Специальное приложение для смартфона для управления опорно-двигательной связью в полевых условиях с помощью звуко-адаптивных дыхательных систем

Нас интересует понимание дыхания во время физических упражнений. В то время как многие бегуны испытывают ограничения дыхания, было предпринято мало попыток решить эту проблему непосредственно во время упражнений. Дыхательная связь локомотива является одной из таких дыхательных техник, которая может помочь, хотя ей довольно сложно научиться.

Цифровые решения, такие как приложения для смартфонов, потенциально могут сделать это возможным. Дыхательные стратегии могут помочь облегчить респираторные патологии и дисфункции, а также повысить работоспособность. Тем не менее, изменение высокоавтоматизированных процессов, таких как дыхание, вероятно, будет крайне неэффективным.

Поэтому для реализации таких преимуществ необходимо проживание и практика. Мобильные инструменты с низким уровнем трения, такие как приложения для смартфонов, могут предоставить такие преимущества более доступным и удобным для пользователя способом. Ранее мы уже демонстрировали, что синхронизированное по шагам звуковое сопровождение может эффективно поддерживать сцепление у начинающих бегунов всего за одну или две сессии.

Кроме того, в то время как лабораторные исследования показали неоднозначные результаты в отношении преимуществ муфты, мы были первыми, кто сообщил, что сцепление в условиях свободного хода связано с увеличением скорости бега, а также снижением вариабельности вентиляции. Run Rhythm отличается от предыдущих решений тем, что в нем используются стандартные смартфоны и наушники, что делает его легко доступным для лонгитюдных исследований. Кроме того, он использует легко понятную звуковую обратную связь, которая была оптимизирована в ходе различных пользовательских исследований.

Умные решения, такие как интеграция музыки и темпоральность, улучшили пользовательский опыт во время прогона. Создание приложения и связанные с ним исследования проложили путь к новым исследовательским вопросам, таким как как как можно динамически поддерживать бегунов с помощью этих дыхательных техник во время бега? И как эти дыхательные техники могут быть улучшены и интегрированы в программы беговых тренировок, такие как интервальные тренировки?