Questo protocollo di allenamento di resistenza è significativo perché può essere applicato nella ricerca sugli animali per chiarire gli effetti dell'allenamento della forza sulla salute. Il vantaggio principale di questo metodo è che può essere applicato per vari modelli di allenamento della forza e valutazioni della forza. Questa tecnica fornisce una panoramica della forma fisica, in particolare della forza, e può essere applicata per studiare le malattie sistemiche e l'effetto dei trattamenti sulle prestazioni muscolari.
Permette di allenare e valutare la forza dei topi, ma ha un requisito obbligatorio che è la realizzazione di un acclimatamento sufficiente. La dimostrazione visiva di questo metodo è fondamentale perché la visualizzazione della manipolazione, dell'addestramento e della valutazione della resistenza dei topi è più significativa del testo. A dimostrare la procedura saranno la dottoressa Cristina Tomas-Zapico e il dottor Manuel Fernandez Sanjurjo del laboratorio del dottor Benjamin Fernandez-Garcia.
Per iniziare, seleziona attentamente gli animali per lo studio in base alle caratteristiche di interesse. Pianificare tutte le questioni relative alla formazione, in particolare l'orario, la durata del periodo di formazione e la frequenza delle sessioni e disegnare una tabella di formazione. Quindi, abitua i topi a rimanere nell'area di riposo in cima alla scala lasciando gli animali in questa zona in gruppi di quattro con lettiere dalla loro gabbia per 15 minuti ogni giorno.
Insegna ai topi a salire e abbattere la scala. Per questo, usa una scala statica e posiziona il mouse su un gradino vicino alla parte superiore della scala da dove possono vedere l'area di riposo e istintivamente andare ad essa. Insegnate loro a salire progressivamente da 5 gradini il primo giorno, a 10 gradini il giorno seguente, fino a 15 gradini.
Quindi, utilizzare la stessa procedura con una scala dinamica, prima senza movimento, poi con la scala che si muove a 5,4 e 6,6 centimetri al secondo, e i topi che si arrampicano per 2 minuti, completando 5 serie. Quindi, preparare i seguenti materiali per l'esercizio di resistenza, pesi, filo per tenere pesi, clip gator in acciaio e nastro adesivo clinico. Il terzo giorno di acclimatazione, tagliare un pezzo del nastro adesivo clinico e attaccarlo intorno alla coda del topo per adattarlo al trasporto di pesi.
Il settimo giorno di acclimatazione, inserire piccoli pesi nel filo e agganciare la clip dell'alligatore. Bloccare l'alligatore al nastro clinico attaccato alla coda del topo e posizionare il mouse sulla scala, Immediatamente dopo che il topo ha scalato i pioli richiesti, rimuovere il morsetto e lasciare riposare il mouse con il nastro clinico sulla coda ma senza il peso. Prima di eseguire test incrementali per valutare la forza massima, eseguire una sessione di riscaldamento composta da tre serie di 10 ripetizioni, 10 passi per ripetizione senza carico esterno.
Impostare la pendenza a 90 gradi per la prima serie e successivamente a 85 gradi. Lasciare un periodo di riposo di 60 secondi tra una serie e l'altra. Dopo aver attaccato un carico esterno di 10 grammi sulla coda del mouse, come dimostrato in precedenza, iniziare il test con la pendenza impostata a 85 gradi ed eseguire una serie di 10 passi.
Rimuovere il peso e consentire un periodo di riposo di 120 secondi nell'area di riposo. Quindi eseguire una serie successiva di 10 passaggi aumentando il carico esterno di cinque grammi fino all'esaurimento. Lasciare il periodo di riposo di 120 secondi tra una serie e l'altra.
Se un mouse non riesce a salire 10 gradini con un particolare carico di peso, consentire un altro tentativo con lo stesso carico dopo 120 secondi di riposo. Se fallisce di nuovo, registrare il carico di peso dell'ultima serie completata come carico di peso massimo. Se riesce a salire con il carico, continuare il test con il carico successivo.
Per eseguire un test incrementale con la scala dinamica per valutare la resistenza massima, agganciare il peso appropriato sul nastro clinico e avviare il test a 4,2 centimetri al secondo. Aumentare la velocità di 1,2 centimetri al secondo ogni 60 secondi fino all'esaurimento e registrare il tempo come risultato. Per eseguire il test di resistenza massima con la scala statica dopo una sessione di riscaldamento senza pesi, come dimostrato in precedenza, agganciare il peso appropriato sul nastro clinico posto intorno alla coda del mouse.
Quindi, mantenendo la scala su una pendenza di 85 gradi, eseguire serie consecutive di 10 passi fino all'esaurimento senza tempo di riposo tra ogni serie e registrare il numero di pioli saliti. Per eseguire il test di resistenza massima con la scala dinamica, impostare la pendenza a 85 gradi e la velocità a 4,2 centimetri al secondo. Per il riscaldamento, eseguire tre serie di 100 passi senza carico esterno e consentire un periodo di riposo di 60 secondi tra le serie.
Dopo il riscaldamento, consentire un periodo di riposo di 120 secondi prima di iniziare il test. Quindi agganciare l'alligatore con il carico esterno, posizionare il mouse sulla scala di corsa e avviare il cronometro. Il test termina quando il mouse non è più in grado di mantenere la velocità di ascesa.
Per l'allenamento di resistenza con la scala statica, iniziare la sessione di allenamento nell'area di riposo ed eseguire la sessione di riscaldamento senza carico esterno. Quindi agganciare l'alligatore con il peso sul nastro clinico e posizionare delicatamente il topo da 10 a 20 pioli sotto il luogo di riposo. Consentire al mouse di afferrare il gradino e salire sull'area di riposo.
Ripetere questo processo fino al completamento del numero di pioli della serie. Rimuovere il peso dalla coda del mouse e attendere 120 secondi fino alla serie successiva. Aumentare il numero di passi e il carico massimo di peso della serie durante il periodo di allenamento successivo al piano di allenamento.
Per l'allenamento di resistenza con la scala dinamica, dopo aver impostato la pendenza a 85 gradi, chiudere la porta dell'area di riposo e avviare la scala alla velocità desiderata. Dopo una procedura di riscaldamento, quando il topo si trova nell'area di riposo, agganciare l'alligatore con il peso sul nastro clinico. In alternativa, il peso può essere attaccato quando il mouse è sulla scala.
Quindi posizionare delicatamente il mouse in cima alla scala mobile con il peso sulla coda e consentire ai topi di afferrare il gradino e salire. Quando viene raggiunto il numero di pioli in questa serie, i pesi vengono rimossi e la porta viene aperta in modo che l'animale possa andare nell'area di riposo. Il tempo di riposo è di 120 secondi prima della serie successiva.
Ripetere questa procedura fino al completamento della sessione di allenamento. L'effetto sulla resistenza dopo sei settimane di allenamento della forza su una scala dinamica è mostrato qui. La variazione della forza massima mostra un aumento significativo dopo l'allenamento nei gruppi di resistenza alla forza e alla resistenza, mentre questo parametro non è cambiato nel gruppo di controllo.
La resistenza di resistenza misurata alla fine del periodo di allenamento era significativamente più alta nel gruppo di resistenza di resistenza rispetto a quella nei gruppi di forza e controllo. Una corretta acclimatazione, compreso l'apprendimento dell'arrampicata e l'adattamento al nastro clinico e ai pesi è importante. Questa procedura consente ai ricercatori di progettare vari tipi di interventi di allenamento di resistenza.
La forza è rilevante per la salute umana e l'invecchiamento. I ricercatori possono utilizzare questi metodi per esplorare gli effetti dell'esercizio fisico e degli interventi farmacologici sulla resistenza.
