stretching e le oscillazioni di braccio e gamba a bordo piscina. Successivamente, far entrare il nuotatore in piscina ed eseguire un protocollo di riscaldamento standard composto da nuoto front-crawl per 800 metri a intensità luminosa.
Alla fine del riscaldamento, consentire al nuotatore di riposare a bordo piscina per 10 minuti. Alla fine del periodo di riposo, attaccare una cella di carico al blocco iniziale tramite la barra di ferro appiattita a forma di L per le misurazioni del nuoto collegato e attaccare un'estremità della fune anelastica alla cella di carico. Utilizzare una cintura progettata su misura con corde attaccate a entrambi i fianchi in modo che il calcio delle gambe non interferisca con la misurazione della forza e attaccare l'altra estremità della corda al nuotatore.
Quindi determinare il carico necessario per mantenere il corpo del nuotatore orizzontalmente con una quantità minima di tensione sul sistema di misurazione. Quando il nuotatore è pronto, segnala al nuotatore di iniziare la prova in acqua, monitorando il nuotatore e fornendo incoraggiamento verbale durante il test di 30 secondi. Alla fine della prova, segnalare al nuotatore di terminare il test e staccare il nuotatore dalla corda anelastica.
Istruisci il nuotatore a eseguire un protocollo standard di raffreddamento composto da nuoto front-crawl a intensità luminosa e lascia riposare il nuotatore per 30 minuti a bordo piscina. Alla fine del periodo di riposo, riattaccare il nuotatore alla corda anelastica e segnalare al nuotatore di iniziare la seconda prova di nuoto tethered a tutto tondo. Al termine della prova, segnalare al nuotatore di interrompere il test ed eseguire un secondo protocollo di raffreddamento standard composto da nuoto front-crawl ad intensità luminosa.
Alla fine del raffreddamento, consentire al nuotatore di uscire dalla piscina. Per una prova di nuoto tethered incrementale, dopo aver calcolato i carichi per resistere allo spostamento in avanti del nuotatore durante la prova, verificare il collegamento di comunicazione tra il computer e l'unità metabolica portatile automatizzata all'interno del software dell'unità. Alimentare l'unità per consentire all'unità di riscaldarsi per 45 minuti e verificare che le batterie siano completamente cariche.
Quindi inserisci i dati del soggetto, la temperatura ambiente e l'umidità. Per preparare il nuotatore per il test incrementale, installare una maschera facciale e uno snorkeling sul nuotatore. Istruisci il nuotatore a riposare a bordo piscina per raccogliere lo scambio di gas di base e i dati ventilatori.
Dopo 10 minuti, istruisi il nuotatore a eseguire un protocollo di riscaldamento standard composto da nuoto front-crawl a intensità luminosa indossando il sistema di snorkeling per garantire la familiarizzazione. Al termine del riscaldamento, staccare una fune anelastica al nastro con l'altra estremità della fune attaccata al sistema di carico. Fissare la cintura intorno alla vita del nuotatore.
Istruisci il nuotatore a entrare nella piscina e a utilizzare i due marcatori dal fondo della piscina per i punti di riferimento per consentire loro di mantenere una posizione relativamente fissa all'interno della piscina. Quando il nuotatore è pronto, segnala di iniziare il test e monitora il nuoto durante la prova. Un assistente di ricerca esperto nel monitoraggio di questo tipo di prove dovrebbe tenere l'unità di analisi del gas a bordo piscina senza ostacolare lo spostamento del nuotatore o elevare la testa del nuotatore.
Questo test richiede uno sforzo sincronizzato che include la modifica del carico, l'incoraggiamento del nuotatore, il monitoraggio della posizione nell'acqua e i dati raccolti. Durante la prova, aumentare il carico cronometrando le fasi di 60 secondi. Quando il nuotatore non è più in grado di mantenere la posizione richiesta nonostante un forte incoraggiamento verbale, terminare il test e registrare il tempo per limitare la tolleranza all'esercizio.
Utilizzare il tempo fino al limite della tolleranza di esercizio per calcolare le fasi completate e registrare i carichi per ogni fase e il carico di picco. Quindi stacca il nuotatore dalla corda anelastica e istruisci il nuotatore a eseguire un protocollo di raffreddamento standard composto da nuoto front-crawl ad un'intensità da bassa a moderata prima di uscire dalla piscina. Il carico iniziale sul test di esercizio incrementale è stato impostato su un carico che superava quello richiesto al nuotatore per mantenere l'allineamento del corpo prima dell'inizio della nuotata a tutto campo del 30% della differenza tra la forza media misurata durante la nuotata a tutto campo e la nuotata iniziale a tutto campo.
Il carico è stato quindi aumentato di 0,7 chilogrammi per ogni fase di 60 secondi. Il limite di tolleranza all'esercizio fisico per il nuotatore si è verificato nella fase 10 dopo 576 secondi. Quando i dati sull'assorbimento di ossigeno respiro per respiro raccolti durante la linea di base e le porzioni di esercizio del test di esercizio incrementale sono stati calcolati in bidoni consecutivi di nove secondi, la media di rotolamento di tre punti più alta è stata di 3,44 litri al minuto e la pendenza del carico di assorbimento dell'ossigeno era di 261 millilitri al minuto per chilogrammo.
Durante il rapido test di esercizio incrementale, il declino dell'anidride carbonica arteriosa del sangue e dell'anidride carbonica delle maree finali che caratterizza la compensazione respiratoria e la risposta all'acidosi metabolica non si verifica per almeno due o più minuti, durante i quali il lavoro e i tassi metabolici continuano ad aumentare. Per questo nuotatore, i tassi metabolici che caratterizzano questi distinti cambiamenti nello scambio di gas e nella risposta ventilatoria, guidati dall'aumento del contributo del percorso anaerobico alla domanda di energia, si sono verificati rispettivamente al 75% e all'86% del picco di assorbimento di ossigeno. I tecnici che somministrano la prova devono essere coordinati in quanto è necessario un tempismo preciso e il nuotatore deve essere altamente motivato e familiare con i nuovi aspetti del nuoto tethered.
Poiché la risposta metabolica ad un aumento lineare del lavoro non è lineare, questo tipo di test consente l'identificazione dei punti di interruzione che definiscono la non linearità di un atleta.
