מחקר זה נתמך על ידי מענק מהקרן לפיתוח מדע וטכנולוגיה של בית החולים של אוניברסיטת צ'נגדו לרפואה סינית מסורתית (20HL01) ופרויקט מחקר הבריאות של מחוז סצ'ואן (2023-505). מחקר זה נתמך על ידי מענק ממחלקת הבריאות של מחוז סצ'ואן (Chuan Gan Yan 2023-505).

מחקר זה מקפיד על העיקרון של כבוד אתי, חסד וצדק. היו 30 נבדקים בכל קבוצה, בסך הכל 90 מקרים. נושא זה אושר על ידי ועדת האתיקה של בית החולים של אוניברסיטת צ'נגדו לרפואה סינית מסורתית (2021KL-040). הסכמה מדעת התקבלה ממטופלים שנכללו במחקר זה.
1. מקצועות הלימוד
<ol><li>בחר 3 קהילות בצ'נגדו באמצעות שיטת דגימת הנוחות.</li>
	<li>גייסו מטופלים עם נוירופתיה היקפית מסוג T2DM משלוש קהילות.</li>
	<li>השתמש בקריטריוני ההכללה הבאים.<ol><li>כולל מטופלים בגילאי 40-75.</li>
		<li>כלול חולים שאובחנו עם DPN.</li>
		<li>כלול חולים שיכולים לבצע תרגילים אירוביים בעצימות בינונית.</li>
		<li>כלול מטופלים שאינם משתמשים בטיפולים משלימים או אינטגרטיביים אחרים במהלך תקופת המחקר.</li>
	</ol></li>
	<li>לא לכלול חולים עם התנאים הבאים: תנאים נוירולוגיים הנגרמים על ידי תנאים אחרים, כגון ספונדילוזיס צוואר הרחם והמותני, מחלת כלי דם במוח, תסמונת Guillain-Barré וכלי דם; נשים בהריון או מניקות; חוסר היכולת של אנומליות נפשיות לשתף פעולה.</li>
	<li>ציירו הרבה כדי להקצות מטופלים משלוש הקהילות באופן אקראי לקבוצת הביקורת (CG), לקבוצת הטאי צ'י (TCG) ולקבוצת המיינדפולנס והטאי צ'י (MTCG).</li>
</ol>2. שיטה 1: שיטות תרגול של CG
<ol><li>ערכו 3 מפגשי חינוך לבריאות קולקטיביים, שכל אחד מהם נמשך 40 דקות. הערה: תכני החינוך לבריאות כללו בעיקר דיאטת סוכרת, פעילות גופנית, תרופות, ניטור סוכר בדם, טיפול בכף הרגל ומניעה וטיפול בסיבוכי כף הרגל12. שלוש קבוצות מקיימות בנפרד חינוך לבריאות.</li>
</ol>3. שיטה 2: שיטות תרגול של TCG
<ol><li>בחר אזור ציבורי ושקט לתרגל אחד מ -24 סגנון טאי צ'י33 פשוט. הערה: שיטות יישום: הוא חולק לשלושה חלקים: חימום, אימון והרפיה. התרגיל הממוקד בוצע 3 פעמים בשבוע במשך 60 דקות כל אחת במשך 12 שבועות.</li>
	<li>הנחו את המשתתפים להשלים שני סטים של תרגילי מתיחה דינמיים (כלומר, סיבוב פנימי), חוטף (כלומר, סיבוב חיצוני), hamstring (כלומר, רגל נוקשה אחת מתיחה קדימה), gluteal (כלומר, כיפוף והארכת הירך) ומונחה קרסול (כלומר, סיבוב הקרסול) תרגילי מתיחה דינמיים למשך 10 דקות, כחלק מתרגיל הכנה לחימום34.</li>
	<li>בהנחיית מדריכי טאי צ'י, תנו למשתתפים לבצע תנועות טאי צ'י למוזיקת טאי צ'י במשך 40 דקות. הערה: תנועות הטאי צ'י כוללות החל מחלק רעמת סוס הבר משני הצדדים, עגורן לבן פורש כנפיים, מברשת ברך ומסובבת צעד משני הצדדים, משחק פיפה, דוחה קוף, תופס את זנב הציפור, שוט יחיד, מנופפת בידיים כמו עננים, טפיחה גבוהה על סוס, בעיטה בעקב ימין, מכה באוזני היריב בשני האגרופים, סובב ובעט עם עקב שמאל, נחש מזדחל למטה, ג'ייד ליידי אורגת מעבורות, מחט בקרקעית הים, מהבהבת את סיבוב הזרוע, מוסטת מטה, פארי ואגרוף, ידיים שלובות וסוגרות טופס33.</li>
	<li>בצע תרגילי הרפיה בגפיים העליונות והתחתונות ותרגילי התאמת נשימה למשך 10 דקות כתרגיל הרפיה35. הערה: ראשית, עמדו ונענעו שוב ושוב את הכתפיים והזרועות. ואז להכות ולעסות רגליים. לבסוף, שבו והתאימו את דפוס הנשימה.</li>
</ol>4. שיטה 3: שיטות תרגול של MTCG
<ol><li>בחרו מקום פתוח ושקט לפרוש בו מזרני יוגה לישיבה. הערה: אימון תשומת לב בשילוב עם תרגול טאי צ'י בוצע 3 פעמים בשבוע במשך 60 דקות כל אחד במשך 12 שבועות מפגשים. הנבדקים עודדו לדבוק בתרגילי מיינדפולנס מדי יום בבית. המטרה היא לשלב מיינדפולנס בחיי היומיום.</li>
	<li>התחל אימון תשומת לב בשילוב עם טאי צ'י. הערה: סידור ההכשרה הספציפי מוצג בטבלה 1.<ol><li>אימון מיינדפולנס בשילוב שיטות תרגול ספציפיות לטאי צ'י<ol><li>מדיטציית מיינדפולנס:<ol><li>שבו על מזרני יוגה.</li>
				<li>שאפו לאט ונשפו 3-4 נשימות עמוקות.</li>
				<li>הרגישו את האוויר נכנס לאף, ממלא את החזה והבטן, ועוזב את הגוף כמו נשיפה.</li>
				<li>התאימו את קצב הנשימה חזרה לקדמותו. אל תנסו לשלוט בנשימה.</li>
				<li>התאימו את קצב הנשימה חזרה לקדמותו. אל תנסו לשלוט בנשימה.</li>
				<li>שימו לב לדברים כמו נשימה, גוף, קול, מחשבות ורגשות, ולאט לאט הרגיעו את הגוף.</li>
			</ol></li>
			<li>סריקת גוף מיינדפולנס:<ol><li>שכבו על מזרני יוגה עם רגליים מרוחקות זו מזו באופן טבעי, עיניים עצומות בקושי וזרועות יושבות באופן טבעי מבלי לגעת בגוף.</li>
				<li>שימו לב איך הגוף כולו מרגיש, מהבהונות ועד המוח. בחרו לשבת כדי למנוע הירדמות בעת ביצוע תרגילי סריקת גוף מיינדפולנס.</li>
			</ol></li>
			<li>תנועת תשומת לב (טאי צ'י):<ol><li>התמקדו בכל תנועה של טאי צ'י. הערה: בתרגול טאי צ'י, השתמש בשפה עדינה כדי להדריך את המתרגל להרגיש את הלחץ וההרפיה המביאים על ידי כיווץ לסירוגין והרפיה של שרירי הרגליים ולהרגיש את תחושת המגע בין הרגליים לקרקע.</li>
				<li>נסו לשמור על מצב של תשומת לב בכל עת ככל האפשר.</li>
				<li>הרגישו מתח ורגיעה כאשר שרירי הרגליים מתכווצים ונרגעים לסירוגין. במקביל, להרגיש את התחושה של הרגליים נוגעות בקרקע.</li>
			</ol></li>
		</ol></li>
	</ol></li>
	<li>סיום פעילויות<ol><li>בצע תרגילי הרפיה בגפיים העליונות והתחתונות ותרגילי התאמת נשימה למשך 10 דקות כתרגיל הרפיה35. הערה: ראשית, עמדו ונענעו שוב ושוב את הכתפיים והזרועות. ואז להכות ולעסות רגליים. לבסוף, שבו והתאימו את הנשימה.</li>
		<li>שבו במדיטציה מבלי לשפוט את המחשבות השונות שנכנסות לתודעה, וקבלו את המושגים האלה תמיד.</li>
		<li>המירו כל משימה יומית, כמו צחצוח שיניים, מקלחת או בישול, לתרגיל מיינדפולנס.</li>
	</ol></li>
</ol>5. איסוף מידע
<ol><li>בחר צוות איסוף נתונים ובצע הדרכה מאוחדת. הערה: אסוף נתונים לפני ואחרי ההתערבות, בהתאמה. אוספי הנתונים היו האחראים הבלעדיים לאיסוף הנתונים והיו עיוורים להקצאת קבוצות כדי להפחית את הטיית הסובייקטיביות של אספני הנתונים.<ol><li>איסוף נתונים עבור מערכת הניקוד הקליני של טורונטו (TCSS)36, סולם סימולציה חזותית (VAS)37, סולם מודעות תשומת לב ותשומת לב (MAAS)38, סולם איכות חיים ספציפי לסוכרת (DSQL)39 ורמות גורם נמק של גידול בסרום α(TNF-α).</li>
	</ol></li>
	<li>לפני תחילת המחקר יש לדון ולהחליט על קריטריוני האיסוף המפורטים לכל מדד על ידי חברי צוות המחקר.</li>
	<li>הסבירו היטב לנבדקים מה משמעות קנה המידה, מה המשמעות של כל פריט וכיצד להשתמש בו.</li>
	<li>עזרו למשתתפים להיכנס לעמדה, לבצע הערכות גופניות ולתעד בפירוט.</li>
	<li>אספו את דגימות הדם מהמשתתפים בבתי החולים השכונתיים, ושלחו אותן מיד למעבדה.</li>
	<li>בדוק מיד את הדיוק והשלמות של המידע שנאסף.</li>
</ol>6. ניתוח סטטיסטי
<ol><li>לאסוף ולנתח נתונים באמצעות כל תוכנת ניתוח סטטיסטי. הערה: במחקר זה נעשה שימוש ב-SPSS 24.0.</li>
	<li>תאר נתונים לפי ממוצע ± שגיאת תקן של ממוצע, תדירות או יחס הרכב.</li>
	<li>השתמש במבחן chi-square, ANOVA, מבחן Kruskal Wallis H, מבחן t זוגי ומבחן דירוג חתום של Wilcoxon.</li>
	<li>קח קריאות לפחות שלוש פעמים בכל נקודות הזמן עבור כל דגימה.</li>
</ol>

טאי צ 'י עם אימון תשומת לב לניהול נוירופתיה היקפית סוכרתית

למחברים אין מה לחשוף.

מחקרים קודמים רבים דיווחו כיצד ליישם טאי צ 'י לטיפול ושיקום מחלות כרוניות40,41. למרות טאי צ 'י הראה השפעות חיוביות בטיפול ושיקום של מחלות כרוניות, באמת השגת פעילות גופנית ונפשית חיונית להשפעות משופרות של טאי צ 'י. מחקר זה שילב טאי צ 'י עם אימון תשומת לב, אשר שיפר ?...

סוכרת (DM) היא דאגה בריאותית רצינית ברחבי העולם, המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם1. הפדרציה הבינלאומית לסוכרת (צה"ל) מגלה כי שכיחות DM יכולה לעלות עד 12.2% עד 20452. סוכרת מסוג 2 (T2DM) מהווה כ -90% מ- DM2. חולים עם סוכרת סוג 2, במיוחד אלה המתקשים לשלוט ברמות הגלוקוז בדמם, צפויים לסבול מסיבוכים שליליים, כולל מחלות כלי דם, מיקרואנגיופתיה ונוירופתיה היקפית סוכרתית (DPN)3. DPN הוא סיבוך מיקרו-וסקולרי נפוץ, כאשר לפחות 50% מחולי DMN מראים סימנים ותסמינים של DPN לאורך זמן4. למרבה הצער, לעתים קרובות מתעלמים מ- DPN, והנתונים בפועל של חולים הסובלים גבוהים בהרבה ממה שדווח ברוב המקרים2.
חולים עם שליטה גליקמית ירודה נוטים לפתח DPN עם התפרצות חתרנית. הסימפטומים הראשוניים של DPN הם לעתים קרובות חסרי ייחוד, מה שמקל על החולים להתעלם מהמצב. כאשר מופיעים תסמינים ברורים ופגיעה תפקודית, נגרם נזק נוירולוגי בלתי הפיך5. ל-DPN יש מצגת קלינית מורכבת. החולים סובלים מהפרעות מטבוליות ארוכות טווח ומנזקי עקה חמצונית. זה יכול לגרום לחוסר תחושה סימטרי בגפיים, כאב, או paresthesia 6,7. ככל שהמחלה מתקדמת, פציעות נוירולוגיות וכלי דם מחמירות עוד יותר, ובסופו של דבר מובילות לנזק בלתי הפיך לרקמות8. שכיחות כיבים וקטיעות ברגל סוכרתית קשורה לתמותה מ-DPN9. בנוסף, מכיוון שהסימפטומים של DPN נמשכים לעתים קרובות, חולים רבים חווים דיכאון, הפרעות שינה ומגבלות פעילות, מה שמוביל לירידה באיכות החיים הכללית ואפילו לנכות10.
כיום, התערבויות באורח החיים (כולל פעילות גופנית, דיאטה, פסיכותרפיה וכו ') מוכרות היטב כטיפולים יעילים לחולי DPN בנוסף לשליטה גליקמית ופרמקותרפיה11. על פי האגודה האמריקאית לסוכרת (ADA), "פעילות גופנית בעלת ערך מועילה לכל החולים עם DM". לדוגמה, זה יכול לשפר את חילוף החומרים glycolipid ואת התנגודת לאינסולין1. מחקרים הראו כי פעילות גופנית יכולה לשפר מטבולית, נזק לכלי דם ותפקוד נוירולוגי בחולים עם DPN12,13. עם זאת, חולים עם DPN אינם ששים להתאמן בשל חוסר תנועתיות, כאב ופחד מפגיעה ברגל.
אי הנוחות הפיזית של חולי הנוירופתיה ההיקפית הסוכרתית (DPN) והמגבלות על פעילויות היומיום, על פי מודל הפחד-הימנעות (FAM), יכולים להפחית את יכולתם לאינטראקציה חברתית, שבתורה יכולה לתרום לתגובות רגשיות שליליות כמו חרדה ודיכאון14. לעומת זאת, רגשות שליליים יכולים להשפיע על השליטה הגליקמית ולהגדיל את שיעור הסיבוכים15,16,17,18. לכן, טיפול גוף-נפש מומלץ עבור DPN, המתמקד באינטראקציה בין מחשבות, רגשות, גופים והתנהגויות. המטרה היא להשיג הומאוסטזיס של הגוף והנפש.
טאי צ'י הוא תרגיל גוף נפש סיני מסורתי. טאי צ 'י קיבל תשומת לב רבה מחוקרים ברחבי העולם בגלל מצבי התרגיל הייחודיים שלה ואת ההשפעות הטיפוליות על מחלות. ניסויים קליניים רבים באיכות גבוהה שפורסמו בכתבי עת בינלאומיים אישרו את היעילות של טאי צ 'י לטיפול ושיקום של מחלות כרוניות כגון מחלת פרקינסון19, שבץ 20, תסמונת מטבולית 21, דלקת מפרקים ברך22, וסרטן השד 23. טאי צ 'י שייך לכיתה של תרגילים אירוביים בעצימות בינונית המשתמשת בתרגיל ספירלי גוף מתמשך ונשימה מוסדרת כדי לשפר את היכולת האירובית, כוח השרירים, איזון ויכולת האימון. הרפואה הסינית המסורתית גורסת כי טאי צ'י יכול לאזן יין ויאנג, להפעיל צ'י ודם, ולהירגע מרידיאנים24. זוהי צורה מתאימה של פעילות גופנית לחולים עם DPN. מחקרים רבים מצאו כי טאי צ'י משפר את התנגודת לאינסולין ואת שומני הדם, ומקטין את שכיחות החרדה והדיכאון25,26. בנוסף, טאי צ 'י יכול לשפר את איכות החיים ולהקטין את מדד מסת הגוף עבור חולים עם T2DM 27.
אימון מיינדפולנס הוא התערבות בולטת נוספת של גוף-נפש המתמקדת בטיפוח מודעות מכוונת, מרגע לרגע, לא שיפוטית לחוויה28. זה עוזר להגביר את תשומת הלב לחוויה הנוכחית, כולל מחשבות, רגשות, נשימה ותחושות גוף. המחקר של זיידאן מצא כי אימון מיינדפולנס יכול לגרום למטופלים להעריך באופן אובייקטיבי יותר אי נוחות ולשפר את הוויסות העצמי29. המחקר של וילגוש הראה כי הבעיה הגדולה ביותר של התערבות בפעילות גופנית היא היענות לקויה, אשר ניתן לפתור על ידי הוספת אימון תשומת לב לתרגיל30. אימון מיינדפולנס בשילוב עם פעילות גופנית יכול לשפר ביעילות את נכונות המטופלים לנוע, להגדיל את זמן ותדירות התנועה ולקדם את תפיסת תחושות הגוף של המטופלים בפעילות.
בינתיים, פעילות גופנית בשילוב עם אימון מיינדפולנס יכולה להרחיב את הראייה של המטופלים ולשפר את ההבנה שלהם את עצמם. זה עוזר לגוף להיות גמיש יותר, רגוע, ומאוזן, ביעילות להקל על החוויה השלילית של המטופלים. הרעיון של אימון תשומת לב עולה בקנה אחד עם הרעיון של "אחדות של צורה ורוח" של טאי צ 'י. רוב החולים עם DPN מקבלים לעתים קרובות מידע שגוי מהרגליים המסופקות על ידי המוח עקב תפקוד חושי לקוי31. אימון תשומת לב יכול לשפר את השפעת התנועה באמצעות ויסות פסיכולוגי וויסות עצבי32. לכן, מחקר זה נועד לאמת את ההיתכנות של אימון תשומת לב בשילוב עם טאי צ 'י ולחקור את השפעתו על חולי DPN.

<table border="1" fo:keep-together.within-page="1" fo:keep-with-next.within-page="always">
	<tbody>
		<tr>
			<td>SPSS 24.0&#160;</td>
			<td>IBM</td>
			<td>version&#160;24.0&#160;</td>
			<td>Statistical analysis</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

effects of mindfulness training combined with tai chi in patients with diabetic peripheral neuropathy

נוירופתיה היקפית סוכרתית (DPN) היא אחד הסיבוכים הכרוניים הנפוצים ביותר של סוכרת. אחת מגישות הטיפול החשובות שלה היא תרגול גוף-נפש. לאחרונה נחקרו שיטות אימון שונות, כולל דריכה, התנגדות, אירובי, שיווי משקל ורטט בכל הגוף, כדי לבנות את צורת הפעילות הגופנית המתאימה ביותר למטופלים עם DPN. מטרת מחקר זה היא לתאר פרוטוקול סטנדרטי לאימון מיינדפולנס בשילוב טאי צ'י. שיטת דגימת הנוחות שימשה לבחירת 90 מטופלים עם DPN שעמדו בקריטריוני ההכללה וההדרה משלוש קהילות. שלוש הקהילות חולקו באופן אקראי לקבוצת הביקורת (CG), קבוצת הטאי צ'י (TCG), ואימון תשומת הלב בשילוב עם קבוצת הטאי צ'י (MTCG). ה-CG קיבל הדרכה שגרתית לחינוך לבריאות פעם בחודש, בסך הכל שלוש פעמים. בהתבסס על CG, TCG התאמן טאי צ 'י שלוש פעמים; MTCG קיבל אימון תשומת לב בשילוב עם תרגיל טאי צ 'י בשבוע במשך סך של 12 שבועות. לפני ההתערבות ו-12 שבועות לאחר ההתערבות, הסימפטומים הקליניים, התפקוד הנוירולוגי, רמת המודעות לקשב, הכאב ואיכות החיים של הנבדקים הוערכו על ידי מערכת הניקוד הקליני של טורונטו (TCSS), סולם מודעות לתשומת לב מודעת (MAAS), סולם אנלוגי חזותי (VAS), סולם איכות חיים ספציפיות לסוכרת (DSQL) וגורם נמק גידול-α. בסך הכל, תוספת של אימון תשומת לב טאי צ 'י ביעילות משפר את ההשפעות התרגיל של טאי צ 'י. לכן, אימון תשומת לב בשילוב עם טאי צ 'י ראוי לקידום ויישום.

Diabetes Mellitus (DM) is a serious health concern globally, affecting millions of people worldwide1. The International Diabetes Federation (IDF) reveals that the prevalence of DM could increase up to 12.2% by 20452. Type 2 diabetes (T2DM) accounts for about 90% of DM2. Patients with T2DM, particularly those who struggle to control their blood glucose levels, are likely to suffer from adverse complications, including macrovascular disease, microangiopathy, and diabetic peripheral neuropathy (DPN)3. DPN is a prevalent microvascular complication, with at least 50% of DM patients showing DPN signs and symptoms over time4. Unfortunately, DPN is often ignored, and the actual figures of patients suffering are much higher than reported in most cases2.
Patients with poor glycemic control are prone to developing DPN with an insidious onset. The initial symptoms of DPN are often unremarkable, which makes it easy for patients to overlook the condition. When obvious symptoms and functional impairment appear, irreversible neurological damage has been caused5. DPN has a complex clinical presentation. Patients suffer from long-term metabolic disturbances and oxidative stress damage. This can result in symmetrical limb numbness, pain, or paresthesia6,7. As the disease progresses, neurological and vascular injuries are further aggravated, eventually leading to irreversible tissue damage8. The incidence of diabetic foot ulcers and amputations is associated with mortality from DPN9. In addition, as symptoms of DPN often persist, many patients experience depression, sleep disturbances, and activity limitations, leading to a decrease in overall quality of life and even disability10.
Currently, lifestyle interventions (including exercise, diet, psychotherapy, etc.) are well recognized as effective treatments for DPN patients in addition to glycemic control and pharmacotherapy11. According to the American Diabetes Association (ADA), &#34;valuable exercise is beneficial to all patients with DM&#34;. For example, it can improve glycolipid metabolism and insulin resistance1. Studies have shown that exercise can improve metabolic, vascular damage, and neurological function in patients with DPN12,13. However, patients with DPN are reluctant to exercise due to a lack of motility, pain, and fear of foot injury.
The diabetic peripheral neuropathy (DPN) patients&#39; physical discomfort and limitations on daily activities, according to the Fear-Avoidance Model (FAM), can reduce their capacity for social interaction, which in turn can contribute to negative emotional reactions like anxiety and depression14. Conversely, negative emotions can affect glycemic control and increase the rate of complications15,16,17,18. Therefore, mind-body therapy is recommended for DPN, which focuses on the interaction between thoughts, emotions, bodies, and behaviors. The aim is to achieve homeostasis of the body and mind.
Tai Chi is a traditional Chinese mind-body exercise. Tai Chi has received much attention from scholars worldwide because of its unique exercise modes and therapeutic effects on diseases. Multiple high-quality clinical trials published in international journals have confirmed the effectiveness of Tai Chi for the treatment and rehabilitation of chronic diseases such as Parkinson&#39;s disease19, stroke20, metabolic syndrome21, knee arthritis22, and breast cancer23. Tai Chi belongs to a class of moderate-intensity aerobic exercises that uses continuous body spiral exercise and regulated breathing to improve aerobic capacity, muscle strength, balance, and exercise capacity. Traditional Chinese medicine holds that Tai Chi can balance yin and Yang, run Qi and blood, and relax meridians24. It is a suitable form of exercise for patients with DPN. Many studies have found that Tai Chi improves insulin resistance and blood lipids, and reduces the incidence of anxiety and depression25,26. In addition, Tai Chi could improve quality of life and decrease body mass index for patients with T2DM 27.
Mindfulness training is another prominent mind-body intervention that focuses on cultivating an intentional, moment-to-moment, nonjudgmental awareness of experience28. It helps to enhance attention to the present experience, including thoughts, feelings, breathing, and body sensations. Zeidan&#39;s research found that mindfulness training could make patients more objectively evaluate discomfort and improve self-regulation29. Wielgosz&#39;s study showed that the biggest problem of exercise intervention was poor compliance, which could be solved by adding mindfulness training to exercise30. Mindfulness training combined with exercise could effectively improve patients&#39; willingness to move, increase the time and frequency of movement, and promote patients&#39; perceiving body sensations in activity.
Meanwhile, exercise combined with mindfulness training can expand patients&#39; vision and enhance their understanding of themselves. This helps the body to become more flexible, relaxed, and balanced, effectively relieving the negative experience of patients. The concept of mindfulness training is consistent with the idea of &#34;unity of form and spirit&#34; of Tai Chi. Most patients with DPN often receive misinformation from the feet provided by the brain due to impaired sensory function31. Mindfulness training can enhance the effect of movement through psychological regulation and nervous regulation32. Therefore, this study aims to verify the feasibility of mindfulness training combined with Tai Chi and explore its effect on DPN patients.

מחבר זרקור: שילוב טאי צ'י עם אימון תשומת לב כדי להשיג תרגיל גוף נפש יעיל 

ההשפעות של אימון תשומת לב בשילוב עם טאי צ 'י בחולים עם נוירופתיה היקפית סוכרתית

Our research focused on the Chinese traditional sports Tai Chi. We are exploring the possibility and the effectiveness of mindfully training combined with Tai Chi as the mind-body exercise for treating diabetic peripheral neuropathy. Ensuring that subjects complete three intensive training sessions per week is an important challenge in this study.Our research show that Tai Chi can be well-integrated with mindfulness training. Our outline the steps to integrate mindfulness training with Tai Chi. It will pave the way for the future development of Tai Chi, making this traditional sports more engaging and beneficial for practitioner.In the future, we will focus on the application of mindfulness training combined with Tai Chi in other chronic diseases. We will also make efforts to promote mindfulness training combined with Tai Chi.

במחקר זה, 7 אנשים לא הצליחו להשלים את הניסוי. כל הנתונים הדרושים נאספו מ-83 אנשים שסיימו את הניסוי. היו שם 38 נשים ו-45 גברים. הגיל נע בין 44 ל 75 שנים, עם גיל ממוצע של (60.57 + 8.76). DM עשוי להימשך בין 4 ל 22 שנים, עם ממוצע של 14.10 + 4.85 שנים. DPN נמשך בין שנה לחמש עשרה שנים, עם ממוצע של 5.76 + 2.78 שנים. הנתונים הכלליים ש?...

Watch this Scientific Journal Video about Integrating Tai Chi with Mindfulness Training to Achieve an Effective Mind-Body Exercise at JoVE.com

כאשר לומדים פעילות גופנית לטיפול בנוירופתיה היקפית סוכרתית (DPN), השגת פעילות גופנית גוף-נפש היא חיונית. מחקר זה מציע פרוטוקול לאימון מיינדפולנס בשילוב עם טאי צ'י להשגת תרגול גוף-נפש.

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body ...

המחקר שלנו התמקד בספורט הסיני המסורתי טאי צ'י. אנו בוחנים את האפשרות והיעילות של אימון מודע בשילוב עם טאי צ'י כתרגיל גוף-נפש לטיפול בנוירופתיה היקפית סוכרתית. הבטחת השלמת שלושה אימונים אינטנסיביים בשבוע היא אתגר חשוב במחקר זה.המחקר שלנו מראה כי טאי צ 'י יכול להיות משולב היטב עם אימון תשומת לב. אנו מתארים את הצעדים לשילוב אימון תשומת לב עם טאי צ'י. זה יסלול את הדרך לפיתוח עתידי של טאי צ'י, מה שהופך את הספורט המסורתי הזה יותר מרתק מועיל עבור המתרגל.בעתיד, נתמקד ביישום של אימון תשומת לב בשילוב עם טאי צ 'י במחלות כרוניות אחרות. כמו כן, נעשה מאמצים לקדם אימון מיינדפולנס בשילוב טאי צ'י.

effects-mindfulness-training-combined-with-tai-chi-patients-with

Research

JoVE Journal

Medicine

Effects of Mindfulness Training Combined with Tai Chi in Patients with Diabetic Peripheral Neuropathy

1.2K Views.  Hospital of Chengdu University of Traditional Chinese Medicine. המחקר שלנו התמקד בספורט הסיני המסורתי טאי צ'י. אנו בוחנים את האפשרות והיעילות של אימון מודע בשילוב עם טאי צ'י כתרגיל גוף-נפש לטיפול בנוירופתיה היקפית סוכרתית. הבטחת השלמת שלושה אימונים אינטנסיביים בשבוע היא אתגר חשוב במחקר זה.המחקר שלנו מראה כי טאי צ 'י יכול להיות משולב ?...

Video: מחבר זרקור: שילוב טאי צ'י עם אימון תשומת לב כדי להשיג תרגיל גוף נפש יעיל 

Diabetic peripheral neuropathy (DPN) is one of the most prevalent chronic complications of diabetes. One of its crucial therapy approaches is mind-body exercise. Recently, various exercise modalities, including stepping, resistance, aerobics, balance, and whole-body vibration, were investigated to construct the most suitable form of exercise for patients with DPN. The purpose of this study is to describe a standard protocol for mindfulness training combined with Tai Chi. The convenience sampling method was used to select 90 patients with DPN who met the inclusion and exclusion criteria from three communities. The three communities were randomly divided into the control group (CG), the Tai Chi group (TCG), and the mindfulness training combined with the Tai Chi group (MTCG). The CG was given routine health education guidance once a month, a total of three times. Based on the CG, the TCG practiced Tai Chi three times; the MTCG received mindfulness training combined with Tai Chi exercise a week for a total of 12 weeks. Before the intervention and 12 weeks after the intervention, the clinical symptoms, neurological function, attention awareness level, pain, and quality of life of the subjects were evaluated by Toronto Clinical Scoring System (TCSS), Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Visual analog scale (VAS), Diabetes Specificity Quality of life Scale (DSQL) and tumor necrosis factor-&#945;. Overall, the addition of mindfulness training to Tai Chi effectively enhances the exercise effects of Tai Chi. Therefore, mindfulness training combined with Tai Chi is worthy of promotion and application.

When studying exercise for treating diabetic peripheral neuropathy (DPN), achieving mind-body exercise is essential. This study proposes a protocol for mindfulness training combined with Tai Chi to achieve mind-body exercise.

Practicing Mindfulness Combined with Tai Chi for Diabetic Peripheral Neuropathy Management

To begin mindfulness training combined with Tai Chi, select an open and tranquil space. Spread the yoga mat and sit on it to perform mindfulness meditation. Slowly and deeply breathe in and out three to four times, focusing on the sensation of air, entering through the nostrils, filling the chest and abdomen, and then exiting the body.Then allow the breathing rhythm to return to normal and do not control the breathing. Next, focus on various elements such as breath, physical sensation, audio cues, thought processes, and emotions, while consciously relaxing the body. Transition into the mindfulness body scan by lying supine on the yoga mat.Legs resting apart at a natural distance, eyes nearly closed, and arms beside the body without making contact with the body. Concentrate on the sensations throughout the body from the toes up to the brain. If falling asleep, choose to sit to avoid dozing off during the mindfulness body scanning exercises.Next, perform Tai chi or mindfulness movement by focusing on every individual movement aiming to maintain a state of deep mindfulness throughout the process. Take note of the alternating stress and relaxation in the leg muscles, as well as the tactile sensation of the feet touching the ground. To end the activity engage in relaxation exercises for both the upper and lower limbs.Also, perform breathing adjustments for a 10 minute duration, which acts as a relaxed balancing conclusion to the activity. Sit in a meditative state, refrain from making judgements about the thoughts that arise and always accept these concepts. After the intervention, there was a statistically significant difference in the TCSS score of MTCG, the group practicing mindfulness training with Tai Chi, TCG, the group practicing only Tai Chi and the control group, or cg.The TCSS score of MTCG was significantly lower than TCG and CG.The MAAS score of the MTCG not only improved after the intervention, but it was also significantly higher than that of the TCG and CG.After the intervention, there was a statistically significant difference in the VAS scores between the three groups. The score of the MTCG was significantly lower than the other groups. A similar trend was observed in the case of the serum necrosis factor alpha or TNF alpha levels.After the intervention, there was a statistically significant difference in the DSQL scores between the three groups. The DSQL score of the MTCG was significantly lower than that of the other groups.