이 저항 훈련 프로토콜은 근력 운동이 건강에 미치는 영향을 설명하기 위해 동물 연구에 적용될 수 있기 때문에 중요합니다. 이 방법의 가장 큰 장점은 다양한 근력 운동 모델 및 근력 평가에 적용할 수 있다는 것입니다. 이 기술은 체력, 특히 근력에 대한 통찰력을 제공하며 전신 질환 및 근육 성능에 대한 치료의 효과를 연구하는 데 적용될 수 있습니다.
그것은 마우스의 힘을 훈련하고 평가할 수 있지만 충분한 순응의 실현이라는 필수 요구 사항이 있습니다. 이 방법의 시각적 데모는 마우스의 저항을 처리, 훈련 및 평가하는 시각화가 텍스트보다 더 의미가 있기 때문에 중요합니다. 이 절차를 시연하는 것은 Benjamin Fernandez-Garcia 박사의 실험실에서 Cristina Tomas-Zapico 박사와 Manuel Fernandez Sanjurjo 박사가 될 것입니다.
시작하려면 관심있는 특성에 따라 연구를 위해 동물을 신중하게 선택하십시오. 교육과 관련된 모든 문제, 특히 시간표, 교육 기간 및 세션 빈도를 계획하고 교육 테이블을 그립니다. 다음으로,이 지역의 동물들을 매일 15 분 동안 새장에서 침구와 함께 4 개의 그룹으로 남겨 두어 쥐가 사다리 꼭대기의 휴식 공간에 머물도록 익숙하게하십시오.
생쥐에게 올라가서 사다리를 쓰러 뜨리도록 가르치십시오. 이를 위해 정적 사다리를 사용하고 마우스를 사다리 상단에 가까운 가로대에 놓고 휴식 공간을 볼 수 있고 본능적으로 이동합니다. 첫날 5 개의 가로대에서 다음 날 10 개의 가로대, 최대 15 개의 가로대까지 올라가도록 점진적으로 가르치십시오.
다음으로, 동적 사다리와 동일한 절차를 사용하여 먼저 움직이지 않고 사다리를 초당 5.4 및 6.6 센티미터로 움직이고 마우스를 2 분 동안 올라가 5 시리즈를 완료합니다. 다음으로, 저항 운동을위한 다음 재료, 무게추, 무게를 잡기위한 와이어, 강철 악어 클립 및 임상 접착 테이프를 준비하십시오. 순응 3 일째에 임상 접착 테이프 조각을 자르고 마우스 꼬리 주위에 부착하여 무게를 운반하는 데 적응시킵니다.
순응 7 일째에 와이어에 작은 무게를 삽입하고 악어 클립을 걸으십시오. 악어를 마우스 꼬리에 부착된 임상 테이프에 고정하고 마우스를 사다리에 올려놓고, 마우스가 필요한 가로대를 오른 직후 클램프를 제거하고 마우스가 꼬리에 임상 테이프를 붙인 상태에서 무게를 두지 않고 놓도록 합니다. 최대 강도를 평가하기 위해 증분 테스트를 수행하기 전에 외부 부하 없이 반복당 10단계씩 세 번의 10회 반복으로 구성된 워밍업 세션을 수행하십시오.
첫 번째 시리즈의 경우 기울기를 90도로 설정하고 그 이후에는 85도로 설정합니다. 시리즈 사이에 60초의 휴식 시간을 허용합니다. 앞에서 설명한 것처럼 마우스 꼬리에 10g의 외부 하중을 가한 후 기울기를 85도로 설정하여 테스트를 시작하고 10단계로 구성된 일련의 작업을 수행합니다.
무게를 제거하고 휴식 공간에서 120 초의 휴식 시간을 허용하십시오. 그런 다음 고갈 될 때까지 외부 부하를 5g 씩 증가시키는 일련의 10 단계를 수행하십시오. 시리즈 사이에 120초의 휴식 기간을 허용합니다.
마우스가 특정 무게 하중으로 10 단계를 오르지 못하면 120 초 휴식 후 동일한 하중으로 다른 시도를 허용하십시오. 다시 실패하면 마지막으로 완료된 시리즈의 중량 하중을 최대 중량 하중으로 기록합니다. 하중으로 등반에 성공하면 다음 하중으로 테스트를 계속하십시오.
최대 강도를 평가하기 위해 동적 래더로 증분 테스트를 수행하려면 임상 테이프에 적절한 가중치를 끼우고 초당 4.2cm로 테스트를 시작하십시오. 지칠 때까지 1.2초마다 초당 60센티미터씩 속도를 높이고 그 결과로 시간을 기록합니다. 앞에서 설명한 것처럼 워밍업 세션 후 웨이트 없이 정적 래더로 최대 내구성 저항 테스트를 수행하려면 마우스 꼬리 주위에 놓인 임상 테이프에 적절한 웨이트를 클립합니다.
그런 다음 사다리를 85도 경사로 유지하면서 각 시리즈 사이에 휴식 시간 없이 지칠 때까지 10단계를 연속으로 수행하고 올라간 가로대 수를 기록합니다. 동적 사다리로 최대 내구성 저항 테스트를 수행하려면 기울기를 85도로 설정하고 속도를 초당 4.2cm로 설정하십시오. 워밍업을 위해 외부 부하 없이 100단계씩 세 가지 시리즈를 수행하고 시리즈 사이에 60초의 휴식 시간을 두십시오.
워밍업 후 테스트를 시작하기 전에 120초의 휴식 시간을 허용하십시오. 그런 다음 게이터를 외부 하중으로 자르고 마우스를 실행중인 사다리에 놓고 스톱워치를 시작하십시오. 마우스가 더 이상 상승 속도를 유지할 수 없을 때 테스트가 종료됩니다.
정적 사다리를 사용한 저항 훈련의 경우 휴식 공간에서 훈련 세션을 시작하고 외부 부하 없이 워밍업 세션을 수행합니다. 그런 다음 임상 테이프에 무게가있는 악어를 클립하고 마우스를 휴식 장소 아래에 10-20 개의 가로대를 부드럽게 놓습니다. 마우스가 가로대를 잡고 휴식 공간으로 올라갈 수 있도록 합니다.
시리즈의 가로대 수가 완료될 때까지 이 과정을 반복합니다. 마우스 꼬리에서 무게를 제거하고 다음 시리즈까지 120 초 동안 기다리십시오. 훈련 계획 이후의 훈련 기간 동안 시리즈의 단계 수와 최대 중량 하중을 늘립니다.
동적 사다리를 사용한 저항 훈련의 경우 경사를 85도로 설정한 후 휴식 공간의 문을 닫고 원하는 속도로 사다리를 시작하십시오. 워밍업 절차 후 마우스가 휴식 공간에있을 때 게이터를 임상 테이프의 무게로 클립하십시오. 또는 마우스가 사다리 위에 있을 때 무게를 부착할 수 있습니다.
그런 다음 꼬리에 무게를 싣고 움직이는 사다리의 상단에 마우스를 부드럽게 놓고 마우스가 가로대를 잡고 올라갈 수 있도록합니다. 이 시리즈의 가로대 수에 도달하면 무게가 제거되고 문이 열려 동물이 휴식 공간으로 갈 수 있습니다. 휴식 시간은 다음 시리즈 전 120 초입니다.
훈련 세션이 완료될 때까지 이 절차를 반복합니다. 동적 사다리에서 6주간의 근력 운동 후 저항에 미치는 영향이 여기에 나와 있습니다. 최대 근력의 변화는 근력 및 지구력 저항 그룹에서 훈련 후 상당한 증가를 보인 반면이 매개 변수는 대조군에서는 변하지 않았습니다.
훈련 기간 말에 측정된 지구력 저항은 근력 및 대조군에 비해 지구력 저항 그룹에서 유의하게 높았습니다. 등반을 배우고 임상 테이프 및 무게에 적응하는 것을 포함하여 적절한 순응이 중요합니다. 이 절차를 통해 연구자들은 다양한 유형의 저항 훈련 중재를 설계 할 수 있습니다.
힘은 인간의 건강과 노화와 관련이 있습니다. 연구자들은 이러한 방법을 사용하여 저항에 대한 운동 및 약리학 적 개입의 효과를 탐구 할 수 있습니다.
