Questo studio è stato sostenuto da una sovvenzione del Fondo per lo sviluppo scientifico e tecnologico dell'Università di medicina tradizionale cinese dell'Ospedale di Chengdu (20HL01) e dal progetto di ricerca sulla salute dei quadri della provincia di Sichuan (2023-505). Questo studio è stato sostenuto da una sovvenzione del Dipartimento della salute dei quadri provinciali del Sichuan (Chuan Gan Yan 2023-505).

Questo studio aderisce rigorosamente al principio del rispetto etico, della beneficenza e della giustizia. C'erano 30 soggetti in ogni gruppo, per un totale di 90 casi. Questo argomento è stato approvato dal comitato etico dell'Università di Medicina Tradizionale Cinese dell'Ospedale di Chengdu (2021KL-040). Il consenso informato è stato ottenuto dai pazienti inclusi in questo studio.
1. Materie di studio
<ol><li>Seleziona 3 comunità a Chengdu utilizzando il metodo di campionamento di convenienza.</li>
	<li>Reclutare pazienti con neuropatia periferica T2DM da tre comunità.</li>
	<li>Utilizzare i seguenti criteri di inclusione.<ol><li>Includere pazienti di età compresa tra 40 e 75 anni.</li>
		<li>Includere i pazienti con diagnosi di DPN.</li>
		<li>Includi i pazienti in grado di eseguire esercizi aerobici di intensità moderata.</li>
		<li>Includere i pazienti che non utilizzano altre terapie complementari o integrative durante il periodo di studio.</li>
	</ol></li>
	<li>Escludere i pazienti con le seguenti condizioni: condizioni neurologiche causate da altre condizioni, come la spondilosi cervicale e lombare, la malattia cerebrovascolare, la sindrome di Guillain-Barré e la vasculopatia; donne in gravidanza o in allattamento; l'incapacità delle anomalie mentali di cooperare.</li>
	<li>Estrai a sorte per assegnare i pazienti delle tre comunità in modo casuale al gruppo di controllo (CG), al gruppo Tai Chi (TCG) e al gruppo Mindfulness e Tai Chi (MTCG).</li>
</ol>2. Metodo 1: Metodi di pratica del CG
<ol><li>Condurre 3 sessioni collettive di educazione alla salute, ciascuna della durata di 40 minuti. NOTA: Il contenuto dell'educazione sanitaria consisteva principalmente nella dieta per il diabete, nell'esercizio fisico, nei farmaci, nel monitoraggio della glicemia, nella cura dei piedi e nella prevenzione e cura delle complicanze del piede12. Tre gruppi conducono separatamente l'educazione sanitaria.</li>
</ol>3. Metodo 2: Metodi di pratica del GCC
<ol><li>Scegli un'area pubblica e tranquilla per praticare uno dei 24 Tai Chi33 semplificati. NOTA: Metodi di implementazione: È stato diviso in 3 parti: riscaldamento, allenamento e rilassamento. L'esercizio focalizzato è stato eseguito 3 volte a settimana per 60 minuti ciascuna per 12 settimane.</li>
	<li>Istruire i partecipanti a completare due serie di esercizi di stretching dinamico adduttore (cioè rotazione interna), abduttore (cioè rotazione esterna), muscoli posteriori della coscia (cioè allungamento in avanti di una gamba rigida singola), glutei (cioè flessione ed estensione dell'anca) e esercizi di stretching dinamico orientati alla caviglia (cioè rotazione della caviglia) per 10 minuti, come parte di un esercizio di preparazione al riscaldamento34.</li>
	<li>Sotto la direzione di istruttori di Tai Chi, lascia che i partecipanti eseguano movimenti di Tai Chi sulla musica del Tai Chi per 40 minuti. NOTA: I movimenti del Tai Chi includono iniziare da parte della criniera del cavallo selvaggio su entrambi i lati, la gru bianca allarga le ali, spazzolare il ginocchio e ruotare il passo su entrambi i lati, giocare a pipa, respingere la scimmia, afferrare la coda dell'uccello, frusta singola, agitare le mani come nuvole, dare una pacca alta sul cavallo, calciare con il tallone destro, colpire le orecchie dell'avversario con entrambi i pugni, Girati e calcia con il tallone sinistro, il serpente si insinua verso il basso, la signora di giada tesse navette, l'ago sul fondo del mare, lampeggia il braccio gira, devia verso il basso, para e colpisci, incrocia le mani e chiude la forma33.</li>
	<li>Fai esercizi di rilassamento degli arti superiori e inferiori ed esercizi di regolazione della respirazione per 10 minuti come esercizio di rilassamento35. NOTA: Per prima cosa, alzarsi e scuotere ripetutamente le spalle e le braccia. Quindi sbattere e massaggiare le gambe. Infine, siediti e regola il modello di respirazione.</li>
</ol>4. Metodo 3: Metodi di pratica dell'MTCG
<ol><li>Scegli un luogo aperto e tranquillo per stendere i tappetini da yoga per sedersi. NOTA: L'allenamento di mindfulness combinato con la pratica del Tai Chi è stato eseguito 3 volte a settimana per 60 minuti ciascuna per sessioni di 12 settimane. I soggetti sono stati incoraggiati ad aderire a esercizi di consapevolezza ogni giorno a casa. L'obiettivo è quello di integrare la mindfulness nella vita quotidiana.</li>
	<li>Inizia l'allenamento di consapevolezza combinato con il Tai Chi. NOTA: La disposizione specifica per l'allenamento è illustrata nella Tabella 1.<ol><li>Allenamento di consapevolezza combinato con metodi di pratica specifici del Tai Chi<ol><li>Meditazione consapevole:<ol><li>Siediti sui tappetini da yoga.</li>
				<li>Inspira ed espira lentamente 3-4 respiri profondi.</li>
				<li>Senti l'aria che entra nel naso, riempie il torace e l'addome e lascia il corpo mentre espira.</li>
				<li>Riportare il ritmo respiratorio alla normalità. Non cercare di controllare la respirazione.</li>
				<li>Riportare il ritmo respiratorio alla normalità. Non cercare di controllare la respirazione.</li>
				<li>Presta attenzione a cose come il respiro, il corpo, la voce, i pensieri e le emozioni, rilassando lentamente il corpo.</li>
			</ol></li>
			<li>Scansione del corpo Mindfulness:<ol><li>Supino su tappetini da yoga con le gambe naturalmente divaricate, gli occhi appena chiusi e le braccia naturalmente sedute senza toccare il corpo.</li>
				<li>Presta attenzione a come si sente l'intero corpo, dalle dita dei piedi al cervello. Scegli di sederti per evitare di addormentarti quando fai esercizi di scansione del corpo di consapevolezza.</li>
			</ol></li>
			<li>Movimento di consapevolezza (Tai Chi):<ol><li>Concentrati su ogni movimento del Tai Chi. NOTA: Nella pratica del Tai Chi, utilizzare un linguaggio gentile per guidare il praticante a sentire la pressione e il rilassamento portati dall'alternanza di contrazione e rilassamento dei muscoli delle gambe e sentire la sensazione di contatto tra i piedi e il suolo.</li>
				<li>Cerca di mantenere uno stato di consapevolezza il più possibile in ogni momento.</li>
				<li>Senti lo stress e il rilassamento mentre i muscoli delle gambe si contraggono e si rilassano alternativamente. Allo stesso tempo, senti la sensazione dei piedi che toccano il suolo.</li>
			</ol></li>
		</ol></li>
	</ol></li>
	<li>Fine attività<ol><li>Fai esercizi di rilassamento degli arti superiori e inferiori ed esercizi di regolazione della respirazione per 10 minuti come esercizio di rilassamento35. NOTA: Per prima cosa, alzarsi e scuotere ripetutamente le spalle e le braccia. Quindi sbattere e massaggiare le gambe. Infine, siediti e regola la respirazione.</li>
		<li>Siediti in meditazione senza esprimere giudizi sui vari pensieri che entrano nella mente e accetta sempre questi concetti.</li>
		<li>Converti ogni attività quotidiana, come lavarsi i denti, fare la doccia o cucinare, in un esercizio di consapevolezza.</li>
	</ol></li>
</ol>5. Raccogliere informazioni
<ol><li>Seleziona il personale addetto alla raccolta dei dati e svolgi una formazione unificata. NOTA: Raccogliere i dati rispettivamente prima e dopo l'intervento. I raccoglitori di dati erano gli unici responsabili della raccolta dei dati e non erano in grado di affrontare l'allocazione di gruppo per ridurre il bias di soggettività dei raccoglitori di dati.<ol><li>Raccogli dati per il sistema di punteggio clinico di Toronto (TCSS)36, la scala di simulazione visiva (VAS)37, la scala di consapevolezza della consapevolezza e dell'attenzione (MAAS)38, la scala della qualità della vita specifica per il diabete (DSQL)39 e i livelli di fattore di necrosi tumorale sierica α (TNF-α).</li>
	</ol></li>
	<li>Prima dell'inizio dello studio, discutere e decidere i criteri di raccolta dettagliati per ciascun indicatore da parte dei membri del team di ricerca.</li>
	<li>Spiega accuratamente ai soggetti cosa significa la scala, cosa significa ogni elemento e come usarlo.</li>
	<li>Aiuta i partecipanti a mettersi in posizione, a fare valutazioni fisiche e a registrare in dettaglio.</li>
	<li>Raccogli i campioni di sangue dai partecipanti negli ospedali del quartiere, quindi inviali immediatamente al laboratorio.</li>
	<li>Verificare tempestivamente l'esattezza e la completezza delle informazioni raccolte.</li>
</ol>6. Analisi statistica
<ol><li>Raccogli e analizza i dati utilizzando qualsiasi software di analisi statistica. NOTA: In questo studio è stato utilizzato SPSS 24.0.</li>
	<li>Rappresentare i dati in base alla media ± all'errore standard di media, frequenza o rapporto di composizione.</li>
	<li>Usa il test del chi-quadrato, l'ANOVA, il test Kruskal Wallis H, il test t accoppiato e il test del rango firmato Wilcoxon.</li>
	<li>Effettuare le letture almeno tre volte in tutti i punti temporali per ciascun campione.</li>
</ol>

Tai Chi con Mindfulness Training per Gestire la Neuropatia Periferica Diabetica

Gli autori non hanno nulla da rivelare.

Molti studi precedenti hanno riportato come applicare il Tai Chi per trattare e riabilitare le malattie croniche40,41. Sebbene il Tai Chi abbia mostrato effetti positivi nel trattamento e nella riabilitazione delle malattie croniche, il raggiungimento di un vero esercizio fisico e mentale è vitale per potenziare gli effetti del Tai Chi. Questo studio ha combinato il Tai Chi con l'allenamento della consapevolezza, che ha migliorato con successo l'efficacia della ...

Il diabete mellito (DM) è un grave problema di salute a livello globale, che colpisce milioni di persone in tutto il mondo1. L'International Diabetes Federation (IDF) rivela che la prevalenza del DM potrebbe aumentare fino al 12,2% entro il 20452. Il diabete di tipo 2 (DMT2) rappresenta circa il 90% della DM2. I pazienti con diabete di tipo 2, in particolare quelli che hanno difficoltà a controllare i livelli di glucosio nel sangue, possono soffrire di complicanze avverse, tra cui malattia macrovascolare, microangiopatia e neuropatia periferica diabetica (DPN)3. La DPN è una complicanza microvascolare prevalente, con almeno il 50% dei pazienti affetti da DM che mostra segni e sintomi di DPN nel tempo4. Sfortunatamente, la DPN è spesso ignorata e le cifre effettive dei pazienti che ne soffrono sono molto più alte di quelle riportate nella maggior partedei casi.
I pazienti con scarso controllo glicemico sono inclini a sviluppare DPN con un esordio insidioso. I sintomi iniziali della DPN sono spesso insignificanti, il che rende facile per i pazienti trascurare la condizione. Quando compaiono sintomi evidenti e compromissione funzionale, è stato causato un danno neurologico irreversibile5. La DPN ha una presentazione clinica complessa. I pazienti soffrono di disturbi metabolici a lungo termine e danni da stress ossidativo. Ciò può causare intorpidimento simmetrico degli arti, dolore o parestesia 6,7. Man mano che la malattia progredisce, le lesioni neurologiche e vascolari si aggravano ulteriormente, portando infine a danni irreversibiliai tessuti 8. L'incidenza di ulcere e amputazioni del piede diabetico è associata alla mortalità da DPN9. Inoltre, poiché i sintomi della DPN spesso persistono, molti pazienti soffrono di depressione, disturbi del sonno e limitazioni dell'attività, portando a una diminuzione della qualità generale della vita e persino alla disabilità10.
Attualmente, gli interventi sullo stile di vita (tra cui esercizio fisico, dieta, psicoterapia, ecc.) sono ben riconosciuti come trattamenti efficaci per i pazienti con DPN in aggiunta al controllo glicemico e alla farmacoterapia11. Secondo l'American Diabetes Association (ADA), "l'esercizio fisico di valore è benefico per tutti i pazienti con DM". Ad esempio, può migliorare il metabolismo dei glicolipidi e la resistenza all'insulina1. Gli studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico può migliorare il danno metabolico, vascolare e la funzione neurologica nei pazienti con DPN12,13. Tuttavia, i pazienti con DPN sono riluttanti a fare esercizio a causa della mancanza di motilità, del dolore e della paura di lesioni al piede.
Il disagio fisico dei pazienti con neuropatia periferica diabetica (DPN) e le limitazioni delle attività quotidiane, secondo il Fear-Avoidance Model (FAM), possono ridurre la loro capacità di interazione sociale, che a sua volta può contribuire a reazioni emotive negative come ansia e depressione14. Al contrario, le emozioni negative possono influenzare il controllo glicemico e aumentare il tasso di complicanze15,16,17,18. Pertanto, la terapia mente-corpo è raccomandata per la DPN, che si concentra sull'interazione tra pensieri, emozioni, corpi e comportamenti. L'obiettivo è quello di raggiungere l'omeostasi del corpo e della mente.
Il Tai Chi è un esercizio tradizionale cinese per la mente e il corpo. Il Tai Chi ha ricevuto molta attenzione da parte degli studiosi di tutto il mondo a causa delle sue modalità di esercizio uniche e degli effetti terapeutici sulle malattie. Molteplici studi clinici di alta qualità pubblicati su riviste internazionali hanno confermato l'efficacia del Tai Chi per il trattamento e la riabilitazione di malattie croniche come il morbo di Parkinson19, l'ictus 20, la sindrome metabolica 21, l'artrosi del ginocchio22 e il cancro al seno 23. Il Tai Chi appartiene a una classe di esercizi aerobici di intensità moderata che utilizza l'esercizio a spirale del corpo continuo e la respirazione regolata per migliorare la capacità aerobica, la forza muscolare, l'equilibrio e la capacità di esercizio. La medicina tradizionale cinese sostiene che il Tai Chi può bilanciare lo yin e lo Yang, far scorrere il Qi e il sangue e rilassare i meridiani24. È una forma di esercizio adatta per i pazienti con DPN. Molti studi hanno scoperto che il Tai Chi migliora la resistenza all'insulina e i lipidi nel sangue e riduce l'incidenza di ansia e depressione25,26. Inoltre, il Tai Chi potrebbe migliorare la qualità della vita e diminuire l'indice di massa corporea per i pazienti con T2DM 27.
L'allenamento alla mindfulness è un altro importante intervento mente-corpo che si concentra sulla coltivazione di una consapevolezza intenzionale, momento per momento, non giudicante dell'esperienza28. Aiuta a migliorare l'attenzione all'esperienza presente, compresi i pensieri, i sentimenti, la respirazione e le sensazioni corporee. La ricerca di Zeidan ha scoperto che l'allenamento alla consapevolezza potrebbe far sì che i pazienti valutino in modo più obiettivo il disagio e migliorino l'autoregolazione29. Lo studio di Wielgosz ha dimostrato che il problema più grande dell'intervento sull'esercizio fisico era la scarsa aderenza, che potrebbe essere risolta aggiungendo l'allenamento alla consapevolezza all'esercizio30. L'allenamento alla consapevolezza combinato con l'esercizio fisico potrebbe migliorare efficacemente la volontà dei pazienti di muoversi, aumentare il tempo e la frequenza del movimento e promuovere la percezione delle sensazioni corporee dei pazienti durante l'attività.
Nel frattempo, l'esercizio fisico combinato con l'allenamento alla consapevolezza può espandere la visione dei pazienti e migliorare la loro comprensione di se stessi. Questo aiuta il corpo a diventare più flessibile, rilassato ed equilibrato, alleviando efficacemente l'esperienza negativa dei pazienti. Il concetto di allenamento alla consapevolezza è coerente con l'idea di "unità di forma e spirito" del Tai Chi. La maggior parte dei pazienti con DPN spesso riceve informazioni errate dai piedi fornite dal cervello a causa di una compromissione della funzione sensoriale31. L'allenamento alla consapevolezza può migliorare l'effetto del movimento attraverso la regolazione psicologica e la regolazione nervosa32. Pertanto, questo studio mira a verificare la fattibilità dell'allenamento alla mindfulness combinato con il Tai Chi ed esplorare il suo effetto sui pazienti DPN.

<table border="1" fo:keep-together.within-page="1" fo:keep-with-next.within-page="always">
	<tbody>
		<tr>
			<td>SPSS 24.0&#160;</td>
			<td>IBM</td>
			<td>version&#160;24.0&#160;</td>
			<td>Statistical analysis</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

effects of mindfulness training combined with tai chi in patients with diabetic peripheral neuropathy

La neuropatia periferica diabetica (DPN) è una delle complicanze croniche più diffuse del diabete. Uno dei suoi approcci terapeutici cruciali è l'esercizio mente-corpo. Recentemente, sono state studiate varie modalità di esercizio, tra cui il passo, la resistenza, l'aerobica, l'equilibrio e la vibrazione di tutto il corpo, per costruire la forma di esercizio più adatta per i pazienti con DPN. Lo scopo di questo studio è quello di descrivere un protocollo standard per l'allenamento alla mindfulness combinato con il Tai Chi. Il metodo di campionamento di convenienza è stato utilizzato per selezionare 90 pazienti con DPN che soddisfacevano i criteri di inclusione ed esclusione da tre comunità. Le tre comunità sono state suddivise in modo casuale nel gruppo di controllo (CG), nel gruppo di Tai Chi (TCG) e nell'allenamento di consapevolezza combinato con il gruppo di Tai Chi (MTCG). Al CG è stata data una guida di routine per l'educazione sanitaria una volta al mese, per un totale di tre volte. Sulla base del CG, il GCC ha praticato il Tai Chi tre volte; l'MTCG ha ricevuto un allenamento di mindfulness combinato con esercizi di Tai Chi a settimana per un totale di 12 settimane. Prima dell'intervento e 12 settimane dopo l'intervento, i sintomi clinici, la funzione neurologica, il livello di consapevolezza dell'attenzione, il dolore e la qualità della vita dei soggetti sono stati valutati mediante Toronto Clinical Scoring System (TCSS), Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Visual analog scale (VAS), Diabetes Specificity Quality of life Scale (DSQL) e fattore di necrosi tumorale-α. Nel complesso, l'aggiunta dell'allenamento di consapevolezza al Tai Chi migliora efficacemente gli effetti dell'esercizio del Tai Chi. Pertanto, l'allenamento di consapevolezza combinato con il Tai Chi è degno di promozione e applicazione.

Diabetes Mellitus (DM) is a serious health concern globally, affecting millions of people worldwide1. The International Diabetes Federation (IDF) reveals that the prevalence of DM could increase up to 12.2% by 20452. Type 2 diabetes (T2DM) accounts for about 90% of DM2. Patients with T2DM, particularly those who struggle to control their blood glucose levels, are likely to suffer from adverse complications, including macrovascular disease, microangiopathy, and diabetic peripheral neuropathy (DPN)3. DPN is a prevalent microvascular complication, with at least 50% of DM patients showing DPN signs and symptoms over time4. Unfortunately, DPN is often ignored, and the actual figures of patients suffering are much higher than reported in most cases2.
Patients with poor glycemic control are prone to developing DPN with an insidious onset. The initial symptoms of DPN are often unremarkable, which makes it easy for patients to overlook the condition. When obvious symptoms and functional impairment appear, irreversible neurological damage has been caused5. DPN has a complex clinical presentation. Patients suffer from long-term metabolic disturbances and oxidative stress damage. This can result in symmetrical limb numbness, pain, or paresthesia6,7. As the disease progresses, neurological and vascular injuries are further aggravated, eventually leading to irreversible tissue damage8. The incidence of diabetic foot ulcers and amputations is associated with mortality from DPN9. In addition, as symptoms of DPN often persist, many patients experience depression, sleep disturbances, and activity limitations, leading to a decrease in overall quality of life and even disability10.
Currently, lifestyle interventions (including exercise, diet, psychotherapy, etc.) are well recognized as effective treatments for DPN patients in addition to glycemic control and pharmacotherapy11. According to the American Diabetes Association (ADA), &#34;valuable exercise is beneficial to all patients with DM&#34;. For example, it can improve glycolipid metabolism and insulin resistance1. Studies have shown that exercise can improve metabolic, vascular damage, and neurological function in patients with DPN12,13. However, patients with DPN are reluctant to exercise due to a lack of motility, pain, and fear of foot injury.
The diabetic peripheral neuropathy (DPN) patients&#39; physical discomfort and limitations on daily activities, according to the Fear-Avoidance Model (FAM), can reduce their capacity for social interaction, which in turn can contribute to negative emotional reactions like anxiety and depression14. Conversely, negative emotions can affect glycemic control and increase the rate of complications15,16,17,18. Therefore, mind-body therapy is recommended for DPN, which focuses on the interaction between thoughts, emotions, bodies, and behaviors. The aim is to achieve homeostasis of the body and mind.
Tai Chi is a traditional Chinese mind-body exercise. Tai Chi has received much attention from scholars worldwide because of its unique exercise modes and therapeutic effects on diseases. Multiple high-quality clinical trials published in international journals have confirmed the effectiveness of Tai Chi for the treatment and rehabilitation of chronic diseases such as Parkinson&#39;s disease19, stroke20, metabolic syndrome21, knee arthritis22, and breast cancer23. Tai Chi belongs to a class of moderate-intensity aerobic exercises that uses continuous body spiral exercise and regulated breathing to improve aerobic capacity, muscle strength, balance, and exercise capacity. Traditional Chinese medicine holds that Tai Chi can balance yin and Yang, run Qi and blood, and relax meridians24. It is a suitable form of exercise for patients with DPN. Many studies have found that Tai Chi improves insulin resistance and blood lipids, and reduces the incidence of anxiety and depression25,26. In addition, Tai Chi could improve quality of life and decrease body mass index for patients with T2DM 27.
Mindfulness training is another prominent mind-body intervention that focuses on cultivating an intentional, moment-to-moment, nonjudgmental awareness of experience28. It helps to enhance attention to the present experience, including thoughts, feelings, breathing, and body sensations. Zeidan&#39;s research found that mindfulness training could make patients more objectively evaluate discomfort and improve self-regulation29. Wielgosz&#39;s study showed that the biggest problem of exercise intervention was poor compliance, which could be solved by adding mindfulness training to exercise30. Mindfulness training combined with exercise could effectively improve patients&#39; willingness to move, increase the time and frequency of movement, and promote patients&#39; perceiving body sensations in activity.
Meanwhile, exercise combined with mindfulness training can expand patients&#39; vision and enhance their understanding of themselves. This helps the body to become more flexible, relaxed, and balanced, effectively relieving the negative experience of patients. The concept of mindfulness training is consistent with the idea of &#34;unity of form and spirit&#34; of Tai Chi. Most patients with DPN often receive misinformation from the feet provided by the brain due to impaired sensory function31. Mindfulness training can enhance the effect of movement through psychological regulation and nervous regulation32. Therefore, this study aims to verify the feasibility of mindfulness training combined with Tai Chi and explore its effect on DPN patients.

Autore in primo piano: Integrare il Tai Chi con l'allenamento alla consapevolezza per ottenere un efficace esercizio mente-corpo 

Effetti dell'allenamento alla consapevolezza combinato con il Tai Chi nei pazienti con neuropatia periferica diabetica

Our research focused on the Chinese traditional sports Tai Chi. We are exploring the possibility and the effectiveness of mindfully training combined with Tai Chi as the mind-body exercise for treating diabetic peripheral neuropathy. Ensuring that subjects complete three intensive training sessions per week is an important challenge in this study.Our research show that Tai Chi can be well-integrated with mindfulness training. Our outline the steps to integrate mindfulness training with Tai Chi. It will pave the way for the future development of Tai Chi, making this traditional sports more engaging and beneficial for practitioner.In the future, we will focus on the application of mindfulness training combined with Tai Chi in other chronic diseases. We will also make efforts to promote mindfulness training combined with Tai Chi.

In questo studio, 7 individui non sono riusciti a completare lo studio. Tutti i dati necessari sono stati raccolti da 83 persone che hanno completato lo studio. C'erano 38 donne e 45 uomini. L'età variava dai 44 ai 75 anni, con un'età media di (60,57 + 8,76). La DM può durare tra i 4 e i 22 anni, con una media di 14,10 + 4,85 anni. Il DPN è durato da uno a quindici anni, con una media di 5,76 + 2,78 anni. I dati generali dei tre gruppi non differivano in modo significativo (p>0,05).
Dopo l...

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Quando si studia l'esercizio fisico per il trattamento della neuropatia periferica diabetica (DPN), è essenziale raggiungere l'esercizio mente-corpo. Questo studio propone un protocollo per l'allenamento della consapevolezza combinato con il Tai Chi per ottenere esercizi mente-corpo.

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body ...

La nostra ricerca si è concentrata sul Tai Chi tradizionale cinese. Stiamo esplorando la possibilità e l'efficacia dell'allenamento consapevole combinato con il Tai Chi come esercizio mente-corpo per il trattamento della neuropatia periferica diabetica. Garantire che i soggetti completino tre sessioni di allenamento intensivo a settimana è una sfida importante in questo studio.La nostra ricerca mostra che il Tai Chi può essere ben integrato con l'allenamento alla consapevolezza. Il nostro delineiamo i passaggi per integrare l'allenamento della consapevolezza con il Tai Chi. Aprirà la strada allo sviluppo futuro del Tai Chi, rendendo questo sport tradizionale più coinvolgente e benefico per i praticanti.In futuro, ci concentreremo sull'applicazione dell'allenamento di mindfulness combinato con il Tai Chi in altre malattie croniche. Ci impegneremo anche a promuovere l'allenamento alla consapevolezza combinato con il Tai Chi.

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Medicine

Effects of Mindfulness Training Combined with Tai Chi in Patients with Diabetic Peripheral Neuropathy

1.2K Views.  Hospital of Chengdu University of Traditional Chinese Medicine. La nostra ricerca si è concentrata sul Tai Chi tradizionale cinese. Stiamo esplorando la possibilità e l'efficacia dell'allenamento consapevole combinato con il Tai Chi come esercizio mente-corpo per il trattamento della neuropatia periferica diabetica. Garantire che i soggetti completino tre sessioni di allenamento intensivo a settimana è una sfida importante in questo studio.La nostra ricerca mostra che il Tai Chi può essere ben integrato con l'allenamento alla consapevolezza. Il...

Video: Autore in primo piano: Integrare il Tai Chi con l'allenamento alla consapevolezza per ottenere un efficace esercizio mente-corpo 

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body exercise. Recently, various exercise modalities, including stepping, resistance, aerobics, balance, and whole-body vibration, were investigated to construct the most suitable form of exercise for patients with DPN. The purpose of this study is to describe a standard protocol for mindfulness training combined with Tai Chi. The convenience sampling method was used to select 90 patients with DPN who met the inclusion and exclusion criteria from three communities. The three communities were randomly divided into the control group (CG), the Tai Chi group (TCG), and the mindfulness training combined with the Tai Chi group (MTCG). The CG was given routine health education guidance once a month, a total of three times. Based on the CG, the TCG practiced Tai Chi three times; the MTCG received mindfulness training combined with Tai Chi exercise a week for a total of 12 weeks. Before the intervention and 12 weeks after the intervention, the clinical symptoms, neurological function, attention awareness level, pain, and quality of life of the subjects were evaluated by Toronto Clinical Scoring System (TCSS), Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Visual analog scale (VAS), Diabetes Specificity Quality of life Scale (DSQL) and tumor necrosis factor-&#945;. Overall, the addition of mindfulness training to Tai Chi effectively enhances the exercise effects of Tai Chi. Therefore, mindfulness training combined with Tai Chi is worthy of promotion and application.

When studying exercise for treating diabetic peripheral neuropathy (DPN), achieving mind-body exercise is essential. This study proposes a protocol for mindfulness training combined with Tai Chi to achieve mind-body exercise.

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Practicing Mindfulness Combined with Tai Chi for Diabetic Peripheral Neuropathy Management

To begin mindfulness training combined with Tai Chi, select an open and tranquil space. Spread the yoga mat and sit on it to perform mindfulness meditation. Slowly and deeply breathe in and out three to four times, focusing on the sensation of air, entering through the nostrils, filling the chest and abdomen, and then exiting the body.Then allow the breathing rhythm to return to normal and do not control the breathing. Next, focus on various elements such as breath, physical sensation, audio cues, thought processes, and emotions, while consciously relaxing the body. Transition into the mindfulness body scan by lying supine on the yoga mat.Legs resting apart at a natural distance, eyes nearly closed, and arms beside the body without making contact with the body. Concentrate on the sensations throughout the body from the toes up to the brain. If falling asleep, choose to sit to avoid dozing off during the mindfulness body scanning exercises.Next, perform Tai chi or mindfulness movement by focusing on every individual movement aiming to maintain a state of deep mindfulness throughout the process. Take note of the alternating stress and relaxation in the leg muscles, as well as the tactile sensation of the feet touching the ground. To end the activity engage in relaxation exercises for both the upper and lower limbs.Also, perform breathing adjustments for a 10 minute duration, which acts as a relaxed balancing conclusion to the activity. Sit in a meditative state, refrain from making judgements about the thoughts that arise and always accept these concepts. After the intervention, there was a statistically significant difference in the TCSS score of MTCG, the group practicing mindfulness training with Tai Chi, TCG, the group practicing only Tai Chi and the control group, or cg.The TCSS score of MTCG was significantly lower than TCG and CG.The MAAS score of the MTCG not only improved after the intervention, but it was also significantly higher than that of the TCG and CG.After the intervention, there was a statistically significant difference in the VAS scores between the three groups. The score of the MTCG was significantly lower than the other groups. A similar trend was observed in the case of the serum necrosis factor alpha or TNF alpha levels.After the intervention, there was a statistically significant difference in the DSQL scores between the three groups. The DSQL score of the MTCG was significantly lower than that of the other groups.