Este estudio contó con el apoyo de una subvención del Fondo de Desarrollo de la Ciencia y la Tecnología del Hospital de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu (20HL01) y el proyecto de investigación sanitaria de cuadros de la provincia de Sichuan (2023-505). Este estudio contó con el apoyo de una subvención del Departamento de Salud de Cuadros Provinciales de Sichuan (Chuan Gan Yan 2023-505).

Este estudio se adhiere estrictamente al principio de respeto ético, beneficencia y justicia. Hubo 30 sujetos en cada grupo, un total de 90 casos. Esta asignatura fue aprobada por el comité de ética del Hospital de Medicina Tradicional China de la Universidad de Chengdu (2021KL-040). Se obtuvo el consentimiento informado de los pacientes incluidos en este estudio.
1. Sujetos de estudio
<ol><li>Seleccione 3 comunidades en Chengdu utilizando el método de muestreo por conveniencia.</li>
	<li>Reclutar pacientes con neuropatía periférica DM2 de tres comunidades.</li>
	<li>Utilice los siguientes criterios de inclusión.<ol><li>Incluya pacientes de 40 a 75 años.</li>
		<li>Incluir a los pacientes diagnosticados con NPD.</li>
		<li>Incluir pacientes que puedan realizar ejercicios aeróbicos de intensidad moderada.</li>
		<li>Incluir a los pacientes que no utilizan ninguna otra terapia complementaria o integrativa durante el periodo de estudio.</li>
	</ol></li>
	<li>Excluir a los pacientes con las siguientes afecciones: afecciones neurológicas causadas por otras afecciones, como espondilosis cervical y lumbar, enfermedad cerebrovascular, síndrome de Guillain-Barré y vasculopatía; mujeres embarazadas o lactantes; la incapacidad de las anomalías mentales para cooperar.</li>
	<li>Sorteo para asignar pacientes de las tres comunidades al azar al grupo de control (GC), al grupo de Tai Chi (TCG) y al grupo de mindfulness y Tai Chi (MTCG).</li>
</ol>2. Método 1: Métodos de práctica del GC
<ol><li>Realizar 3 sesiones de educación colectiva para la salud, cada una de 40 min. NOTA: El contenido de educación para la salud consistió principalmente en dieta para la diabetes, ejercicio, medicación, monitoreo de glucosa en sangre, cuidado de los pies y prevención y atención de las complicaciones de los pies12. Tres grupos llevan a cabo la educación para la salud por separado.</li>
</ol>3. Método 2: Métodos de práctica del TCG
<ol><li>Seleccione un área pública y tranquila para practicar uno de los 24 estilos simplificados de Tai Chi33. NOTA: Métodos de implementación: Se dividió en 3 partes: calentamiento, entrenamiento y relajación. El ejercicio enfocado se realizó 3 veces a la semana durante 60 minutos cada una durante 12 semanas.</li>
	<li>Indique a los participantes que completen dos series de ejercicios de estiramiento dinámico de aductores (es decir, rotación interna), abductores (es decir, rotación externa), isquiotibiales (es decir, estiramiento de flexión hacia adelante con una sola pierna rígida), glúteos (es decir, flexión y extensión de cadera) y ejercicios de estiramiento dinámico orientados al tobillo (es decir, rotación de tobillo) durante 10 minutos, como parte de un ejercicio de preparación para el calentamiento34.</li>
	<li>Bajo la dirección de instructores de Tai Chi, deje que los participantes realicen movimientos de Tai Chi con música de Tai Chi durante 40 minutos. NOTA: Los movimientos del Tai Chi incluyen comenzar desde una parte de la crin del caballo salvaje en ambos lados, la grulla blanca extiende sus alas, cepillar la rodilla y girar el paso en ambos lados, jugar a la pipa, repeler al mono, agarrar la cola del pájaro, un solo látigo, agitar las manos como nubes, palmaditas altas en el caballo, patear con el talón derecho, golpear las orejas del oponente con ambos puños, Gira y patea con el talón izquierdo, la serpiente se arrastra hacia abajo, la dama de jade teje lanzaderas, aguja en el fondo del mar, giro del brazo, desvío hacia abajo, parada y puñetazo, manos cruzadas y cierre de la forma33.</li>
	<li>Realice ejercicios de relajación de las extremidades superiores e inferiores y ejercicios de ajuste de la respiración durante 10 minutos como ejercicio de relajación35. NOTA: Primero, póngase de pie y sacuda repetidamente los hombros y los brazos. A continuación, golpea y masajea las piernas. Finalmente, siéntate y ajusta el patrón de respiración.</li>
</ol>4. Método 3: Métodos de práctica del MTCG
<ol><li>Elija un lugar abierto y tranquilo para extender las colchonetas de yoga para sentarse. NOTA: El entrenamiento de atención plena combinado con la práctica de Tai Chi se realizó 3 veces a la semana durante 60 minutos cada una durante sesiones de 12 semanas. Se animó a los sujetos a seguir ejercicios de mindfulness diariamente en casa. El objetivo es integrar el mindfulness en la vida diaria.</li>
	<li>Comienza el entrenamiento de mindfulness combinado con Tai Chi. NOTA: La modalidad de formación específica se muestra en la Tabla 1.<ol><li>Entrenamiento de mindfulness combinado con métodos de práctica específicos de Tai Chi<ol><li>Meditación de atención plena:<ol><li>Siéntate en colchonetas de yoga.</li>
				<li>Inhala lentamente y exhala 3-4 respiraciones profundas.</li>
				<li>Siente cómo el aire entra por la nariz, llenando el pecho y el abdomen, y saliendo del cuerpo exhalado.</li>
				<li>Ajusta el ritmo respiratorio a la normalidad. No trate de controlar la respiración.</li>
				<li>Ajusta el ritmo respiratorio a la normalidad. No trate de controlar la respiración.</li>
				<li>Preste atención a cosas como la respiración, el cuerpo, la voz, los pensamientos y las emociones, relajando lentamente el cuerpo.</li>
			</ol></li>
			<li>Escaneo corporal de atención plena:<ol><li>Estar en decúbito supino sobre colchonetas de yoga con las piernas naturalmente separadas, los ojos apenas cerrados y los brazos sentados naturalmente sin tocar el cuerpo.</li>
				<li>Presta atención a cómo se siente todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta el cerebro. Opta por sentarte para evitar quedarte dormido cuando realices ejercicios de escaneo corporal de atención plena.</li>
			</ol></li>
			<li>Movimiento de atención plena (Tai Chi):<ol><li>Concéntrate en cada movimiento del Tai Chi. NOTA: En la práctica del Tai Chi, utilice un lenguaje suave para guiar al practicante a sentir la presión y la relajación provocadas por la contracción y relajación alternas de los músculos de las piernas y sentir la sensación de contacto entre los pies y el suelo.</li>
				<li>Trate de mantener un estado de atención plena en todo momento tanto como sea posible.</li>
				<li>Siente estrés y relajación a medida que los músculos de las piernas se contraen y relajan alternativamente. Al mismo tiempo, siente la sensación de los pies tocando el suelo.</li>
			</ol></li>
		</ol></li>
	</ol></li>
	<li>Actividades finales<ol><li>Realice ejercicios de relajación de las extremidades superiores e inferiores y ejercicios de ajuste de la respiración durante 10 minutos como ejercicio de relajación35. NOTA: Primero, póngase de pie y sacuda repetidamente los hombros y los brazos. A continuación, golpea y masajea las piernas. Finalmente, siéntate y ajusta la respiración.</li>
		<li>Siéntate a meditar sin hacer ningún juicio sobre los diversos pensamientos que entran en la mente, y acepta estos conceptos siempre.</li>
		<li>Convierte cada tarea diaria, como cepillarse los dientes, ducharte o cocinar, en un ejercicio de atención plena.</li>
	</ol></li>
</ol>5. Recopilar información
<ol><li>Seleccionar el personal de recopilación de datos y llevar a cabo una formación unificada. NOTA: Recoger datos antes y después de la intervención, respectivamente. Los recolectores de datos eran los únicos responsables de la recopilación de datos y se cegaban a la asignación de grupos para reducir el sesgo de subjetividad del recolector de datos.<ol><li>Recopile datos sobre el sistema de puntuación clínica de Toronto (TCSS)36, la escala de simulación visual (EVA)37, la escala de conciencia plena y atencional (MAAS)38, la escala de calidad de vida específica de la diabetes (DSQL)39 y los niveles séricos del factor de necrosis tumoral α (TNF-α).</li>
	</ol></li>
	<li>Antes de comenzar el estudio, debata y decida los criterios detallados de recolección de cada indicador por parte de los miembros del equipo de investigación.</li>
	<li>Explique detalladamente a los sujetos lo que significa la escala, lo que significa cada elemento y cómo usarlo.</li>
	<li>Ayude a los participantes a colocarse en posición, hacer evaluaciones físicas y registrar en detalle.</li>
	<li>Recoja las muestras de sangre de los participantes en los hospitales del vecindario y luego envíelas inmediatamente al laboratorio.</li>
	<li>Verifique con prontitud la exactitud e integridad de la información recopilada.</li>
</ol>6. Análisis estadístico
<ol><li>Recopile y analice datos utilizando cualquier software de análisis estadístico. NOTA: En este estudio se utilizó el programa SPSS 24.0.</li>
	<li>Represente los datos por media ± error estándar de la media, la frecuencia o la relación de composición.</li>
	<li>Utilice la prueba de chi-cuadrado, ANOVA, prueba H de Kruskal Wallis, prueba t pareada y prueba de rango con signo de Wilcoxon.</li>
	<li>Tome lecturas al menos tres veces en todos los puntos de tiempo para cada muestra.</li>
</ol>

Tai Chi con entrenamiento de atención plena para controlar la neuropatía diabética periférica

Los autores no tienen nada que revelar.

Muchos estudios previos han reportado cómo aplicar el Tai Chi para tratar y rehabilitar enfermedades crónicas40,41. Aunque el Tai Chi ha demostrado efectos positivos en el tratamiento y la rehabilitación de enfermedades crónicas, lograr realmente el ejercicio físico y mental es vital para mejorar los efectos del Tai Chi. Este estudio combinó el Tai Chi con el entrenamiento de atención plena, lo que mejoró con éxito la efectividad de la práctica del Tai ...

La diabetes mellitus (DM) es un grave problema de salud a nivel mundial, que afecta a millones depersonas en todo el mundo. La Federación Internacional de Diabetes (FID) revela que la prevalencia de DM podría aumentar hasta un 12,2% para 20452. La diabetes tipo 2 (DM2) representa aproximadamente el 90% de la DM2. Los pacientes con DM2, en particular aquellos que tienen dificultades para controlar sus niveles de glucosa en sangre, son propensos a sufrir complicaciones adversas, como enfermedad macrovascular, microangiopatía y neuropatía diabética periférica (NPD)3. La NPD es una complicación microvascular prevalente, ya que al menos el 50% de los pacientes con DM muestran signos y síntomas de NPD a lo largo del tiempo4. Desafortunadamente, la NPD a menudo se ignora, y las cifras reales de pacientes que la padecen son mucho más altas que las reportadas en la mayoría de los casos2.
Los pacientes con un control glucémico deficiente son propensos a desarrollar NPD con un inicio insidioso. Los síntomas iniciales de la NPD a menudo no tienen nada de especial, lo que hace que sea fácil para los pacientes pasar por alto la afección. Cuando aparecen síntomas evidentes y deterioro funcional, se ha causado un daño neurológico irreversible5. La NPD tiene una presentación clínica compleja. Los pacientes sufren alteraciones metabólicas a largo plazo y daños por estrés oxidativo. Esto puede provocar entumecimiento simétrico de las extremidades, dolor o parestesia 6,7. A medida que la enfermedad progresa, las lesiones neurológicas y vasculares se agravan aún más, lo que finalmente conduce a un daño tisular irreversible8. La incidencia de úlceras y amputaciones del pie diabético se asocia con la mortalidad por NPD9. Además, como los síntomas de la NPD a menudo persisten, muchos pacientes experimentan depresión, trastornos del sueño y limitaciones de actividad, lo que lleva a una disminución de la calidad de vida general e incluso a la discapacidad10.
En la actualidad, las intervenciones en el estilo de vida (incluyendo ejercicio, dieta, psicoterapia, etc.) son bien reconocidas como tratamientos eficaces para los pacientes con NPD, además del control glucémico y la farmacoterapia11. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés), "el ejercicio valioso es beneficioso para todos los pacientes con DM". Por ejemplo, puede mejorar el metabolismo de los glicolípidos y la resistenciaa la insulina. Los estudios han demostrado que el ejercicio puede mejorar el daño metabólico, vascular y la función neurológica en pacientes con NPD12,13. Sin embargo, los pacientes con NPD son reacios a hacer ejercicio debido a la falta de motilidad, el dolor y el miedo a lesionarse el pie.
El malestar físico y las limitaciones en las actividades diarias de los pacientes diabéticos con neuropatía periférica (NPD), de acuerdo con el Modelo de Evitación del Miedo (FAM), pueden reducir su capacidad de interacción social, lo que a su vez puede contribuir a reacciones emocionales negativas como la ansiedad y la depresión14. Por el contrario, las emociones negativas pueden afectar el control glucémico y aumentar la tasa de complicaciones15,16,17,18. Por lo tanto, se recomienda la terapia mente-cuerpo para la NPD, que se centra en la interacción entre pensamientos, emociones, cuerpos y comportamientos. El objetivo es lograr la homeostasis del cuerpo y la mente.
El Tai Chi es un ejercicio tradicional chino para la mente y el cuerpo. El Tai Chi ha recibido mucha atención por parte de los estudiosos de todo el mundo debido a sus modos de ejercicio únicos y sus efectos terapéuticos sobre las enfermedades. Múltiples ensayos clínicos de alta calidad publicados en revistas internacionales han confirmado la eficacia del Tai Chi para el tratamiento y rehabilitación de enfermedades crónicas como la enfermedad de Parkinson19, el accidente cerebrovascular 20, el síndrome metabólico21, la artritis de rodilla22 y el cáncer de mama23. El Tai Chi pertenece a una clase de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada que utiliza el ejercicio continuo en espiral corporal y la respiración regulada para mejorar la capacidad aeróbica, la fuerza muscular, el equilibrio y la capacidad de ejercicio. La medicina tradicional china sostiene que el Tai Chi puede equilibrar el yin y el yang, hacer correr el Qi y la sangre, y relajar los meridianos24. Es una forma de ejercicio adecuada para pacientes con NPD. Muchos estudios han encontrado que el Tai Chi mejora la resistencia a la insulina y los lípidos en sangre, y reduce la incidencia de ansiedad y depresión25,26. Además, el Tai Chi podría mejorar la calidad de vida y disminuir el índice de masa corporal de los pacientes con DM2 27.
El entrenamiento de la atención plena es otra intervención prominente de la mente y el cuerpo que se centra en cultivar una conciencia intencional, momento a momento, sin prejuicios, de la experiencia28. Ayuda a mejorar la atención a la experiencia presente, incluidos los pensamientos, los sentimientos, la respiración y las sensaciones corporales. La investigación de Zeidan encontró que el entrenamiento de la atención plena podría hacer que los pacientes evalúen de manera más objetiva el malestar y mejorar laautorregulación. El estudio de Wielgosz mostró que el mayor problema de la intervención con ejercicios era el bajo cumplimiento, que podría resolverse agregando entrenamiento de atención plena al ejercicio30. El entrenamiento de la atención plena combinado con el ejercicio podría mejorar eficazmente la disposición de los pacientes para moverse, aumentar el tiempo y la frecuencia del movimiento y promover la percepción de las sensaciones corporales de los pacientes en la actividad.
Mientras tanto, el ejercicio combinado con el entrenamiento de la atención plena puede ampliar la visión de los pacientes y mejorar su comprensión de sí mismos. Esto ayuda al cuerpo a ser más flexible, relajado y equilibrado, aliviando eficazmente la experiencia negativa de los pacientes. El concepto de entrenamiento de atención plena es consistente con la idea de "unidad de forma y espíritu" del Tai Chi. La mayoría de los pacientes con NPD a menudo reciben información errónea de los pies proporcionada por el cerebro debido ala función sensorial deteriorada. El entrenamiento de la atención plena puede mejorar el efecto del movimiento a través de la regulación psicológica y la regulación nerviosa32. Por lo tanto, este estudio tiene como objetivo verificar la viabilidad del entrenamiento de mindfulness combinado con Tai Chi y explorar su efecto en pacientes con NPD.

<table border="1" fo:keep-together.within-page="1" fo:keep-with-next.within-page="always">
	<tbody>
		<tr>
			<td>SPSS 24.0&#160;</td>
			<td>IBM</td>
			<td>version&#160;24.0&#160;</td>
			<td>Statistical analysis</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

effects of mindfulness training combined with tai chi in patients with diabetic peripheral neuropathy

La neuropatía diabética periférica (NPD) es una de las complicaciones crónicas más prevalentes de la diabetes. Uno de sus enfoques terapéuticos cruciales es el ejercicio mente-cuerpo. Recientemente, se investigaron varias modalidades de ejercicio, como los pasos, la resistencia, los aeróbicos, el equilibrio y la vibración de todo el cuerpo, para construir la forma de ejercicio más adecuada para los pacientes con NPD. El propósito de este estudio es describir un protocolo estándar para el entrenamiento de mindfulness combinado con Tai Chi. Se utilizó el método de muestreo por conveniencia para seleccionar 90 pacientes con NPD que cumplían con los criterios de inclusión y exclusión de tres comunidades. Las tres comunidades se dividieron aleatoriamente en el grupo de control (GC), el grupo de Tai Chi (TCG) y el entrenamiento de atención plena combinado con el grupo de Tai Chi (MTCG). El GC recibió orientación rutinaria de educación para la salud una vez al mes, un total de tres veces. Basado en el CG, el TCG practicó Tai Chi tres veces; el MTCG recibió entrenamiento de atención plena combinado con ejercicios de Tai Chi a la semana durante un total de 12 semanas. Antes de la intervención y 12 semanas después de la intervención, se evaluaron los síntomas clínicos, la función neurológica, el nivel de conciencia de la atención, el dolor y la calidad de vida de los sujetos mediante el Toronto Clinical Scoring System (TCSS), la Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), la Escala Visual Analógica (EVA), la Escala de Calidad de Vida de Especificidad de la Diabetes (DSQL) y el factor de necrosis tumoral α. En general, la adición del entrenamiento de atención plena al Tai Chi mejora efectivamente los efectos del ejercicio del Tai Chi. Por lo tanto, el entrenamiento de atención plena combinado con el Tai Chi es digno de promoción y aplicación.

Diabetes Mellitus (DM) is a serious health concern globally, affecting millions of people worldwide1. The International Diabetes Federation (IDF) reveals that the prevalence of DM could increase up to 12.2% by 20452. Type 2 diabetes (T2DM) accounts for about 90% of DM2. Patients with T2DM, particularly those who struggle to control their blood glucose levels, are likely to suffer from adverse complications, including macrovascular disease, microangiopathy, and diabetic peripheral neuropathy (DPN)3. DPN is a prevalent microvascular complication, with at least 50% of DM patients showing DPN signs and symptoms over time4. Unfortunately, DPN is often ignored, and the actual figures of patients suffering are much higher than reported in most cases2.
Patients with poor glycemic control are prone to developing DPN with an insidious onset. The initial symptoms of DPN are often unremarkable, which makes it easy for patients to overlook the condition. When obvious symptoms and functional impairment appear, irreversible neurological damage has been caused5. DPN has a complex clinical presentation. Patients suffer from long-term metabolic disturbances and oxidative stress damage. This can result in symmetrical limb numbness, pain, or paresthesia6,7. As the disease progresses, neurological and vascular injuries are further aggravated, eventually leading to irreversible tissue damage8. The incidence of diabetic foot ulcers and amputations is associated with mortality from DPN9. In addition, as symptoms of DPN often persist, many patients experience depression, sleep disturbances, and activity limitations, leading to a decrease in overall quality of life and even disability10.
Currently, lifestyle interventions (including exercise, diet, psychotherapy, etc.) are well recognized as effective treatments for DPN patients in addition to glycemic control and pharmacotherapy11. According to the American Diabetes Association (ADA), &#34;valuable exercise is beneficial to all patients with DM&#34;. For example, it can improve glycolipid metabolism and insulin resistance1. Studies have shown that exercise can improve metabolic, vascular damage, and neurological function in patients with DPN12,13. However, patients with DPN are reluctant to exercise due to a lack of motility, pain, and fear of foot injury.
The diabetic peripheral neuropathy (DPN) patients&#39; physical discomfort and limitations on daily activities, according to the Fear-Avoidance Model (FAM), can reduce their capacity for social interaction, which in turn can contribute to negative emotional reactions like anxiety and depression14. Conversely, negative emotions can affect glycemic control and increase the rate of complications15,16,17,18. Therefore, mind-body therapy is recommended for DPN, which focuses on the interaction between thoughts, emotions, bodies, and behaviors. The aim is to achieve homeostasis of the body and mind.
Tai Chi is a traditional Chinese mind-body exercise. Tai Chi has received much attention from scholars worldwide because of its unique exercise modes and therapeutic effects on diseases. Multiple high-quality clinical trials published in international journals have confirmed the effectiveness of Tai Chi for the treatment and rehabilitation of chronic diseases such as Parkinson&#39;s disease19, stroke20, metabolic syndrome21, knee arthritis22, and breast cancer23. Tai Chi belongs to a class of moderate-intensity aerobic exercises that uses continuous body spiral exercise and regulated breathing to improve aerobic capacity, muscle strength, balance, and exercise capacity. Traditional Chinese medicine holds that Tai Chi can balance yin and Yang, run Qi and blood, and relax meridians24. It is a suitable form of exercise for patients with DPN. Many studies have found that Tai Chi improves insulin resistance and blood lipids, and reduces the incidence of anxiety and depression25,26. In addition, Tai Chi could improve quality of life and decrease body mass index for patients with T2DM 27.
Mindfulness training is another prominent mind-body intervention that focuses on cultivating an intentional, moment-to-moment, nonjudgmental awareness of experience28. It helps to enhance attention to the present experience, including thoughts, feelings, breathing, and body sensations. Zeidan&#39;s research found that mindfulness training could make patients more objectively evaluate discomfort and improve self-regulation29. Wielgosz&#39;s study showed that the biggest problem of exercise intervention was poor compliance, which could be solved by adding mindfulness training to exercise30. Mindfulness training combined with exercise could effectively improve patients&#39; willingness to move, increase the time and frequency of movement, and promote patients&#39; perceiving body sensations in activity.
Meanwhile, exercise combined with mindfulness training can expand patients&#39; vision and enhance their understanding of themselves. This helps the body to become more flexible, relaxed, and balanced, effectively relieving the negative experience of patients. The concept of mindfulness training is consistent with the idea of &#34;unity of form and spirit&#34; of Tai Chi. Most patients with DPN often receive misinformation from the feet provided by the brain due to impaired sensory function31. Mindfulness training can enhance the effect of movement through psychological regulation and nervous regulation32. Therefore, this study aims to verify the feasibility of mindfulness training combined with Tai Chi and explore its effect on DPN patients.

Autor destacado: Integrando el Tai Chi con el entrenamiento de atención plena para lograr un ejercicio efectivo de mente y cuerpo 

Efectos del entrenamiento de mindfulness combinado con Tai Chi en pacientes con neuropatía periférica diabética

Our research focused on the Chinese traditional sports Tai Chi. We are exploring the possibility and the effectiveness of mindfully training combined with Tai Chi as the mind-body exercise for treating diabetic peripheral neuropathy. Ensuring that subjects complete three intensive training sessions per week is an important challenge in this study.Our research show that Tai Chi can be well-integrated with mindfulness training. Our outline the steps to integrate mindfulness training with Tai Chi. It will pave the way for the future development of Tai Chi, making this traditional sports more engaging and beneficial for practitioner.In the future, we will focus on the application of mindfulness training combined with Tai Chi in other chronic diseases. We will also make efforts to promote mindfulness training combined with Tai Chi.

En este estudio, 7 individuos no lograron completar el ensayo. Se recopilaron todos los datos necesarios de 83 personas que completaron el ensayo. Eran 38 mujeres y 45 hombres. La edad osciló entre los 44 y los 75 años, con una edad media de (60,57 + 8,76). La DM puede durar entre 4 y 22 años, con un promedio de 14,10 + 4,85 años. La NPD duró entre uno y quince años, con una media de 5,76 + 2,78 años. Los datos generales de los tres grupos no difirieron significativamente (p>0,05).
Desp...

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Cuando se estudia el ejercicio para tratar la neuropatía periférica diabética (NPD), es esencial realizar ejercicio mente-cuerpo. Este estudio propone un protocolo de entrenamiento de mindfulness combinado con Tai Chi para lograr el ejercicio mente-cuerpo.

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body ...

Nuestra investigación se centró en los deportes tradicionales chinos Tai Chi. Estamos explorando la posibilidad y la efectividad del entrenamiento consciente combinado con Tai Chi como el ejercicio mente-cuerpo para tratar la neuropatía diabética periférica. Garantizar que los sujetos completen tres sesiones de entrenamiento intensivo por semana es un desafío importante en este estudio.Nuestra investigación muestra que el Tai Chi puede integrarse bien con el entrenamiento de atención plena. Describimos los pasos para integrar el entrenamiento de atención plena con el Tai Chi. Allanará el camino para el desarrollo futuro del Tai Chi, haciendo que este deporte tradicional sea más atractivo y beneficioso para el practicante.En el futuro, nos centraremos en la aplicación del entrenamiento de mindfulness combinado con el Tai Chi en otras enfermedades crónicas. También haremos esfuerzos para promover el entrenamiento de mindfulness combinado con Tai Chi.

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Research

JoVE Journal

Medicine

Effects of Mindfulness Training Combined with Tai Chi in Patients with Diabetic Peripheral Neuropathy

1.2K vistas.  Hospital of Chengdu University of Traditional Chinese Medicine. Nuestra investigación se centró en los deportes tradicionales chinos Tai Chi. Estamos explorando la posibilidad y la efectividad del entrenamiento consciente combinado con Tai Chi como el ejercicio mente-cuerpo para tratar la neuropatía diabética periférica. Garantizar que los sujetos completen tres sesiones de entrenamiento intensivo por semana es un desafío importante en este estudio.Nuestra investigación muestra que el Tai Chi puede integrarse bien con el entrenamiento de ate...

Video: Autor destacado: Integrando el Tai Chi con el entrenamiento de atención plena para lograr un ejercicio efectivo de mente y cuerpo 

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body exercise. Recently, various exercise modalities, including stepping, resistance, aerobics, balance, and whole-body vibration, were investigated to construct the most suitable form of exercise for patients with DPN. The purpose of this study is to describe a standard protocol for mindfulness training combined with Tai Chi. The convenience sampling method was used to select 90 patients with DPN who met the inclusion and exclusion criteria from three communities. The three communities were randomly divided into the control group (CG), the Tai Chi group (TCG), and the mindfulness training combined with the Tai Chi group (MTCG). The CG was given routine health education guidance once a month, a total of three times. Based on the CG, the TCG practiced Tai Chi three times; the MTCG received mindfulness training combined with Tai Chi exercise a week for a total of 12 weeks. Before the intervention and 12 weeks after the intervention, the clinical symptoms, neurological function, attention awareness level, pain, and quality of life of the subjects were evaluated by Toronto Clinical Scoring System (TCSS), Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Visual analog scale (VAS), Diabetes Specificity Quality of life Scale (DSQL) and tumor necrosis factor-&#945;. Overall, the addition of mindfulness training to Tai Chi effectively enhances the exercise effects of Tai Chi. Therefore, mindfulness training combined with Tai Chi is worthy of promotion and application.

When studying exercise for treating diabetic peripheral neuropathy (DPN), achieving mind-body exercise is essential. This study proposes a protocol for mindfulness training combined with Tai Chi to achieve mind-body exercise.

Investigación

Medicina

Practicing Mindfulness Combined with Tai Chi for Diabetic Peripheral Neuropathy Management

To begin mindfulness training combined with Tai Chi, select an open and tranquil space. Spread the yoga mat and sit on it to perform mindfulness meditation. Slowly and deeply breathe in and out three to four times, focusing on the sensation of air, entering through the nostrils, filling the chest and abdomen, and then exiting the body.Then allow the breathing rhythm to return to normal and do not control the breathing. Next, focus on various elements such as breath, physical sensation, audio cues, thought processes, and emotions, while consciously relaxing the body. Transition into the mindfulness body scan by lying supine on the yoga mat.Legs resting apart at a natural distance, eyes nearly closed, and arms beside the body without making contact with the body. Concentrate on the sensations throughout the body from the toes up to the brain. If falling asleep, choose to sit to avoid dozing off during the mindfulness body scanning exercises.Next, perform Tai chi or mindfulness movement by focusing on every individual movement aiming to maintain a state of deep mindfulness throughout the process. Take note of the alternating stress and relaxation in the leg muscles, as well as the tactile sensation of the feet touching the ground. To end the activity engage in relaxation exercises for both the upper and lower limbs.Also, perform breathing adjustments for a 10 minute duration, which acts as a relaxed balancing conclusion to the activity. Sit in a meditative state, refrain from making judgements about the thoughts that arise and always accept these concepts. After the intervention, there was a statistically significant difference in the TCSS score of MTCG, the group practicing mindfulness training with Tai Chi, TCG, the group practicing only Tai Chi and the control group, or cg.The TCSS score of MTCG was significantly lower than TCG and CG.The MAAS score of the MTCG not only improved after the intervention, but it was also significantly higher than that of the TCG and CG.After the intervention, there was a statistically significant difference in the VAS scores between the three groups. The score of the MTCG was significantly lower than the other groups. A similar trend was observed in the case of the serum necrosis factor alpha or TNF alpha levels.After the intervention, there was a statistically significant difference in the DSQL scores between the three groups. The DSQL score of the MTCG was significantly lower than that of the other groups.