تم دعم هذه الدراسة بمنحة من صندوق تطوير العلوم والتكنولوجيا التابع لمستشفى جامعة تشنغدو للطب الصيني التقليدي (20HL01) ومشروع البحوث الصحية لكادر مقاطعة سيتشوان (2023-505). تم دعم هذه الدراسة بمنحة من إدارة صحة كادر مقاطعة سيتشوان (Chuan Gan Yan 2023-505).

تلتزم هذه الدراسة بصرامة بمبدأ الاحترام الأخلاقي والإحسان والعدالة. كان هناك 30 شخصا في كل مجموعة ، أي ما مجموعه 90 حالة. تمت الموافقة على هذا الموضوع من قبل لجنة الأخلاقيات بمستشفى جامعة تشنغدو للطب الصيني التقليدي (2021KL-040). تم الحصول على موافقة مستنيرة من المرضى المشمولين في هذه الدراسة.
1. المواد الدراسية
<ol><li>حدد 3 مجتمعات في تشنغدو باستخدام طريقة أخذ العينات المريحة.</li>
	<li>تجنيد المرضى الذين يعانون من الاعتلال العصبي المحيطي T2DM من ثلاثة مجتمعات.</li>
	<li>استخدم معايير التضمين التالية.<ol><li>تشمل المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 40-75.</li>
		<li>قم بتضمين المرضى الذين تم تشخيصهم ب DPN.</li>
		<li>قم بتضمين المرضى الذين يمكنهم أداء تمارين هوائية معتدلة الشدة.</li>
		<li>قم بتضمين المرضى الذين لا يستخدمون أي علاجات تكميلية أو تكاملية أخرى خلال فترة الدراسة.</li>
	</ol></li>
	<li>استبعاد المرضى الذين يعانون من الحالات التالية: الحالات العصبية الناجمة عن حالات أخرى ، مثل داء الفقار العنقي والقطني ، والأمراض الدماغية الوعائية ، ومتلازمة غيلان باريه ، والاعتلال الوعائي ؛ النساء الحوامل أو المرضعات ؛ عدم قدرة الشذوذ العقلي على التعاون.</li>
	<li>ارسم القرعة لتعيين المرضى من المجتمعات الثلاثة بشكل عشوائي إلى المجموعة الضابطة (CG) ومجموعة تاي تشي (TCG) ومجموعة اليقظة وتاي تشي (MTCG).</li>
</ol>2. الطريقة 1: طرق ممارسة CG
<ol><li>إجراء 3 جلسات تثقيف صحي جماعي ، مدة كل منها 40 دقيقة. ملاحظة: يتكون محتوى التثقيف الصحي بشكل أساسي من النظام الغذائي لمرض السكري ، والتمارين الرياضية ، والأدوية ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، والعناية بالقدم ، والوقاية من مضاعفات القدم والعنايةبها 12. تقوم ثلاث مجموعات بإجراء التثقيف الصحي بشكل منفصل.</li>
</ol>3. الطريقة 2: طرق ممارسة TCG
<ol><li>حدد منطقة عامة وهادئة لممارسة واحدة من 24 نمطا مبسطا تاي تشي33. ملاحظة: طرق التنفيذ: تم تقسيمها إلى 3 أجزاء: الإحماء، والتدريب، والاسترخاء. تم إجراء التمرين المركز 3 مرات في الأسبوع لمدة 60 دقيقة لكل منها لمدة 12 أسبوعا.</li>
	<li>اطلب من المشاركين إكمال مجموعتين من التمارين المقربة (أي الدوران الداخلي) ، والخاطف (أي الدوران الخارجي) ، وأوتار الركبة (أي امتداد الانحناء الأمامي لساق واحدة متصلبة) ، والألوية (أي ثني الورك وتمديده) ، وتمارين التمدد الديناميكي الموجهة نحو الكاحل (أي دوران الكاحل) لمدة 10 دقائق ، كجزء من تمرين التحضير للإحماء34.</li>
	<li>تحت إشراف مدربي تاي تشي ، دع المشاركين يؤدون حركات تاي تشي لموسيقى تاي تشي لمدة 40 دقيقة. ملاحظة: تشمل حركات تاي تشي البدء من جزء من بدة الحصان البري على كلا الجانبين ، والرافعة البيضاء تنشر جناحيها ، وفرشاة الركبة وخطوة الالتواء على كلا الجانبين ، ولعب بيبا ، صد ، وفهم ذيل الطائر ، والسوط الفردي ، وتوجيه اليدين مثل الغيوم ، والربت العالي على الحصان ، والركلة بالكعب الأيمن ، وضرب آذان الخصم بكلتا القبضتين ، استدر وركل بالكعب الأيسر ، وزحف الثعبان لأسفل ، ونسجت Jade Lady المكوكات ، والإبرة في قاع البحر ، وامض دوران الذراع ، وانحرف إلى أسفل ، وتجنب واللكم ، وتقاطع اليدين وإغلاقالنموذج 33.</li>
	<li>قم بتمارين استرخاء الأطراف العلوية والسفلية وتمارين ضبط التنفس لمدة 10 دقائق كتمرين استرخاء35. ملاحظة: أولا ، قف وهز الكتفين والذراعين بشكل متكرر. ثم فاز وتدليك الساقين. أخيرا ، اجلس واضبط نمط التنفس.</li>
</ol>4. الطريقة الثالثة: طرق ممارسة MTCG
<ol><li>اختر مكانا مفتوحا وهادئا لنشر حصائر اليوجا للجلوس. ملاحظة: تم إجراء تدريب اليقظة جنبا إلى جنب مع ممارسة تاي تشي 3 مرات في الأسبوع لمدة 60 دقيقة لكل جلسات لمدة 12 أسبوعا. تم تشجيع الأشخاص على الالتزام بتمارين الذهن يوميا في المنزل. الهدف هو دمج الذهن في الحياة اليومية.</li>
	<li>ابدأ تدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي. ملاحظة: يبين الجدول 1 ترتيب التدريب المحدد.<ol><li>تدريب اليقظة جنبا إلى جنب مع أساليب الممارسة الخاصة بتاي تشي<ol><li>التأمل اليقظ:<ol><li>الجلوس على حصائر اليوغا.</li>
				<li>يستنشق ببطء والزفير 3-4 أنفاس عميقة.</li>
				<li>اشعر بالهواء الذي يدخل الأنف ، ويملأ الصدر والبطن ، ويترك الجسم أثناء الزفير.</li>
				<li>اضبط إيقاع التنفس مرة أخرى إلى طبيعته. لا تحاول التحكم في التنفس.</li>
				<li>اضبط إيقاع التنفس مرة أخرى إلى طبيعته. لا تحاول التحكم في التنفس.</li>
				<li>انتبه إلى أشياء مثل التنفس والجسم والصوت والأفكار والعواطف ، واسترخي الجسم ببطء.</li>
			</ol></li>
			<li>فحص الجسم اليقظ:<ol><li>استلقي على حصائر اليوجا مع مباعدة الأرجل بشكل طبيعي ، والعيون مغلقة بالكاد ، والذراعين جالسين بشكل طبيعي دون لمس الجسم.</li>
				<li>انتبه إلى شعور الجسم الكامل ، من أصابع القدم إلى الدماغ. اختر الجلوس لمنع النوم عند القيام بتمارين مسح الجسم اليقظة.</li>
			</ol></li>
			<li>حركة اليقظة (تاي تشي):<ol><li>ركز على كل حركة من تاي تشي. ملاحظة: في ممارسة تاي تشي ، استخدم لغة لطيفة لتوجيه الممارس ليشعر بالضغط والاسترخاء الناجم عن الانقباض والاسترخاء المتناوب لعضلات الساق والشعور بالإحساس بالتلامس بين القدمين والأرض.</li>
				<li>حاول الحفاظ على حالة من الذهن في جميع الأوقات قدر الإمكان.</li>
				<li>اشعر بالتوتر والاسترخاء حيث تنقبض عضلات الساق وتسترخي بالتناوب. في الوقت نفسه ، اشعر بإحساس القدمين بلمس الأرض.</li>
			</ol></li>
		</ol></li>
	</ol></li>
	<li>إنهاء الأنشطة<ol><li>قم بتمارين استرخاء الأطراف العلوية والسفلية وتمارين ضبط التنفس لمدة 10 دقائق كتمرين استرخاء35. ملاحظة: أولا ، قف وهز الكتفين والذراعين بشكل متكرر. ثم فاز وتدليك الساقين. أخيرا ، اجلس واضبط التنفس.</li>
		<li>اجلس في التأمل دون إصدار أي أحكام حول الأفكار المختلفة التي تدخل العقل ، وتقبل هذه المفاهيم دائما.</li>
		<li>حول كل مهمة يومية ، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الاستحمام أو الطهي ، إلى تمرين الذهن.</li>
	</ol></li>
</ol>5. جمع المعلومات
<ol><li>اختيار موظفي جمع البيانات وإجراء تدريب موحد. ملاحظة: جمع البيانات قبل وبعد التدخل ، على التوالي. كان جامعو البيانات هم المسؤولون الوحيدون عن جمع البيانات وكانوا أعمى عن تخصيص المجموعة لتقليل التحيز الذاتي لجامع البيانات.<ol><li>اجمع البيانات لنظام التسجيل السريري في تورنتو (TCSS) 36 ، ومقياس المحاكاة المرئية (VAS) 37 ، ومقياس الوعي باليقظة والانتباه (MAAS) 38 ، ومقياس جودة الحياة الخاص بمرض السكري (DSQL) 39 ، ومستويات عامل نخر ورم الدم α (TNF-α).</li>
	</ol></li>
	<li>قبل بدء الدراسة ، ناقش وقرر معايير التجميع التفصيلية لكل مؤشر من قبل أعضاء فريق البحث.</li>
	<li>اشرح بدقة للموضوعات ما يعنيه المقياس ، وما يعنيه كل عنصر ، وكيفية استخدامه.</li>
	<li>ساعد المشاركين في الوصول إلى الموقف ، وإجراء التقييمات البدنية ، والتسجيل بالتفصيل.</li>
	<li>جمع عينات الدم من المشاركين في مستشفيات الحي ، ثم إرسالها على الفور إلى المختبر.</li>
	<li>تحقق على الفور من دقة واكتمال المعلومات التي تم جمعها.</li>
</ol>6. التحليل الإحصائي
<ol><li>جمع وتحليل البيانات باستخدام أي برنامج تحليل إحصائي. ملاحظة: في هذه الدراسة ، تم استخدام SPSS 24.0.</li>
	<li>تصوير البيانات بمتوسط ± الخطأ المعياري للمتوسط أو التكرار أو نسبة التركيب.</li>
	<li>استخدم اختبار مربع كاي ، و ANOVA ، واختبار Kruskal Wallis H ، واختبار t المقترن ، واختبار رتبة Wilcoxon الموقع.</li>
	<li>خذ القراءات ثلاث مرات على الأقل في جميع النقاط الزمنية لكل عينة.</li>
</ol>

تاي تشي مع تدريب اليقظة لإدارة الاعتلال العصبي المحيطي السكري

ليس لدى المؤلفين ما يكشفون عنه.

أفادت العديد من الدراسات السابقة عن كيفية تطبيق تاي تشي لعلاج وإعادة تأهيل الأمراض المزمنة40,41. على الرغم من أن تاي تشي أظهرت آثارا إيجابية في علاج الأمراض المزمنة وإعادة تأهيلها ، إلا أن تحقيق التمارين البدنية والعقلية حقا أمر حيوي للتأثيرات المعززة لتاي ت...

يعد داء السكري (DM) مصدر قلق صحي خطير على مستوى العالم ، ويؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم1. يكشف الاتحاد الدولي للسكري (IDF) أن انتشار DM يمكن أن يزيد بنسبة تصل إلى 12.2٪ بحلول عام 20452. يمثل مرض السكري من النوع 2 (T2DM) حوالي 90٪ من مرض دوشان2. من المرجح أن يعاني المرضى الذين يعانون من T2DM ، وخاصة أولئك الذين يكافحون من أجل التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم ، من مضاعفات ضارة ، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية الكبيرة ، واعتلال الأوعية الدقيقة ، والاعتلال العصبي المحيطي السكري (DPN) 3. DPN هو أحد المضاعفات الوعائية الدقيقة السائدة ، حيث يظهر ما لا يقل عن 50٪ من مرضى DM علامات وأعراض DPN بمرور الوقت4. لسوء الحظ ، غالبا ما يتم تجاهل DPN ، والأرقام الفعلية للمرضى الذين يعانون أعلى بكثير مما تم الإبلاغ عنه في معظم الحالات2.
المرضى الذين يعانون من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم عرضة لتطوير DPN مع بداية خبيثة. غالبا ما تكون الأعراض الأولية ل DPN غير ملحوظة ، مما يجعل من السهل على المرضى التغاضي عن الحالة. عندما تظهر أعراض واضحة وضعف وظيفي ، يكون قد حدث تلف عصبي لا رجعة فيه5. DPN لديه عرض سريري معقد. يعاني المرضى من اضطرابات التمثيل الغذائي على المدى الطويل وتلف الإجهاد التأكسدي. يمكن أن يؤدي هذا إلى خدر متماثل في الأطراف أو ألم أو تنمل 6,7. مع تقدم المرض ، تتفاقم الإصابات العصبية والأوعية الدموية ، مما يؤدي في النهاية إلى تلف الأنسجة الذي لا رجعة فيه8. يرتبط حدوث قرح القدم السكرية وبتر الأطراف بالوفيات من DPN9. بالإضافة إلى ذلك ، مع استمرار أعراض DPN في كثير من الأحيان ، يعاني العديد من المرضى من الاكتئاب واضطرابات النوم وقيود النشاط ، مما يؤدي إلى انخفاض في نوعية الحياة بشكل عام وحتى الإعاقة10.
حاليا ، يتم التعرف على تدخلات نمط الحياة (بما في ذلك التمارين الرياضية ، والنظام الغذائي ، والعلاج النفسي ، وما إلى ذلك) كعلاجات فعالة لمرضى DPN بالإضافة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم والعلاج الدوائي11. وفقا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، "التمرين القيم مفيد لجميع المرضى الذين يعانون من DM". على سبيل المثال ، يمكن أن يحسن استقلاب الجليكوليبيد ومقاومة الأنسولين1. أظهرت الدراسات أن التمرين يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي وتلف الأوعية الدموية والوظيفة العصبية لدى المرضى الذين يعانون من DPN12,13. ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من DPN يترددون في ممارسة الرياضة بسبب نقص الحركة والألم والخوف من إصابة القدم.
يمكن أن يؤدي الانزعاج الجسدي لمرضى السكري المحيطي (DPN) والقيود المفروضة على الأنشطة اليومية ، وفقا لنموذج تجنب الخوف (FAM) ، إلى تقليل قدرتهم على التفاعل الاجتماعي ، والذي بدوره يمكن أن يساهم في ردود الفعل العاطفية السلبية مثل القلق والاكتئاب14. على العكس من ذلك ، يمكن أن تؤثر المشاعر السلبية على التحكم في نسبة السكر في الدم وزيادة معدل المضاعفات15،16،17،18. لذلك ، يوصى بعلاج العقل والجسم ل DPN ، والذي يركز على التفاعل بين الأفكار والعواطف والأجسام والسلوكيات. الهدف هو تحقيق توازن الجسم والعقل.
تاي تشي هو تمرين صيني تقليدي للعقل والجسم. حظيت تاي تشي باهتمام كبير من العلماء في جميع أنحاء العالم بسبب أنماط التمرين الفريدة والآثار العلاجية على الأمراض. أكدت العديد من التجارب السريرية عالية الجودة المنشورة في المجلات الدولية فعالية تاي تشي في علاج وإعادة تأهيل الأمراض المزمنة مثل مرض باركنسون19 والسكتة الدماغية20 ومتلازمة التمثيل الغذائي 21 والتهاب المفاصل في الركبة 22 وسرطان الثدي 23. ينتمي تاي تشي إلى فئة من التمارين الهوائية متوسطة الشدة التي تستخدم تمرينا حلزونيا مستمرا للجسم والتنفس المنظم لتحسين القدرة الهوائية وقوة العضلات والتوازن والقدرة على ممارسة الرياضة. يرى الطب الصيني التقليدي أن تاي تشي يمكنه موازنة الين واليانغ ، وتشغيل تشي والدم ، والاسترخاء في خطوط الطول24. إنه شكل مناسب من التمارين للمرضى الذين يعانون من DPN. وقد وجدت العديد من الدراسات أن تاي تشي يحسن مقاومة الأنسولين والدهون في الدم، ويقلل من حدوث القلق والاكتئاب25,26. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ل Tai Chi تحسين نوعية الحياة وتقليل مؤشر كتلة الجسم للمرضى الذين يعانون من T2DM 27.
تدريب اليقظة هو تدخل بارز آخر للعقل والجسم يركز على تنمية وعي متعمد ، لحظة بلحظة ، غير قضائي للتجربة28. يساعد على تعزيز الاهتمام بالتجربة الحالية ، بما في ذلك الأفكار والمشاعر والتنفس وأحاسيس الجسم. وجد بحث زيدان أن تدريب الذهن يمكن أن يجعل المرضى يقيمون الانزعاج بشكل أكثر موضوعية ويحسن التنظيم الذاتي29. أظهرت دراسة Wielgosz أن أكبر مشكلة في التدخل في التمرين كانت ضعف الامتثال ، والتي يمكن حلها عن طريق إضافة تدريب الذهن إلى التمرين30. يمكن أن يؤدي تدريب اليقظة الذهنية جنبا إلى جنب مع التمرين إلى تحسين رغبة المرضى في الحركة بشكل فعال ، وزيادة وقت وتواتر الحركة ، وتعزيز إدراك المرضى لأحاسيس الجسم في النشاط.
وفي الوقت نفسه ، يمكن للتمرين جنبا إلى جنب مع تدريب الذهن توسيع رؤية المرضى وتعزيز فهمهم لأنفسهم. هذا يساعد الجسم على أن يصبح أكثر مرونة واسترخاء وتوازنا ، مما يخفف بشكل فعال من التجربة السلبية للمرضى. يتوافق مفهوم تدريب الذهن مع فكرة "وحدة الشكل والروح" في تاي تشي. غالبا ما يتلقى معظم المرضى الذين يعانون من DPN معلومات خاطئة من القدمين التي يوفرها الدماغ بسبب ضعف الوظيفة الحسية31. يمكن أن يعزز تدريب الذهن تأثير الحركة من خلال التنظيم النفسي والتنظيم العصبي32. لذلك ، تهدف هذه الدراسة إلى التحقق من جدوى تدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي واستكشاف تأثيره على مرضى DPN.

<table border="1" fo:keep-together.within-page="1" fo:keep-with-next.within-page="always">
	<tbody>
		<tr>
			<td>SPSS 24.0&#160;</td>
			<td>IBM</td>
			<td>version&#160;24.0&#160;</td>
			<td>Statistical analysis</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

effects of mindfulness training combined with tai chi in patients with diabetic peripheral neuropathy

الاعتلال العصبي المحيطي السكري (DPN) هو واحد من المضاعفات المزمنة الأكثر انتشارا لمرض السكري. أحد مناهج العلاج الحاسمة هو تمرين العقل والجسم. في الآونة الأخيرة ، تم التحقيق في طرق التمرين المختلفة ، بما في ذلك الخطوة ، والمقاومة ، والتمارين الرياضية ، والتوازن ، واهتزاز الجسم بالكامل ، لبناء أنسب شكل من أشكال التمارين للمرضى الذين يعانون من DPN. الغرض من هذه الدراسة هو وصف بروتوكول قياسي لتدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي. تم استخدام طريقة أخذ العينات الملائمة لاختيار 90 مريضا يعانون من DPN الذين استوفوا معايير التضمين والاستبعاد من ثلاثة مجتمعات. تم تقسيم المجتمعات الثلاثة عشوائيا إلى المجموعة الضابطة (CG) ، ومجموعة تاي تشي (TCG) ، وتدريب الذهن جنبا إلى جنب مع مجموعة تاي تشي (MTCG). تم إعطاء CG إرشادات التثقيف الصحي الروتينية مرة واحدة في الشهر ، أي ما مجموعه ثلاث مرات. بناء على CG ، مارس TCG تاي تشي ثلاث مرات. تلقت MTCG تدريب الذهن جنبا إلى جنب مع ممارسة تاي تشي في الأسبوع لمدة 12 أسبوعا. قبل التدخل وبعد 12 أسبوعا من التدخل ، تم تقييم الأعراض السريرية والوظيفة العصبية ومستوى الوعي بالانتباه والألم ونوعية حياة الأشخاص من قبل نظام تورنتو للتسجيل السريري (TCSS) ، ومقياس الوعي بالانتباه الواعي (MAAS) ، والمقياس التناظري البصري (VAS) ، ومقياس جودة الحياة لخصوصية مرض السكري (DSQL) وعامل نخر الورم α. بشكل عام ، فإن إضافة تدريب الذهن إلى تاي تشي يعزز بشكل فعال تأثيرات ممارسة تاي تشي. لذلك ، فإن تدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي يستحق الترقية والتطبيق.

Diabetes Mellitus (DM) is a serious health concern globally, affecting millions of people worldwide1. The International Diabetes Federation (IDF) reveals that the prevalence of DM could increase up to 12.2% by 20452. Type 2 diabetes (T2DM) accounts for about 90% of DM2. Patients with T2DM, particularly those who struggle to control their blood glucose levels, are likely to suffer from adverse complications, including macrovascular disease, microangiopathy, and diabetic peripheral neuropathy (DPN)3. DPN is a prevalent microvascular complication, with at least 50% of DM patients showing DPN signs and symptoms over time4. Unfortunately, DPN is often ignored, and the actual figures of patients suffering are much higher than reported in most cases2.
Patients with poor glycemic control are prone to developing DPN with an insidious onset. The initial symptoms of DPN are often unremarkable, which makes it easy for patients to overlook the condition. When obvious symptoms and functional impairment appear, irreversible neurological damage has been caused5. DPN has a complex clinical presentation. Patients suffer from long-term metabolic disturbances and oxidative stress damage. This can result in symmetrical limb numbness, pain, or paresthesia6,7. As the disease progresses, neurological and vascular injuries are further aggravated, eventually leading to irreversible tissue damage8. The incidence of diabetic foot ulcers and amputations is associated with mortality from DPN9. In addition, as symptoms of DPN often persist, many patients experience depression, sleep disturbances, and activity limitations, leading to a decrease in overall quality of life and even disability10.
Currently, lifestyle interventions (including exercise, diet, psychotherapy, etc.) are well recognized as effective treatments for DPN patients in addition to glycemic control and pharmacotherapy11. According to the American Diabetes Association (ADA), &#34;valuable exercise is beneficial to all patients with DM&#34;. For example, it can improve glycolipid metabolism and insulin resistance1. Studies have shown that exercise can improve metabolic, vascular damage, and neurological function in patients with DPN12,13. However, patients with DPN are reluctant to exercise due to a lack of motility, pain, and fear of foot injury.
The diabetic peripheral neuropathy (DPN) patients&#39; physical discomfort and limitations on daily activities, according to the Fear-Avoidance Model (FAM), can reduce their capacity for social interaction, which in turn can contribute to negative emotional reactions like anxiety and depression14. Conversely, negative emotions can affect glycemic control and increase the rate of complications15,16,17,18. Therefore, mind-body therapy is recommended for DPN, which focuses on the interaction between thoughts, emotions, bodies, and behaviors. The aim is to achieve homeostasis of the body and mind.
Tai Chi is a traditional Chinese mind-body exercise. Tai Chi has received much attention from scholars worldwide because of its unique exercise modes and therapeutic effects on diseases. Multiple high-quality clinical trials published in international journals have confirmed the effectiveness of Tai Chi for the treatment and rehabilitation of chronic diseases such as Parkinson&#39;s disease19, stroke20, metabolic syndrome21, knee arthritis22, and breast cancer23. Tai Chi belongs to a class of moderate-intensity aerobic exercises that uses continuous body spiral exercise and regulated breathing to improve aerobic capacity, muscle strength, balance, and exercise capacity. Traditional Chinese medicine holds that Tai Chi can balance yin and Yang, run Qi and blood, and relax meridians24. It is a suitable form of exercise for patients with DPN. Many studies have found that Tai Chi improves insulin resistance and blood lipids, and reduces the incidence of anxiety and depression25,26. In addition, Tai Chi could improve quality of life and decrease body mass index for patients with T2DM 27.
Mindfulness training is another prominent mind-body intervention that focuses on cultivating an intentional, moment-to-moment, nonjudgmental awareness of experience28. It helps to enhance attention to the present experience, including thoughts, feelings, breathing, and body sensations. Zeidan&#39;s research found that mindfulness training could make patients more objectively evaluate discomfort and improve self-regulation29. Wielgosz&#39;s study showed that the biggest problem of exercise intervention was poor compliance, which could be solved by adding mindfulness training to exercise30. Mindfulness training combined with exercise could effectively improve patients&#39; willingness to move, increase the time and frequency of movement, and promote patients&#39; perceiving body sensations in activity.
Meanwhile, exercise combined with mindfulness training can expand patients&#39; vision and enhance their understanding of themselves. This helps the body to become more flexible, relaxed, and balanced, effectively relieving the negative experience of patients. The concept of mindfulness training is consistent with the idea of &#34;unity of form and spirit&#34; of Tai Chi. Most patients with DPN often receive misinformation from the feet provided by the brain due to impaired sensory function31. Mindfulness training can enhance the effect of movement through psychological regulation and nervous regulation32. Therefore, this study aims to verify the feasibility of mindfulness training combined with Tai Chi and explore its effect on DPN patients.

تسليط الضوء على المؤلف: دمج تاي تشي مع تدريب الذهن لتحقيق تمرين فعال للعقل والجسم 

آثار تدريب اليقظه جنبا إلى جنب مع تاي تشي في المرضى الذين يعانون من الاعتلال العصبي المحيطي السكري

Our research focused on the Chinese traditional sports Tai Chi. We are exploring the possibility and the effectiveness of mindfully training combined with Tai Chi as the mind-body exercise for treating diabetic peripheral neuropathy. Ensuring that subjects complete three intensive training sessions per week is an important challenge in this study.Our research show that Tai Chi can be well-integrated with mindfulness training. Our outline the steps to integrate mindfulness training with Tai Chi. It will pave the way for the future development of Tai Chi, making this traditional sports more engaging and beneficial for practitioner.In the future, we will focus on the application of mindfulness training combined with Tai Chi in other chronic diseases. We will also make efforts to promote mindfulness training combined with Tai Chi.

في هذه الدراسة ، فشل 7 أفراد في إكمال التجربة. تم جمع جميع البيانات اللازمة من 83 فردا أكملوا التجربة. كان هناك 38 امرأة و 45 رجلا. تراوحت أعمارهم بين 44 و 75 عاما ، بمتوسط عمر (60.57 + 8.76). قد تستمر DM في أي مكان بين 4 و 22 سنة ، بمتوسط 14.10 + 4.85 سنة. استمرت DPN في أي مكان من سنة وخمسة عشر عاما ، بمتوسط 5.76 + 2.78 سنة....

Watch this Scientific Journal Video about Integrating Tai Chi with Mindfulness Training to Achieve an Effective Mind-Body Exercise at JoVE.com

عند دراسة التمارين لعلاج الاعتلال العصبي المحيطي السكري (DPN) ، فإن تحقيق تمرين العقل والجسم أمر ضروري. تقترح هذه الدراسة بروتوكولا لتدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي لتحقيق تمرين العقل والجسم.

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body ...

ركز بحثنا على الرياضات التقليدية الصينية تاي تشي. نحن نستكشف إمكانية وفعالية التدريب الواعي جنبا إلى جنب مع تاي تشي كتمرين العقل والجسم لعلاج الاعتلال العصبي المحيطي السكري. يعد ضمان إكمال الأشخاص لثلاث جلسات تدريبية مكثفة في الأسبوع تحديا مهما في هذه الدراسة.يظهر بحثنا أن تاي تشي يمكن أن تتكامل بشكل جيد مع تدريب الذهن. نحدد خطوات دمج تدريب اليقظة مع تاي تشي. سيمهد الطريق للتطوير المستقبلي لتاي تشي ، مما يجعل هذه الرياضة التقليدية أكثر جاذبية وفائدة للممارس.في المستقبل ، سنركز على تطبيق تدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي في الأمراض المزمنة الأخرى. سنبذل أيضا جهودا لتعزيز تدريب الذهن جنبا إلى جنب مع تاي تشي.

effects-mindfulness-training-combined-with-tai-chi-patients-with

Research

JoVE Journal

Medicine

Effects of Mindfulness Training Combined with Tai Chi in Patients with Diabetic Peripheral Neuropathy

1.2K Views.  Hospital of Chengdu University of Traditional Chinese Medicine. ركز بحثنا على الرياضات التقليدية الصينية تاي تشي. نحن نستكشف إمكانية وفعالية التدريب الواعي جنبا إلى جنب مع تاي تشي كتمرين العقل والجسم لعلاج الاعتلال العصبي المحيطي السكري. يعد ضمان إكمال الأشخاص لثلاث جلسات تدريبية مكثفة في الأسبوع تحديا مهما في هذه الدراسة.يظهر بحث...

Video: تسليط الضوء على المؤلف: دمج تاي تشي مع تدريب الذهن لتحقيق تمرين فعال للعقل والجسم 

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body exercise. Recently, various exercise modalities, including stepping, resistance, aerobics, balance, and whole-body vibration, were investigated to construct the most suitable form of exercise for patients with DPN. The purpose of this study is to describe a standard protocol for mindfulness training combined with Tai Chi. The convenience sampling method was used to select 90 patients with DPN who met the inclusion and exclusion criteria from three communities. The three communities were randomly divided into the control group (CG), the Tai Chi group (TCG), and the mindfulness training combined with the Tai Chi group (MTCG). The CG was given routine health education guidance once a month, a total of three times. Based on the CG, the TCG practiced Tai Chi three times; the MTCG received mindfulness training combined with Tai Chi exercise a week for a total of 12 weeks. Before the intervention and 12 weeks after the intervention, the clinical symptoms, neurological function, attention awareness level, pain, and quality of life of the subjects were evaluated by Toronto Clinical Scoring System (TCSS), Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Visual analog scale (VAS), Diabetes Specificity Quality of life Scale (DSQL) and tumor necrosis factor-&#945;. Overall, the addition of mindfulness training to Tai Chi effectively enhances the exercise effects of Tai Chi. Therefore, mindfulness training combined with Tai Chi is worthy of promotion and application.

When studying exercise for treating diabetic peripheral neuropathy (DPN), achieving mind-body exercise is essential. This study proposes a protocol for mindfulness training combined with Tai Chi to achieve mind-body exercise.

Practicing Mindfulness Combined with Tai Chi for Diabetic Peripheral Neuropathy Management

To begin mindfulness training combined with Tai Chi, select an open and tranquil space. Spread the yoga mat and sit on it to perform mindfulness meditation. Slowly and deeply breathe in and out three to four times, focusing on the sensation of air, entering through the nostrils, filling the chest and abdomen, and then exiting the body.Then allow the breathing rhythm to return to normal and do not control the breathing. Next, focus on various elements such as breath, physical sensation, audio cues, thought processes, and emotions, while consciously relaxing the body. Transition into the mindfulness body scan by lying supine on the yoga mat.Legs resting apart at a natural distance, eyes nearly closed, and arms beside the body without making contact with the body. Concentrate on the sensations throughout the body from the toes up to the brain. If falling asleep, choose to sit to avoid dozing off during the mindfulness body scanning exercises.Next, perform Tai chi or mindfulness movement by focusing on every individual movement aiming to maintain a state of deep mindfulness throughout the process. Take note of the alternating stress and relaxation in the leg muscles, as well as the tactile sensation of the feet touching the ground. To end the activity engage in relaxation exercises for both the upper and lower limbs.Also, perform breathing adjustments for a 10 minute duration, which acts as a relaxed balancing conclusion to the activity. Sit in a meditative state, refrain from making judgements about the thoughts that arise and always accept these concepts. After the intervention, there was a statistically significant difference in the TCSS score of MTCG, the group practicing mindfulness training with Tai Chi, TCG, the group practicing only Tai Chi and the control group, or cg.The TCSS score of MTCG was significantly lower than TCG and CG.The MAAS score of the MTCG not only improved after the intervention, but it was also significantly higher than that of the TCG and CG.After the intervention, there was a statistically significant difference in the VAS scores between the three groups. The score of the MTCG was significantly lower than the other groups. A similar trend was observed in the case of the serum necrosis factor alpha or TNF alpha levels.After the intervention, there was a statistically significant difference in the DSQL scores between the three groups. The DSQL score of the MTCG was significantly lower than that of the other groups.