Bu direnç eğitimi protokolü önemlidir, çünkü kuvvet antrenmanının sağlık üzerindeki etkilerini aydınlatmak için hayvan araştırmalarında uygulanabilir. Bu yöntemin temel avantajı, çeşitli kuvvet antrenman modelleri ve kuvvet değerlendirmeleri için uygulanabilmesidir. Bu teknik, fiziksel uygunluk, özellikle güç hakkında bir fikir verir ve sistemik hastalıkları ve tedavilerin kas performansı üzerindeki etkisini incelemek için uygulanabilir.
Farelerin gücünün eğitilmesine ve değerlendirilmesine izin verir, ancak yeterli iklimlendirmenin gerçekleştirilmesi olan zorunlu bir gereksinimi vardır. Bu yöntemin görsel olarak gösterilmesi kritik öneme sahiptir, çünkü farelerin direncinin ele alınması, eğitilmesi ve değerlendirilmesinin görselleştirilmesi metinden daha anlamlıdır. Prosedürü gösterenler, Doktor Benjamin Fernandez-Garcia'nın laboratuvarından Doktor Cristina Tomas-Zapico ve Doktor Manuel Fernandez Sanjurjo olacak.
Başlamak için, ilgilenilen özelliklere dayanarak çalışma için hayvanları dikkatlice seçin. Eğitimle ilgili tüm konuları, özellikle zaman çizelgesini, eğitim süresinin süresini ve oturumların sıklığını planlayın ve bir eğitim tablosu çizin. Daha sonra, fareleri merdivenin üstündeki dinlenme alanında kalmaya alıştırın, bu alandaki hayvanları her gün 15 dakika boyunca kafeslerinden yataklarla dört kişilik gruplar halinde bırakın.
Farelere merdiveni tırmanmayı ve yıkmayı öğretin. Bunun için statik bir merdiven kullanın ve fareyi, dinlenme alanını görebilecekleri ve içgüdüsel olarak ona gidebilecekleri merdivenin tepesine yakın bir basamağa yerleştirin. Onlara kademeli olarak ilk gün 5 basamaktan, ertesi gün 10 basamaka, 15 basamağa kadar tırmanmayı öğretin.
Daha sonra, aynı prosedürü dinamik bir merdivenle, önce hareketsiz, daha sonra merdiven saniyede 5.4 ve 6.6 santimetrede hareket ederek ve fareler 2 dakika boyunca tırmanarak 5 seriyi tamamlayarak kullanın. Daha sonra, direnç egzersizi, ağırlıklar, ağırlıkları tutmak için tel, çelik gator klipsi ve klinik yapışkan bant için aşağıdaki malzemeleri hazırlayın. İklimlendirmenin üçüncü gününde, klinik yapışkan bandın bir parçasını kesin ve taşıma ağırlıklarına uyarlamak için farenin kuyruğunun etrafına takın.
İklimlendirmenin yedinci gününde, telin içine küçük ağırlıklar yerleştirin ve gator klipsini bağlayın. Gator'u farenin kuyruğuna bağlı klinik banda kelepçeleyin ve fareyi merdivene yerleştirin, Fare gerekli basamakları tırmandıktan hemen sonra, kelepçeyi çıkarın ve farenin kuyruktaki klinik bantla ancak ağırlık olmadan dinlenmesine izin verin. Maksimum mukavemeti değerlendirmek için artımlı testler yapmadan önce, üç seri 10 tekrardan, dış yük olmadan tekrarlama başına 10 adımdan oluşan bir ısınma seansı gerçekleştirin.
İlk seri için eğimi 90 dereceye ve bundan sonra 85 dereceye ayarlayın. Seriler arasında 60 saniyelik bir dinlenme süresi bekleyin. Farenin kuyruğuna 10 gramlık bir dış yük taktıktan sonra, daha önce gösterildiği gibi, testi 85 dereceye ayarlanmış eğimle başlatın ve 10 adımlık bir seri gerçekleştirin.
Ağırlığı çıkarın ve dinlenme alanında 120 saniyelik bir dinlenme süresi bekleyin. Ardından, tükenene kadar dış yükü beş gram artıran 10 adımlık ardışık bir seri gerçekleştirin. Seriler arasındaki 120 saniyelik dinlenme süresine izin verin.
Bir fare belirli bir ağırlık yüküyle 10 basamak tırmanamazsa, 120 saniye dinlendikten sonra aynı yükle başka bir denemeye izin verin. Tekrar başarısız olursa, son tamamlanan serinin ağırlık yükünü maksimum ağırlık yükü olarak kaydedin. Yükle tırmanmayı başarırsa, teste bir sonraki yükle devam edin.
Maksimum mukavemeti değerlendirmek için dinamik merdivenle artımlı bir test yapmak için, klinik bant üzerinde uygun ağırlığı kırpın ve testi saniyede 4,2 santimetreden başlatın. Tükenene kadar hızı her 60 saniyede bir saniyede 1,2 santimetre artırın ve sonuç olarak zamanı kaydedin. Daha önce gösterildiği gibi, ağırlıksız bir ısınma seansından sonra statik merdivenle maksimum dayanıklılık direnci testini gerçekleştirmek için, farenin kuyruğunun etrafına yerleştirilen klinik bant üzerine uygun ağırlığı kesin.
Daha sonra, merdiveni 85 derecelik bir eğimde tutarak, her seri arasında dinlenme süresi olmadan tükenene kadar art arda 10 adımlık seriler gerçekleştirin ve tırmanılan basamak sayısını kaydedin. Dinamik merdivenle maksimum dayanıklılık direnci testini gerçekleştirmek için, eğimi 85 dereceye ve hızı saniyede 4,2 santimetreye ayarlayın. Isınmak için, harici yük olmadan 100 adımlık üç seri gerçekleştirin ve seriler arasında 60 saniyelik dinlenme süresi bekleyin.
Isınmadan sonra, testi başlatmadan önce 120 saniyelik bir dinlenme süresi bekleyin. Ardından gator'u harici yükle kırpın, fareyi koşu merdiveninin üzerine yerleştirin ve kronometreyi başlatın. Test, fare artık yükseliş hızını koruyamadığında sona erer.
Statik merdiven ile direnç antrenmanı için, antrenman seansını dinlenme alanında başlatın ve ısınma seansını dış yük olmadan gerçekleştirin. Ardından, gator'u klinik bant üzerindeki ağırlıkla kırpın ve fareyi dinlenme yerinin 10 ila 20 basamak altına yavaşça yerleştirin. Farenin basamağı kavramasına ve dinlenme alanına tırmanmasına izin verin.
Serideki basamak sayısı tamamlanana kadar bu işlemi yineleyin. Ağırlığı fare kuyruğundan çıkarın ve bir sonraki seriye kadar 120 saniye bekleyin. Eğitim planını takip eden eğitim dönemi boyunca adım sayısını ve serinin maksimum ağırlık yükünü artırın.
Dinamik merdivenle direnç eğitimi için, eğimi 85 dereceye ayarladıktan sonra, dinlenme alanının kapısını kapatın ve merdiveni istenen hızda başlatın. Bir ısınma prosedüründen sonra, fare dinlenme alanındayken, gator'u klinik bant üzerindeki ağırlıkla kırpın. Alternatif olarak, fare merdivendeyken ağırlık eklenebilir.
Ardından, fareyi kuyruğundaki ağırlıkla birlikte hareketli merdivenin üstüne yavaşça yerleştirin ve farelerin basamağı tutmasına ve tırmanmasına izin verin. Bu serideki basamak sayısına ulaşıldığında ağırlıklar çıkarılır ve hayvanın dinlenme alanına gidebilmesi için kapı açılır. Dinlenme süresi bir sonraki seriden 120 saniye öncedir.
Eğitim oturumu tamamlanana kadar bu yordamı tekrarlayın. Dinamik bir merdiven üzerinde altı haftalık kuvvet antrenmanından sonra direnç üzerindeki etkisi burada gösterilmiştir. Maksimum mukavemetteki değişim, kuvvet ve dayanıklılık direnç gruplarında antrenmandan sonra önemli bir artış gösterirken, bu parametre kontrol grubunda değişmedi.
Eğitim periyodunun sonunda ölçülen dayanıklılık direnci, dayanıklılık direnci grubunda, kuvvet ve kontrol gruplarındakine kıyasla anlamlı derecede yüksekti. Tırmanmayı öğrenmek ve klinik bant ve ağırlıklara uyum sağlamak da dahil olmak üzere uygun iklimlendirme önemlidir. Bu prosedür, araştırmacıların çeşitli direnç eğitimi müdahaleleri tasarlamalarını sağlar.
Güç, insan sağlığı ve yaşlanma ile ilgilidir. Araştırmacılar bu yöntemleri egzersiz ve farmakolojik müdahalelerin direnç üzerindeki etkilerini araştırmak için kullanabilirler.
