تعدد استخدامات بروتوكولات تدريب المقاومة وتقييمها باستخدام السلالم الثابتة والديناميكية في النماذج الحيوانية

Summary

يصف البروتوكول الحالي تدريب المقاومة واختبارها باستخدام سلالم ثابتة وديناميكية في النماذج الحيوانية.

Abstract

تدريب المقاومة هو نموذج تمرين بدني له فوائد عميقة للصحة طوال الحياة. يعد استخدام نماذج تمارين المقاومة طريقة لاكتساب نظرة ثاقبة للآليات الجزيئية الأساسية التي تنظم هذه التكيفات. الهدف من هذه المقالة هو وصف نماذج التمرين وبروتوكولات التدريب المصممة لتدريب القوة وتقييم المقاومة في النماذج الحيوانية وتقديم أمثلة. في هذه المقالة ، يعتمد تدريب القوة وتقييم المقاومة على نشاط تسلق السلم ، باستخدام سلالم ثابتة وديناميكية. تسمح هذه الأجهزة بمجموعة متنوعة من نماذج التدريب بالإضافة إلى توفير تحكم دقيق في المتغيرات الرئيسية التي تحدد تمرين المقاومة: الحجم والحمل والسرعة والتردد. علاوة على ذلك ، على عكس تمارين المقاومة في البشر ، هذا تمرين قسري. وبالتالي ، يجب تجنب المحفزات المكروهة في هذا التدخل للحفاظ على رفاهية الحيوان. قبل التنفيذ ، من الضروري وجود تصميم مفصل ، إلى جانب فترة التأقلم والتعلم. يعد التأقلم مع أجهزة التدريب ، مثل السلالم والأوزان والشريط السريري ، بالإضافة إلى التلاعب المطلوب ، ضروريا لتجنب رفض التمرين وتقليل الإجهاد. في الوقت نفسه ، يتم تعليم الحيوانات تسلق السلم ، وليس لأسفل ، إلى منطقة الراحة في الجزء العلوي من السلم. يمكن أن يميز تقييم المقاومة القوة البدنية ويسمح بتعديل وقياس حمل التدريب والاستجابة للتدريب. علاوة على ذلك ، يمكن تقييم أنواع مختلفة من القوة. فيما يتعلق ببرامج التدريب ، مع التصميم المناسب واستخدام الجهاز ، يمكن أن تكون متعددة الاستخدامات بما فيه الكفاية لتعديل أنواع مختلفة من القوة. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون مرنة بما يكفي لتعديلها اعتمادا على الاستجابة التكيفية والسلوكية للحيوانات أو وجود إصابات. في الختام ، يعد تدريب المقاومة وتقييمها باستخدام السلالم والأوزان طرقا متعددة الاستخدامات في الأبحاث الحيوانية.

Introduction

ممارسة الرياضة البدنية هي عامل نمط حياة محدد لتعزيز الصحة وتقليل الإصابة بالأمراض المزمنة الأكثر انتشارا وكذلك بعض أنواع السرطان لدى البشر¹.

أثارت تمارين المقاومة الاهتمام بسبب أهميتها الساحقة للصحة طوال الحياة² ، خاصة بسبب فوائدها في مواجهة الأمراض المرتبطة بالعمر التي تؤثر على الجهاز الحركي ، مثل ساركوبينيا وهشاشة العظام ، إلخ³. علاوة على ذلك ، تؤثر تمارين المقاومة أيضا على الأنسجة والأعضاء التي لا تشارك بشكل مباشر في تنفيذ الحركة ، مثل الدماغ⁴. وقد شجعت هذه الأهمية في السنوات الأخيرة على تطوير نماذج تمارين المقاومة في الحيوانات لدراسة الآليات الأساسية والجزيئية ، عندما لا يكون ذلك ممكنا في البشر أو عندما توفر الحيوانات رؤية أفضل وتكون نموذجا أكثر تحكما.

على عكس تمارين المقاومة في البشر ، يعتمد الباحثون عادة على النماذج الحيوانية على الإجراءات القسرية. ومع ذلك ، يجب تجنب المحفزات المكروهة في هذا السياق ، وذلك أساسا للحفاظ على رفاهية الحيوان ، والحد من التوتر ، وتقليل شدة الإجراءات التجريبية⁵. تجدر الإشارة إلى أن الحيوانات تستمتع بممارسة الرياضة حتى في البرية⁶. لهذه الأسباب ، من الضروري تحسين التكيف مع التجربة من خلال التأقلم التدريجي لفترات طويلة.

يجب أن تسمح الأجهزة والمواد والبروتوكولات المستخدمة في تدريب المقاومة وتقييمها في التجارب بالتحكم الدقيق وتعديل العديد من المتغيرات: الحمل والحجم والسرعة والتردد⁷. يجب أن تسمح أيضا بإجراء أنواع مختلفة من تقلصات العضلات: متحدة المركز أو غريبة الأطوار أو متساوية القياس. بالنظر إلى ما سبق ، يجب أن تكون البروتوكولات المستخدمة قادرة على التقييم أو التدريب على وجه التحديد لتطبيقات القوة المختلفة: القوة القصوى ، والتضخم ، والسرعة ، والقدرة على التحمل.

هناك عدة طرق لتدريب القوة ، مثل القفز في الماء ^8,9 ، أو السباحة المرجحة في الماء 10 ، أو التحفيز الكهربائي للعضلات¹¹. ومع ذلك ، فإن السلالم الثابتة والديناميكية هي أجهزة متعددة الاستخدامات تستخدم على نطاق واسع¹²،^13،14.

يوفر تقييم المقاومة في النماذج الحيوانية التجريبية معلومات قيمة للعديد من إعدادات البحث ، مثل وصف الخصائص المظهرية للحيوانات المعدلة وراثيا ، وتقييم تأثير بروتوكولات التدخل المختلفة (مكملات المكونات الغذائية ، والعلاجات الدوائية ، وزرع الجراثيم ، وما إلى ذلك) ، أو تقييم تأثير بروتوكولات التدريب. توفر نماذج التدريب نظرة ثاقبة في فسيولوجيا التكيف مع تمارين القوة ، مما يساعد على فهم تأثير التمرين على الحالة الصحية والفيزيولوجيا المرضية بشكل أفضل.

وبالتالي ، لا يوجد بروتوكول عالمي لتدريب المقاومة أو التقييم الوظيفي للقوة في النماذج الحيوانية ، لذلك هناك حاجة إلى بروتوكولات متعددة الاستخدامات.

الهدف من هذه الدراسة هو تحديد العوامل الأكثر صلة التي يجب مراعاتها عند تصميم وتطبيق بروتوكول لتدريب المقاومة وتقييمها باستخدام سلالم ثابتة وديناميكية في النماذج الحيوانية ، بالإضافة إلى تقديم أمثلة محددة.

Protocol

تم تقييم الطرق المقدمة في هذا البروتوكول والموافقة عليها من قبل اللجنة الفنية للبحوث الحيوانية (المرجع PROAE 04/2018 ، برينسيبادو دي أستورياس ، إسبانيا).

1. التخطيط

1. اختر الحيوانات بعناية للدراسة بناء على خصائص الاهتمام (المعدلة وراثيا ، ونماذج علم الأمراض ، والعمر ، وما إلى ذلك) وتطبيق تعديلات محددة على البروتوكول (التسلق بدون أوزان ، وتقليل عدد الدرجات للتسلق ، والميل).
2. حدد طريقة القوة المراد تقييمها أو تدريبها: القوة القصوى ، مقاومة التحمل ، السرعة ، إلخ اعتمادا على أهداف الدراسة.
3. اضبط المعلمات بعناية عند تأطير التقييم الوظيفي أو التدريب ، مع الأخذ في الاعتبار ما إذا كان يركز على نتائج هذه الاختبارات أو ما إذا كانت مكملة لأنواع أخرى من التحديدات السريرية أو الوظيفية أو النسيجية أو الجزيئية.
4. تخطيط جميع المسائل المتعلقة بالتدريب ، وخاصة الجدول الزمني ، ومدة فترة التدريب ، وتكرار الجلسات ، ورسم جدول التدريب.
   1. حدد خطوات الاحماء وميل السلم ، والتي ستكون هي نفسها طوال فترة التدريب. حدد المجموعات والتكرار والحمل (بناء على نتائج اختبارات المقاومة التي أجريت قبل فترة التدريب) ، واسترح بينهما ، مع الانتباه إلى زيادات الحمل بناء على الجلسة السابقة.
   2. تعديل الخطة ، كما هو الحال مع التدريب البشري ، وهذا يتوقف على رفاهية الحيوان. تشمل التعديلات تقليل التكرار ، وزيادة وقت الراحة بين المجموعات أو التكرار ، وتقليل الحمل لتجنب الإفراط في التدريب والإصابة.
5. عند الانتهاء ، قم بتقديم التصميم للتقييم والموافقة عليه من قبل لجنة أبحاث أخلاقيات الحيوان.

2. أجهزة ومواد لممارسة المقاومة

1. الأجهزة: سلالم ثابتة وديناميكية
   ملاحظة: يمكن استخدام نوعين من السلالم ، ما يسمى بالسلالم الثابتة والديناميكية (انظر الشكل 1) ، لتدريب المقاومة وتقييمها (انظر جدول المواد).
   1. استخدم سلما رأسيا به 30 درجة من الأسلاك الفولاذية على الأقل بقطر 1.5 مم ، مفصولة ب 15 مم ، ومنطقة استراحة لا تقل عن 20 × 20 سم في الجزء العلوي من السلم. يجب أن يكون منحدر السلم قابلا للتعديل من 80 درجة إلى 110 درجة مع المستوى الأفقي (الشكل 1C). حدد مسارين لمنع التسلق غير الخطي.
   2. استخدم سلما ديناميكيا مشابها للسلم الثابت ، مع حاجز خيوط بلاستيكية في الأعلى ، يمكن فتحه للتحكم في الوصول إلى منطقة الراحة ، وحاجز خيوط بلاستيكية في الأسفل ، لمنع الحيوانات من الصعود. يجب أن تكون زاوية ميل السلم قابلة للتعديل بين 80 درجة و 100 درجة ، وأكثرها شيوعا هو 85 درجة.
      ملاحظة: يمكن أن يدور السلم عن طريق عمود علوي وسفلي بقطر 8 سم. يتم تشغيل العمود السفلي بواسطة محرك كهربائي يجعل الدرجات تنحدر من الأمام وتصعد في الخلف ، مما يخلق سلما لا نهاية له. وهي مجهزة بترس تخفيض ومنظم سرعة لخفض السرعة من 11.6 سم / ثانية إلى 3.3 سم / ثانية ، والسرعة الأكثر شيوعا هي 5.6 سم / ثانية.

الشكل 1: أجهزة تدريب المقاومة: سلالم ثابتة وديناميكية. (أ) تدريب الماوس بوزن خارجي على سلم ثابت. ب: فأران يتدربان مع الوزن على سلم ديناميكي. (ج) التمثيل التخطيطي لزوايا السلم للتدريب والتقييم. الرجاء الضغط هنا لعرض نسخة أكبر من هذا الشكل.

2. المواد
   1. تحضير المواد التالية: الأوزان ، والأسلاك لحمل الأوزان ، ومشبك التمساح الصلب ، والشريط اللاصق السريري.
      ملاحظة: الأوزان عبارة عن أسطوانات فولاذية ذات كتل مختلفة (5 و 10 و 15 و 20 و 25 و 50 جم) ، مع فتحة قطرها 5 مم في المركز لربطها على سلك (جدول المواد). السلك لحمل الأوزان مصنوع من الفولاذ بقطر 1-1.5 مم وطول 5-10 سم ، اعتمادا على عدد الأوزان المراد تحميلها.
   2. قطع قطعة من ضمادة لاصقة مرنة (جدول المواد) من حوالي 3.0-3.5 سم × 1.0-1.5 سم وربطها حول ذيل الحيوان لعقد الأوزان. تأكد من عدم الإفراط في الشد لأنه قد يؤدي إلى تقييد تدفق الدم.
      ملاحظة: في البداية ، سيقاتل سلوك الحيوانات الشريط ويعضه ، ولكن بعد يومين ، سوف يتحملونه ، ويستملقون كالمعتاد ولا يظهرون أي علامات على الإجهاد.
   3. أدخل الأوزان المطلوبة في السلك واربط مشبك التمساح (جدول المواد: مشبك التمساح الفولاذي وسلك لحمل الأوزان).
   4. المشبك التمساح إلى الشريط السريري تعلق على ذيل الحيوان.
   5. مباشرة بعد تسلق الدرجات المطلوبة ، قم بإزالة المشبك والسماح للحيوان بالراحة مع الشريط السريري على الذيل ، ولكن بدون وزن (الشكل 1).

3. التأقلم

ملاحظة: التأقلم المناسب ضروري لتجنب رفض التمرين وتقليل التوتر. التأقلم هو مرحلة حاسمة قبل إجراء اختبارات تقييم المقاومة أو بروتوكولات التدريب. يجب قضاء الوقت الكافي لتحقيق علامات سلوكية للراحة في الحيوانات. يتم عرض تفاصيل التأقلم اليومي مع السلالم الثابتة والديناميكية في الجدول 1 والجدول 2 ، على التوالي.

1. تعويد الحيوانات على البقاء في منطقة الراحة في الجزء العلوي من السلم (ثابت أو ديناميكي). اترك الحيوانات في هذا المكان في مجموعات من أربعة ، مع فراش من قفصها ، لمدة 15 دقيقة كل يوم. عادة ، بعد 3-5 أيام ، لن تظهر الحيوانات أي علامات على الإجهاد.
2. علم الحيوانات أن تتسلق السلم وليس أسفله. باستخدام السلم الثابت ، ضع الفئران على درجة قريبة من الأعلى ، حيث يمكنهم رؤية منطقة الراحة. سوف يذهبون إليها غريزيا. بعد ذلك ، علمهم تدريجيا الصعود من خمس درجات (3x) في اليوم الأول ، إلى 10 درجات (3x) في اليوم التالي ، حتى 15 درجة (3x) (الجدول 1).
   استخدم نفس الإجراء مع السلم الديناميكي ، أولا بدون حركة ، ثم مع تحرك السلم بسرعة 5.4 سم / ثانية و 6.6 سم / ثانية وتسلق الحيوانات لمدة دقيقتين ، لإكمال خمس سلاسل (الجدول 2).
3. تكييف الحيوانات لحمل الأوزان ، بدءا من اليوم الثالث من التأقلم. قم بلصق قطعة من الشريط السريري على قاعدة الذيل والتي سيتم استخدامها لحمل الأوزان.
4. من اليوم السابع من التأقلم ، قم بتوصيل أوزان صغيرة (5-10 جم) بالشريط السريري بمشبك التمساح. تجنب أداء الكثير من المسلسلات ، لذلك لا يتم تحويل التكيف إلى تدريب.
   ملاحظة: تأقلم المجموعة الضابطة إلزامي في حالة قيام هذه المجموعة بإجراء اختبار المقاومة. بعد هذه الفترة ، قم بإجراء تذكير بتسلق السلم مرة واحدة في الأسبوع ، بشريط لاصق ولكن بدون أوزان.

4. تقييم المقاومة

1. اختبارات إضافية لتقييم القوة القصوى
   ملاحظة: يهدف هذا الاختبار إلى تحديد المقاومة القصوى المقاسة على أنها الحد الأقصى للوزن الذي يمكن للحيوانات أن تتسلق عنده 10 درجات على السلم الثابت ، والذي يحدد الحد الأقصى للتكرار 10 (10 RM)⁴. تم تكييف هذا البروتوكول من الدراسات السابقة (تمت مراجعته في Kregel et ^al.15).
   1. للإحماء أداء ثلاث سلاسل من 10 التكرار ، 10 خطوات / تكرار ، دون تحميل خارجي. بالنسبة للسلسلة الأولى ، اضبط المنحدر عند 90 درجة ، وبعد ذلك عند 85 درجة. السماح بفترة راحة 60 ثانية بين السلسلة.
   2. اضبط المنحدر عند 85 درجة (لمنع الأوزان من الرعي أو التثبيت على درجات السلم).
   3. قم بإرفاق الشريط حول ذيل الحيوان لتثبيت الأوزان وإعداد الأوزان كما هو موضح سابقا.
   4. ابدأ الاختبار بحمل خارجي يبلغ 10 جم وقم بإجراء سلسلة واحدة من 10 خطوات.
   5. قم بإزالة الوزن واترك فترة راحة 120 ثانية في منطقة الراحة.
   6. قم بإجراء سلسلة متتالية من 10 خطوات لزيادة الحمل الخارجي بمقدار 5 جم حتى الاستنفاد. اترك فترة الراحة (120 ثانية) بين السلاسل.
   7. إذا فشل واحد في تسلق 10 درجات بحمل وزن معين ، اسمح بمحاولة أخرى بنفس الحمل بعد 120 ثانية من الراحة. إذا نجحت في الصعود مع الحمل ، فإنها تواصل الاختبار مع الحمل التالي. إذا فشلت مرة أخرى ، فقم بتسجيل حمل الوزن لآخر سلسلة مكتملة كحمل أقصى وزن.
   8. يمكن التعبير عن نتيجة الاختبار كوزن خارجي مطلق (g) ، أو كحمل أقصى بالنسبة لوزن الجسم (٪) ، أو ككتلة مرفوعة لكل جرام من وزن الجسم ، وفقا لتقدير الباحث.
      ملاحظة: يمثل البروتوكول السابق نموذجا يمكن إجراء العديد من التعديلات عليه ، على سبيل المثال ، لتقييم المقاومة القصوى للفئران المعدلة وراثيا ذات الإعاقات العصبية العضلية. هذه الحيوانات غير قادرة على التسلق بأحمال خارجية وتواجه صعوبات في تسلق 10 درجات مع تعيين السلم عند 90 درجة من المنحدر (بيانات غير منشورة). يتألف البروتوكول من تسلق خمس درجات دون حمل خارجي ، بدءا من منحدر 110 درجة. انخفض المنحدر 5 درجات في كل سلسلة حتى 85 درجة مع 120 ثانية بعد كل سلسلة. في هذه الحالة ، تم التعبير عن المقاومة القصوى مع ارتفاع العدد المتراكم من الخطوات (دون النظر في التكرار بعد الفشل). ستستمر مجموعة التحكم من النوع البري ، بعد الوصول إلى منحدر 85 درجة ، في الاختبار عن طريق إضافة وزن خارجي إلى الذيل ، باتباع البروتوكول السابق ، حتى الإرهاق.
2. اختبار مقاومة التحمل القصوى مع السلم الثابت
   1. للإحماء أداء ثلاث سلاسل من 10 التكرار ، 10 خطوات / تكرار ، دون تحميل خارجي. بالنسبة للسلسلة الأولى ، اضبط المنحدر على 90 درجة ، وبعد ذلك عند 85 درجة. السماح بفترة راحة 60 ثانية بين السلسلة.
   2. اضبط المنحدر على 85 درجة.
   3. قص الوزن على الشريط السريري الموضوعة حول ذيل الماوس.
      ملاحظة: اعتمادا على عمر وخصائص الحيوانات ، يمكن أن يكون الحمل الخارجي هو الحد الأقصى للوزن الذي تم الحصول عليه في اختبار تزايدي سابق ، أو نسبة مئوية منه (على سبيل المثال ، 50٪) ، أو نسبة مئوية من وزن الجسم (على سبيل المثال ، 100٪ -200٪). إذا تم إجراء هذا الاختبار بعد فترة من التدريب ، فمن المستحسن استخدام نفس الحمل كما في الاختبار الأولي لتقييم التغييرات.
   4. أداء سلسلة متتالية من 10 خطوات حتى الإرهاق. لا يسمح بوقت الراحة بعد كل سلسلة.
   5. نتيجة الاختبار هي عدد الدرجات المتسلقة.
3. اختبار مقاومة التحمل القصوى مع السلم الديناميكي
   ملاحظة: يسمح استخدام السلم الديناميكي للباحث بالتحكم في سرعة التسلق.
   1. اضبط المنحدر على 85 درجة.
   2. اضبط السرعة على 4.2 cm/s.
   3. للإحماء أداء ثلاث سلاسل من 100 خطوة ، دون تحميل خارجي. السماح بفترة راحة 60 ثانية بين السلسلة.
   4. قص الوزن على الشريط السريري الموضوعة حول ذيل الماوس.
      ملاحظة: اعتمادا على عمر وخصائص الحيوانات ، يمكن أن يكون الحمل الخارجي هو الحد الأقصى للوزن الذي تم الحصول عليه في اختبار تزايدي سابق ، أو نسبة مئوية منه (على سبيل المثال ، 50٪) ، أو نسبة مئوية من وزن الجسم (على سبيل المثال ، 100٪ -200٪). إذا تم إجراء هذا الاختبار بعد فترة من التدريب ، فمن المستحسن استخدام نفس الحمل كما في الاختبار الأولي لتقييم التغييرات.
   5. ابدأ من 4.2 سم / ثانية وقم بزيادة السرعة بمقدار 1.2 سم / ثانية كل 60 ثانية حتى الاستنفاد.
      ملاحظة: نتيجة الاختبار هي وقت التمرين أو عدد الدرجات التي تم تسلقها أو السرعة القصوى.

5. تدريب المقاومة مع سلم ثابت

ملاحظة: قبل بدء فترة التدريب ، من الضروري التأقلم (الجدول 1) وتخطيط التدريب. لتقليل القلق ، قم بتكييف وتدريب الفئران في مجموعات من أربعة تشترك في نفس القفص.

1. للإحماء اليومي ، قم بإجراء ثلاث سلاسل من 10 تكرارات ، 10 خطوات / تكرار ، بدون حمل خارجي. بالنسبة للسلسلة الأولى ، اضبط المنحدر عند 90 درجة ، وبعد ذلك عند 85 درجة. السماح بفترة راحة 60 ثانية بين السلسلة.
2. تبدأ الجلسة التدريبية في منطقة الراحة. قص التمساح مع الوزن على الشريط السريري.
3. ضع الماوس برفق 10-20 درجة أسفل مكان الراحة. اسمح للماوس بإمساك الدرجة والصعود إلى منطقة الراحة.
   كرر هذه العملية حتى يكتمل عدد الدرجات في هذه السلسلة (على سبيل المثال ، 10 درجات × 10 سلسلة).
4. قم بإزالة الوزن من ذيل الماوس وانتظر 120 ثانية حتى السلسلة التالية.
5. زيادة عدد الخطوات والحد الأقصى لأحمال الوزن للسلسلة طوال فترة التدريب ، مع الحفاظ على الجدول الأسبوعي.
   ملاحظة: يظهر مثال على اختلاف الأحمال خلال تخطيط الأسبوع في الجدول 3. قريبا ، الثلاثاء والجمعة مع حمولة عالية الوزن (40-50 جم) وعدد قليل من الخطوات (500-400) ؛ الاثنين والخميس مع حمل وزن متوسط (25-35 جم) وعدد متوسط من الخطوات (800-600) ؛ والأربعاء بدون حمل وزن ولكن عدد كبير من الخطوات (2000). يسهل هذا التصميم التعافي من الدورات التدريبية السابقة ويتجنب الإصابات والإفراط في التدريب. يتم عرض أمثلة على 3 أسابيع من التدريب بتصميمات متعددة باستخدام السلم الثابت في الجدول 4 (في البداية وفي المنتصف وفي نهاية فترة التدريب ، على التوالي)⁴.

6. تدريب المقاومة مع سلم ديناميكي

ملاحظة: بعد التأقلم ، يكون التدريب على السلم الديناميكي مشابها تماما للسلم الثابت (الجدول 2). يتم إجراء التدريب على 2-4 فئران في وقت واحد.

1. اضبط المنحدر على 85 درجة ، وأغلق الباب المؤدي إلى منطقة الراحة ، وابدأ السلم بالسرعة المطلوبة (على سبيل المثال ، 5.4 سم / ثانية).
2. للإحماء أداء ثلاث سلاسل من 100 خطوة ، دون تحميل خارجي. السماح بفترة راحة 60 ثانية بين السلسلة.
3. قبل بدء الدورات التدريبية ، عندما يكون الماوس في منطقة الراحة ، قم بقص التمساح بالوزن على الشريط السريري. بدلا من ذلك ، يمكن إرفاق الوزن عندما يكون الماوس بالفعل على السلم.
4. ضع الماوس برفق في الجزء العلوي من الدرج المتحرك مع الوزن على الذيل. اسمح للفئران بالإمساك بالدرجة والتسلق.
5. عندما يتم الوصول إلى عدد الدرجات في هذه السلسلة (على سبيل المثال ، 100) ، قم بإزالة الأوزان. ثم يتم فتح الباب حتى يتمكن الحيوان من الذهاب إلى منطقة الراحة. وقت الراحة هو 120 ثانية قبل السلسلة التالية.
   ملاحظة: يتم احتساب عدد الخطوات التي تم تسلقها كدالة لوقت التسلق بالسرعة المحددة.
6. كرر هذا الإجراء حتى تكتمل الجلسة التدريبية. ويرد برنامج التدريب اليومي المفصل في الجدول 5.

7. تقييم تأثير التقاطع لتدريب المقاومة على أداء التحمل

ملاحظة: لهذا ، يتم إجراء اختبار جهاز المشي التدريجي⁴ ، بعد 24 ساعة من الراحة.

1. بعد الإحماء لمدة 3 دقائق بسرعة 10 سم / ثانية ، ابدأ الاختبار التدريجي عند 10 سم / ثانية وزاوية ميل 10 درجات.
2. قم بزيادة السرعة بمقدار 3.33 سم / ثانية كل 3 دقائق حتى الإرهاق.
   ملاحظة: لا يتم استخدام الصدمات الكهربائية ، لذلك يتم وضع فرشاة الرسام في الجزء الخلفي من جهاز المشي لمنع الفئران من الجري منه.

8. سلوك الحيوان أثناء الإجراءات

ملاحظة: يجب إجراء مراقبة مستمرة لتكيف الفئران مع التدريب للكشف عن التعب الشديد أو الإفراط في التدريب أو الإصابة.

1. لاحظ علامات رعاية الحيوان ، ولا سيما الاستمالة ورفض التدريب. السلوك الطبيعي للفأر ، بعد سلسلة من التدريب المكثف ، هو البقاء غير نشط لمدة دقيقة واحدة بسبب التعب. بعد ذلك ، يبدأون في الاستمالة أو الاستكشاف أو محاولة إزالة الشريط الموجود على الذيل.
2. في حالة رفض الفأر تدريب سلسلة ، حاول إعطاء فترات راحة أطول أو حتى عدم أداء تلك السلسلة لمنع تثبيطها.
3. في بعض الأحيان ، عند القيام بتمارين خفيفة الوزن ، ادفع ذيل الحيوان برفق لتشجيعه على إنهاء السلسلة. تتوقف الحيوانات عن التسلق لأنها ليست مهمة صعبة. على العكس من ذلك ، عندما تحمل الحيوانات حمولة ثقيلة ، قم بتحويل وزن الحيوان برفق لتخفيف الحمل وتشجيعه على إنهاء السلسلة ، ثم اسمح للحيوان بالراحة حتى جلسة التدريب التالية. قد تتوقف الحيوانات أو حتى تحاول النزول بسبب الحمل الثقيل.

9. إجراءات السلامة

1. الإجراءات الأمنية للباحثين: إجراء البحوث في مختبر منشأة الحيوانات واستخدام أغطية الأحذية والمآزر والقفازات والقبعات والأقنعة. لا توجد متطلبات إضافية بخلاف تلك الخاصة بالبحوث الحيوانية.
2. أمن الحيوانات: خلال جلسات التمرين يجب إيلاء اهتمام مستمر للحيوانات ، بسبب المخاطر المحتملة ، مثل السقوط أو القفز. ضع يدا تحت الأوزان للقبض على الفئران وإمساكها في حالة السقوط بسبب الإرهاق ، لأن قدرتها على التمسك بالدرجات بشكل صحيح ستكون محدودة.

النتائج

النتائج مع سلم ثابت
تم اختبار بروتوكول تدريب المقاومة التقدمية المستخدم والموصوف من قبل Codina-Martinez et al.4 (الجدول 4) في دراسة أولية تتكون من 7 أسابيع من التدريب على سلم ثابت مع فئران C57BL6J من النوع البري عمرها 6 أشهر (ن = ⁴). في هذه الدراسة الأولية ، تم إجراء اختبارات ...

Discussion

التدريب هو تدخل له تطبيقات متعددة في البحث ، بصرف النظر عن دراسة التمرين نفسه. وبالتالي ، فإن تحليل تأثيره على الشيخوخة²⁰ أو بعض الحالات المرضية والعلاج الطبيعي²¹ قد حظي باهتمام كبير في السنوات الأخيرة. بالإضافة إلى ذلك ، قام العديد من المؤلفين بتحليل تأثير التدخل?...

Materials

Name	Company	Catalog Number	Comments
Dynamic ladder	in-house production
Elastic adhesive bandage 6 cm x 2.5 m	BSN medical	4005556
Gator Clip Steel NON-INSUL 10A	Digikey electronics	BC60ANP
Static ladder	in-house production
Weights	in-house production
Wire for holding weigths	in-house production