Видение Методы обучения для спорта Ударно смягчения их последствий и управления

Резюме

This paper describes a protocol to conduct, quantitatively monitor, and assess the success of vision training initiated as part of a sports medical management program including intervention for concussion prevention and performance enhancement.

Аннотация

Существует возникающих доказательств в поддержку подготовки используют зрение, в том числе учебных пособий свет борту, как сотрясение мозга базового и нейро-диагностический инструмент и, возможно, в качестве вспомогательного компонента сотрясение стратегии профилактики. Эта статья сосредоточена на предоставлении подробные методы для некоторых средств обучения видение и отчетности нормативные данные для сравнения при обучении видение частью программы управления спорта. Общая программа включает в себя стандартные методы обучения, включая видение тахистоскопа, строки Брока, и стробоскопов очки, а также специализированные алгоритмы обучения свет настольные. Стереоскопическое измеряется в качестве средства для контроля подготовки видение влияет. Кроме того, количественные результаты для методов обучения видение, а также базовые и пост-тестирования * A и реакция тест измеряет с прогрессивными баллов сообщается. Энциклопедический спортсмены последовательно улучшаться после шести недель обучения в их бинокулярное, * забивает и реакция тест. Когда видениеОбучение начинается, как по команде широкого упражнения, заболеваемости сотрясением мозга уменьшается в игроков, которые участвуют в подготовке по сравнению с игроками, которые не получают подготовку зрения. Видение обучение производит функциональные и эксплуатационные изменения, которые, когда мониторинг, могут быть использованы для оценки успешности обучения видения и может быть начато в рамках спортивного медицинского вмешательства для предотвращения сотрясения.

Введение

Видение обучение, в том числе с использованием системы технического зрения свет борту, приобрел популярность в качестве средства для улучшения спортивных результатов ^1,2. Системы освещения настольные часто используются для реабилитации после травмы головного мозга ^2,3 и для повышения спортивных результатов в рамках подготовки видение схемы АРТ ^1,4,5. Зрение обучение была также использована в качестве средства профилактики травматизма ^6.

Университет Цинциннати (UC) Отдел спортивной медицины использовал свет доска инструмент видения для управления сотрясение мозга, диагностика, возвращение, чтобы играть принятия решений, профилактики травматизма и реабилитации спортсменов и повышения производительности ^3,5,7. Каждый спортсмен имеет базовые измерения, собранные в начале сезона, и эти значения используются в качестве части программы управления сотрясение мозга и, в частности для оценки после сотрясения мозга спортсмена и лечения. Один из самых сильных сторон инструмента OBJECTIVE данные, собранные: количество хитов в единицу времени, расположение в поле зрения каждого удара, среднее время реакции на удар, дрели многозадачных и временной выход для наблюдения прогресса.

Спортивная медицина команда UC использовал * A и реакции тест как часть сотрясением мозга базовых оценок. Три дополнительных, специально построенном, программы также используются для диагностики сотрясения. Они называются Сотрясение 1, 2 и сотрясение мозга сотрясение мозга 3. 3 испытания сотрясение мозга не должны быть включены в число предсезонного базовых тестов, потому что их различные уровни сложности позволит каждому результат теста, чтобы служить в качестве эталона для других в наборе.

Когда программы дополняется дополнительными методами обучения видение спортсмен получает основательную подготовку и врач получает богатство исходных данных в случае сотрясения мозга. Несколько дополнительных методов обучения видение завершить комплексную программу: строка Брока,EYEPORT обучение, адаптивная ласты, тахистоскоп, перфорационные очки или очки с строб поле и улова, саккадической подготовки движения глаз, а рядом дальнем обучения. Эта статья представляет методы обучения видения с и без системы свет борту, нормативные данные для исходных результатов Отдел 1 колледж футболистов, и ожиданиями и протоколов, касающихся использования протокола подготовки видение как часть программы управления сотрясение мозга.

протокол

Протокол, описанный ниже, имеет компоненты программы подготовки видения, что является частью базового испытаний, проведенных на всех спортсменов UC. Некоторые из компонентов были изучены в научно-исследовательских испытаний и в этих случаях протоколы были одобрены UC институциональной наблюдательного совета и субъектами подписано обоснованные заявления о согласии.

1. Свет Совет Видение Обучение

Она занимает около 8 минут, чтобы закончить эту подготовку.

1. * Программа ^8-11
   1. Направьте предмет, чтобы стоять около 18 дюймов от света борту и имеют при условии попытаться достичь свет в наружном кольце. Переместите объект ближе или дальше, если это необходимо для того, чтобы добраться до всех огней. Кроме того, переместить свет доска вверх и вниз с помощью переключателя питания на стороне, так объект находится на уровне глаз с экрана в борту.
      Имейте при условии позицию в готовом состоянии быть в состоянии поразить свет. Есть предмет держать его /руки до уровня груди, чтобы расположить руки в центре кольца.
   2. Поручить предмет попадания огни, используя обе руки, как быстро, как это возможно, и отключить как можно больше в течение одной минуты. Каждый свет гореть до попадания.
      Примечание: Когда объект успешно попадает свет есть звуковой сигнал, что они могут слышать в дополнение к света выключается.
   3. Есть врач выберите * Программа и имеют при условии хит (отключить), как много огней, как это возможно в течение одной минуты. С опытом предметом станет комфортно с меню системы и быть в состоянии начать * A без помощи врача, если это необходимо.
   4. Запишите число хитов за минуту для каждой сессии для отслеживания прогресса вместе с среднее время реакции в секундах для хитов во время испытания на одну минуту.
2. Программа испытаний Реакция ¹¹
   Примечание: Программа Реакция испытаний состоит из шести различных испытаний, три для RIGHт рука и три для левой руки.
   1. Поручить предмет, чтобы выбрать тест на реакцию и удар старт. Огни для испытания 1R (правая рука) загорается последовательно три раза, чтобы показать предмет, который освещает они будут удар. После того, как огни сделаны мигать в последовательности, будет свет справа, который будет освещенной для первого теста. Четыре горизонтальные фары слева от центральной кольца используются для испытания 1R и четыре справа от центра используются для испытания 1L.
   2. Поручить тему удерживать освещенный свет справа (с правой стороны) и стоять впереди и в середине ряда огней, что горит во время демонстрации. Есть предмет удерживайте левую руку за его / ее спиной.
   3. Есть предмет сканирования четыре горизонтальные фары, которые загораются во время демонстрационного последовательности. Один из четырех огней придет на случайно в течение пяти секунд. Расстояние между каждой света в горизонтальной строке 14 дюймов. Естьпри условии перемещения правую руку от начального света к реакционной света как можно быстрее и деактивировать (фиг.1А - C).
   4. После того, как субъект завершает заранее определенное число хитов, как правило, в 5 раз, поручить ему / ей нажмите зеленый свет в нижней части внутреннего кольца огней. Это покажет предмет, который освещает для следующего теста будут задействованы. Когда все будет готово, подлежат удерживает зажженную свет слева, держит правую руку за спиной, и следует вышеуказанные процедуры. Укажите в теме игнорировать нижнюю зеленый свет во время этих испытаний, поскольку он используется для перехода от одного теста к другому, но не один из индикаторов, чтобы быть хитом.
      Примечание: Испытания 1R и 1L включать линейную случайную цель переключатель. Тесты 2R и 2L снова случайные, неизвестные цели, которые появятся по дуге в одном из восьми разных плоскостях. Это среднее кольцо огней, который используется для испытаний 2R и 2L. Тесты 3R и 3L являются простойсвет выбор с помощью света вправо и влево от т-сферы.
   5. Записывают среднее время реакции для каждого теста плюс общее время реакции.
3. Сотрясение мозга 1-3 программы (новые программы, разработанные автором JFC).
   Примечание: три программы предназначены для выполняться в определенной последовательности. Обучения эффект наблюдается у нормальных индивидуумов. Тем не менее, у пациентов сотрясения обучения эффект не видел и рассматривается как диагностики для сотрясения мозга. Эти программы используются для тестирования, а не обучения. Для сотрясение тестирования на DynaVision * и DynaVision Реакция испытаний может быть использован для базовых оценок. Три испытания сотрясение также используются для оценки сотрясение, но, как правило, не делается субъектов заранее. Три испытания сотрясение мозга предназначены для многозадачности и исполнительные функциональные тесты, что субъекты не видел ^7.
   1. Провести программу Сотрясение 1, один минутный тест, который использует только средний THRи ее концентрических колец. Тест аналогичен * тест, за исключением того, субъект имеет цифровых символа (случайных чисел от 1 до 9) мигает на программируемом экране в течение одной секунды в восьми секунд. Попросите его прочитать число мелькнула на экране вслух тестера в то же время удара кнопки, которые освещения. Полученный балл является количество обращений в минуту и ​​отчет о пропущенных номеров (если таковые имеются).
   2. Провести программу Сотрясение 2, который похож на Сотрясение мозга 1 в этом однозначными числами вспышки на экране. Поручить предметы, чтобы вызвать первый номер, все еще удара кнопки, помните его, а затем, когда второе число мигает, добавьте первые и вторые номера вместе и крикнуть сумму чисел. Тема продолжает бить кнопки во время вызова и добавление номеров в пар.
   3. Провести программу Сотрясение 3, который похож на Сотрясение мозга 2 с одной дополнительной задачи; 20% из кнопок зеленый. Темапоручено ударил кнопки и добавить номера в парах, подобных инструкций в 1.3.2. В дополнение к этим задачам, поручить предмет попадания зеленые кнопки, а также позвонить из зеленой. Таким образом, есть два говорящих задачи, требующие зеленый, призывая и добавление номеров в пар. Все это делается в то время как удара оба цвета кнопок.

2. Брока Строка ^6,10,12

1. Удерживая один конец строки Брок на кончике носа субъекта в то время как другой конец привязан к фиксированной точке. Фиксированная точка может быть горизонтальным, повышенной или снизилась по отношению к высоте точки носа. Обычный прямо вперед (по горизонтали). Вверх или вниз угол не должен быть более 45 ° в любом направлении. Первоначально строка проходит в горизонтальном положении, а затем, как правило, возвышение прогрессировала от 10 ° до 25 ° до 45 ° в течение временного интервала, где задачи являются сложными, но все еще удобно. Остроумиеч, некоторые люди, которые имеют выдающиеся носы или бровей может быть анатомические ограничения, которые необходимо соблюдать.
2. Космические пять цветных шариков на длине строки по крайней мере, 12 дюймов, начиная приблизительно 10 дюймов от носа. Поручить тему на альтернативной фантастической xation и фокус с одного борта к следующему Отмечая визуальный ввод каждого глаза и ощущения сходимости (формирование образа в одной точке). Измерение не записывается, как это используется в качестве упражнения вместо теста.
   1. Вары расстояние в соответствии с потребностями субъекта. Потребности могут быть основаны на спорт или задачи. Например, боевые виды спорта, такие как бокс, возможно, потребуется больше бусин меньше, чем 3 фута от, в то время полевых видов спорта, таких как футбол и футбол, возможно, потребуется бисер около 10 футов (Рисунок 2А - С).
3. Кроме того, используйте задачу, где строка шесть футов и завязывается на одном конце. Многие люди имеют досягаемость от своего носа до кончика их Fingers 4 футов. Дальше шарик находится на крайнем досягаемости указательного пальца. Тема касается шарик указательным пальцем и возвращает его в сторону ноги, чередуя правую и левую руки.
4. Кроме того, используйте палочку с лентой в цвет шара на строки Брок. Космическая лента три дюйма. При выполнении упражнения, попросите модель в соответствии с цветом ленты на палочку к цвету шара, называя каждый цвет, как он совпадает мяч на ленту.

3. Обучение EYEPORT ¹³

1. Для обучения 1, место переменного красные и синие огни линейные в горизонтальном положении и поручить подлежат сидеть 24 до 30 дюймов от системы. Есть предмет нажмите кнопку ввода, чтобы услышать звуковой сигнал десять, а затем следуйте огни с его / ее глаза. Когда упражнение на предмет услышите звуковой сигнал, а затем следует закрыть его / ее глаза и отдохнуть до следующего упражнения.
2. Для обучения 2 НОАКе линейные огни в вертикальном положении и повторите шаги для упражнения 1.
3. Для обучения 3, повернуть линейные огни слева от вертикальной позиции и повторите шаги для Осуществления 1. Вращение делается в несколько этапов до 360 °. Общие этапы 20 градусов в то время обеспечивая это удобно для субъекта.
4. Для обучения 4, поверните линейные огни справа от вертикального положения и повторите шаги для упражнения 1.
5. Для обучения 5, изменить линейные огни, так что система коснется конец носа пациента. Поручить предмет следовать огни из ближнего далеко и далеко рядом.
   Примечание: Поручить предмет для отдыха после каждого упражнения, прежде чем в следующий. Измерение не записывается, как это используется в качестве упражнения вместо теста.

4. аккомодационные Ласты

1. Разрешить подвержены износу его / ее привычные рецепты. Выполните все учебные бинокулярно. Мощность FLipper линзы, используемые изменяется, чтобы оптимизировать тренировочный эффект. Два полномочия, используемые должны быть сложными, но не обременительным, чтобы сосредоточиться на объекте, как ласты чередуются.
2. Поручить предмет провести 10 х 10 Саккады диаграмму на 14 дюймов от очковой плоскости.
3. Поручить подлежат читать слева направо, двигаясь ласты вверх и вниз несколько раз. Ласты перемещаются только после субъект может сосредоточиться и читать саккады карту.
4. Тест в течение одной минуты или до 100 символа будет достигнута.
5. Граф и записи количества прочитанных символов в одной минуты или отметить время, необходимое для чтения 100.

5. тахистоскопа

Примечание: Этот тренинг использует презентацию PowerPoint, разработанный автором J Clark.

1. Есть предмет смотреть приурочен презентацию и запишите из одного или двух конкретных битов информации, основанных на вопросы, заданные после вспышки. Обычно несколько субъектов сРабота на проектируемой тахистоскопа подготовки одновременно.
2. Как Мелькают картинки имеют номера или буквы и случайно распределенных по всей картины, есть предметом отмечаем номера / буквы. Кроме того, задать дополнительные вопросы, такие как числа игроков из фотографий, команды играют, и т.д.
3. Сделать обучение тахистоскоп все более сложными, сделав время вспышки короче и / или информации, которая будет получена более сложным. (3А и В). Процент вопросов, ответы могут быть корректно записаны.

6. перфорационные очки или очки с Строб Pitch и поймать

1. Дайте группам субъектов, обычно 5:58 предметы, с 1 или 2 мяча, перфорационные очки (рис 4а) или строб очки (рис 4б) и советуют бросить мяч (ы) вокруг примерно 2-5 мин на сессии. (Рис 4C и 4D) Два-три занятия в неделю может быть выполнена.
2. Если строб очки и перфорационные очки доступны, есть предметы вращаются стробы и перфорационные очки каждую минуту или два. Проблесковые скорости стекло флеш начинаются в более высоких скоростях и замедлился, чтобы задачи более сложным. Текущие строб стекла имеют 8 скоростей, так типичные скорости запуск в 1 или 2, и замедлился до скорости 4 до 6.
3. Прогресс через поле и вылов задач в ходе проведения сессий, изменяя скорость вспышки стробоскопов с или сужение поля зрения перфорационные очки.
4. Кроме того, сделать шаг и поймать процедуры сложнее, имея предметы отвернуться от своего партнера и того, чтобы развернуться и поймать. Измерение не записывается, как это используется в качестве упражнения вместо теста.

7. саккадических движения глаз Обучение ^6,10,14

1. Расположите объект в восемь футов от саккадическая диаграмм глаз и по центрумежду двумя саккадических диаграммы, которые расположены около восьми футов от центральной линии. Перед началом упражнения, убедитесь, что субъект имеет полный диапазон движения глаз, чтобы увидеть все буквы на саккадической графике. Отрегулируйте расстояние от графиков соответственно, чтобы получить полное представление о графике.
   Примечание: Важно, чтобы изменить расстояние, чтобы добавить динамическую составляющую в адаптивной системы и, следовательно, предметы попросили встать 8 футов, в отличие от 18 дюймов, используемые для легкой тренировки борту. Есть учебные программы зрения, что там используют только на экране компьютера и компьютер и не осуществляют аккомодационной системы. Так варьировать длину, при которой выполняются задачи. Каждый саккадическая график построен на 8,5 х 11 дюймов лист бумаги. Каждый график имеет 10 букв в 36 точке шрифте на вертикальной линии с 10 вертикальными линиями на графике (рисунок 5).
2. Поручить тему читать диаграммы в течение одной минуты каждый, сохраняяего / ее голова все еще и только шевеля / глаза. Попросите его прочитать первую букву на первой линии на первом графике, а затем заместителя, второй график, чтобы прочитать первую букву первой строки. Это завершает один цикл.
3. Поручить тему прочитать вторую букву левой диаграмме следует второй буквой правой диаграмме. Это завершает один цикл. Переключение между картами и писем прогрессирующих по линии горизонтально. Как субъекты завершить первую линию на обоих графиках, наставлять их, чтобы перейти к следующей строке, и т.д., в течение одной минуты. Записывают число циклов выполненных в одну минуту.
4. Поместите графики на уровне глаз и расстояние их шесть футов друг от друга. Прогрессирование этого учений включает в себя использование неустойчивых поверхностей и различный размещение диаграмм для повышения скорости глаз и визуальное внимание.

8. Рядом Дальний Обучение ^6,10,14

1. Используйте две диаграммы для этого упражнения -большой диаграммы и поменьше. Используйте скачкообразное диаграмму глаза на большом плакате. Построить небольшой диаграмму на 3,5 х 2,5 дюйма лист бумаги, где есть 10 букв в 12 точке шрифте на вертикальной линии с 10 вертикальными линиями на графике.
2. Закрепите далеко диаграмму на уровне глаз с объекта, расположенного в 10 футах от графика. Есть предмет удерживайте около диаграмму с одной стороны примерно 4-6 дюймов от носа. Это позволяет при условии, чтобы увидеть над рядом диаграмму, чтобы увидеть далеко диаграммы (рис 6а).
3. Поручить предмет, чтобы держать голову еще и двигаться только глаза. Попросите его прочитать первую букву на первой линии дальней графике и затем чередуются с рядом графике прочитать первую букву первой строки. Это завершает один цикл (фиг.6В и 6С).
4. Есть предмет сканирования глаза, чтобы прочитать вторую букву в дальнем графике с последующим второй буквы ближайшем графике. Это завершило другойЦикл.
5. Поручить предмет для переключения между картами и писем прогрессирующих по линии горизонтально. Как на первой линии обоих графиках завершена, есть движения объекта к следующей строке, пока не истечет время для одной минуты сессии. Записывают число циклов выполненных в одну минуту.
6. Поручить предмет, чтобы быть уверенным, что оба глаза попали в фокус на ближайшем цели, а также в дальнем цели, когда переменный от карты к карте.

9. Стереоскопическое

1. Поместите поляризационные очки на тему и спросить, если "Stereo крылья мухи, кажется, стоя на них, и в трех измерениях?"
2. Поручить предметы наблюдать стерео Fly на расстоянии 14 дюймов от своего носа. Если ответ будет положительным, поручить подданных "протянуть руку и точка с ручкой на правой законцовки крыла стерео Fly и удерживать эту позицию" (7А).
3. Запишите расстояниемежду фото и центра шнура с миллиметровой линейкой (рис 7В).
   Примечание: чем выше число, в мм, свидетельствует о более стереоскопического при измерении на стерео Fly ^15. Основываясь на нашем опыте мы обнаружили, что 85 мм, кажется, верхний предел расстояния от фото к центру шнура ^3.

Результаты

Бейсбол, футбол и добровольцах приняли участие в учебной программе видение. Все предметы были студенческого возраста мужчин и женщин, в возрасте от 18- и 26 лет от роду.

Футбол

Средняя оценка * для 101 UC футболистов впервые они выступали было 74,2 ± 10,3 мин хитов з...

Обсуждение

Видение обучение, когда по инициативе как команда широком упражнения, снижает частоту сотрясения в тех игроков, по сравнению с игроками, которые не получают подготовку видение ^7. Видение обучение производит функциональные и эксплуатационные изменения, которые могут быть количес...

Материалы

Name	Company	Catalog Number	Comments
Dynavision D2	Dynavision International		External Link
EYEPORT Vision Training System	Exercise Your Eyes, Dove Canyon, CA		External Link
accommodative flippers	Various manufacturers		External Link
pinhole glasses	Various manufacturers		External Link
strobe glasses - Nike Sparq	Nike		External Link