Ce protocole d’entraînement en résistance est important car il peut être appliqué à la recherche animale pour élucider les effets de l’entraînement en force sur la santé. Le principal avantage de cette méthode est qu’elle peut être appliquée à divers modèles d’entraînement en force et évaluations de force. Cette technique donne un aperçu de la forme physique, en particulier de la force, et peut être appliquée pour étudier les maladies systémiques et l’effet des traitements sur la performance musculaire.
Il permet d’entraîner et d’évaluer la force des souris, mais a une exigence obligatoire qui est la réalisation d’une acclimatation suffisante. La démonstration visuelle de cette méthode est essentielle car la visualisation de la manipulation, de l’entraînement et de l’évaluation de la résistance des souris est plus significative que le texte. Le docteur Cristina Tomas-Zapico et le docteur Manuel Fernandez Sanjurjo du laboratoire du docteur Benjamin Fernandez-Garcia feront la démonstration de la procédure.
Pour commencer, sélectionnez soigneusement les animaux pour l’étude en fonction des caractéristiques d’intérêt. Planifiez toutes les questions liées à la formation, en particulier l’horaire, la durée de la période de formation et la fréquence des sessions, et dessinez un tableau de formation. Ensuite, habituez les souris à rester dans la zone de repos au sommet de l’échelle en laissant les animaux de cette zone en groupes de quatre avec la litière de leur cage pendant 15 minutes chaque jour.
Apprenez aux souris à grimper et à descendre l’échelle. Pour cela, utilisez une échelle statique et placez la souris sur un barreau près du haut de l’échelle d’où ils peuvent voir la zone de repos et y aller instinctivement. Apprenez-leur progressivement à monter de 5 échelons le premier jour, à 10 échelons le lendemain, jusqu’à 15 échelons.
Ensuite, utilisez la même procédure avec une échelle dynamique, d’abord sans mouvement, puis avec l’échelle se déplaçant à 5,4 et 6,6 centimètres par seconde, et les souris grimpant pendant 2 minutes, complétant 5 séries. Ensuite, préparez les matériaux suivants pour l’exercice de résistance, les poids, le fil pour maintenir les poids, le clip gator en acier et le ruban adhésif clinique. Le troisième jour d’acclimatation, coupez un morceau du ruban adhésif clinique et attachez-le autour de la queue de la souris pour l’adapter aux poids porteurs.
Le septième jour d’acclimatation, insérez de petits poids dans le fil et accrochez le clip du gator. Serrez le gator à la bande clinique attachée à la queue de la souris et placez la souris sur l’échelle, Immédiatement après que la souris a gravi les barreaux requis, retirez la pince et laissez la souris se reposer avec le ruban clinique sur la queue mais sans le poids. Avant d’effectuer des tests incrémentiels pour évaluer la force maximale, effectuez une séance d’échauffement composée de trois séries de 10 répétitions, 10 étapes par répétition sans charge externe.
Réglez la pente à 90 degrés pour la première série, puis à 85 degrés. Prévoir une période de repos de 60 secondes entre les séries. Après avoir attaché une charge externe de 10 grammes sur la queue de la souris, comme démontré précédemment, commencez le test avec la pente réglée à 85 degrés et effectuez une série de 10 étapes.
Retirez le poids et prévoyez une période de repos de 120 secondes dans la zone de repos. Effectuez ensuite une série successive de 10 étapes augmentant la charge externe de cinq grammes jusqu’à épuisement. Prévoyez la période de repos de 120 secondes entre les séries.
Si une souris ne parvient pas à monter 10 marches avec une charge de poids particulière, autorisez une autre tentative avec la même charge après 120 secondes de repos. S’il échoue à nouveau, enregistrez la charge de poids de la dernière série terminée comme charge de poids maximale. S’il réussit à grimper avec la charge, continuez le test avec la charge suivante.
Pour effectuer un test incrémental avec l’échelle dynamique pour évaluer la résistance maximale, clipsez le poids approprié sur la bande clinique et commencez le test à 4,2 centimètres par seconde. Augmentez la vitesse de 1,2 centimètre par seconde toutes les 60 secondes jusqu’à épuisement et enregistrez le temps en conséquence. Pour effectuer le test de résistance d’endurance maximale avec l’échelle statique après une séance d’échauffement sans poids, comme démontré précédemment, attachez le poids approprié sur le ruban clinique placé autour de la queue de la souris.
Ensuite, en maintenant l’échelle à une pente de 85 degrés, effectuez des séries consécutives de 10 marches jusqu’à épuisement sans temps de repos entre chaque série et notez le nombre de barreaux montés. Pour effectuer le test de résistance d’endurance maximale avec l’échelle dynamique, réglez la pente à 85 degrés et la vitesse à 4,2 centimètres par seconde. Pour l’échauffement, effectuez trois séries de 100 pas sans charge externe et prévoyez une période de repos de 60 secondes entre les séries.
Après l’échauffement, prévoyez une période de repos de 120 secondes avant de commencer le test. Ensuite, clipsez le gator avec la charge externe, placez la souris sur l’échelle de course et démarrez le chronomètre. Le test se termine lorsque la souris n’est plus en mesure de maintenir le taux d’ascension.
Pour l’entraînement en résistance avec l’échelle statique, commencez la séance d’entraînement dans la zone de repos et effectuez la séance d’échauffement sans charge externe. Ensuite, clipsez le gator avec le poids sur la bande clinique et placez doucement la souris 10 à 20 barreaux sous le lieu de repos. Laissez la souris saisir l’échelon et grimper jusqu’à la zone de repos.
Répétez ce processus jusqu’à ce que le nombre d’échelons de la série soit terminé. Retirez le poids de la queue de la souris et attendez 120 secondes jusqu’à la prochaine série. Augmenter le nombre de pas et la charge de poids maximale de la série tout au long de la période d’entraînement suivant le plan d’entraînement.
Pour l’entraînement en résistance avec l’échelle dynamique, après avoir réglé la pente à 85 degrés, fermez la porte de la zone de repos et démarrez l’échelle à la vitesse souhaitée. Après une procédure d’échauffement, lorsque la souris est dans la zone de repos, clipser le gator avec le poids sur la bande clinique. Alternativement, le poids peut être attaché lorsque la souris est sur l’échelle.
Ensuite, placez doucement la souris au sommet de l’échelle mobile avec le poids sur la queue et laissez les souris saisir l’échelon et grimper. Lorsque le nombre de barreaux de cette série est atteint, les poids sont retirés et la porte est ouverte afin que l’animal puisse se rendre à l’aire de repos. Le temps de repos est de 120 secondes avant la série suivante.
Répétez cette procédure jusqu’à ce que la séance de formation soit terminée. L’effet sur la résistance après six semaines d’entraînement en force sur une échelle dynamique est montré ici. La variation de la force maximale montre une augmentation significative après l’entraînement dans les groupes de résistance de force et d’endurance, alors que ce paramètre n’a pas changé dans le groupe témoin.
La résistance à l’endurance mesurée à la fin de la période d’entraînement était significativement plus élevée dans le groupe de résistance d’endurance que dans les groupes de force et de contrôle. Une bonne acclimatation, y compris l’apprentissage de l’escalade et l’adaptation à la bande clinique et aux poids, est importante. Cette procédure permet aux chercheurs de concevoir différents types d’interventions d’entraînement en résistance.
La force est pertinente pour la santé humaine et le vieillissement. Les chercheurs peuvent utiliser ces méthodes pour explorer les effets de l’exercice et des interventions pharmacologiques sur la résistance.
